Когда начинается менопауза

Предлагаем к прочтению статью: "когда начинается менопауза - 2020 год" с детальным описанием тематики и ответами на все вопросы.

Климакс у женщины: как распознать симптомы начала менопаузы и облегчить состояние?

На сегодняшний день разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы.

Сильный стресс способен спровоцировать досрочный, ранний, климакс.

Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги в климактерический период помогут специальные упражнения.

Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.

Тревожные мысли о менопаузе начинают посещать женщин задолго до того, как появляются первые признаки климакса. По статистике уже в 35 лет большинство женщин задумываются о том, как менопауза изменит их жизнь. Порой женщины так боятся этих перемен, что даже наживают себе невроз. Между тем, климакс вовсе не так страшен, как представляется, — нужно лишь знать, к чему готовиться.

Этапы климакса, или Новые ступени в жизни женщины

Менопауза — это период, когда организм готовится к «отключению» репродуктивной системы. В это время количество эстрогена, женского полового гормона, снижается, и этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в состоянии здоровья. Угасание функций яичников — длительный процесс, который занимает 5–6 лет, а иногда и больше.

Менопауза начинается примерно за 2 года до последней менструации и заканчивается через 3–4 года после нее.

Весь этот долгий процесс можно разделить на три этапа:

Пременопауза

В среднем она начинается в возрасте 45-ти лет, хотя это очень индивидуально — иногда первые признаки появляются еще в 38–40 лет, а иногда женщины почти до 50-летия не чувствуют никаких перемен. Яичники еще работают, но менструации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.

Менопауза

Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, — 50–53 года. Яичники прекращают работу, месячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.

Постменопауза

Этим термином называют период с последней менструации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают.
Большая часть климактерических симптомов приходится на пременопаузу и менопаузу. Оба эти периода совокупно могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.

Признаки климакса: первые тревожные звоночки

Менопауза проявляется по-разному. Однако не следует думать, что вам обязательно придется ощутить на себе сразу все неприятные симптомы. Более половины женщин признаются, что испытывают лишь незначительные неудобства, каждая десятая вообще не сталкивается с типичными признаками менопаузы. Дискомфорт, связанный с приближением климакса, затрагивает лишь треть всех женщин. Однако знать, как проявляется климакс, необходимо.

Приливы

Это, пожалуй, самый типичный признак климакса. Приливами называют внезапное повышение температуры тела — кажется, что лицо «горит», на шее и груди появляются красные пятна. Приливы возникают регулярно, до нескольких раз в сутки.

Потливость

Обычно повышенная потливость возникает не сама по себе, она лишь сопровождает приливы.

Хрупкость костей

Во время менопаузы организм теряет кальций, вследствие чего кости становятся хрупкими. Ученые подсчитали, что в период климакса женщина ежегодно теряет до 2-3% костной массы.

Изменения внешности

Постепенно жировая прослойка под кожей атрофируется, количество коллагена, который поддерживал кожу гладкой и упругой, снижается. Кожа становится тонкой, появляются морщины. С возрастом метаболизм замедляется и женщины замечают, что начинают полнеть, даже если не изменяют принципам здорового питания.

Приступы слабости

Нередко женщины после наступления менопаузы жалуются на беспричинный упадок сил и снижение работоспособности.

Эмоциональная неустойчивость

Менопауза влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние — одни женщины отмечают, что стали раздражительнее обычного, на других нередко накатывает хандра и меланхолия, третьи жалуются на несвойственную им слезливость и сентиментальность. Очень редко пониженное настроение может даже довести до депрессии.

Нарушения сна

Бессонница часто является одним из первых признаков климакса. Уже в 40–45 лет некоторые женщины начинают хуже засыпать, они часто просыпаются ночью, а утром едва могут встать с кровати. С теми или иными нарушениями сна сталкивается почти треть женщин зрелого возраста.

Проблемы в интимной сфере

Часто женщины во время менопаузы отмечают, что секс становится болезненным — слизистая оболочка половых органов становится более тонкой и чувствительной, а количество естественной смазки сокращается.

Казалось бы, признаки вполне явные, но большинство женщин не может точно сказать, связаны ли они с приближением менопаузы или это лишь стечение обстоятельств. В конце концов, все симптомы климакса — нетипичные. Бессонницей люди страдают по самым разным причинам, плохое настроение также свойственно не только женщинам в период климакса, а усталость при современном ритме жизни — и вовсе вещь вполне естественная. Чтобы отследить начало менопаузы и вовремя принять меры, любая женщина после 40 лет должна регулярно, примерно раз в полгода, посещать эндокринолога. Сегодня существуют особые тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона — их часто называют «тестами на менопаузу». Эти анализы очень точны и они могут определенно сказать, началась менопауза или нет. Такой тест-полоску можно даже купить в аптеке, но его точность в сравнении с лабораторными методами исследования не столь высока.

Как купировать симптомы наступающей менопаузы? Жизнь только начинается!

Совсем необязательно стоически терпеть симптомы климакса. Сегодня существует немало способов привести самочувствие в норму и продлить молодость.

Гормонозаместительная терапия

Очень эффективный способ, основанный на восполнении нехватки собственных половых гормонов. Нужно лишь вовремя принимать таблетки, содержащие их синтетические аналоги. Но у такой терапии очень много противопоказаний — онкология, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. К тому же подобрать подходящий гормональный препарат бывает сложно — при неверном выборе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в груди.

Читайте так же:  Недержание мочи как справиться с недугом

Фитотерапия

Травяные сборы и препараты могут решить многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы. Разумеется, при условии отсутствия аллергии. Они могут уравновесить настроение, избавить от бессонницы, повысить общий тонус. Их эффективность, возможно, не так ярко выражена, однако и противопоказаний и побочных эффектов у них меньше.

Медикаментозная терапия

Разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы. Эти лекарства работают сразу по нескольким направлениям — они снижают тревожность, улучшают настроение, а также помогают нормализовать сон, купируют соматические и вегетативные нарушения (чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения). Для достижения стойкого эффекта их нужно принимать курсом, который следует время от времени повторять. К средствам, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климакса, относится, например, «Афобазол».

Мнение эксперта

Специалист компании-производителя препарата «Афобазол» отмечает:

«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослаблять вегетативно-сосудистые (в т.ч. ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Препарат уменьшает тревожность, напряжение, плаксивость, раздражительность, нормализует сон, снижает потливость, головокружение. Словом, действие «Афобазола» достаточно широко охватывает симптомы менопаузы. При этом он не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Для достижения наилучшего эффекта принимать «Афобазол» стоит 2–4 недели, даже если состояние заметно улучшится раньше.
«Афобазол» практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, однако следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать его прием.

Психотерапия

Как правило, наибольший дискомфорт женщине причиняют не столько физические проявления климакса, сколько угнетенное настроение и страх перед будущим. Однако климакс — явление совершенно естественное, которое вовсе не предполагает конец активной жизни. Взгляните на экран — многие актрисы и певицы, которые считаются дивами и секс-символами, уже давно перешагнули 45-летний рубеж, однако ничего ужасного с ними не случилось. Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги позволяют занятия с психологом. Они помогут быстрее, если сочетать их с другими расслабляющими практиками, например с йогой или медитациями.

Большинство проблем, связанных с наступлением менопаузы, легко устранимы, и не стоит думать, что с наступлением климакса жизнь меняется до неузнаваемости. Свои особенности есть у каждого периода жизни, и, если их учитывать, никаких неприятностей быть не должно.

Когда у женщин наступает климакс?

Однажды каждая женщина сталкивается с таким периодом, когда в ее организме происходят радикальные изменения, которые связаны с постепенным угасанием функционирования яичников. Он сопровождается различными неприятными симптомами: приливами жара, эмоциональной нестабильностью, снижением полового влечения, частым мочеиспусканием, уменьшением молочных желез, развитием остеопороза, сухостью глаз и влагалища и др.

Женским климаксом в медицине называют то, что предшествует менопаузе, и вышеперечисленные симптомы, характеризующие его, вызваны гормональными изменениями. Дело в том, что яичники изначально имеют определенное количество фолликулов, от которых зависит наступление беременности. Они активизируются в течение жизни и являются неотъемлемой частью менструального цикла. Нормальное функционирование яичников обеспечивает организм необходимым количеством женских гормонов: эстрогена и прогестерона, которые поддерживают репродуктивную функцию. Поэтому, когда яичники в связи с истощением своего запаса перестают функционировать, это в первую очередь отражается не только на менструальном цикле, но и на общем состоянии женщины: это становится не только исключительно физиологической, но и психоэмоциональной трансформацией.

Как проявляется климакс у женщин?

Первые признаки климакса можно легко перепутать с заболеваниями невротического характера, так как возникает постоянное ощущение усталости, вне зависимости от качества и количества отдыха, появляется раздражительность, и даже в некоторых случаях агрессивность, а также эмоционально полярные состояния: то радость, то крайняя грусть или тоска. Поведение в этот период может выглядеть эксцентричным, а характер стать взбалмошным.

Из-за эмоциональной нестабильности нарушается сон, что влияет на общее самочувствие и усугубляет все симптомы. Как правило, именно в это время женщина способна на радикальные поступки: теперь допустимы ссоры с коллегами и родными, так как восприятие мира происходит в ярких красках. Любое неосторожное слово со стороны близких или сотрудников может сильно ранить женщину.

Из-за риска возникновения нервных расстройств в этот период желательно наблюдаться у невропатолога, который поможет стабилизировать эмоциональную сферу.

В связи с уменьшением эстрогена, женщину начинает беспокоить сухость кожи, а из-за замедления обмена веществ начинается набор веса.

В этот период у многих возникает такая проблема, как скачки давления: это связано с нарушениями вегетативной нервной системы, как и «приливы жара». Несмотря на то, что это не несет никакой угрозы жизни, женщины переживают эти симптомы болезненно: появляются частые головные боли или головокружение.

Позднее к вышеперечисленным симптомам могут присоединиться и другие: например, иссушение слизистой влагалища, недержание мочи и снижение сексуальной активности. Большинство этих симптомов проходят с наступлением менопаузы.

Когда наступает климакс?

Сказать наверняка, во сколько лет начинается климакс невозможно, так как это зависит от генетики, качества жизни и перенесенных заболеваний.

У большинства женщин первые сигналы климакса появляются уже в 40 лет, а к 45 яичники начинают работать нестабильно и вырабатывать гораздо меньше эстрогенов. В этот период менструации проходят не систематически, а затем вовсе исчезают.

Когда заканчивается климакс?

В медицине принято считать, что климакс закончился, если последняя менструация проходила больше года назад. Чаще всего он заканчивается позже 56 лет: его длительность зависит, в первую очередь, от того, когда он начался, и от того, когда он закончился у матери и бабушки женщины, так как здесь большую роль играет генетическая составляющая.

Менопауза – симптомы, которые расскажут о начале климакса

Угасание репродуктивной системы – нормальный процесс. У женщин он протекает с большей выраженностью, сопровождается рядом признаков. Одним из этапов этого процесса является менопауза, симптомы которой связаны с нарушением менструального цикла.

Понятие климакса и его стадии

Климакс – это период гормональных изменений в жизни зрелой женщины. Рано или поздно он наступает у каждой. Организм посылает сигнал о том, что яичники завершают свой детородный цикл и больше не производят яйцеклетки.

Читайте так же:  Витамины при климаксе правила выбора и лучшие варианты

Стадии наступления климакса по возрасту

Так как климакс представляет собой гормональные изменения в первую очередь, то вместе с потерей способности к деторождению, женщина теряет свою природную красоту. Другими словами – стареет. Но не стоит паниковать раньше времени, но и иллюзий, что вас это не коснется строить не нужно. Прежде чем паниковать или делать поспешные умозаключения, прочтите эту статью внимательно, и вы увидите, что все не так страшно, как кажется.

Порядка 70% женщин считают, что гормональные изменения происходят всего за пару лет. Это не так. Климакс может продолжаться 15 лет, и только потом организм прекратит репродуктивную функцию полностью. То есть яичники «высохнут». Но на первой его стадии у вас даже есть еще вероятность забеременеть. Однако это чревато тяжелыми последствиями для вас и вашего плода.

Гинекологи выделяют три стадии проявления климакса. Каждая из этих стадий проходит на протяжении от 5 до 10 лет в зависимости от состояния вашего организма и первоначального количества выделяемых гормонов. К этим стадиям относят пременопаузу, менопаузу и постменопаузу. Для каждой из них характерны определенные симптомы, но они не всегда проявляют себя выражено и ярко.

Что такое климакс у женщин

Менопауза – это естественное состояние женщины при достижении определенного возраста. Каждая женщина имеет определенный сформированный запас яйцеклеток в яичниках. Яичники продуцируют женские гормоны – эстроген и прогестерон, которыми регулируется женская детородная функция, и в результате циклично каждый месяц происходит овуляция и менструация. Когда запас яйцеклеток израсходуется, месячные прекращаются, выработка гормонов значительно снижается и наступает период климакса.

Симптомы

Женщина должна знать информацию о том, как проявляется климактерический период, что такое приливы жара. Важно уметь избавиться от приливов быстро, чтобы не ощущать дискомфорта на людях, в офисе и т.д. Как правило, они проявляются в ощущении неожиданного жара, которое длится несколько минут и сменяется чувством холода, на теле женщины появляется испарина – это реакция нервной системы на снижение выработки гормонов. Хорошо помогают снять приступ жара умывания холодной водой, если и это не помогает, нужно с помощью врача подобрать лекарство.

Другие возможные признаки начала климактерического периода:

  • нерегулярность менструаций;
  • маточные кровотечения;
  • внезапные перемены настроения;
  • учащается сердцебиение;
  • скачки давления;
  • тошнота;
  • головная боль;
  • боли в суставах и мышцах;
  • сухость влагалища;
  • снижение полового влечения;
  • быстрая утомляемость;
  • расстройство сна;
  • невроз;
  • может развиться депрессия.

Когда наступает

В каком возрасте и как начинается климакс? После 40 лет у женщин наступает пременопауза: наблюдаются редкие или частые менструации, возможно дисфункциональное кровотечение, развитие климактерической кардиопатии, между менструациями возможны мажущиеся кровянистые выделения. Важно знать, чем опасен этот период: изменения в организме могут являться симптомами гинекологических заболеваний, например, миомы матки. Подтвердить наступление пременопаузы поможет тест на менопаузу. Стабильная базальная температура также указывает на наступление периода климакса.

Все же на вопрос, во сколько лет у женщины начинается климакс, нет однозначного ответа, потому что на наступление климактерического периода влияют генетические факторы, условия работы, климат, способ жизни, наличие вредных привычек. Но у большинства женщин климактеричные изменения начинаются после 45 лет, если после 50 лет это поздний климакс. На сегодняшний день многие специалисты в гинекологии склоняются к мнению, что поздним климаксом надо называть его наступление после 55 лет.

Нередкое явление в наши дни – ранний климакс. Причины раннего климакса, который может начаться и в 30 лет – наследственность, нарушения иммунитета или результаты медицинского вмешательства. Преждевременная менопауза в исключительных случаях может наступить даже в 25 лет как результат повреждения яичников после химиотерапии или хирургического удаления яичников по медицинским показателям. Но такой климакс является патологическим и обязательно требует лечения, чтобы выровнять гормональный сбой женского организма в молодом возрасте.

Как долго длится климактерический период

В климактерическом периоде выделяют фазы пременопаузы, менопаузы и постменопаузы. Сколько длится гормональная перестройка организма?

  • Пременопауза длится 2-10 лет, до прекращения менструаций.
  • Менопауза наступает спустя 1 год после прекращения месячных.
  • Период постменопаузы начинается с момента наступления менопаузы и продолжается 6-8 лет, в это время симптомы климакса – например, приливы – могут сохраняться, но проходят легче.

Лечение при менопаузальном синдроме

Чтобы облегчить проявления климактерического периода, нужно знать, что принимать, когда донимает головная боль, как облегчить приливы или другие неприятные симптомы, остановить маточные кровотечения. Один из часто применяемых препаратов в терапии климактерического синдрома –гомеопатические таблетки «Ременс». Женщина после консультации с врачом сможет подобрать, какими средствами ей лучше воспользоваться.

Когда наступает менопауза?

Репродуктивный период в жизни женщины, то есть то время, когда она способна к зачатию и вынашиванию ребенка, имеет свойство заканчиваться. И это время принято называть менопаузой.

Вступив во взрослую жизнь и пытаясь хоть как-то спланировать ее и продлить свою молодость, каждая женщина хочет знать, в каком возрасте начинается менопауза.

Сегодня, когда качество жизни постоянно растает, вопрос женского здоровья является довольно актуальным, поэтому женщины не стесняются не только расспрашивать своего врача и обсуждать с подругами такое деликатное состояние, как менопауза, но предпочитают готовиться к этому периоду заранее.

Когда начинается менопауза у женщин?

Чтобы ответить на вопрос, во сколько лет начинается менопауза, необходимо обратиться к статистическим данным: у большинства женщин начало менопаузы приходится на возраст 50 плюс-минус 5 лет, хотя возможно движение предельного возраста еще на 5 лет в ту и другую сторону. В этих случаях говорят о наступлении преждевременной или, наоборот, поздней менопаузы.

Для процесса гормональной перестройки характерно семейное сходство по симптоматике и срокам появления признаков климакса. Поэтому при прочих равных обстоятельствах период менопаузы по женской линии одной и той же семьи наступает примерно в одинаковом возрасте – это позволяет прогнозировать с большой долей вероятности, когда у женщины наступит менопауза. Хотя нельзя недооценивать индивидуальные особенности каждой женщины и влияние ее образа жизни на репродуктивное здоровье – они могут существенно сдвигать рамки климактерического периода.

Читайте так же:  Почему выпадают волосы при климаксе что делать, как лечить

На срок начала менопаузы оказывают влияние:

  • экстрагенитальные заболевания хронического характера;
  • нездоровый образ жизни и вредные привычки;
  • хирургические операции на женских половых органах;
  • прием некоторых препаратов, которые влияют на обмен веществ и продукцию эстрогенов, а также применяющиеся при лечении онкопатологий.

Фазы наступления менопаузы

Климактерический период не наступает одномоментно.

Выделяют три временных периода, пройдя которые женщина выходит из репродуктивного возраста.

Видео (кликните для воспроизведения).

  1. Пременопауза. После сорока и на протяжении нескольких последующих лет в женском организме начинается снижение выработки эстрогена. Менструации у женщины становятся нерегулярными: они могут быть то слишком обильными, то слишком скудными.
  2. Менопауза — уровень эстрогена снижается до минимальных значений, месячные прекращаются.
  3. Постменопауза – наступает через год после прекращения последней менструации.

К сожалению, методик, которые позволяли бы точно определить срок начала менопаузы не существует. Все определяется индивидуальными особенностями организма каждой женщины. Но в любом случае, женщина должна понимать, что наступление менопаузы – это не конец жизни, а лишь ее новый этап.

Что такое климакс у женщин? Определение, симптомы, в каком возрасте начинается?

Организм человека – уникальный механизм, в котором врачи и ученые разобрались еще не до конца. Буквально пол века назад, женское тело и некоторые его производные были покрыты завесой тайн и вопросов. Об этом не говорили вслух, лишь перешептывались и догадывались.

Теперь практически каждая женщина развивающейся страны знает, что такое месячные, фертильность, овуляция и климакс. Но, к сожалению, если «копнуть» в их знаниях чуть глубже, не все смогут ответить на вопросы, касающиеся «женских» тем. А это значит, что иногда женщина не успевает полноценно подготовиться к тому или иному периоду жизни. Отсюда страх, паника и даже депрессия.

В этой статье мы подробно поговорим о климаксе, ведь именно этот период жизни женщин вызывает больше всего беспокойства и вопросов.

Менопауза – что делать?

Многие женщины при появлении первых симптомов менопаузы испытывают чувство растерянности и попросту не знают, что делать, если начался климакс. Каких-либо специальных мероприятий не требуется, если женщина ощущает себя хорошо. В случае выраженных менопаузальных изменений, сильного ухудшения самочувствия рекомендована заместительная гормональная терапия.

С целью поддержания защитных сил организма, улучшения общего самочувствия рекомендован прием препаратов, содержащих следующие витамины:

Климактерический период

С возрастом в женском организме происходят заложенные природой гормональные изменения. Но многих женщин климактерический период пугает, ведь бытует мнение, что климакс – это всегда недомогание, приливы, потеря эмоций от интимных отношений. Так ли это? Или менопаузальный период – это просто следующий этап жизни и развития женщины? Что такое климаксное состояние женщины, когда оно наступает и как проявляется, какое лечение показано в период менопаузы, читайте ниже.

Приливы

Приливы – самый частый и яркий симптом, которым пугают всех женщин. Он встречается в период менопаузы и постменопаузы. Длится не дольше пары минут, и если вы не слышали о нем, то его проявление может вас даже напугать.

Проявляют приливы себя в основном так:

  • легкое помутнение;
  • жар в верхней части тела;
  • покраснение лица и груди;
  • часто сопровождается потоотделением и учащенным сердцебиением;
  • может возникнуть чувство тревоги.

Приливы не опасны для здоровья, но весьма неприятны для любой женщины. Существует ряд причин, которые могут усугубить его проявление или сделать приливы регулярным гостем в вашей жизни. К таким причинам относят:

  • Сильные эмоциональные переживания.
  • Употребление острых блюд, кофе и алкоголя.
  • БАДы для разгона обмена веществ и некоторые другие лекарственные препараты.
  • Слишком теплая одежда или душное помещение (полный автобус летом).
  • Некоторые заболевания.

Облегчить проявление приливов можно исключив вышеперечисленные причины их усугубления. Если они мучают вас постоянно или доставляют сильный дискомфорт, врач должен выписать лекарства, которые направлены на устранение симптомов.

Как распознать климакс?

О первых симптомах климакса мы уже говорили ранее. Но не всегда можно заметить первые симптомы опираясь лишь на свое самочувствие. Возраст женщины тоже не всегда говорит, что у нее начался климакс, ведь он бывает ранним или поздним. Климакс может наступить и никак не проявлять себя первое время.

Поэтому важно после 40 лет регулярно сдавать анализы на гормоны, которые помогут вам и вашему врачу точно отследить прогресс климакса и назначить верное лечение. Особенно заметно наступление климакса по полному отсутствию интереса к интимной жизни с супругом. Если раньше иногда хотелось, то сейчас даже если хочется, не так все просто.

Симптомы климакса

Симптомы у каждой женщины могут проявлять себя индивидуально. Все зависит от вашего организма. К наиболее ярким и часто встречающимся симптомам относят:

  • «скачущие» гормоны (показатели утром и вечером сильно отличаются);
  • приливы;
  • нервная нестабильность (постоянное изменение настроения);
  • отсутствие полового влечения;
  • нестабильные месячные;
  • ухудшение состояния кожи.

Предвестником климакса может быть и отсутствие желания нравится мужчинам. Именно поэтому бабушкам все равно как они одеты, лишь бы было тепло и уютно. Но этого можно избежать, просто следя за своим здоровьем. Климакс это лишь период жизни, а не конец света!

Если вы заметили все эти симптомы раньше 40 или позже 55 лет, то вполне вероятно, что вы попадаете под небольшой процент женщин с ранней или поздней менопаузой.

Как узнать, что начался климакс?

Рассказывая о том, как понять, что начался климакс, врачи изначально обращают внимание женщин на изменяющийся характер менструальных выделений. Циклы становятся нерегулярными. Так, на ранних стадиях климактерического периода продолжительность задержки может составлять 7–10 дней. Однако при поздней менопаузе этот период удлиняется до 60 дней. Кроме нарушения менструального цикла, женщина замечает внешние проявления менопаузального периода, наличие которых безошибочно подтверждает гормональные изменения в организме.

Признаки приближающейся менопаузы

Изменения в самочувствии, общем состоянии возникают, когда гормоны при менопаузе резко меняют свою концентрацию в кровеносном русле. Уменьшение количества эстрогенов связано со снижением функциональной способности половых желез. Это непосредственным образом отражается на цикле менструации.

Читайте так же:  Модные блузки для женщин 40 лет

Месячные выделения становятся:

  • необильными;
  • нерегулярными;
  • непродолжительными.

Как показывают наблюдения врачей, в 5–10% случаев у женщин регулярный менструальный цикл сохраняется вплоть до периода наступления менопаузы. В таких случаях определить начало климактерического периода по месячным сложно. Однако на это указывают многочисленные внешние проявления, признаки, обусловленные изменением гормонального фона в женском организме.

Первые признаки менопаузы у женщин

Первые признаки начинающегося климакса у женщин обусловлены снижением концентрации половых гормонов в кровяном русле. Чем ниже концентрация эстрогенов и чем быстрее происходит уменьшение объема синтеза этих гормонов половыми железами, тем ярче симптоматика наступающей менопаузы у женщин.

Среди возможных симптомов таких изменений:

  • приливы;
  • шум в ушах;
  • головные боли;
  • повышенное потоотделение;
  • повышение артериального давления;
  • головокружение;
  • резкое изменение настроения;
  • страхи;
  • тревожность;
  • увеличение массы тела;
  • боли в мышцах и суставах;
  • сухость кожных покровов;
  • ощущение зуда и сухости во влагалище;
  • снижение полового влечения;
  • повышенная утомляемость.

Признаки менопаузы на УЗИ

Если внешние признаки менопаузы у женщин могут иметь слабую выраженность, то определить данные изменения удается с помощью аппаратных обследований. Одним из таких является УЗИ органов малого таза. При его проведении врач обращает внимание на матку и ее придатки. Половые железы значительно уменьшены в объеме. На их поверхности прослеживаются признаки инволюции, угасания функции. При осмотре маточной полости врач также оценивает состояние эндометрия. Он истощен, имеет малую толщину.

Чтобы получить полную картину состояния женского здоровья, врачи назначают ряд дополнительных исследований:

  • маммографию;
  • УЗИ молочных желез;
  • мазок из шейки матки;
  • анализ крови на гормоны.

Какие симптомы при менопаузе?

Узнав в каком возрасте начинается климакс женщины интересуются относительно возможных его симптомов. О приближающихся изменениях в работе гормональной системы свидетельствуют соответствующие признаки менопаузы. Появляются они постепенно, и со временем их выраженность нарастает. Первое, что замечает женщина, это изменение периодичности и характера менструальных выделений – главные симптомы начинающегося климакса. Их объем меняется в большую или меньшую сторону, нарушается регулярность. С ростом дефицита гормонов в кровяном русле ухудшается и общее самочувствие.

Месячные при менопаузе

Постепенное угасание гормональной функции яичников отражается на характере менструальных выделений. В связи с этим популярным становится вопрос: как идут месячные при менопаузе и должны ли они быть вообще? Как утверждают гинекологи, объем менструальных выделений значительно сокращается, а интервал между ними увеличивается. В норме он может составлять от 40 до 90 дней (у некоторых женщин и больше). Данный период принято называть пременопауза.

По прошествии некоторого времени менструальные выделения полностью прекращаются. У большинства женщин это происходит в течение одного года. Только по прошествии этого времени с момента последних месячных выделений можно утверждать, что у женщины наблюдается менопауза, симптомы которой появляются раньше.

Менопауза – приливы

Период менопаузы характеризуется развитием такого рода явлений, как приливы. Данным термином принято обозначать состояние, при котором наблюдается внезапное появление ощущения жара в области лица, рук, груди. С приливами во время климакса сталкивается около 80% женщин.

При этом сами они могут описывать данное состояние по-разному:

  • покраснение кожи лица, рук;
  • чувство жара;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • повышение температуры тела;
  • повышенная потливость.

Для приливов характерен соответствующий внешний вид женщины: красное лицо, потоотделение. Состояние возникает внезапно и длится несколько минут. В течение дня у женщины может фиксироваться до 10 приступов по 2-3 минуты каждый. Приливы исчезают самостоятельно и не требуют врачебного вмешательства.

Менопауза – боли

Частый симптом периода менопаузы – головная боль. Причиной ее возникновения является нарушение в сердечно-сосудистой системе: изменение тонуса кровеносных сосудов, обусловленное вазомоторными нарушениями. В качестве провоцирующего фактора выступает изменение гормонального фона. Нередко у женщины болит грудная железа. Причины в период менопаузы этой боли имеют прямую связь с недостаточным синтезом эстрогенов.

Другим неприятным симптомом менопаузального периода является мышечное напряжение. Спровоцировано оно нарушением обмена кальция в женском организме. Чтобы избежать подобных явлений, важно постоянно насыщать организм витаминами и минералами, которые позволяют исключить недостаток этих веществ в женском организме на фоне менопаузальных изменений.

Что такое менопауза и когда она наступает?

Подобного рода вопросы чаще интересует женщин зрелого возраста. Многие не имеют представления, чем отличаются климакс и менопауза, отождествляя два этих термина. Определением менопауза принято обозначать временной период в жизни женщины, в котором наблюдается прекращение менструации вследствие ослабления гормональной функции яичников.

Как показывают наблюдения гинекологов, не существует определенного возраста, когда у женщины развивается менопауза – симптомы ее появляются неожиданно для большинства женщин. Каждый организм уникален, поэтому у женщин одного года рождения прекращение менструации может отмечаться в разное время. Средний возраст наступления менопаузы – 51 год, однако у длительно курящих женщин она развивается на 1,5–2 года раньше.

Что такое менопауза и климакс?

Что такое менопауза у женщин, чем характеризуется этот период, как проявляется – все это необходимо знать каждой даме старше 40 лет. При этом важно различать определения климакс и менопауза. Климаксом обозначают временной период, характеризующийся постепенным угасанием репродуктивной системы. В его составе различают 3 последовательных этапа:

  1. Пременопауза – период, в течение которого отмечается нарушение регулярности месячных. Они могут появляться у отдельных женщин один раз в 60–90 дней. Данный период наблюдается в 39–44 года.
  2. Менопауза – временной период длительностью 1 год после последней менструации. Это время характеризуется множеством внешних признаков, обусловленных изменением гормонального фона.
  3. Постменопауза – период от менопаузы до конца жизни женщины. Характеризуется угасанием симптомов, снижением концентрата эстрогенов до минимума.

Большинство гинекологов затрудняется дать конкретный ответ на вопрос женщин: во сколько лет начинается климакс и менопауза. У всех женщин это происходит по-разному. Первые признаки менопаузы у женщин после 45 лет появляются не всегда. В зависимости от того, в каком возрасте возникли менопауза, появились симптомы угасания половой системы, принято выделять следующие виды менопаузы:

  1. Преждевременная – наступает до 40 лет. По статистике, встречается в 3–10 % случаев. Конкретных причин ее развития врачи не называют, указывая на возможную связь с наследственностью и влиянием внешних факторов.
  2. Ранняя менопауза – наступает в промежутке 40–45 лет.
  3. Своевременная менопауза – наступает у женщин в возрасте 46–54 лет. Это считается нормой с учетом сегодняшней продолжительности жизни женщин.
  4. Поздняя менопауза – развивается в 55 лет и позже. Явление носит патологический характер. По наблюдениям специалистов, поздняя менопауза повышает риск развития рака молочной железы.
Читайте так же:  Глютен, что это такое польза и вред

Причины ранней и поздней менопаузы

Причинами ранней или поздней менопаузы могут быть наследственная предрасположенность и серьезные гормональные сбои в вашем организме.

В зону риска ранней менопаузы попадают женщины, у которых:

  • Патологии щитовидной железы (диабет, ожирение).
  • Гинекологические заболевания (в том числе онкологические).
  • Частые аборты.
  • Регулярные стрессы.
  • Нездоровый образ жизни (вредные привычки, недосыпы, несоблюдение режима работы и отдыха).

Если у женщины менопауза начинается ближе к 60 годам, то она считается поздней. С одной стороны, это хорошо, но только в случае генетической предрасположенности. В противном случае это может говорить о серьезных заболеваниях, в том числе и онкологии.

Стадии климакса

Известны три стадии климакса, которые проявляют себя в разные периоды жизни по-разному. Нужно отнестись внимательно к каждому из них, ведь дальнейшее состояние, самочувствие и комфортность жизни зависит от ваших действий.

Период 1 – Пременопауза

Самое время усиленно проявить внимание к своему здоровью. Как правило, стадия начинается у дам 40–45 лет и может длиться до 10 лет. В это время вероятность забеременеть крайне мала, но она все еще есть. Однако, это не самая лучшая идея.

Как только вы заметили какие-либо изменения в организме, характерные для начального периода климакса, обратитесь к гинекологу за тем, чтобы он назначил вам заместительную терапию. В противном случае, если вы пустите все на самотек и махнете рукой, пременопауза может негативно отразиться на состоянии вашей нервной системы, костной ткани и сердечно-сосудистой системы.

Первые признаки пременопаузы:

  • менструальная нестабильность (месячные приходят позже или раньше, идут непостоянное количество дней);
  • учащенное мочеиспускание;
  • чрезмерная чувствительность к холоду или жаре;
  • увеличение массы тела (может быть незначительным);
  • ухудшение состояния кожи.

Период 2 – Менопауза

В этот период можно с уверенностью сказать, что женщина больше не имеет способности рожать детей. Он наступает ближе к 50 годам, а точнее в период 49–55 лет. Женщина видит внутренние и внешние изменения, которые влечет за собой недостаток прогестерона, а яичники начинают морщиться.

Самым ярким признаком менопаузы являются так называемые приливы. Это реакция нервной системы, которая управляет теплообменом в организме. Приливы длятся всего пару минут, потом наступает нормальное состояние. В это время женщина чувствует дискомфорт, появляется давление в голове, учащенное сердцебиение и появляется легкая испарина. В такие моменты лучше сесть, успокоится и глубоко дышать.

  • отсутствие месячных;
  • старение кожи;
  • приливы;
  • отсутствие смазки во влагалище (секс становится затруднительнее, даже если все еще хочется);
  • хрупкость костей.

Период 3 – Постменопауза

Эта стадия начинается у женщин примерно в 55 лет и длится до полной остановки яичников (около 6 лет). После этого периода можно уверенно сказать, что женщина состарилась. Если вы не хотите выглядеть как «бабушка», то нужно следить за своим здоровьем, регулярно посещать гинеколога и эндокринолога, заниматься спортом, правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Хотя лучше начинать его вести как можно раньше.

  • лобок опускается вниз;
  • полностью исчезает смазка во влагалище;
  • редеют волосы;
  • ухудшается зрение;
  • масса тела растет.

Как только вы почувствовали изменения в организме, обратитесь к врачу. В таком случае вы будете в силах отложить свою старость ненадолго.

Лечение и профилактика климакса

Климакс – не заболевание. Это естественный процесс в жизни каждой женщины. Рано или поздно он наступит. Вы можете постараться облегчить его симптомы и улучшить или держать на прежнем уровне качество своей жизни.

По-хорошему, профилактику проявлений климакса лучше проводить как можно раньше. Хорошо, если вы задумаетесь об этом к 35 годам. Но никогда не поздно начинать. Здоровый образ жизни пойдет на пользу в любом возрасте.

Качественная профилактика состоит из 3-х составляющих:

1) Правильное питание.

Организм начинает откладывать жиры, и тело набирает массу. Поэтому важно кушать качественную еду, то есть ту, которая пойдет вам на пользу:

  • нежирное мясо или птица;
  • морепродукты;
  • фрукты;
  • овощи;
  • яйца, творог.

Забудьте о фаст-фуде, жирных пирожках и вредных пирожных. Помните золотое правило тарелки: 70% – овощи, 20% – белок (курица, рыба, мясо), 10% – углеводы (гарнир).

2) Физическая активность.

Это могут быть продолжительные прогулки по парку или легкий фитнес. Даже 20-ти минутная зарядка по утрам подойдет. Главное – регулярность. Слишком усердствовать, если вы вели до этого сидячий образ жизни тоже не нужно. Запишитесь в бассейн, на йогу или суставную гимнастику.

3) Заместительная терапия.

Иными словами – лечение специальными препаратами. Но не занимайтесь самолечением! Делайте все с разрешения лечащего врача.

Препараты

Ваш врач на основе исследований и анализов должен назначить вам заместители гормонов, которые ваш организм практически перестал выделять. Как правило, выписывают растительные или гомеопатические препараты. Гормональные намного серьезнее и их выписывают лишь при определенной необходимости.

Рекомендуем обратить свое внимание на растительные препараты, так как гомеопатия до сих пор является спорным направлением в медицинской сфере. Другими словами, гомеопатию можно назвать плацебо.

Самыми популярными растительными препаратами являются Ци-клим, Феминал, Климадион.

Каждый период жизни прекрасен и уникален по-своему. Да, климакс означает, что ваш организм больше не способен произвести потомство на свет. Но то, как вы себя чувствуете внутренне, и является показателем вашей душевной молодости или старости. Все зависит только от вас!

Видео (кликните для воспроизведения).

Человек стареет тогда, когда перестает развиваться и чем-то увлекаться. Как правило, женщинам в 50 скучать некогда! Там и внуки за игрой заждались, да и самое время начать путешествовать и наконец исполнять свои мечты!

Источники

Когда начинается менопауза
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here