
Обзор
Вы знали, что подавляющее большинство женщин являются жертвами страшной болезни ? Это чувство вины!
Обзор
Сколько раз в день вы думаете , я должен (-на) проводить больше времени со своими детьми, я должен (-на) приглашать своих друзей почаще ко мне домой, я должна быть более современной бабушкой, я должен (-на) поступить в университет, я должен (-на) сесть на диету, я должен (-на) быть более хорошим человеком, я должен быть более компетентным на работе, я должен (-на) готовить более здоровую пищу, я должен (-на) сходить в кино, я должен (-на) принимать более широкое участие … Я должен … Я должен … Мы живем вечно с чувством, что мы обязаны что-то кому-то, другому, себе, миру!
Мы заключенные! Чувство вины в наших действиях и поведении, приводят нас к мысли, что все что мы делаем и все о чем мы думаем, нам не хватает, мы обязаны делать больше.
Мы знаем, что мы хорошие матери, бабушки и дедушки, партнеры, друзья , но у нас есть чувство вины, слишком много вины.
Так в чем же выход?
- — Знайте, что вы не совершенны. Никто не совершенен! Вы делаете то, что вы можете!
- — Повышайте вашу самооценку. Получите больше уверенности в себе.
- — Научитесь говорить НЕТ.
- — Хватит жить беспокойством о том, что другие будут думать о вас. Не заботитесь больше о том, как мир видит вас, чувство вины исчезнет быстрее.
- — Живите своей жизнью в соответствии с вашими ценностями и убеждениями.
Будьте нежны с самим собой, не вините себя, вы прекрасны!