Фитоэстрогены при климаксе эффективно ли такое лечение

Предлагаем к прочтению статью: "фитоэстрогены при климаксе эффективно ли такое лечение - 2020 год" с детальным описанием тематики и ответами на все вопросы.

Фитоэстрогены – могут ли они заменить собственные эстрогены и стать альтернативой гормональным препаратам при климаксе?

Согласно современным клиническим рекомендациям, климактерические расстройства являются основанием для назначения эстрогензаместительной терапии. Такая тактика направлена не только на коррекцию дискомфортных психовегетативных нарушений раннего климактерия. Прием эстрогенов является также профилактикой поздних метаболических осложнений постклимактерического периода.

Но многие женщины отказываются от применения гормональных препаратов или имеют определенные противопоказания для их назначения. В этом случае используются препараты, содержащие фитоэстрогены.

Что такое фитоэстрогены?

Термин используют в отношении негормональных веществ растительного происхождения, которые в организме человека способны оказывать эстрогеноподобное действие. Но они все же имеют другую, не стероидную, структуру и не могут в полной мере имитировать эффекты естественных гормонов. А в некоторых ситуациях их действие и вовсе оказывается антиэстрогенным. Поэтому данное название является не вполне корректным, но продолжает активно использоваться в повседневной жизни и в официальной медицине.

Эта группа биологически активных соединений неоднородна по структуре. К ней относят достаточно много веществ, в некоторой мере сходных с молекулой 17-бета-эстраиола. Самыми распространенными из них являются:

  • изофлавоны (даидзеин, биоханин А, генистеин, формононетин и еще более 500 веществ);
  • куместаны (самый значимый – куместрол);
  • лигнаны;
  • нестероидные (тритерпеноидные) и стероидоподобные (стероидные) сапонины;
  • фитостеролы;
  • резорциловые кислотные лактоны.

Фитоэстрогены были выделены из растений в 1926 году. Но активно и широко использоваться в медицине стали лишь последние 15-20 лет. Ранее их получали из самодельных отваров и настоев. Это затрудняло дозирование и сопровождалось достаточно высоким риском развития побочных эффектов на фоне избыточного потребления. В настоящее время с лечебной целью применяются БАДы со стандартизованными дозами, что делает результат терапии более предсказуемым.

Природные источники

Прежде, чем употреблять препараты, содержащие эстрогены, не стоит забывать о продуктах, природного происхождения. Представим перечень природных источников фитоэстрогенов:

  • Соя;
  • Бобовые культуры;
  • Орехи;
  • Лен и кунжут;
  • Яблоки, цитрусовые и вишня;
  • Овощи и зелень;
  • Кисломолочные продукты;
  • Всевозможные масла.

Применение при климаксе

Природные эстрогены назначают пациенткам как основную терапию или же используют их в качестве дополнительной. Применяют их для различных целей:

  • Являются основной терапией для ослабления клинических симптомов во время климакса( потливость, эмоциональная лабильность, плохой сон).
  • Профилактика появления остеопороза, вследствие чего снижается риск переломов.
  • Снижают риск развития опухолей женской репродуктивной системы.
  • Профилактика возникновений заболеваний органов сердечно-сосудистой системы. Однако, не следует думать, о том, что данная терапия является основной. Только комплексное лечение способно снизить развитие сердечных заболеваний.
  • Врачи рекомендуют принимать растительные препараты для улучшения состояния волос, ногтей, кожи. Их применение усиливает выработку коллагенов, которые придают коже здоровый, подтянутый вид. Также под их действием гиперпигментация на теле замедлят свое проявление.
  • Фитогормональная терапия при климаксе способствует активизации работы железистых клеток, предотвращает появление кольпита. Вследствие этого нормализуется половая жизнь женщины.
  • Нормализация работы мочеполовой системы. Так как вследствие менопаузы возможны такие проявления как недержание мочи.

Несмотря на то, что фитоэстрогены способны улучшить протекание климакса, перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистами.

Природные источники фитоэстрогенов

Перечень возможных естественных источников достаточно широк. Они содержатся во многих растениях, пригодных для потребления в пищу или являющихся лекарственными.

Большое количество фитоэстрогенов обнаруживается в клевере, солодке, люцерне, красной щетке, дикорастущем ямсе, боярышнике, крапиве, клопогоне, шалфее, тысячелистнике.

К пищевым источникам относятся:

  • соя, является наиболее изученным источником изофлавона и куместанов;
  • другие бобовые культуры, правда, уровень активных веществ в них ниже, чем в сое;
  • орехи — источник лигнанов;
  • семена льна и кунжута;
  • фрукты, больше всего фитоэстрогенов содержится в вишне, цитрусовых и яблоках;
  • овощи и пищевые травы: брокколи, шпинат, чеснок, петрушка, белокочанная капуста, сельдерей;
  • масла, наиболее полезные: оливковое, кокосовое, ростков пшеницы;
  • молочные продукты и сыры.

Но указанные продукты питания все же не способны обеспечить уровень гормоноподобных веществ, достаточный для профилактики и коррекции климактерических симптомов. Да и биодоступность их недостаточно высока. Например, у среднестатистической женщины европейской части России пищевой источник покрывает всего около 2% от необходимого количества фитоэстрогенов. Этот показатель существенно выше в восточных странах, где традиционно потребляется много продуктов из соевых бобов. Но и там женщинам в климактерическом периоде могут быть дополнительно назначены препараты, содержащие фитоэстрогены.

Показания к применению

Благодаря фитоэстрогенам, можно восстановить репродуктивную функцию, нормализовать уровень гормонов, облегчить течение климакса, нейтрализовать дисбаланс женских половых гормонов, а также восполнить дефицит эстрогенов. Препараты, содержащие фитоэстрогены, назначаются не только женщинам, по воле матушки-природы вынужденным страдать от «тяжёлого» климакса. Они могут быть рекомендованы:

  1. Для стабилизации состояния пациентки, перенёсшей операцию по удалению яичников.
  2. При ранней менопаузе (когда месячные прекратились до наступления сорокапятилетнего возраста).
  3. В случаях, когда у женщины появились первые признаки остеопороза.
  4. Если во время климакса произошло нарушение кровообращения.
  5. При выраженной гипертонии.
  6. Когда требуется нормализовать гормональный фон, но нельзя использовать для этого гормонотерапию.
  7. Для снижения веса, если его набор произошёл по причине возрастных изменений, происходящих в организме.

ФИТОЭСТРОГЕНЫ ПРИ КЛИМАКСЕ: ПРЕПАРАТЫ (СПИСОК)

Ниже перечислены поддерживающие препараты, добавки и БАДы, содержащие фитоэстрогены: изофлавоны сои и/или клевера, экстракты трав + витамины для женщин в период менопаузы и климакса. Их можно купить в аптеке или таких интернет-магазинах, как iHerb.

Перечень БАДов, таблеток, добавок, растительных препаратов с фитоэстрогенами в составе

  1. Bonisun («Бонисан») , 24 капс. Экстракт изофлавонов сои. Цена — чуть более 300 руб. ($5). Россия.
  2. «Бонисан» интимный крем-гель с фитоэстрогенами (дикий ямс, соя). Около 250 р.
  3. «Лора» , 36 табл. с экстрактом дикого ямса в составе. Россия, «Эвалар». Стоимость — около 400 рублей, $6‒7.
  4. «Стелла» , 45 капсул. Содержит сою. Можно купить за 950 р. ($15). Москва.
  5. «Феминал» , 30 капс. Экстракт красного клевера (изофлавоны). 600 р., $10. Хорватия.
  6. «Ци-Клим» , капли и табл. 60. с цимицифугой. Около 400 р. Россия.
  7. «Эстровэл» , 30 капс. Дикий ямс, соя, витекс и витамины. Москва. Цена 450 р.
  8. Orthomol Femin («Ортомол Фемин») , 30 шт. В составе соя, лён, энотера. Германия. Около 3000 р. ($50).
  9. «Климафит» 911, 30 капс. Клопогон, соя, валериана, хвощ и др. Россия. Стоимость 380 р.
  10. «Иноклим» , 30 шт. с соей. Франция.
Читайте так же:  Декольте для женщин старше 40, 50 лет

Когда целесообразен прием фитоэстрогенов при климаксе?

Фитоэстрогены при климаксе могут быть рекомендованы как основной метод лечения или в качестве дополнения к уже проводимой эстрогензаместительной терапии. При этом могут преследоваться разные цели:

Комплексное действие фитоэстрогенов позволяет смягчать яркую и наиболее дискомфортную симптоматику климакса и одновременно минимизировать риски отдаленных последствий постменопазального эстрогенового дефицита.

Травы, содержащие фитоэстрогены

В тройке лидеров – красный клевер, солодка и люцерна. Также, для поддержания уровня эстрогенов женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, должна обратить внимание на растения, способные оказать благотворное влияние на гормональный фон:

Подмаренник цепкий. Из него готовится настой, для приготовления которого потребуется 2 ч. л. сухой травы и стакан кипятка.

Красная щётка. Спиртовая настойка продаются в аптеке по приемлемой цене. В сутки можно употреблять не более трёх капель.

Боровая матка. Это растение стоит на страже женского здоровья. И его можно использовать, как в составе фитосборов или в виде спиртовой настойки.

Тысячелистник. Для достижения наилучшего эффекта, рекомендуется использовать травяную смесь, состоящую из тысячелистника, ромашки и календулы. Фитосбор заваривается, как чай.

Перечень популярных препаратов на растительной основе

Такие средства имеют неоспоримые преимущества, среди которых особо отмечают комплексное воздействие, отсутствие синтетических добавок и доступную цену. Существует несколько десятков препаратов, обладающих похожим действием. Интересная особенность кроется в том, что если одно средство не дало нужного результата, то можно легко заменить его, подобрав оптимальный препарат с опорой на индивидуальные особенности организма.
  1. Феминал производится на основе красного клевера, известного эффективным купированием приступов жара и головной боли. Содержит 4 изофлавона, восполняет недостаток эстрогена. Переносимость препарата хорошая, цена — от 600 руб.
  2. Ременс отличается небольшим списком противопоказаний, относится к гомеопатическим средствам, требует строгого соблюдения дозировок и времени приема. Почти не имеет побочных эффектов, результативен. Стоимость в пределах 500-550 руб.
  3. Ци-клим, действующим веществом которого является корень цимифуги, постепенно восстанавливает иммунитет, внутренние резервы, снижает эмоциональные всплески, тревожность, устраняет бессонницу. Стоимость упаковки 260-330 руб.
  4. Климактол-Антикан выпускается в форме вагинальных суппозиториев. Не оказывает раздражения на желудок, обладает местным антибактериальным и увлажняющим действием, восстанавливает слизистые, предупреждает развитие воспалительных процессов. Содержит фитоэстрогены и масляные экстракты трав. Цена — 300 руб за паковку в 10 свечей.
  5. Эвиста уникальна двойным действием в зависимости от направления. Как эстроген предотвращает вымывание кальция и развитие остеопороза. В отношении молочной железы проявляет свойства антиэстрогена, предупреждая злокачественное перерождение клеток. Стоимость упаковки на 1 месяц — от 2000 руб.

Стоит учесть! Все средства на растительной основе обладают накопительным эффектом, проявляющимся через 2-3 недели после начала приема.

По отзывам врачей, препараты на основе фитоэстрогенов и фитогормонов при климаксе для большинства женщин являются достаточной поддержкой хорошего самочувствия в комплексе с новым рационом и увеличением двигательной активности.

Что такое фитоэстрогены, их назначение и применение

Бытует мнение, что фитоэстрогены – это гормоны растений. Но на самом деле – это вещества, которые оказывают на организм человека действие, схожее с эстрогенами (женскими половыми гормонами). Также, они могут работать и как антиэстрогены. По своей сути, фитоэстрогены – это целая группа веществ, объединённых общим названием:

Противопоказания

У каждого препарата имеются побочные действия. Прием эстрогенов при климаксе также имеет ряд противопоказаний:

  • Рак молочной железы;
  • Кисты яичников и матки;
  • Заболевания печени;
  • Нарушения работы головного мозга, с прогрессированием заболевания;
  • Непереносимость данного препарата.

Поэтому, перед тем как начать принимать лекарственные препараты необходимо обратиться к специалисту. Неправильный прием этих веществ может привести к возникновению онкозаболеваний или развитию других осложнений.

Препараты с фитоэстрогенами при климаксе

Для менопаузы характерны симптомы, оказывающие негативное влияние на психологическое и физиологическое состояние. Женщина, вошедшая в пору зрелости, испытывает ряд серьёзных неудобств. К проявлениям климакса относятся: «приливы», резкая смена настроения, головокружения, скачки артериального давления, потливость и пр. Подобное состояние объясняется снижением выработки женских гормонов.

Для нормализации уровня гормонов в этот непростой период, спровоцированный дефицитом эстрогена, можно использовать различные препараты, содержащие фитогормоны. Консультация специалиста – обязательна, потому что всякое самолечение может причинить вред здоровью.

Таблетированные препараты

«Ци-клим». Пользуется повышенным спросом. Причина популярности – в высокой эффективности и хорошей рекламе. В качестве источника для получения фитоэстрогенов использовался экстракт цимицифуги. Для достижения выраженного эффекта необходимо принимать таблетки на протяжении 6 недель, в количестве, рекомендованном лечащим врачом.

«Доппельгерц Актив Менопауза». Препарат, содержащий витамины группы В, кальций и фитоэстрогены, источником которых послужила соя. По своей сути, это БАД, помогающая предотвратить появление климактерических симптомов. По мнению женщин, уже принимавших этот препарат, он способен оказать позитивное влияние на общее самочувствие.

«Фемивелл». В упаковке можно обнаружить 32 «дневных» таблетки, и аналогичное количество «ночных». Первые помогают снизить нервозность и не допускают появления «приливов», а вторые – обеспечивают спокойный и глубокий сон. Источниками фитогормонов послужили экстракты сои и красного клевера.

«Ременс». Препарат, основой которого стал экстракт цимицифуги. Прекрасно борется с проявлениями климакса в виде головных болей и перепадов настроения. Не вызывает привыкания даже при длительном применении. Но главное преимущество заключается в отсутствии побочных эффектов. Кстати, можно купить «Ременс» в виде капель или в форме таблетированного препарата.

«Климатодон». Помимо фитоэстрогенов, извлечённых из цимицифуги, в составе этих таблеток есть минералы. Для восстановления сна и устранения климактерических синдромов достаточно принимать по одной таблетке в день.

«Климафем». Самый дорогостоящий препарат. В его состав входят фитоэстрогены, полученные из экстрактов красного клевера и хмеля, и мощный витаминно-минеральный комплекс.

Капсулы

«Эстровэл». В составе можно обнаружить сразу несколько экстрактов: крапивы, сои, корня ямса, цимицифуги. Если обеспечить регулярный приём «Эстровэла», то можно избавиться от многих проявлений менопаузы: головокружений, бессонницы, «приливов» и пр. Примечательно, что этот препарат способствует укреплению костной ткани и снижает риск развития остеопороза.

Читайте так же:  Как избавиться от пигментных пятен на лице

«Феминал». Основное сырьё, использовавшееся для производства этого препарата – красный клевер, богатый изофлавонами. Кроме фитоэстрогенов, в составе капсул есть флавоноиды, оказывающие положительное действие на нервную и сердечнососудистую систему. Чтобы повысить качество жизни при климаксе, достаточно ежедневно употреблять по одной капсуле «Феминала».

«Лигнариус». Содержит лигнаны, полученные из сучков европейской ели. В этих капсулах фитоэстрогены представлены в легкоусвояемой форме. Также, в состав входят фитонциды, дубильные вещества и аскорбиновая кислота. «Лигнариус» полностью устраняет проявления климакса и повышает сексуальную активность.

«Иноклим». Упаковка рассчитана на один месяц применения. Препарат нормализует давление и оказывает позитивное влияние на состояние ВНС.

Вагинальные свечи

При климаксе женщина начинает ощущать дискомфорт в области половых органов, что объясняется сухостью слизистых оболочек. Это чревато появлением и развитием достаточно неприятных заболеваний, например, вульвовагинита. Вот почему для недопущения «иссушения» слизистых оболочек рекомендуется использовать вагинальные суппозитории с фитогормонами:

«Климактол-Антикан». Содержат эфирные масла и экстракт хмеля. Для улучшения состояния слизистых оболочек органов репродукции, необходимо использовать их на протяжении 1-2 месяцев.

«Феминелла Хиалософт». Суппозитории, содержащие гиалуроновую кислоту, травяные экстракты и другие компоненты. Если климактерические симптомы выражены слабо, то достаточно двухнедельного курса.

«Вакигаль». Бюджетный вариант, содержащий фитоэстрогены и экстракт цветков календулы, обладающий противовоспалительным действием.

Обратите внимание! Для достижения оптимального эффекта можно параллельно использовать суппозитории и пероральные препараты, но только после консультации с компетентным врачом-гинекологом.

Когда начинать лечить и как

Начать лечение фитогормонами можно в любое время. Наиболее частое их использование во время появления дискомфортных ощущений перед менопаузой. Также целесообразно их применять в качестве профилактики, это уменьшит клинику климакса, сделает его протекание более легким. В среднем назначают прием лекарств в возрасте 40-45 лет.

Следует отметить, что курс приема препаратов с фитоэстрогенами достаточно долгий, поэтому наберитесь терпения и ждите их эффекта. Только ежедневное употребление препарата может дать ожидаемый результат.

Не стоит забывать о том, что некоторые бактерии, которые содержатся в кишечнике, способны изменять действие лекарственных веществ. Поэтому вместе с приемом этих препаратов необходимо следить за микрофлорой кишечника. Для этого достаточно употреблять кисломолочные продукты, которые нейтрализуют действие бактерий. Также важно отказаться от приема антибиотиков.

Препараты

Существует огромное разнообразие лекарственных средств, содержащих эстрогены. Они выпускаются в таблетках, капсулах, растворах и кремах. Самые распространенные препараты при климаксе:

  • Климадион – хороший препарат, помогающий справиться с плохим настроением, сном.
  • Ременс – избавляет от головных болей и нормализует артериальное давление.
  • Феминал – улучшает протекание климакса, уменьшает количество приливов.
  • Иноклим – нормализует работу потовых желез, снижает частоту приливов.
  • Климаксан – избавляет от психических расстройств, мигрени.

Фитоэстрогены – препараты, которые помогут избавиться от неприятных ощущений во время климакса. Поэтому, если возникла такая проблема, данная статья помоет ответить на многие вопросы. Однако, в любом случае лучше проконсультироваться с врачом.

Что лучше при принимать при климаксе — гормоны или фитоэстрогены?

Климактерический период подходит незаметно, у каждой женщины он проявляется индивидуально, время его наступления зависит от многих причин. Для некоторых он проходит почти незаметно, другим нужна помощь. Гормональный дисбаланс влечет за собой сбои в работе других систем организма. Исходя из индивидуальных особенностей, приходится решать что лучше при климаксе, гормоны или фитоэстрогены. У обеих групп есть свои достоинства и недостатки, подходить к выбору нужно осознанно, пользуясь консультациями врачей и ориентируясь на свое самочувствие.

В КАКИХ ПРОДУКТАХ СОДЕРЖАТСЯ ФИТОЭСТРОГЕНЫ, ПОМОГАЮЩИЕ ПРИ КЛИМАКСЕ: СПИСОК

Основным пищевым источником фитоэстрогенов является соя и соевые продукты: тофу, темпе, бобы, соевый белок и молоко и т. д. Перечень продуктов питания с фитоэстрогенами:

  • льняное семя,
  • красный клевер (например, пророщенный),
  • семена тыквы,
  • подсолнечник,
  • клюква,
  • чёрный и зелёный чай,
  • чеснок,
  • брокколи,
  • отруби,
  • ростки фасоли,
  • арахис.

При этом соевое масло и соус не содержат изофлавонов — основных соединений, которые обладают эстрогенной активностью.

ФИТОЭСТРОГЕНЫ ПРИ КЛИМАКСЕ: ТРАВЫ

Растения и травы, содержащие фитоэстрогены, способны бороться с некоторыми симптомами климакса.

При приёме хмеля (в сравнении с плацебо — «пустышкой») один раз в день по 500 мг в течение 12 недель у женщин, находящихся в менопаузе, отмечалось значимое снижение тревожности и депрессии.

  1. Кава (Kava, Piper methysticum rhizome)

Растение из семейства перечных. Приём по 200 мг экстракта этого растения помогает снизить проявления тревожности и депрессии у женщин в период климакса. Ввоз добавок с кавой на территорию РФ, РБ и Украины запрещён, однако в некоторых интернет-магазинах препараты с этим веществом можно купить.

  1. Красный клевер (Red Clover, Trifolium pratense L.)

Содержит изофлавоны. При приёме в течение как минимум 12 недель экстракт красного клевера значительно уменьшает тревогу и депрессию. Его принимают из расчёта 40‒80 мг изофлавонов в день.

Фенхель при испытаниях оказал значительное положительное влияние на женщин в период менопаузы с депрессией и тревожным расстройством, при этом на здоровых испытуемых он не повлиял.

  1. Клопогон (Black cohosh)

Не до конца известно, содержит ли цимицифуга фитоэстрогены, однако несколько испытаний отметили небольшое уменьшение потливости и приливов у женщин, принимавших добавки с этой травой при климаксе. Принимают по 20‒40 мг 1‒2 раза в день соответственно (например, препарат Remifemin) или по 64‒128 мг в день в виде водно-этанольного экстракта.

Исследование показало снижение симптомов климакса у женщин, принимавших маку. Кроме того, уменьшились тревожные проявления, беспокойство и депрессия (при этом на здоровых молодых людей это растение такого влияния не оказало). Также, возможно, может повышать пол. влечение. Рекомендуется принимать ежедневно с едой. Стандартная доза составляет 1500‒3000 мг.

  1. Валериана (Valeriana officinalis)

Ограниченные данные свидетельствуют об эффективности лечения признаков климакса экстрактом травы валерианы, при этом одно исследование показало уменьшение бессонницы и частоты приливов. Стандартная доза составляет 450 мг. Дневная норма может содержать от 2 до 3 доз по 300 мг. Добавки из корня травы должны иметь в составе 0,8‒1 % валериановой кислоты. Принимать её следует за час до сна, в дневное время валериану лучше употреблять с едой.

  1. Маточное молочко (Royal Jelly)
Читайте так же:  Нормальное давление у женщин после 60 лет и отклонения от нормы

Уменьшает симптомы климакса, снижает раздражительность и депрессию. Если нет аллергии, рекомендуют принимать дозами по 50‒300 мг до 6 г в день.

Травы, как и лекарства, имеют противопоказания. При возникновении любых побочных действий (изменение кровяного давления, неприятные ощущения, сонливость или сердцебиение и т. п.) следует отменить приём и обратиться к врачу. Перед применением растительных добавок необходимо проконсультироваться со специалистом.

Природные и лекарственные источники эстрогенов при климаксе

В период менопаузы в женском организме возникают неприятные ощущения, которые вызывают дискомфорт и мешают нормально жить. Поэтому, фитоэстрогены при климаксе, достаточно эффективные средства, которые помогут нормализовать гормональный фон и улучшат состояние.

Что лучше принимать при климаксе: фитопрогестерон или фитоэстрогены?

Видео (кликните для воспроизведения).

Как известно, фитопрогестерон дарит женщине возможность стать матерью и обеспечивает нормальное протекание беременности. При фолликулярной фазе менструального цикла содержание прогестерона в крови женщины детородного возраста – минимально (0,2-1,5 нг/л), а на поздних сроках беременности его концентрация «зашкаливает» (48-422 нг/л). На основании этой информации можно сделать вывод, что организм женщины, входящей в период менопаузы, не нуждается в повышении уровня прогестерона, и первостепенное значение для неё имеют эстрогены.

Фитогормоны при климаксе

В процессе активной работы яичников в организме женщины держится баланс эстрогена, эстрадиола, тестостерона, прогестерона, пролактина. Они обеспечивают развитие мышечной массы, работу внутренних органов и систем, процесс зачатия, вынашивания и рождения ребенка, выработку грудного молока.

С уменьшением их количества начинаются неизбежные сбои, начинается перестройка систем, постепенно приспосабливающихся к новым условиям. Чтобы процесс шел постепенно, без резких потрясений, при климаксе применяют фитоэстрогены растительного происхождения, пересматривают режим питания, увеличивая долю продуктов, содержащих необходимые вещества.

Продукты

Классификация фитогормонов с растительным эстрогеном:

  • флавоны, содержащиеся в цитрусовых, моркови, капусте, красных сортах вина, чае;
  • куместаны, находящиеся в пророщенных семенах люцерны и, в незначительной степени, в овощах;
  • изофлавоны, максимальная концентрация которых приходится на сою;
  • лигнаны, источником которых является льняное семя, орехи, зерновые сорта хлеба.

Концентрация полезных веществ в этих продуктах достаточна для частичного замещения дефицита эстрогена.

Также рекомендуется вводить в рацион тыкву, чеснок, клюкву, брокколи, пророщенную фасоль и ростки пшеницы, отруби.

Травы

В растениях скрыт огромный потенциал. При правильном применении они способны поддержать организм, не переходя к более высоким концентрациям. Используются травяные чаи, отвары, настои, экстракты. Их готовят самостоятельно или приобретают в аптеках. Если симптомы климакса носят средний уровень интенсивности, то улучшить самочувствие помогут:

Важно! Часто травяные сборы назначаются в качестве поддерживающего средства или как дополнение к медикаментозной терапии.

Они способны снизить интенсивность приливов, стабилизировать давление, снять эмоциональное напряжение и уменьшить потоотделение благодаря седативному эффекту.

Препараты с растительными эстрогенами

Они обладают комплексным действием, требуют курсового применения не менее 2 недель. Чаще всего их рекомендуется принимать не меньше месяца. В составе встречается обогащение микроэлементами, кальцием, витаминами Е и D.

Лучшие препараты с фитоэстрогенами при климаксе:

Ценность средств заключается в отсутствии привыкания к их составляющим. Допускается длительное применение, достигающее нескольких лет до момента полной адаптации организма к пониженному количеству эстрогена.

Показаниями к назначению фитогормонов служат основные симптомы климакса. При наличии противопоказаний к применению синтетических гормональных средств комплексные препараты на растительной основе смогут значительно улучшить самочувствие женщины.

Лучшие фитогормоны при климаксе:

Препараты выпускаются в капсулах, каплях и таблетках, дополнительно содержат витаминные комплексы, воздействуют на основные виды климактерических недомоганий, связанных с нарушением терморегуляции, кровообращения, нарушения работы эндокринной системы. Они обладают общеукрепляющим действием и повышают иммунитет, позволяя организму успешно сопротивляться вирусным, грибковым и простудным заболеваниям.

Принцип действия

У каждого лекарственного средства имеется определенный механизм действия, у фитоэстрогенов их несколько. Главная их задача – это связывание с рецепторами органов-мишеней. Этими органами являются яичники, эндометрий, матка, влагалище, уретра. Ответная реакция органов на действие препаратов не совсем идеальная. Они лишь на 2% усиливают выработку собственных гормонов, поэтому такая терапия не достаточно эффективная и требует дополнительного лечения. Однако, не смотря на это, лекарственные растения, содержащие фитоэстрогены, способствуют более легкому протеканию климакса.

Фитогормоны при климаксе имеют ряд других эффектов:

  • Тормозят и предупреждают развитие онкологических заболеваний. Это связано с тем, что препарат связывается с рецептором органа, образует комплекс, который тормозит действие клеток-мишеней. В период менопаузы это как-нельзя кстати, так как значительно снижается риск развитие рака.
  • Усиливают выработку глобулина ГСПГ, который связывает половые гормоны. Такая реакция снижает количество гормонов в крови, что также предотвращает появление опухолевидных заболеваний.

Противопоказания

  1. Индивидуальная непереносимость.
  2. Маточные кровотечения с невыясненной этиологией.
  3. Злокачественные и доброкачественные опухоли.
  4. Хронические заболевания печени.
  5. Болезни, вызванные нарушением мозгового кровообращения.

Какие продукты питания и травы содержат фитоэстрогены

Лидером по содержанию фитоэстрогенов, а точнее – изофлавонов (дайдзеина и генистеина), является соя. Примечательно, что в её проростках учёные обнаружили огромное количество глицитеина, также относящегося к изофлавонам.

Второе место по праву занимает красный клевер, в составе которого есть такие изофлавоны, как формононетин и биоханин-А. По своей сути, красный клевер не является продуктом питания, но его смело можно отнести к лекарственным растениям. На данный момент, лидирующие позиции по содержанию фитоэстрогенов занимают соя и красный клевер, но у них есть и «конкуренты»:

Люцерна. Содержит формононетин и куместрол. В пищу рекомендуется употреблять проростки люцерны, в которых концентрация фитоэстрогенов очень высокая.

Семя льна. В составе обнаружены лигнаны, которые имеют принцип действия, аналогичный с изофлавонами.

Красный виноград. В нём есть ресвератрол, который «по совместительству» является мощным антиоксидантом. В качестве альтернативного варианта можно рассмотреть хорошее красное вино.

Корень солодки. Это – не только прекрасное средство от кашля, но и источник глабридина. Если это вещество поступает в организм в малом количестве, то оно может спровоцировать рост раковых клеток. При повышении концентрации глабридин берёт на себя функцию ингибитора.

Хмель. Утверждение, что пиво является источником фитоэстрогенов, совершенно справедливо, ведь в составе этого напитка есть хмель, в котором содержится 8-пренилнарингенин.

Читайте так же:  Атипическая гиперплазия эндометрия

Грецкие орехи. Они богаты растительным белком, полиненасыщенными жирными кислотами и изофлавонами.

Опытным путём установлено, что фитоэстрогены входят в состав всех растений, но их концентрация серьёзно отличается. Что касается продуктов животного происхождения, то абсолютным лидером является молоко.

Стоит отметить, что здесь многое зависит от того, чем питалась корова, его дающая. Куриное мясо и яйца тоже являются источниками фитоэстрогенов, только врачи не рекомендуют употреблять их в большом количестве. Ведь все знают, что в отношении кур часто проводится «гормональная терапия» с целью ускорения их роста, более того, в курином мясе много антибиотиков.

Важно! Общедоступными источниками фитоэстрогенов являются все бобовые и злаковые культуры, а также продукты их переработки. Рекордсменом по содержанию фитоэстрогенов среди продуктов животного происхождения принято считать сыр с плесенью.

Принцип действия

Биологические эффекты эстрогенов, поступающих в организм женщины, обусловлены несколькими механизмами. Традиционно основным из них считается обратимое связывание с рецепторами, расположенными в эстроген-чувствительных тканях. Мишенями для эстрогена и для его растительного «имитатора» являются яичники, эндометрий, молочные железы, железистые структуры шейки матки, влагалища, уретры и вульвы, костная ткань. По принципу обратной связи задействуется также гипоталамо-гипофизарная система.

Но возникающие в ответ реакции все же не являются полноценными и достаточными для полной имитации действия эндогенных (собственных, внутренних) эстрогенов. Ведь сила действия этих гормоноподобных веществ составляет всего около 2% от физиологических гормонов. Поэтому прием растительных средств не является истинной гормонозаместительной терапией. Но с их помощью все же можно несколько смягчить симптомы климактерического эстрогенового дефицита.

Эстрогеноподобное действие — не единственный механизм работы фитоэстрогенов. Им присущи и другие эффекты:

  1. Конкурентное достаточно прочное связывание с эстрогеновыми рецепторами. А это приводит к торможению пролиферации клеток-мишеней, которая вызывается эндоэстрогенами. Такой механизм особенно актуален в пременопаузальном периоде, так как благодаря ему можно снизить риск развития опухолей матки и молочных желез.
  2. Стимуляция синтеза в печени особого глобулина ГСПГ – белка-переносчика, связывающего половые гормоны. Это приводит к снижению их концентрации в крови, что служит профилактикой развития у женщин пременопаузальных опухолей и других гормонозависимых патологических состояний.

Таким образом, нельзя говорить лишь о заместительном эффекте фитоэстрогенов. Они способы оказывать и антиэстрогенное действие, выраженность которого зависит от уровня собственных эндогенных эстрогенов в организме женщины. Этот момент следует учитывать при назначении терапевтического курса и сроке его начала.

Что такое фитоэстрогены

Фитоэстрогены – это препараты, которые сделаны на основе растительных компонентов, по эффективности напоминают действие эстрогенов. Однако, в силу того, что они не являются стероидными веществами, эффект от их использования минимальный. Вещества, содержащиеся в данных препаратах, сходны по составу с молекулой 17-бета-эстрадиола. Количество фитоэстрогенов достаточно большое, однако выделим основные. К данным препаратам относят следующие:

  • Изофлавоны;
  • Куместаны;
  • Лигнаны;
  • Нестероидные и стероидные сапонины;
  • Фитостеролы;
  • Резорциловые кислотные лактоны.

Фитоэстрогены были известны давно, однако появились они на рынке буквально 15 лет назад. Первые лекарственные средства были изготовлены из отваров растений. Однако таким способом невозможно было назначить точную дозировку и лишиться побочных действий. Сейчас популярными являются БАДы, которые не несут угрозы для здоровья женщины.

Какие препараты можно использовать?

Список препаратов очень широк. Они выпускаются в виде водных и спиртовых растворов для приема внутрь, таблеток, капсул, гомеопатических гранул, косметических и вагинальных кремов.

К наиболее известным препаратам относятся Ци-клим, Климадинон, Эстровэл, Ременс, Климаксан, Менорил, Фимейл, Климатон, Овестин, Дивина. Они содержат разные по структуре, происхождению и концентрации активные вещества.

Подбор препарата, его дозировки и схемы приема при климаксе необходимо производить под контролем врача. Ведь нерационально проводимая терапия с использованием фитоэстрогенов способна усугубить гормональный дисбаланс за счет включения антиэстрогенного эффекта этих веществ. А это чревато повышением риска развития опухолей и появлением других гормонозависимых состояний.

Растительные фитоэстрогены при климаксе

Многие женщины, достигшие «интересного» возраста, страдают климактерическими расстройствами, что является основанием для назначения гормональных препаратов. Примечательно, что эстрогензаместительная терапия имеет ряд противопоказаний и подходит не всем. Поэтому, такой пациентке могут быть прописаны препараты, в состав которых входят фитоэстрогены.

Когда фитоэстрогены не применяют?

Противопоказания при климаксе следующие:

  • диагностированный рак молочных желез или подозрение на него;
  • кистомы матки и придатков;
  • патология печени с клинически значимыми отклонениями биохимических показателей работы этого органа;
  • тяжелые, декомпенсированные и склонные к прогрессии заболевания головного мозга;
  • аллергические реакции на любой из компонентов фитопрепарата или на само растение.

Несоблюдение противопоказаний может стать причиной быстрой прогрессии фоновых заболеваний и повышения онкологической опасности имеющихся опухолей. Поэтому схему лечения необходимо согласовывать с врачом.

Отзыв

С приближением климакса начались приливы, что послужило причиной постоянных простуд. Первым делом обратилась к врачу, где быди выписаны препараты типа Ци-Клима (сейчас уже не помню). Также хорошо помогает соевое молоко и Родиола розовая. Неплохо сесть на диету, которая специально подобрана для этого случая и вести дневник питания.

ФИТОЭСТРОГЕНЫ ПРИ КЛИМАКСЕ: ПРЕПАРАТЫ, ТРАВЫ, ПРОДУКТЫ

Фитоэстроген — природное соединение, встречающееся в растениях и некоторых натуральных продуктах. Попадая в организм, он может воздействовать на человека так же, как эстроген, вырабатываемый организмом.

В некоторой степени фитоэстрогены могут служить натуральной альтернативой гормональным таблеткам (ЗГТ). Это особенно касается фитоэстрогенных добавок, препаратов и БАДов, где активного вещества больше, чем в еде.

Растительный эстроген отличается от человеческого и синтетического аналогов. Чтобы работать, гормоны должны связываться с рецепторами. Фитогормон намного слабее, чем естественный, вырабатываемый организмом или синтетический, находящийся в таблетках. Он может не оказать никакого влияния, если уровень женского гормона в теле женщины находится в норме или если она уже принимает искусственный эстроген. Если же эстрогенов в организме мало (например, как при климаксе или менопаузе), фитоэстроген действительно должен немного поднять их уровень. Если женских гормонов и так много, растительный аналог в некоторых случаях может незначительно понизить их.

Фитоэстрогены слабы и, чтобы увидеть первые изменения, потребуется как минимум несколько недель приёма.

Читайте так же:  Дрожжевые маски для борьбы с морщинами

Возникновение гормонального сбоя при климаксе и методы его коррекции

Ажиотаж вокруг климактерического синдрома сыграл со многими женщинами злую шутку. Вместо того, чтобы развеять многие мифы и дать необходимую информацию, он привел к повышению мнительности и чувству растерянности. У женщин за 40 появляется неоспоримое преимущество — это жизненный опыт. Он позволяет не предвзято взглянуть на ситуацию, грамотно ее проанализировать и выбрать способ поддержания привычного уровня жизни при появлении первых симптомов климактерических изменений.

Первыми признаками того, что в организме начинается процесс угасания репродуктивной деятельности является нарушение менструального цикла. Постепенно к нему прибавляются приливы жара, головокружения и перепады настроения. Симптомы спровоцированы постепенно набирающей обороты гормональной перестройкой.

Никаких срочных мер такое изменение не требует, достаточно просто слегка помочь организму приспособиться к изменившимся обстоятельствам. Для этого применяют фитоэстрогены и гормональные средства, восполняющие недостаток определенной группы гормонов, которые раньше вырабатывали яичники.

Когда нужно начинать лечение?

Терапия может быть начата на любом этапе развертывания климактерического синдрома. Чаще всего они назначаются при появлении у женщины дискомфортных психовегетативных симптомов в пременопаузе, когда менструации еще окончательно не прекратились.

С профилактической целью фитоэстрогены назначают уже при появлении первых признаков угасания функции репродуктивной системы — примерно в возрасте 40-45 лет. Такое раннее начало терапии позволяет в полной мере проявиться их антивозрастному действию, делает течение климакса более комфортным, ощутимо снижает риски сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний в постменопаузе. Но допустим и более поздний старт терапии.

Курс лечения должен быть длительным. Не стоит ожидать быстрого наступления эффекта и полного устранения симптоматики. Фитоэстрогены – не препараты для экстренной помощи при вегетативных кризах, а работающие на перспективу средства. И в полной мере эффекта от их приема можно ожидать при ежедневном продолжительном систематическом применении.

При этом не стоит забывать, что эффективность проводимого лечения зависит от ряда факторов. Важнейший из них – состав и активность кишечной микрофлоры. Дело в том, что обитающие в толстом кишечнике бактерии частично метаболизируют фитоэстрогены, переводя их при этом в более активную и доступную для всасывания форму. Например, изофлавоны под действием кишечной микрофлоры переходят в эквол.

Поэтому в период менопаузы рекомендуется поддерживать нормальный состав микрофлоры. Для этого целесообразно использовать кисломолочные и богатые клетчаткой продукты, которые являются естественными пребиотиками и пробиотиками. Следует избегать самовольного приема антибиотиков, негативно влияющих на состав и количество полезных бактерий в кишечнике.

Гормональные препараты при климаксе

Небольшой процент женщин испытывает очень сильные недомогания, связанные с дефицитом гормонов. Это может быть следствием хирургического вмешательства с последующим наступлением климактерических изменений. Причинами наступления раннего климакса с тяжелыми симптомами могут стать генетические особенности, неблагоприятные условия окружающей среды, перенесенная химиотерапия. Такое течение процесса может привести к госпитализации и временной потере трудоспособности.

Для быстрой помощи в стабилизации состояния применяется заместительная гормональная терапия. Некоторые женщины сознательно выбирают ее для поддержания красоты, продления молодости, предупреждения болезни Альцгеймера и остеопороза. В некоторых случаях ЗГТ остается единственным выходом для сохранения прежнего качества жизни.

Показания к применению

Основными причинами для назначения гормональных препаратов становятся:
  • патологическое течение климакса, его раннее наступление;
  • серьезные нарушения в эмоциональной сфере, сопровождающиеся немотивированной агрессией, депрессивными состояниями, апатией;
  • резкие скачки артериального давления с угрозой инсульта;
  • сухость слизистых, хронические воспалительные процессы, раздражение и появление микротрещин;
  • приливы с повышенным потоотделением;
  • риск развития остеопороза.

Преимущества ЗГТ в быстрой стабилизации состояния и улучшении самочувствия на 2-3 день после начала лечения.

Различают кратковременное лечение и длительную терапию. В первом случае индивидуально рассчитывается дозировка, определяется время и продолжительность курса. Во-втором планируется прием препаратов в течение 2-6 и более лет под наблюдением лечащего врача со своевременной корректировкой исходя из состояния здоровья. Для лечения используются однофазные, двухфазные и комбинированные препараты.

Важно! Самолечение, отмена препарата или изменение дозировки без согласования с врачом при ЗГТ недопустимо и очень опасно для здоровья.

Гормональные препараты нового поколения

Перед началом ЗГТ необходимо пройти полное обследование, включая сдачу анализов, ЭКГ, УЗИ органов малого таза, маммографию, консультации окулиста, ортопеда, кардиолога, гинеколога, маммолога, невролога.

На основании полученных данных составляется индивидуальная карта здоровья женщины, которая будет служить ориентиром на протяжении всего курса лечения.

Чаще всего для купирования проявлений климактерического синдрома назначаются:

При назначении учитывается основной перечень неприятных симптомов и нарушений, выбирается оптимальная лекарственная форма. При сухости слизистых прекрасно подойдут свечи, гель или крем. Для динамичных или забывчивых дам оптимальной формой станет пластырь или инъекции, более дисциплинированным женщинам, склонным к минимальным дозировкам, подойдут таблетки со строгим графиком приема.

Противопоказания и побочные эффекты

ЗГТ подходит не всем, есть четкий перечень ограничений, куда входят:

  • злокачественные опухоли;
  • кровянистые выделения из влагалища неясной этиологии;
  • риск развития тромбоза;
  • болезни молочных желез;
  • генетическая предрасположенность к онкологическим заболеваниям;
  • перенесенный инфаркт или инсульт.

При правильном расчете дозировок и схемы приема особых осложнений не наблюдается, облегчение состояния наступает быстро, результат стабилен. Женщины отмечают улучшение самочувствия, уменьшение частоты приливов, исчезновение головокружений, обострение внимания и процесса запоминания новой информации, усиление самоконтроля.

Тем не менее, в некоторых случаях в первые дни после начала терапии могут наблюдаться уплотнения в молочных железах, снижение либидо, утренняя тошнота, изменение массы тела, крапивница. Если в течение нескольких дней симптомы не исчезают, проводится замена препарата.

Видео (кликните для воспроизведения).

Решение о том, нужно ли принимать фитоэстрогены при климаксе или стоит обратиться к ЗГТ, женщина принимает самостоятельно, ориентируясь на самочувствие и рекомендации лечащего врача. По отзывам, часто бывает достаточно изменения рациона, стиля жизни и поддерживающих средств на основе лекарственных растений для того, чтобы чувствовать себя прекрасно, радоваться роскоши общения и красоте природы. Постепенно организм настроится на работу в новых условиях, перейдя в фазу постменопаузы.

Источники

Фитоэстрогены при климаксе эффективно ли такое лечение
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here