Давление в 45 лет у женщин

Предлагаем к прочтению статью: "давление в 45 лет у женщин - 2020 год" с детальным описанием тематики и ответами на все вопросы.

Давление в 45 лет у женщин

Причины повышенного давления у женщин после 40

Причины высокого давления у женщин после 50 и даже раньше – возрастные изменения, неправильный образ жизни, наследственная предрасположенность. Поэтому о состоянии своего здоровья нужно заботиться заранее. После 45 лет наступает период климакса, для которого характерно развитие гормонального дисбаланса: количество женских половых гормонов эстрогена и прогестерона снижается. Это провоцирует развитие расстройств и других систем организма.

Причины повышенного давления у женщин после 50 лет следующие:

  • Образование холестериновых отложений. Климактерический синдром характеризуется нарушением липидного баланса. Замедление обменных процессов приводит к отложению на стенках сосудов жира. Сужение просвета вызывает повышение артериального давления. Факторами риска являются лишний вес и малоподвижный образ жизни.
  • Потеря эластичности сосудов. Недостаток эстрогенов сказывается не только на состоянии кожи, которая теряет свою упругость, но и сердечно-сосудистой системе.
  • Нарушение водно-солевого обмена. Изменения обменных процессов, их замедление, неправильное питание приводит к образованию в организме чрезмерного количества солей. Они, в свою очередь, удерживают воду, увеличивают количество и объем крови.
  • Дисфункции надпочечников. Этот орган синтезирует кортикостероиды, играющие важную роль в нормализации давления. При любых новообразованиях концентрация этих веществ повышается, вызывая гипертонию.
  • Постоянное состояние стресса. В старшем возрасте женщина хуже справляется с эмоциями, что повышает ее давление.
  • Другие заболевания. Некоторые болезни вызывают повышенную вязкость крови. Это провоцирует также повышение давления.

Что такое артериальное давление

АД называется биомаркер человека, показывающий с какой силой жидкие компоненты системы кроветворения (кровь и лимфа) давят на стенки сосудов, по которым осуществляется их ток. Давление в артериях – величина непостоянная, и может колебаться и изменяться до 5-6 раз в минуту. Такие колебания называются волнами Майера.

Нормальное давление у взрослого человека зависит не только от функционирования сердца и сосудов, но и от внешних факторов. К ним можно отнести стрессы, уровень физической нагрузки, питание, злоупотребление алкоголем или напитками, содержащими кофеин.

Прием некоторых лекарственных препаратов также может вызвать колебание показателей, но они не должны отклоняться от нормы давления человека по возрасту более чем на 10 %.

Таблица нормы артериального давления

Женское и мужское давления имеют различие. Это обусловлено тем, что их сердце бьется несколько быстрее, чем у мужчин (80 и 72 удара в минуту соответственно). Так, у женщин показатель больше меняется от времени до времени, но они гораздо меньше предрасположены к большому артериальному давлению, как минимум, до наступления менопаузы (климакса).

Давление нужно замерять в состоянии покоя. Это даёт более точный результат, так как во время физических и эмоциональных нагрузок мышцам и органам требуется более качественное кровоснабжение, а это повышает показатели примерно на 20 мм ртутного столба.

Общепринятая норма показателя артериального давления – 120/80, однако ещё несколько десятилетий назад этот показатель был на порядок выше. Более точную информацию о норме значений можно получить, исходя из возрастной категории. Для женщин идут следующие показатели:

  • от 18-20 лет – 116/72
  • до 30 лет – 120/75
  • до 40 лет – 127/80
  • до 50 лет – 137/84
  • от 60 до 70 лет – 143/85
  • от 70 и старше – 155/85

Из этих данных следует, что с годами показатели верхнего и нижнего давления повышаются и, в то же время, соответствуют среднестатистической норме. Если же есть нарушения, связанные с повышенным или пониженным давлением, следует контролировать его с помощью тонометра. Рекомендуется делать это примерно два раза в день.

Первое измерение производится утром, чтобы узнать «ночное» давление, а второй раз проводится в любое, удобное для вас, время. Перед измерением нужно соблюдать определенные условия: нельзя пить крепкий кофе, чай, выполнять интенсивные физические упражнения и принимать горячий душ.

Факторы, влияющие на показатели АД у женщин

Артериальное давление – это показатель, показывающий, с какой силой кровь в организме давит на сосуды. Соответственно, он напрямую связан с работой всей сердечно-сосудистой системы, а именно:

  • Интенсивностью сокращений сердца;
  • Эластичностью сосудов;
  • Объемами отделов сердца;
  • Степенью проходимости артерий.

Несмотря на то, что существуют определенные нормы артериального давления, его реальные показатели нередко значительно отклоняются от них. Основными факторами, влияющими на этот процесс, являются:

  • Возраст. Природой так заложено, что в разный период у человека давление может естественным образом, как повышаться, так и понижаться;
  • Пол. У женщин и мужчин действительно разная интенсивность работы сердца, а следовательно, и отличающиеся нормы артериального давления. Разница не значительная, но все же имеется;
  • Заболевания сердца. Человеческое сердце – уникальный орган, который работает ежесекундно. Но под влиянием различных патологий и повышенных перенагрузок оно может изнашиваться быстрее, что не может не сказаться на показателях давления;
  • Густота крови. Слишком густая кровь ведет к различным заболеваниям, так как сердцу становится сложно ее перекачивать и требуются дополнительные усилия;
  • Эластичность сосудов. Это очень важный показатель, от которого зависит кровообращение в организме в целом и соответственно уровень артериального давления. Эластичность может ухудшаться под влиянием, как естественных процессов, например, старения, так и различных дополнительных факторов. К примеру, наличие холестериновых бляшек может значительно ухудшить проводимость сосудов.

Густота крови – один из факторов, влияющих на показатели АД

Как видно, достаточно много причин скачков давления связаны с патологиями и нарушениями в работе внутренних систем. Для того чтобы предотвратить их появление, важно понимать, что может их провоцировать. К данным факторам относятся:

  • Пассивный образ жизни. Если человек не испытывает хотя бы умеренные физические нагрузки, то ухудшается поступление кислорода в кровь и соответственно в ткани. Это сказывается на работе сосудов и сердца;
  • Злоупотребление вредными привычками. Алкоголь и сигареты способствуют попаданию токсинов в организм, которые засоряют сосуды, способствуют накоплению холестерина, ухудшают работу органов, в том числе и сердца;
  • Частые стрессы, эмоциональные перепады, нервные напряжения. Наверное, всем знакомо, что в таких состояниях у человека учащается биение сердца и пульс, усиливается приток крови к голове и повышается артериальное давление;
  • Характер питания. Злоупотребление вредной жирной пищей неминуемо ведет к засорению сосудов и нарушению кровотока. Ожидаемый результат – регулярные скачки давления;
  • Состояние окружающей среды. Причиной повышенного или пониженного давления могут стать температура, чрезмерная сухость воздуха, наличие загрязнений и прочее.
Читайте так же:  Симптомы, признаки и лечение радикулита

Пассивный образ жизни – один из факторов, влияющих на показатели АД

Еще одним важным моментом является то, что норма артериального давления по возрастам различна. Это значит, что за эталонное значение АД в детском возрасте и, например, в пожилом нельзя брать одни и те же цифры. О том, какие нормы соответствуют женщинам, будет рассмотрено ниже.

Нормы показателей АД у женщин на разных этапах жизни

Наверное, каждый человек слышал в своей жизни, что нормальным давлением считается показатель 120/80 мм рт. ст. На самом деле нормой являются более широкие допустимые рамки. 120/80 мм рт. ст. можно назвать идеальным показателем для человека среднего возраста, который не имеет серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, ведет преимущественно здоровый образ жизни и находится в состоянии полного покоя на момент измерения давления.

В детском возрасте

За детский возраст в данном случае будет браться период от 0 месяце до 7 лет. Как не удивительно, самым низким показателем артериального давления обладают новорожденные малыши. Постепенно по мере их роста оно начинает увеличиваться, пока не достигает нормальных взрослых значений.

Если родители будут замерять давление ребенка регулярно, то они смогут заметить, что до достижения им трехлетнего возраста показатели растут достаточно интенсивно, а затем темп резко замедляется. Это наглядно отражено в таблице №1.

Таблица 1.

Возраст Верхнее (систолическое) давление, мм.рт.ст.) Нижнее (диастолическое давление, мм.рт.ст)
0-2 недели 60-96 40-50 2 недели-2 месяца 80-112 40-74 2 месяца-1 год 90-112 50-74 1,5-3 года 100-113 60-74 4-5 лет 100-116 60-76 6-7 лет 100-118 60-76

В этот период разница в показателях артериального давления у мальчиков и девочек практически отсутствует.

Подростковый возраст

Рассматривая вопрос показателей давления по возрасту, за подростковый период следует брать промежуток от 7 до 18 лет. Это наиболее рационально, так как до достижения семилетнего возраста естественный процесс повышения АД происходит очень медленным темпом, не считая первых 3 лет. После же прохождения данного возрастного рубежа процесс значительно ускоряется. В норме до достижения 18 лет оно должно достичь показателя взрослого человека.

Если рассматривать более подробно, то АД в подростковом возрасте должно соответствовать таблице №2.

Таблица 2.

Возраст Верхнее (систолическое) давление, мм.рт.ст.) Нижнее (диастолическое давление, мм.рт.ст)
7 лет 100-118 60-76 8-9 лет 100-122 60-78 10 лет 110-124 70-82 11 лет 110-126 70-82 12 лет 110-128 70-84 13-15 лет 110-136 70-86 16-18 лет 110-140 60-90

Интересен факт, что в период с 6 до 10 лет показатели артериального давления у девочек незначительно, но выше, чем у мальчиков. А вот далее с 11 до 17-18 лет у мальчиков давление чаще выше, чем у девочек.

Подростковый период подразумевает становление организма, его формирование во взрослый. Все это сопровождается нестабильным гормональным и эмоциональным фоном, поэтому отклоняющиеся от нормы показатели артериального давления в это время гораздо реже несут опасность для организма, нежели во взрослом возрасте, и могут объясняться естественными процессами.

У девушек

У молодых девушек в возрасте от 20 до 30 лет, как правило, показатели артериального давления максимально приближены к идеальному значения «120/80 мм.рт.ст.». Это объясняется тем, что с одной стороны – подходит к концу период полового созревания и гормональный фон максимально стабилизируется, а с другой – в силу молодости организма он наименее подвержен заболеваниям и процессам старения. Другими словами, сердце, сосуды и иные компоненты сердечно-сосудистой системы работают в полную силу и поддерживают давление в нормальном диапазоне.

Средние значения АД, характерные для молодых девушек, указаны в таблице 3.

Таблица 3.

Возраст Верхнее (систолическое) давление, мм.рт.ст.) Нижнее (диастолическое давление, мм.рт.ст)
20 116-120 72-75 30 120 75-80

Если сравнивать женщин с мужчинами, то у представителей слабого пола усредненные значения артериального давления в этот возрастной период немного ниже.

У взрослых женщин

Во взрослом периоде происходит смена тенденции в показателях артериального давления среди мужчин и женщин. Если до достижения 50 лет они преимущественно выше у сильного пола, то после все становится наоборот.

У взрослых женщин частые скачки давления

В период от 30 до 50 лет организм, как правило, функционирует стабильно, но уже периодически могут наблюдаться различные нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, отражающиеся, в том числе и в скачках артериального давления.

В норме АД в этот период соответствуют значениям, представленным в таблице №4.

Таблица 4.

Возраст Верхнее (систолическое) давление, мм.рт.ст.) Нижнее (диастолическое давление, мм.рт.ст)
30-40 лет 120-125 75-80 40-50 лет 125-135 80-85

У женщин среднего возраста отклонения артериального давления от нормы обычно связаны с образом их жизни. Как правило, это частые стрессовые состояния, несоответствие режима работы и отдыха, неправильное питание и прочее. При своевременном лечении давление способно достаточно быстро стабилизироваться. Это обуславливается еще хорошим физическим состоянием организма в виду его относительной молодости.

У пожилых женщин

Как уже было сказано выше, после достижения 50-60 лет у женщин по причине нестабильного гормонального фона давление начинает увеличиваться и оно становится в среднем выше, чем у мужчин. Помимо всего прочего, пожилой возраст характеризуется естественным процессом старения организма, что отражается в потере эластичности сосудами, появлении холестериновых бляшек, развитии атеросклероза. Именно поэтому, люди за 60 лет так часто страдают гипертонией. Также важно учитывать, что в этот период их организм очень чувствителен к различным внешним факторам, одним из которых является погода.

Читайте так же:  Техника лифтинг-макияжа 50+

В целом для женщин пожилого возраста характерны нормы артериального давления, указанные в таблице 5.

Таблица 5.

Возраст Верхнее (систолическое) давление, мм.рт.ст.) Нижнее (диастолическое давление, мм.рт.ст)
60-70 лет 145-159 85 70-80 лет 157-159 83-85 80-90 лет 150 79

Как видно из таблицы, после рубежа в 80-90 лет давление у женщин начинает снова постепенно снижаться.

Нормальное давление в 50 лет у женщин

Давление у женщин меняется в зависимости от возраста и некоторых других факторов, поэтому понятие нормы является условным и индивидуальным. Измерять его необходимо в состоянии покоя. После физических нагрузок или стрессовых ситуаций могут наблюдаться скачки на 20 единиц.

Возрастная норма артериального давления у женщин

Какое должно быть давление у человека в 50 лет и пульс у женщины? В связи с изменениями в течении обменных процессов условно нормальные показатели зависят от женского возраста. Параметры указаны в таблице 1.

Таблица 1. Норма давления по возрасту

Возраст Показатели 40-50 137/84 50-60 144/85 Старше 60 159/85

Симптомы гипертонии

Какое давление должно быть в 50 лет у женщины, сможет ответить врач при регулярном обследовании. Поэтому важным является систематическое прохождение профилактических осмотров. При этом нужно понимать, какие симптомы свидетельствуют об отклонениях и нарушениях. На большинство из них женщина может длительное время не обращать внимания, считая их характерными для ее возраста. Это приводит к усугублению состояния.

Основными симптомами повышенного давления у женщин после 50 лет являются:

  • Тянущие боли в области сердца. Этот орган вынужден перекачивать более вязкую кровь или ее больший объем, работая в повышенном режиме. Это приводит к его преждевременному износу.
  • Чувство тревоги. Это характерное состояние при гипертонии. Оно вызвано увеличенным сердечным ритмом.
  • Тошнота, черные круги перед глазами. Появляются при значительном превышении нормальных показателей.
  • Головные боли в височной и затылочной областях. Сосуды здесь наиболее чувствительны к повышению давления.
  • Покраснение лица, повышенное потоотделение. Близость сосудов к кожным покровам вызывают такую реакцию организма.
  • Отечность. Каждое утро женщина может наблюдать появление отеков лица, рук. Это происходит в результате задержки жидкости.

Если вы заметили как минимум 1 симптом, это причина обратиться к врачу незамедлительно. Игнорирование приводит к изнашиванию сердечно-сосудистой системы. В результате повышается риск появления инфарктов, инсультов, атеросклероза и др. Перейдите по ссылке, чтобы записаться на прием к доктору или получить бесплатную консультацию.

Причины повышенного давления

Гипертония – это недуг, во время которой давление периодически или же постоянно находится в повышенном состоянии. Это заболевание широко распространено среди женщин, достигших сорока лет.

Причин возникновения этого недуга много, самые общеизвестные:

  • генетическая предрасположенность;
  • чрезмерное содержание жиров и соли в пище;
  • употребление большого количества алкоголя и курение;
  • нервное напряжение, стрессы;
  • болезни сердца и нарушение притока крови в венах;
  • заболевания органов внутренней секреции, к примеру, почек;
  • перебои в работе эндокринной системы, лишний вес и заболевания опорно-двигательного аппарата.

Большую роль в повышении давления играет пол и обусловленные им качества старения. Как было сказано выше, число женщин, страдающих от гипертонии, много возрастет по достижению сорока.

Давление верхнее и нижнее что означает

    При измерении АД у человека фиксируются два показателя:
  • систолический, верхний показатель: сила сопротивления сосудистых стенок току крови в момент сжатия сердечной мышцы;
  • диастолический, нижний показатель: давление крови на стенки артерий в момент расслабления сердца.
  • Например 120/80: 120 – это показатель верхнего АД, а 80 – нижнего.

    Какое давление считается низким

    Стабильно низкие артериальные показатели называются гипотензией. Данный диагноз ставится больному, если на протяжении трех измерений подряд с интервалом в одну неделю показатели тонометра не превышали 110/70 мм рт. ст.

    Гипотензия может возникать по нескольким причинам, некоторые из которых могут быть очень серьезными, например, инфекции крови (сепсис) или эндокринные патологии (гипотиреоз, сахарный диабет). Снижение силы сопротивления сосудистых стенок может произойти при обширной кровопотере, сердечной недостаточности, длительном нахождении в душном помещении. У спортсменов острая гипотензия часто развивается на фоне травм и переломов как реакция на болевой шок.

    Лечение гипотензии включает сбалансированное питание, полноценный отдых, умеренный физические нагрузки, массаж. Полезны процедуры, положительно влияющие на эластичность кровеносных сосудов (плавание, аэробика).

    Какое давление считается высоким

    Артериальная гипертония – это стойкое повышение кровяного давления выше 140/90 мм рт. ст.

    Способствовать развитию гипертонической болезни могут не только внутренние факторы, связанные с работой сердца и других внутренних органов, но и внешние, например, короткий и беспокойный сон, повышенное употребление соли, плохие климатические и экологические условия проживания.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    У лиц старшего возраста эти показатели могут повышаться при хронических стрессах, потреблении продуктов низкого качества, а также дефиците витаминов и минералов, в первую очередь, витаминов группы B, магния, калия.

    Лечение включает медикаментозную коррекцию, лечебно-профилактическое питание (ограничение специй и соли), отказ от вредных привычек. Работающим людям важно создать благоприятный для организма режим труда и отдыха, а также правильно организовать трудовую деятельность, чтобы она не была связана с негативным воздействием сердечную мышцу или нервную систему.

    Норма давления человека

    Контролировать показатели крови особенно важно лицам старшей возрастной группы, так как риск патологий сердечно-сосудистой и эндокринной системы у них превышает 50 %. Чтобы вовремя заметить имеющиеся отклонения, необходимо знать, какое нормальное давление у человека, и как оно может меняться в зависимости от его возраста.

    Читайте так же:  Кровотечение при климаксе норма или патология

    По возрастам (таблица)

    Ниже приведены таблицы, в которых указаны нормы артериального давления по возрастам для женщин и мужчин. Ориентируясь на эти данные, можно контролировать здоровье сосудов и своевременно обращаться за медицинской помощью, если в этом возникает необходимость.

    Некоторые специалисты отрицают теорию о том, что увеличение кровяного давления верхнего и нижнего у человека с возрастом является физиологической нормой, считая, что даже в 50-60 лет этот показатель не должен подниматься выше 130/90 мм рт. ст.

    Несмотря на это, процент людей пожилого и старческого возраста, способных поддерживать показатели на таком уровне, не превышает 4-7 %.

    У женщин

    Возраст Какое давление считается нормальным (мм рт. ст.)
    18-22 года от 105/70 до 120/80
    23-45 лет от 120/80 до 130/85
    46-60 лет от 120/80 до 140/90
    старше 60 лет от 130/90 до 150/95

    У мужчин

    Возраст Какое давление считается нормальным (мм рт. ст.)
    18-22 года от 110/70 до 125/80
    23-45 лет от 120/80 до 135/85
    46-60 лет от 120/80 до 145/90
    старше 60 лет от 130/90 до 150/100

    У детей

    Регулярное измерение давления в детском возрасте необходимо детям, относящимся к группе риска по заболеваниям сердца, сахарному диабету и патологиям мочеполовой системы. Дети, рожденные с пороками развития сердечной мышцы, должны состоять на учете у детского кардиолога, и при любом значительном отклонении АД от нормальных показателей таких детей следует госпитализировать для комплексной диагностики.

    Контроль показателей данного биомаркера необходим и здоровым детям, так как многие серьезные заболевания (включая онкологические болезни почек) начинаются именно с повышения давления. Чтобы не упустить время и вовремя начать лечение, родители должны знать: какое АД должно быть у ребенка в норме, и от чего оно может изменяться в большую или меньшую сторону.

    В таблице ниже приведена норма АД у детей младше 12 лет:

    Возраст Какое давление считается нормальным (мм рт. ст.)
    с первого дня жизни до двухнедельного возраста от 60/40 до 80/50
    от двух недель до двух месяцев от 90/40 до 90/50
    с 3 месяцев до 1 года от 100/50 до 100/60
    от 1 года до 6 лет от 100/60 до 110/70
    от 7 до 10 лет от 100/60 до 120/80
    старше 10 лет от 110/70 до 120/80

    Норма АД у детей 10 лет уже приближается к идеальному давлению у взрослого человека и составляет 120/80 мм рт. ст. Если этот показатель немного меньше, переживать не стоит, так как большое значение имеют индивидуальные особенности функционирования системы кроветворения и сердечной мышцы. Если же давление у ребенка выше этих значений, необходима консультация кардиолога и педиатра.

    У подростков

    Норма АД у подростка ничем не отличается от нормального артериального давления взрослого человека.

    Возраст Какое давление считается нормальным (мм рт. ст.)
    от 12 до 18 лет от 110/70 до 120/80

    Давление – очень важный показатель, отображающий состояние кровеносных сосудов и степень кровоснабжения органов. Для профилактики патологий, связанных с системой кроветворения, необходимо знать, какое АД должно быть у человека, и принимать все меры для поддержания достаточного тонуса и эластичности сосудов.

    Хроническая гипертония или гипотензия одинаково опасны в любом возрасте, поэтому при регулярных отклонениях артериального биомаркера от возрастной нормы необходимо обращаться за медицинской помощью.

    Автор статьи: Сергей Владимирович, приверженец разумного биохакинга и противник современных диет и быстрого похудения. Я расскажу, как мужчине в возрасте 50+ оставаться модным, красивым и здоровым, как в свои пятьдесят чувствовать себя на 30. Подробнее об авторе.

    Норма давления по возрастам у женщин: почему 120/80 не всегда идеальное значение?

    Артериальное давление – важный показатель в организме, который может свидетельствовать о нарушениях в работе сердца и сосудов. Поэтому важно регулярно отслеживать его значения. Норма давления по возрастам у женщин, как и у мужчин, различная. В виду естественного взросления, а затем и старения организма, сердечно-сосудистая система претерпевает изменения и нормы АД сдвигаются.

    Лечение препаратами и народными средствами

    Гипотония и гипертония – серьезные заболевания, которые требуют не только постоянный контроль, но и соответствующее лечение. Для того, чтобы нормализовать значение артериального давления, рекомендуется обратиться к специалисту, который назначит нужный курс лечения.

    Для повышения давления обычно рекомендуют принимать таблетки, содержащие в составе кофеин. Он находится в таблетках с комбинированным действием – цитрамон, парамеин, кофетамин, аскофен. Препараты для снижения давления и укрепления артериальных стенок разделяются по механизму работы на:
    • Диуретики (с мочегонным эффектом) — за счет выведения из организма лишней жидкости, понижают уровень артериального давления
    • Бета-адреноблокаторы — за счет снижения частоты сердечных сокращений и понижение объема крови уменьшают давление. Имеют ряд побочных действий: бессонница, ухудшение памяти, депрессия, повышение сахара в крови, физическая слабость и эмоциональная неустойчивость.
    • Блокаторы кальциевых каналов — блокируют поступление кальция в клетки артерий, из-за чего сосуды расслабляются и давление снижается.
    • Ингибитор АПФ — это фермент, который образует сосудосуживающее вещество ангиотензин II.
    • Средства с комбинированным действием — в их состав входит несколько снижающих давление компонентов, которые работают в комплексе и дают четко выраженный результат.

    Народная медицина, проверенная не одним поколение людей, имеет множество действенных средств от давления. Фитотерапия дает хороший эффект при гипотонической болезни. Улучшают самочувствие фитонциды тополя и сирени, которые можно высадить на дачном участке. А крепкий черный кофе и чай – традиционные средства для прилива сил и улучшения работоспособности.

    При гипертонии помогает следующее:

    1. употребление меда, которое особенно действенно, в период его принятия;
    2. прекрасное средство для поднятого давления – клюквенные ягоды с сахаром;
    3. полезно также в течение недели пить на голодный желудок стакан минеральной воды, добавляя в неё столовую ложку мёда и сока лимона из половины плода.
    Читайте так же:  Препарат дюфастон применение при женских заболеваниях во время климакса

    Специалисты рекомендуют изучать норму давления у женщин по возрастам. Для регулирования собственного показателя следует ежедневно утром и вечером измерять собственный показатель в состоянии покоя, при физических нагрузках и записывать его. Это поможет выявить индивидуальную норму артериального давления.

    Таблица нормы давления и пульса по возрастам

    Нормальное давление — это не всегда известные всем «120 на 80». Оно зависит от возраста и пола. Поэтому показатель, нормальный для пожилых людей, для молодежи может быть отклонением от нормы.

    Артериальное давление иллюстрирует результаты работы сердца — его сокращений и расслаблений, поэтому является одним из важнейших показателей здоровья человека. Ведь, по сути, оно фиксирует силу и напор, с которым сердце доставляет кровь в жизненно важные органы.

    От чего зависит нормальное давление

    Хрестоматийно нормальным считается результат 120 на 80. Первая цифра — это верхнее (систолическое) давление. Оно фиксируется в момент максимального сокращения сердца. Вторая — нижнее (диастолическое) давление. Оно отмечается, когда сердце максимально расслабляется. И все, что отклоняется от этой нормы в большую или меньшую стороны, является нарушением сердечной деятельности и поводом обратиться к врачу. Как правило, норма давления у человека по возрастам колеблется. Изменения артериального давления допустимы для разных возрастных и гендерных групп.

    Женщины

    Таблица нормы давления у женщин по возрасту:

    Возраст Давление
    15-19 лет 116/76
    20-29 лет 119/75
    30-39 лет 124/84
    40-49 лет 130/89
    50-59 лет 130/89
    60-80 лет 130/89

    Мужчины

    Какое давление нормальное для человека, таблица для мужчин:

    Возраст Давление
    15-19 лет 121/75
    20-29 лет 125/86
    30-39 лет 128/89
    40-49 лет 128/89
    50-59 лет 130/82
    60-80 лет 130/85

    Играет немалую роль состав крови и ее консистенция: если она густая, то кровоснабжение отличается, а давление выше. Наличие заболеваний тоже может сказываться на показателях давления. Например, при атеросклерозе сосудов их диаметр меньше, следовательно, нагрузка на стенки выше. На показателях давления отражаются настроение человека и эмоции: при стрессах, беспокойстве или страхе сердцебиение учащается, то есть давление растет. На величину артериального давления влияет гормональный фон, за который в организме отвечает щитовидная железа. При сбоях в ее работе давление может меняться. Большое употребление чая или кофе, содержащих кофеин, и алкогольных напитков, повышает артериальное давление.

    Таблица нормы артериального давления по возрастам:

    Возраст Средний показатель нормального давления
    0-14 дней 55/35 – 90/45
    14-30 дней 75/35 – 108/70
    1-12 месяцев 85/45 – 108/70
    1-3 года 95/55 – 108/70
    3-5 лет 95/55 – 112/72
    5-10 лет 95/55 – 118/74
    10-12 лет 105/65 – 124/80
    12-15 лет 105/65 – 134/84
    15-18 лет 105/65 – 128/88
    18-30 лет 124/76 – 125/74
    30-40 лет 128/78 – 130/82
    40-50 лет 128/78 – 130/82
    50-60 лет 128/78 – 130/82
    60-70 лет 128/78 – 130/82
    70 лет и выше 140/82 – 145/86

    Пульс

    Еще один показатель, характеризующий работу сердечно-сосудистой системы человека и связанный с артериальным давлением — пульс. Это толчки крови внутри артерий, показывающие частоту сердечных сокращений. Высокая ЧСС показывает, что сердце работает с нагрузкой, а это может сопровождаться повышенным артериальным давлением. Норма давления и пульса человека по возрасту:

    Возраст Средний показатель нормального давления Пульс
    0-14 дней 55/35 – 90/45 100-160
    14-30 дней 75/35 – 108/70 100-160
    1-12 месяцев 85/45 – 108/70 100-160
    1-3 года 95/55 – 108/70 90-140
    3-5 лет 95/55 – 112/72 90-140
    5-10 лет 95/55 – 118/74 90-140
    10-12 лет 105/65 – 124/80 70-100
    12-15 лет 105/65 – 134/84 60-90
    15-18 лет 105/65 – 128/88 60-90
    18-20 лет 124/76 – 125/74 60-90
    20-40 лет 128/78 – 130/82 60-80
    40-50 лет 128/78 – 130/82 60-80
    50-60 лет 128/78 – 130/82 65-85
    60-70 лет 128/78 – 130/82 70-90
    старше 70 лет 140/82 – 145/86 70-90

    Если показатели отклоняются в ту или иную сторону на 15 единиц, значит, в организме произошел сбой, причину которого необходимо срочно установить. Помните, что ежегодно от заболеваний, связанных с давлением, в мире умирают около 7 миллионов человек. Поэтому нельзя запускать болезнь. Причинами повышения или снижения артериального давления могут быть:

    • наследственность и генетическая предрасположенность;
    • переутомление и нервное истощение;
    • неправильное питание;
    • депрессивное психологическое состояние;
    • изменения климата и погоды;
    • слабая двигательная активность;
    • повышенное употребление соли;
    • вредные привычки — курение, употребление алкоголя;
    • заболевания почек;
    • холестериновые образования в сосудах.

    Лишний вес — еще одна причина нарушения нормы давления. Сердце полных людей работает с высокой нагрузкой, это и есть главная причина всех бед. Необходимо снизить потребление жиров и повысить двигательную активность.

    Гипотония и гипертония

    Снижение нормативов артериального давления называют гипотонией. Ее симптоматика следующая:

    • снижение работоспособности;
    • быстрая утомляемость;
    • рассеянное внимание;
    • нарушения координации;
    • ухудшение памяти;
    • боль в суставах, шее или голове;
    • повышенное потоотделение ног и рук.

    У людей с гипотонией падает иммунная защита, они становятся легкой мишенью для инфекционных болезней.

    Повышенное артериальное давление — это гипертония. Ее симптомы:

    • головокружение и расстройство координации;
    • темные мушки перед глазами;
    • головная боль в районе затылка;
    • высокая утомляемость;
    • одышка;
    • сонливость;
    • отек лица;
    • онемение пальцев.

    Гипертония, инфаркт и инсульт — явления одного порядка. Как правило, она является начальной стадией болезни, которая нередко приводит к смерти. Поэтому при первых же признаках гипертонии необходимо предпринять срочные меры.

    Лечение гипотонии или гипертонии

    Контролировать уровень давления можно самостоятельно. Для этого необходимо приобрести в аптеке электронный тонометр — прибор для измерения артериального давления.

    Перед процедурой измерения следует хотя бы на один час отказаться от сигарет, кофе или чая. Также следует воздержаться от физических нагрузок.

    Пользоваться прибором не так уж сложно:

    1. Садимся на стул, диван или кресло, расслабляемся.
    2. Рукав закатываем, руку кладем на ровную поверхность (например стол) ладонью вверх.
    3. Манжету тонометра накладываем ровно, без перекосов, на 5-7 сантиметров выше локтя.
    4. Не двигаемся и не разговариваем.
    5. Включаем тонометр и смотрим показатели давления на мониторе.
    6. Полученный результат проверяем по таблицам.
    Читайте так же:  Симптомы, лечение и профилактика андропаузы у мужчин

    Лечение гипотонии или гипертонии схожее:

    • исключение вредной пищи;
    • высокая двигательная активность;
    • прогулки на свежем воздухе;
    • повышение качество сна;
    • отказ от вредных привычек.

    Лекарственную терапию назначает только врач после комплексного обследования больного.

    Давление человека, норма по возрасту

    Кровяное давление – важнейший показатель функционирования не только сердечной мышцы, но и всего организма. Под этим термином чаще всего подразумевается артериальное давление (АД) – сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов и артерий, – но название включает в себя еще несколько видов давления: внутрисердечное, венозное и капиллярное.


    Если давление человека отклоняется от нормальных показателей в большую или меньшую сторону, необходимо проведение первичных диагностических мероприятий, так как это может быть следствием отклонений в работе внутренних органов. Чтобы вовремя понять, что организму требуется помощь, необходимо ознакомиться с таблицей, отображающей какое давление нормальное для человека в зависимости от его возраста.

    Причины пониженного давления

    При низком давлении организм находится в положении, когда давление опускается ниже нормального показателя. Это называется гипотонией, которая имеет столь же сильную опасность для здоровья, как и гипертония (повышенное давление), и требует постоянного контроля и назначения курса врачом.

    Пониженное давление чаще встречается у женщин и проявляется в раннем возрасте: малоподвижность, быстрое утомление, маленький вес и большой рост. Гипотония, как правило, передается от родителей к детям. К главным причинам пониженного давления относится:

    • болезнь щитовидной железы;
    • болезнь сердечно-сосудистой системы;
    • неправильная работа лёгких или других органов дыхания;
    • эмоциональное перенапряжение;
    • вредные условия труда.

    Отсутствие физической активности не способствует работе сердечной мышцы и вентиляции лёгких, что приводит к сбою в обмене веществ. Из-за этого появляется вялость, сон становится плохим и повышается уровень утомления.

    Лечение повышенного давления у женщин после 50 лет

    Чтобы восстановить нормальное артериальное давление в 45 лет у женщины, достаточно откорректировать образ жизни. Сюда относится питание, режим, вредные привычки и т.д.

    Вредные привычки

    Даже для молодого организма курение и алкоголь являются пагубными. После 40 лет их вообще следует исключить. Они ухудшают внешний вид женщины, снижают эластичность и прочность сосудистых стенок. Чем раньше получится избавиться от них, тем больше пользы для здоровья.

    Правильное питание

    Если в молодости отсутствие правильного питания не так сказывается на женском здоровье, то после 40 лет это становится одним из главных факторов качества и продолжительности жизни. Гипертонию провоцирует потребление большого количества соли, слишком жирная еда. Откажитесь от колбасных изделий, консервации, копченостей и других продуктов, относящихся к разряду канцерогенных.

    Даже хорошие продукты могут навредить, если выбран неправильный метод тепловой обработки. Следует отдавать предпочтение вареным, тушеным, запеченным, приготовленным на пару продуктам. А вот жарка и копчение под запретом .

    Подвижность и контроль веса

    Гиподинамия – одна из главных причин повышенного давления у женщин после 50. Недостаток кислорода, нарушенные обменные процессы, ухудшение состояния сердечно-сосудистой системы являются последствиями отсутствия физических нагрузок. Несколько раз в неделю желательно посещать какие-либо тренировки, включая йогу. Также рекомендуется больше ходить пешком (хотя бы 30-60 минут в день).

    Ожирение, лишний вес относятся к факторам риска в любом возрасте. После 40-45 лет процессы замедляются, повышая риск появления этой проблемы. Поэтому важно контролировать массу тела, не списывать лишние килограммы на возрастную норму.

    Питьевой режим

    Чистая питьевая вода без газа необходима женскому организму. Ее среднесуточное количество должно составлять около 1,5 литров. Она принимает участие в активизации обменных процессов, расщеплении жиров, выведении шлаков и др. В комплексе со здоровым образом жизни она является хорошей профилактикой против гипертонии.

    Регулярный контроль

    Каждые 6-12 месяцев женщина должна посещать врача для оценки ее состояния. Это позволит своевременно диагностировать болезнь, принять меры по ее устранению. Если есть предрасположенность к скачкам и повышению давления, тогда 1 раз в день (в одно и то же время) необходимо проводить его измерения.

    Возникающие гинекологические патологии доставляют немало неудобств в любом возрасте. Одним из наиболее частых женских заболеваний, после инфекционных, является гиперплазия эндометрия – разрастание клеток внутреннего слоя матки. При несвоевременной диагностике и лечении или вовсе при их отсутствии женщина подвергает себя риску получить серьезные осложнения.

    Оптимальное давление: норма по возрастам у женщин, таблица

    Артериальное давление является показателем жизненно важных функций и одним из важнейших параметров, характеризующих работу кровеносной системы. Существует диапазон, в рамках которого давление принято считать нормой — 120/80. Однако и эта величина зависит от нескольких факторов, например, от возраста и времени суток. Важно регулярно измерять давление, норма по возрастам у женщин может варьироваться. Так, дамам после 45-50 лет необходимо особенно тщательно следить за показателем. Ведь у них наступает менопаузальный синдром.

    Возрастные нормы пульсового давления

    Как и в случае с артериальным давлением, для пульса также характерны разные возрастные нормы. В среднем для здоровой женщины во взрослом возрасте они составляют диапазон от 60 до 80 ударов в минуту. С возрастом, когда организм все чаще испытывает нагрузку под влиянием различных заболеваний, пульс может увеличиваться до 75-85 ударов.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Важно учитывать и то, что на значения пульса влияет и физическая составляющая организма. Если женщина ведет активный образ жизни, регулярно занимается спортом, то ее показатели работы сердца могут составлять 60-65 ударов в минуту, и это будет абсолютной нормой.

    Источники

    Давление в 45 лет у женщин
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here