Как избавиться от перхоти. Советы и рекомендации

Как избавиться от перхоти. Советы и рекомендации

Как избавиться от перхоти.

Красивые и здоровые волосы – украшение женщин и гордость мужчин.  Но есть одна проблема, способная испортить не только внешний вид, но и репутацию человека. Локоны становятся тусклыми и безжизненными,  на плечах костюмов и блузок насыпана «белая мука», а кожа головы периодически зудит и чешется? Это перхоть, или, по-научному, себорея. И с ней нужно бороться. Чтобы знать, как избавиться от перхоти, для начала необходимо изучить «врага».

Что такое перхоть и откуда она берется

У здорового человека каждые 4 недели происходит полное обновление клеток верхнего слоя кожи. Ороговевшие частички периодически  отшелушиваются и с волосистой части головы. Этот процесс абсолютно нормальный, если нет явных проявлений. Но если вас стало беспокоить наличие перхоти и вы стали обращать на нее внимание, то это уже ненормально. Значит, в работе вашего организма произошел какой-то сбой и вопрос как избавиться от перхоти, выходит на первый план.

Главная причина себореи – нарушение выработки кожного сала. Спровоцировать его могут:

• — неправильное питание;
• — хронические стрессы и переутомление;
• — гормональный сбой;
• — неправильный обмен веществ;
• — недостаток витаминов;
• — неправильный уход за волосами.

Кроме того, появление перхоти вызывает грибок Malassezia, который активизируется при снижении иммунитета. Также причиной себореи может быть наследственная предрасположенность.

Виды перхоти

Специалисты выделяют жирную и сухую себорею. При жирной форме может страдать не только волосистая часть головы, но также кожа лица и тела. Волосы на вид становятся, будто смазанные маслом. Сухая себорея характеризуется обильным осыпанием  ороговевших частичек кожи, тусклыми, сухими и ломкими волосами. Если не бороться с заболеванием, это может привести к себорейной алопеции – облысению. По статистике, выпадением волос от неправильного лечения или его отсутствия страдает четвертая часть  населения планеты.

Лечение перхоти, общие рекомендации

Прежде чем думать, как избавиться от перхоти, проанализируйте, от чего она могла появиться. С начальной стадией зболевания вы вполне можете справиться своими силами. Но если себорея в  запущенной форме, то лучше обратиться к врачу-трихологу или дерматологу. Они определят причину, подберут эффективные препараты и предложат комплексное лечение.

Самостоятельное лечение следует начинать с пересмотра рациона питания и правильного ухода за волосами. Первый шаг – отказаться от сладкой, мучной, жирной, соленой, жареной пищи. Включите  в свое ежедневное меню овощи, фрукты, орехи, рыбу, молочные продукты пониженной жирности. Это польза не только вашей коже и волосам, но и всему организму. Помните, что частое употребление горячих блюд и напитков провоцирует активизацию работы сальных желез.

Следите за тем, чтобы вода, которой моете голову, не была горячей. Используйте лечебные шампуни для вашего типа волос с содержанием кетоконазола, клотримазола, пиритиона и других компонентов, воздействующих на грибок. Такие средства можно купить только в аптечной сети. В их состав также входит деготь, сера, ихтиол или салициловая кислота. Эти компоненты нормализуют регенерацию клеток. Длительность применения – 1-2 месяца по два раза в неделю. Если мытье необходимо чаще, то в промежутках используют обычный шампунь. Тщательно смывайте моющие средства. Их остатки на волосах могут спровоцировать появление перхоти.

В период лечения старайтесь  не использовать фен и другие приспособления для сушки волос. Если в них все же есть необходимость, то ставьте их на щадящий режим и держите подальше от головы. Не расчесывайте волосы щетками с жесткими зубчиками.

Народные средства от перхоти

Многие  спрашивают, как избавиться от перхоти народными средствами. Специалисты утверждают, что сделать это невозможно. Но народ методом проб и ошибок находит все новые и новые способы. Трудно сказать, насколько они эффективны и безопасны. 

Вот, например, эксперимент с пастой для волос «Сульсена». По отзывам тех, кто пробовал избавляться от перхоти с ее помощью, уже через полторы недели применения виден результат. Жирная себорея отличается тем, что волосы нужно мыть через день, чтобы они  выглядели чистыми. Благодаря пасте, количество мытья сократилось до двух раз в неделю. А вот от перхоти «Сульсена» не избавила. Хотя по уверениям, пользоваться ею нужно не менее месяца.

Еще одно народное средство – «Чемеричная вода». Продается в аптеке, цена доступная.  За полчаса до мытья  головы смазать кожу этим средством, а затем помыть голову дегтярным мылом.

Вообще, средств очень много. Одним помогает настой из обычной рябины, вторым – зверобой, а третьи с успехом используют смесь из растительного и облепихового масла.

Помогут вам эти средства или нет, точно не ответит никто. Надо пробовать и искать свой способ. Но вот диета в комплексе с лечебными средствами из аптеки точно избавит вас от перхоти раз и навсегда!