Контрацепция и спорт могут ли контрацептивы влиять на эффект занятий физкультурой

Предлагаем к прочтению статью: "контрацепция и спорт могут ли контрацептивы влиять на эффект занятий физкультурой - 2020 год" с детальным описанием тематики и ответами на все вопросы.

Базальная температура от А до Я

Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!—>

* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Спорт и оральные контрацептивы

Простите немного не по теме, но меня жутко задело и не знаю что теперь делать. Помогите советом, может я зря паникую.
решила я пойти в тренажёрный зал. Раньше тоже ходила но из-за роботы пришлось забрасывать, так как далеко ходить надо было. Тут открылся новый возле моего дома. Ну вот я настроилась серьёзно. Решила ходить. Хожу немного времени, силовые нагрузки у меня хорошие + кардио пол часа. Заниматься обожаю. И тут вчера наткнулась на статейку одну. Там писалось, что при приёме оральных контрацептивов мышцы не растут! Жир плохо сжигается и что кто пьёт их, то зря вы пытаетесь откорректировать фигуру.
я не хочу быть накачанной. Но подкачать попу и животик и уменьшить ляжки я думаю любая хочет. У меня если честно руки опустились. Пью таблетки по назначению врача. Может они преувеличивают? Мышцы после занятий болят. Они же не могут совсем не реагировать на тренировки?
помогите мне. Скажите правда это или нет?
может кто пьёт таблетки и занимается спортом. Какие у Вас результаты?

Контрацепция и спорт: могут ли контрацептивы влиять на эффект занятий физкультурой

Гормональная контрацепция воздействует не только на репродуктивную систему. Эстрогены вызывают нарушение толерантности к глюкозе, влияют на липидный обмен, потенцируют задержку натрия и воды, повышают содержание ренина и могут понизить концентрацию антритромбина III. Прогестины усиливают секрецию сальных желез, рост волос на лице и теле, расслабляют гладкую мускулатуру и увеличивают риск возникновения холестатической желтухи. Недавно появившиеся прогестероновые препараты дезогестрел и гестоден оказывают меньший метаболический эффект.

Но пероральные контрацептивы имеют и много положительных свойств. В США одна из 750 женщин или около 50 тысяч женщин в год избегают госпитализации благодаря положительному действию пероральных контрацептивов. При использовании пероральных контрацептивов отмечаются меньшая частота рака эндометрия и яичников, доброкачественных заболеваний молочных желез и яичников, воспалительных заболеваний тазовых органов. Предотвращаются также эктопическая беременность и осложнения внутриматочной беременности.

Менструации предсказуемы, более коротки и менее болезненны, снижается риск развития железодефицитной анемии. Токсическое действие препаратов наблюдается крайне редко. Есть данные о защитном эффекте в отношении развития ревматоидного артрита.

Пероральные контрацептивы с высоким содержанием гормонов повышают риск серьезных осложнений, в то время как препараты с низкой гормональной концентрацией создают повышенную вероятность появления межменструальных (промежуточных) кровянистых выделений и нежелательной беременности. Промежуточные скудные кровянистые выделения возникают в середине цикла и обычно исчезают при продолжении использования того же препарата или другого препарата с большим содержанием эстрогена. Серьезные осложнения, такие как тромбофлебит, тробоэмболия легочных артерий, холестаз и болезни желчного пузыря, инсульт и инфаркт миокарда, отмечались у женщин, принимающих контрацептивы первых поколений с высоким содержанием гормонов.

Возникновение опухолей печени иногда связывается с использованием пероральных контрацептивов. Но эти опухоли возникают редко и большей частью обусловлены приемом препаратов, содержащих повышенные дозы местранола. Перечисленные осложнения могут возникать у принимающих прероральные контрацептивы в 2—10 раз чаще, чем в основной популяции, но они все же остаются весьма редкими. Такие сопутствующие факторы, как возраст, избыточный вес и особенно курение, значительно повышают степень риска.

Менее серьезные, но более часто встречающиеся побочные эффекты также зависят от дозировки и типа используемых гормонов. Эстрогены могут вызвать чувство вздутия живота, увеличение массы тела, болезненное нагрубание молочных желез, тошноту, чувство усталости и головные боли. Прогестины считают причиной возникновения акне и депрессии. Большинство этих эффектов можно устранить изменением дозы или состава используемого препарата.

Некоторые симптомы, возникшие у пациентки, принимающей пероральные контрацептивы, требуют немедленного прекращения приема препаратов, срочного обследования и перехода на негормональные методы контрацепции. Другие симптомы, хотя и не вынуждают прекратить прием гормональных противозачаточных средств, но тоже требуют срочного обследования.

Все более глубокое изучение биохимии стероидов ведет к постоянному уменьшению содержания гормонов в контрацептивных препаратах и снижению количества осложнений при их применении, при этом надежность контрацепции сохраняется. Следует использовать препараты с наименьшей дозировкой гормонов, стремясь достичь равновесия между эффективной контрацепцией и отсутствием менструальных расстройств.

Факторы, влияющие на назначение пероральных контрацептивов

Прежде чем рекомендовать пациентке прием пероральных контрацептивов, ее следует тщательно обследовать. Помимо случаев, когда пероральные контрацептивы могут быть относительно или абсолютно противопоказаны (таблица 22.4), возможны и другие ситуации (например особенности менструального анамнеза), когда требуется особый подход к выбору этого способа контрацепции.

Приблизительно у 3% пациенток после длительного приема пероральных контрацептивов возникают определенные проблемы с восстановлением естественных менструаций (постгормональная аменорея). Чаще всего это имеет место у молодых женщин и у тех, у которых менструации не были регулярными до начала приема противозачаточных средств. Возникающие проблемы могут быть следствием действия гормонов, или прежних менструальных нарушений. Таких пациенток следует заранее предупреждать о потенциальных осложнениях или рекомендовать другие методы контрацепции.

Пероральные контрацептивы могут взаимодействовать с другими препаратами, которые принимает пациентка. Результатом этого может быть снижение эффективности перорального контрацептива либо другого принимаемого средства. Эффективность пероральных контрацептивов уменьшают, например, антибиотики группы пенициллина, тетрациклины, барбитураты, ибупрофен, фенитоин и сульфаниламиды. К лекарствам, у которых может отмечаться замедленная биотрансформация при одновременном приеме с пероральными контрацептивами, относятся антикоагулянты, инсулин, метилдопа, гипогликемические средства, производные фенотиазина, трициклические антидепрессанты.

Перед назначением каких-либо медикаментозных препаратов женщине, принимающей пероральные контрацептивы, следует учитывать их возможное взаимодействие.

Читайте так же:  Эффектный образ с туфлями на каблуках в цветочный принт

Контрацепция и спорт: могут ли контрацептивы влиять на эффект занятий физкультурой

Рекомендуем!

Подписаться на тему
Уведомление на e-mail об ответах в тему, во время Вашего отсутствия на форуме.

Подписка на этот форум
Уведомление на e-mail о новых темах на форуме, во время Вашего отсутствия на форуме.

Скачать/Распечатать тему
Скачивание темы в различных форматах или просмотр версии для печати этой темы.

Контрацепция и спорт: могут ли контрацептивы влиять на эффект занятий физкультурой

Первый гормональный оральный контрацептив появился в 1956 году. С тех пор оральные контрацептивы совершенствовались с целью повышения их надежности и уменьшения количества побочных эффектов. Однако многие, кто собирается избрать данный метод предохранения от нежелательной беременности, задаются вопросом:»А точно ли оральные контрацептивы гарантируют безопасность?»

На сегодняшний день эффективность противозачаточных таблеток составляет 98 — 99 %. Это гораздо больше по сравнению со многими другими средствами контрацепции. Да и прием таблеток многие считают более удобным. В каком же случае имеет место тот небольшой оставшийся процент? Давайте разберемся, бывают ли «осечки», и что может привести к снижению эффекта от противозачаточных таблеток?

Оральные контрацептивы работают за счет гормонов, являющихся их действующими веществами. Сегодня используются комбинированные оральные контрацептивы, которые содержат 2 гормона (гестаген и эстроген), или только гестагенные контрацептивы.

Коков механизм работы противозачаточных таблеток? Эти гормональные препараты не дают произойти овуляции, то есть препятствуют выходу женской половой клетки — яйцеклетки из яичника. Соответственно, она не может быть оплодотворена сперматозоидами, следовательно, и беременность не наступает.

Кроме того, оральные контрацептивы делают секрет шейки матки вязким, формируется подобие пробки, которая делает сперматозоиды менее подвижными, не дает им проникнуть в матку и далее, чтобы оплодотворить яйцеклетку.

Наконец, третий механизм защиты от нежелательной беременности представляет собой изменение слизистой оболочки матки — эндометрия. Он становится тонким, в результате чего оплодотворенная яйцеклетка не может имплантироваться в него и закрепиться для дальнейшего развития. В совокупности эти механизмы надежно защищают от наступления незапланированной беременности. Однако есть факторы, которые полноценному развитию противозачаточного эффекта могут мешать.

Первый месяц приема оральных контрацептивов является адаптационным периодом. Поэтому на данном этапе остается риск наступления нежелательной беременности. Во избежание этого в самый первый месяц приема противозачаточных таблеток лучше подстраховаться другими способами контрацепции, например, использованием презервативов.

Несоблюдение времени приема таблеток является самой распространенной причиной снижения эффекта оральных контрацептивов. Дело в том, что гормоны в организме женщины выделяются не беспорядочно, а циклично. Поэтому и прием оральных контрацептивов нужно осуществлять регулярно, в одно и то же выбранное время. В противном случае овуляция не будет блокирована, яйцеклетка выйдет из яичника и может быть оплодотворена.

Однако перерыв менее 12 часов не считается опасным, но если между приемом очередной таблетки прошло более 12 часов, необходимо дополнительно предохраняться в течение последующей недели.

Поскольку прием противозачаточных таблеток осуществляется на основе менструального цикла, который в идеале составляет 28 дней, перерыв между приемом последней таблетки из первой пачки и первой таблетки из второй должен составлять не больше недели.

Обычно полное всасывание гормонов из желудочно-кишечного тракта в кровь происходит в течение 3-4 часов. Если в этот промежуток времени после приема орального контрацептива у женщины возникали рвота или понос, это приведет к недостаточному всасыванию действующих веществ, следовательно, эффект от приема таблетки будет снижаться. Принять еще одну таблетку в таком случае не получится, ведь тогда может возникнуть передозировка. Поэтому придется предохраняться до окончания цикла, используя другие контрацептивы.

Есть определенные лекарственные средства, которые снижают эффективность от приема оральных контрацептивов. К ним относятся в первую очередь антибиотики. Также контрацептивный эффект от таблеток может снижаться при одновременном приеме противосудорожных и противогрибковых лекарственных средств. То же можно сказать и о слабительных средствах, сорбентах типа активированного угля, который «впитывает» и выводит действующие вещества противозачаточных таблеток.

Лекарственные средства, содержащие траву зверобоя, а также чаи и отвары с ней тоже способны снижать эффект оральных контрацептивов. Почему возникает такая ситуация? Антибиотики, противогрибковые, противосудорожные препараты, отвары и чаи со зверобоем стимулируют работу печени. Она начинает активно вырабатывать большее количество ферментов, разлагающих компоненты медикаментов, в том числе и противозачаточных таблеток.

Что делать, чтобы эффект от приема оральных контрацептивов не снижался?
1. Четко соблюдайте рекомендации врача по приему таблеток — это крайне важно. Не пропускайте прием очередной таблетки более чем на 12 часов, а между приемом первой и последней таблетки в каждом цикле не должно пройти более 7 дней.

Сегодня существуют оральные контрацептивы пролонгированного действия, но принимать их необходимо тоже через равные промежутки времени.

2. Предупреждайте гинеколога о том, какие лекарственные средства вы принимаете помимо оральных контрацептивов. Наряду с этим информируйте и других докторов, к которым приходите, например с простудой. Если вам прописали антибиотики, значит, до конца цикла придется предохраняться другими способами.

3. Помните, что заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся нарушением пищеварения, диареей и рвотой, могут снижать эффективность приема оральных контрацептивов.

— Вернуться в оглавление раздела «Гинекология»

Контрацепция и спорт: могут ли контрацептивы влиять на эффект занятий физкультурой

Может ли контрацепция помешать иметь спортивную фигуру?

Многие девушки и женщины, заботящиеся о своей фигуре, занимающиеся в спортклубах или даже дома, старающиеся беречь форму и не полнеть, при этом принимают оральные контрацептивы. По мнению пользовательниц ОК, это, возможно, мешает им: по некоторым данным, контрацептивы блокируют рост мышц, а также дают прибавку в весе, а потом мешают его сбросить. Так ли это? Ученые США и Германии провели совместное исследование этого вопроса. Эксперты департамента здоровья и кинезиологии Техасского университета совместно с лабораторией исследований энергии человека Питсбургского университета изучали, как реагирует организм 73 участниц эксперимента на интенсивные тренировки. Половина участниц принимали оральные контрацептивы, другие нет. Через десять недель ученые подсчитали, что у группы женщин, принимавших контрацептивы, мышцы увеличились на 2,1%, а у тех, что обходились без таблеток, — на 3,5 %. По мнению экспертов, в крови женщин, пользующихся оральными контрацептивами, меняется соотношение анаболических и катаболических гормонов. Ученые сделали вывод, что обычный гормональный фон без применения таблеток может способствовать более быстрому наращиванию мыщц.

Читайте так же:  Беременность во время менопаузы возможна ли она

Есть также некоторая статистика, утверждающая, что гормональные таблетки подавляют наши эмоции – и в том числе могут влиять и на слабый настрой на тренировку, одним словом, силы воли не хватает. Однако доказательств этой версии не существует.

Надо также учесть, что современные оральные контрацептивы имеют низкую дозировку, и пока наука не делает окончательных выводов о том, могут ли контрацептивы влиять на результат занятий. К тому же есть еще и индивидуальная реакция. По статистике, некоторые женщины немного набирают вес в процессе приема ОК, другие – наоборот, худеют.

Таким образом, окончательных выводов о негативном влиянии контрацептивов на занятия спортом и на результаты активного образа жизни пока нет.

Чем контрацептивы помогают любительницам фитнеса?

Опытные тренеры даже рекомендуют своим подопечным-спортсменкам лучшие современные контрацептивы. Дело в том, что серьезные физические нагрузки могут влиять в том числе и на сбой в менструальном цикле. Кроме того, в спорте проявления предменструальных симптомов (боли в животе, головные боли), а потом и сильные кровотечения часто являются большим препятствием для занятий и тем более мешают во время соревнований. ОК помогают нормализовать эту ситуацию и взять менструальный цикл под контроль.

Кроме того, оральные контрацептивы снижают при этом и риск остеопороза! Как известно, эта проблема — вымывание кальция из костной ткани организма — довольно часто преследует профессиональных спортсменов, особенно из-за постоянных нагрузок и стресса. Благодаря приему контрацептивов можно контролировать и состояние костей, уровень витаминов в организме. Таким образом, современные средства контрацепции даже имеют плюсы и положительно влияют на эффект занятий спортом.

Статистика показывает, что спортсменки, принимающие оральные контрацептивы, реже травмируются, в том числе это касается их коленей (большой процент травм в спорте приходится именно на коленные суставы). Так что даже если вы – не профессиональный спортсмен, но увлечены фитнесом, любите ходьбу, бег, это стоит учесть. ОК способствуют лучшим результатам при занятиях бегом.

Стоит обсудить с гинекологом-эндокринологом принципы использования гормональных контрацептивов и их взаимодействие с вашими занятиями спортом. Записаться на бесплатную консультацию можно по ссылке

ФИТНЕС И ОРАЛЬНЫЕ КОНТРАЦЕПТИВЫ

Автор: Лана Беляш 30 июля 2014 10225 2

Если вы занимаетесь фитнесом вполне серьезно, то следует ответственно отнестись к методу контрацепции. Вполне реально, что вы принимаете оральные контрацептивы и даже никогда не задумывались о пользе или вреде их на результаты от тренировок. Они могут влиять положительно или совсем негативно.

Вам следует понимать, что занимаясь фитнесом, вы становитесь другим человеком. У вас меняется гормональный фон, организм реагирует на инфекции совсем по-другому, питание должно поменяться и отдых тоже. Лекарственные препараты могут по-разному на вас отобразиться. Поэтому к ним следует относиться с осторожностью.
От многих гормональных контрацептивов женщины набирают вес. Также, некоторые контрацептивы блокируют рост мышц. Исходя из этого, непонятно, помогут ли вам гормональные контрацептивы в занятии фитнесом. Давайте рассмотрим действие противозачаточных таблеток.

Основной задачей противозачаточных таблеток является подавление овуляции. Иными словами, они не дают яйцеклетке созреть. Таблетки могут быть комбинированными (эстроген и гестаген) или иметь только один гормон гестаген. Наиболее популярными являются комбинированные оральные контрацептивы (КОК).
Считается, что чем меньше доза гормонов в таблетках, тем меньше вреда они приносят организму. Дело в том, что разная доза гормонов действует по-разному. Так, «Диане-35» имеют дозу эстрогена 35 мкг и их предназначение, кроме контрацепции, лечение разных гинекологических заболеваний. Для каждой женщины подходит своя оптимальная доза гормонов. Для одной 35 мкг эстрогена будет слишком много, а для другой – в самый раз. Таблетки доктор подбирает согласно возраста женщины, гормонального фона, веса, разных заболеваний и прочего. Все очень индивидуально. Не думайте, что дорогие таблетки лучше дешевых. Те таблетки, что подешевле, могут быть аналогом дорогих. Тут ситуация зависит от производителя оральных контрацептивов.

Если вы решили сбросить лишний жир и применяете диету, то лучше не используйте КОК, есть вероятность того, что будете поправляться. Ищите альтернативы, например, презерватив. Если пить таблетки и заниматься фитнесом, то можно вообще не наблюдать результатов похудения. Такая же ситуация, если вы похудели, закончили сидеть на диете и хотите сохранить вес. Прием КОК может значительно пошатнуть ваш получившийся результат. Как правило, гормональные таблетки повышают аппетит.
Как уже упоминали выше, оральные контрацептивы блокирую рост мышечной ткани. Занимаясь в спортзале, вы можете совсем не заметить роста мышц, потому что его не будет. Если вы хотите нарастить мышцы, то все тренировки напрасно. Это не стопроцентный прогноз, но лучше не рисковать.
Оральные контрацептивы, практически у всех случаях, повышают или понижают либидо. Хорошо, если ваше сексуальное влечение увеличиться, а если наоборот? Как правило, либидо у женщин понижается. С фитнесом это очень связано. Ваше настроение к тренировкам напрямую зависит от общего эмоционального настроения. Если вы не будете удовлетворены, и не будете иметь сексуального желания, то, скорее всего, стремление к тренировкам тоже будет так себе.

На самом деле только вам решать принимать или не принимать оральные контрацептивы. Возможно, на ваш организм они окажут положительное действие, даже во время занятий фитнесом. В любом случае, перед началом приема подобных контрацептивов желательно проконсультироваться с гинекологом и с тренером по фитнесу.

Контрацепция в спорте

Автор: editor · 27 июля 2010

КОНТРАЦЕПЦИЯ В СПОРТЕ Версия для печати

В Сиднее был зарегистрирован своеобразный рекорд по продаже презервативов в Олимпийской деревне. Страсти продолжали кипеть с не меньшей силой и вдали от спортивных арен. В конце 20-го века занятия сексом полностью отделились от зачатия и стали обязательным пунктом отдыха у многих людей, в том числе и спортсменов. Однако он хорош в том случае, если не болит голова о его последствиях.

Читайте так же:  Свечи от сухости влагалища при климаксе

А последствия таковы:

заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП);
нежелательная беременность.

У этих последствий есть продолжения – целый ряд осложнений, которые могут перечеркнуть любую спортивную карьеру, да и жизнь тоже.

Но медицина не дремлет. За годы сексуальной революции разработан целый арсенал средств, призванных защитить от неприятностей. К ним относятся:

1. Барьерные методы и спермицидные средства.

2. Внутриматочные средства.

3. Гормональные контацептивы.

Рассмотрим все эти виды с точки зрения оптимальности для спортсменов.

Барьерные методы и спермицидные средства.

По оптимальности занимают первое место, с учетом того, что большинство спортсменов не имеют постоянных партнеров и риск заразиться каким-либо заболеванием чрезвычайно высок.

Презервативы из латекса – отличное средство одноразового использования, которое в сочетании со спермицидным средством (противозачаточным кремом, свечой или влагалищной таблеткой) является надежной защитой не только от беременности, но и от вируса СПИД. Кстати, презервативами могут пользоваться не только мужчины. За рубежом имеются в продаже и женские презервативы; они представляют собой цилиндр, один конец которого закрыт и содержит фиксирующее кольцо. Открытый конец имеет кольцо, располагающееся у входа во влагалище и вводимое перед началом полового акта.

Видео (кликните для воспроизведения).

Противопоказаниями для использования женского презерватива являются воспаления и эрозии шейки матки.

Предпочтение презервативам при смене партнера надо отдавать всегда, невзирая на «неполноту ощущений», «чувство плавания в сапогах», «секс в противогазе» и прочие неудобства.

Инстинкт самосохранения в этом случае должен подавлять все остальное.

Другими барьерными методами, менее надежными, являются медикаментозные барьеры: контрацептивные губки, тампоны, вагинальные свечи, кремы, которые вводятся во влагалище заблаговременно до начала полового акта.

Действие тампона развивается немедленно и продолжается в течении 24 часов; в этот период не требуется менять тампон даже во время повторных половых актов. Вынимать тампон можно не ранее, чем через 2 часа после последнего полового акта и не позднее 24 часов после утановки.

Крем вводится во влагалище в положении лежа при помощи апликатора-дозатора; его действие продолжается 10 часов.

Свечи вводятся во влагалище за 10 минут до полового акта для равномерного распределения препарата.

Все эти средства являются одновременно спермицидами (убивают сперматозоиды) и антисептиками (оказывают противомикробное, противогрибковое, противовирусное и противопаразитарное действие в отношении возбудителей ряда ЗППП). Они также не влияют на нормальную флору влагалища и гормональный цикл.

Все орошения влагалища и обмывания водой с мылом противопоказаны, так как мыло разрушает активную субстанцию препарата. При использовании препарата наружный туалет половых органов возможен только чистой водой.

При применении на период действия нельзя принимать ванну и плавать (исключение для спортсменок, занимающихся водными видами).

В России тампоны, губки, свечи, крем продаются под названием «Фарматекс» или «Патентекс-овал».

Другие виды барьеров имеют меньшую надежность, и мы их рассматривать не будем.

Для неискушенных необходимо отметить, что осваивать эти методы контрацепции надо в свободное время, а не после «старта». Брошюры с подробным описанием и схемами использования есть в каждой аптеке.

Практика показывает, что для того, чтобы быть во всеоружии, надо иметь при себе не только мужские презервативы, но и женские медикаментозные средства (вдруг их не окажется у партнера?).

Для женщин, ведущих упорядоченную половую жизнь, имеющих одного партнера (которые не имеет случайных связей на стороне), научно-технический прогресс позволил рекомендовать в практику два самых надежных метода контрацепции: внутриматочные и гормональные контрацептивы.

Внутриматочные средства

Попросту называются спиралями. Очень удобны. Они вводятся в матку на 5 лет и не требуют дополнительных средств. Но отсутствие родов в анамнезе является относительным противопоказанием, так как усиливает риск воспалительных заболеваний и внематочной беременности, что может помешать иметь детей в будущем. Также наличие спирали приводит к усилению менструации и увеличению количества теряемой крови, что нередко является причиной анемии. Все это для спортсменки неприемлемо, и поэтому вопрос о внутриматочной спирали надо решать индивидуально с врачом.

Гормональные контрацептивы

Они же противозачаточные таблетки последнего поколения, с очень низким содержанием гормонов. Являются лучшим средством, поскольку обладают не только наибольшей надежностью защиты от беременности (как маточной, так и внематочной), но также лечебным и профилактическим действием.

Согласно критериям ВОЗ (1996 г.), метод контрацепции с применением гормональных контрацептивов последнего поколения рекомендован женщинам:

любого возраста и с любым количеством беременностей в анамнезе, желающим сохранить свою репродуктивную (детородную) функцию;
страдающим от ряда заболеваний (железодефицитная анемия, фиброзно-кистозная мастопатия, эндометриоз, нарушения менструального цикла, угри на коже и др.);
нуждающимся в постабортном методе контрацепции (после абортов);
с осложненным репродуктивным анамнезом;
имеющим регулярный менструальный цикл, но обильные менструации;
страдающим воспалительными заболеваниями органов малого таза или имеющим риск развития подобных заболеваний;
с внематочной беременностью в анамнезе.

Из гормональных контрацептивов для спортсменов подходит: Логест (фирма Шеринг). Самый низкодозированный оральный контрацептив. Хорошо переносится и не влияет на массу тела. Обладает высокой контрацептивной активностью. Хороший контроль менструального цикла в сочетании с низкой частотой побочных эффектов. Не оказывает клинически значимого влияния на метаболические процессы в организме.

Еще одно важное преимущество Логеста для спортсменов: с его помощью можно передвигать даты менструаций. Но делать это необходимо заблаговременно, так как в период крупных соревнований принимать контрацептивы в таблетках не рекомендуется, поскольку они все-таки являются стероидами, и их метаболиты могут дать положительную реакцию на допинг-контроле.

— Гормональная внутриматочная система «Мирена». Эта система вводится в матку на 5 лет и оказывает свое действие непосредственно через кровь, минуя печень. Она сочетает в себе преимущества внутриматочной спирали и гормональных таблеток, но гормональная нагрузка на печень при этом снижается в 60 раз. По мере ее нахождения в матке менструации становятся все скуднее и скуднее, а в некоторых случаях могут совсем исчезнуть, но это не будет показателем нездоровья, а наоборот, проявлением лечебного действия на матку. После удаления «Мирены» – а это можно сделать в любое время в амбулаторных условиях – менструации восстанавливаются в первый же месяц.

Читайте так же:  Массаж лица от морщин после 40 лет в домашних условиях особенности видов массажа

Другие виды гормональных контрацептивов мы рассматривать не будем, так как, по нашему мнению, они не подходят для применения в спорте.

Семь мифов об оральных контрацептивах

ФОТО: Михкель Марипуу

Одни считают самым надежным способом оральные контрацептивы (ОК), другие, напротив, уверены, что они наносят организму вред. Оральные контрацептивы содержат женские гормоны — эстроген и гестаген, которые подавляют овуляцию и уменьшают способность яйцеклетки к оплодотворению. За время существования ОК (первая контрацептивная таблетка Эновид появилась в 1960 году) родилось немало мифов об этих препаратах. На самом же деле большинство заблуждений несостоятельны.

Миф № 1: Оральные контрацептивы наносят непоправимый вред здоровью

Это неверно. Не очень хорошая репутация была у ОК первого поколения: они действительно вызывали много побочных эффектов из-за высокого содержания гормонов. Тем не менее некоторые из них (Регивидон, Ноновлон) используются в гинекологии и сегодня, но не для контрацепции, а в терапии некоторых заболеваний. В оральных контрацептивах второго поколения (Марвелон, Регулон, Фемоден) содержание гормонов значительно уменьшилось, поэтому они более мягко действуют на женский организм. А препараты третьего поколения (Новинет, Жанин, Мерсилон и другие) вообще содержат микродозы гормонов, но при этом обладают высокой эффективностью и практически не вызывают побочных эффектов.

Некоторые препараты, кроме основного действия, обладают еще и лечебным эффектом, например, устраняют нарушения менструального цикла, благотворно влияют на состояние кожи и волос, а контрацептивы с витаминами применяются для профилактики некоторых врожденных патологий у будущих малышей.

Современные комбинированные оральные контрацептивы, содержащие дроспиренон, также доказали высокую эффективность и безопасность. Это подтверждают клинические исследования, также доказано, что они влияют на репродуктивную систему женщины. В гинекологии развивается новое направление — применение гормональных контрацептивов у женщин, не нуждающихся в контрацепции, то есть для лечения. Препараты успешно используют в онкологии, для профилактики остеопении и остеопороза, от которых страдают многие женщины в пожилом возрасте. Так что утверждение о вреде оральных контрацептивов сильно преувеличено. Важно помнить, что они не защищают от инфекций, передающихся половым путем.

Миф № 2: Оральные контрацептивы плохо предохраняют от нежелательной беременности

Гормональные препараты являются самыми надежными из всех средств контрацепции, это подтверждают научные и клинические исследования. Но высокий контрацептивный эффект возможен только при строгом соблюдении рекомендаций врача. Конечно, бывают случаи нежелательной беременности при использовании оральных контрацептивов, но чаще всего они связаны с несоблюдением правил приема препарата (таблетку нужно принимать ежедневно в одно и то же время). Врачи-гинекологи часто повторяют: «Таблетка не любит уходить в отпуск», так что это очень важное условие. Если вы решили принимать оральные контрацептивы, надо запастись терпением и принимать их правильно.

Повлиять на эффективность контрацепции могут и другие факторы. Например, вы заболели и вынуждены принимать антибиотики, обезболивающие или лекарства против аллергии. В таких случаях важно учесть, что существуют препараты, которые несовместимы с приемом вашего контрацептива, поскольку они снижают его эффективность. Информация об этом обязательно указывается в инструкции по применению, ее нужно внимательно читать и соблюдать все требования. Даже, например, ваш любимый грейпфрутовый сок снижает контрацептивный эффект препарата, поэтому не стоит запивать им таблетки, а лучше вообще отказаться от него. С сигаретами также придется расстаться: курение несовместимо с гормональной контрацепцией, поскольку провоцирует образование тромбов. А курильщицам с солидным стажем вообще нельзя принимать оральные контрацептивы после 35 лет.

Оральные контрацептивы и фитнес

Оральные контрацептивы могут всерьез ухудшить результативность тренинга. Вполне вероятно,

что вы, всерьез занимаясь фитнесом, принимаете противозачаточные таблетки. Ведь спорт и секс друг друга не исключают. А вы когда — нибудь задумывались над тем, как эти оральные контрацептивы влияют на ваши спортивные успехи? То ли они помогают фитнесу? То ли наоборот?

В любом случае вы должны понимать, что в тот день, когда вы взялись за фитнес, вы перестали быть такой, как все. У вас иной гормональный фон, ваш организм иначе реагирует на инфекции, вам надо иначе питаться и иначе отдыхать. В этом смысле инструкции по применению лекарственных препаратов могут сыграть с вами злую шутку: они написаны совсем не про вас. К тому же, многие из препаратов имеют побочные эффекты, про которые инструкции не считают нужным упомянуть. Ну а для вас они могут стать настоящим шоком.

Что касается оральных контрацептивов и фитнеса, то здесь два подводных камня. Во-первых, от многих противозачаточных препаратов полнеют. И во-вторых, многие противозачаточные таблетки блокируют рост мышечной массы. Тем не менее, гормональные таблетки могут здорово вам помочь как фитнес-спортсменке. Давайте разберемся со всем по порядку.

Состав оральных контрацептивов

Все противозачаточные таблетки «работают» по одному принципу — подавляют овуляцию ( то есть созревание яйцеклетки ). В составе таблеток может быть комбинация гормонов ( гестагена и эстрогена ) или же только один гормон гестаген. Впрочем, в последнее время препараты из гестагена практически совсем «сошли со сцены», а вот комбинированные лекарства, напротив, стали самой популярной формой оральных контрацептивов.

В народе принято считать, что чем меньше гормонов в препарате, тем он безопаснее. На самом же деле препараты с разной дозой активного вещества предназначены для разных целей. Например, контрацептивы с содержанием эстрогена выше 35 мкг ( например, «Диане-35» ) врачи прописывают женщинам не столько в противозачаточных, сколько в терапевтических целях ( для лечения разного рода гинекологических заболеваний ). Но и это не главное.

Никто заранее вам не скажет, какая дозировка для вас большая, какая маленькая. Конкретная дозировка всегда индивидуальна. Дело в том, что «усвоение» таблетированных гормонов — вещь мало предсказуемая. Многое зависит от возраста женщины, ее природного гормонального фона, веса, тела, состояния нервной системы и даже времени года.

Читайте так же:  Узнайте, для чего нужен витамин д и как правильно его принимать

Так что, выбирая в аптеке оральный контрацептив с низким содержанием гормонов, вы можете запросто проколоться с эффектом, на который рассчитываете. Лучше, если дозу контрацептива вам назначит врач. И вот еще что важно: специалисты отмечают, что цена препарата ничего о его качестве сказать не может. Дешевые таблетки не хуже дорогих, просто это может быть не оригинальный продукт, а аналог известного препарата.О главном

Да, от оральных контрацептивов полнеют. Темпы, опять же, очень индивидуальны. Кто-то быстрее набирает вес, кто-то медленнее. В любом случае, если вы хотите сбросить жир и сели на диету, намеренно изнуряете себя физическими упражнениями, стоит перейти на презерватив. Иначе получится бег на месте.

Сто раз надо подумать, если вы только что слезли с диеты и хотите подольше сохранить стройность. Если начнете принимать гормональные таблетки, ваше тело тут же вернет потерянный жир, да еще с избытком ( к тому же, гормональные контрацептивы повышают аппетит. Против воли вы будете есть больше обычного ).

И еще одна плохая новость для фитнесисток: оральные контрацептивы у многих ( тут нет общего правила ) блокируют рост мышечной ткани. Получится, что вы делаете силовые упражнения зря.

Но и это еще не все. Гормональные таблетки подавляют сексуальное влечение. Казалось бы, при чем тут фитнес? Дело в том, что сексуальный тонус тесно связан с нашим эмоциональным тонусом, другими словами, настроением, желанием тренироваться, энтузиазмом, волей, умением преодолевать физические нагрузки. Так что прием оральных контрацептивов вполне может отозваться провалом напряженного тренировочного плана.

Побочные эффекты оральных контрацептивов

Спору нет: побочные эффекты всегда сопровождают прием оральных контрацептивов. Однако в силу выше перечисленных факторов реакция каждой женщины на препарат сугубо индивидуальна. Кто-то переносит гормоны лучше, кто-то хуже. К сожалению, идеального препарата, подходящего без оговорок абсолютно всем, пока не создано.

Но это не значит, что если у вас какие-либо таблетки вызвали отеки или тошноту, то от приема оральных контрацептивов вам вовсе придется отказаться. Нет, непереносимость определенного препарата — не приговор Просто надо прийти к врачу и подобрать то лекарство, которое по дозе и по типу гормона вам подойдет.

А еще специалисты говорят, что побочные эффекты, вызванные противозачаточными таблетками, в массе своей — явление временное, и проходят они, как правило, через два-три месяца после начала приема. Дело в том, что в эти первые месяцы происходит адаптация к лекарству — врачи иногда даже называют это время «псевдобеременностью». Симптомы те же, что и на первых неделях беременности — токсикоз. И он также пройдет после того, как организм привыкнет к препарату.

Плюсы оральных контрацептивов

С помощью оральных контрацептивов можно управлять менструальным циклом, что для профессиональных спортсменок — не роскошь, а насущная необходимость. Да и простым смертным, не принимающим участия в соревнованиях, бывает нужно на время отпуска или по какой другой причине пропустить менструацию.

Делается это просто: после окончания приема таблеток из одной упаковки надо сразу же, без 7-дневного перерыва, приступить к следующей. Такая отсрочка может продолжаться довольно долго — до нескольких месяцев. Однако здесь надо знать, что для этой схемы не подходят так называемые трехфазные препараты ( например, «Тризистон» или «Триквилар» ).

В США сейчас проходят клинические испытания противозачаточных таблеток под названием Seasonal — в переводе «Сезонные». Название говорит само за себя: менструальный цикл при приеме таких таблеток растягивается на три месяца, причем таблетки принимаются ежедневно в течение 81 дня.

Только этим польза оральных контрацептивов для заядлых спортсменок не ограничивается. Противозачаточные таблетки способны справиться с аменореей — заболеванием, при котором отсутствует менструация. Аменорея фактически синоним бесплодия. Гинекологи отмечают, что в группу риска заболевания аменореей попадают женщины, которые:

активно занимаются спортом

сидят на жестких диетах и потому резко теряют вес

испытывают физический или эмоциональный стресс.

Короче, упертые спортсменки стоят в первых рядах группы риска. Аменорея опасна еще и тем, что обостряет риск заболеть остеопорозом ( это тяжелое заболевание сопровождается разрушением скелета из-за вымывания кальция из костных тканей ). Причины заболевания до конца науке не ясны, однако замечено, что остеопороз преследует особенно фанатичных фитнесисток.

Хронический тренировочный стресс приводит к перерасходу кальция организмом, и тот начинает извлекать его из костей. Аменорея усугубляет положение и может перевести начинающийся обратимый остеопороз в тяжелую, почти неизлечимую форму.

Принимая оральные контрацептивы можно восстановить менструальный цикл и тем самым снизить риск остеопороза. Сегодня в медицинских кругах начали обсуждать еще один специфический «спортивный» плюс противозачаточных препаратов. Статистика наглядно показывает, что профессиональные спортсменки, принимающие оральные контрацептивы, реже травмируют коленные суставы. Фитнесисткам, нещадно эксплуатирующим степпер, это тоже стоит взять на заметку.

Оральные контрацептивы: минусы и плюсы

С момента появления на свет противозачаточных таблеток прошло уже 40 лет. С тех пор контрацептивы претерпели целую эволюцию, в ходе которой доза активных веществ заметно снизилась. Например, если в конце 60-х годов содержание эстрогена доходило до 150 мкг, то теперь есть так называемые «микродозированные» препараты, где его всего 20 мкг.

Специалисты отмечают, что помимо прямого, то есть противозачаточного действия, у оральных контрацептивов есть еще масса положительных достоинств. Могут ли они перевесить вредные побочные эффекты? Судите сами.

За: противозачаточные оральные контрацептивы снижают риск:

рака тела матки

мастопатии ( и доброкачественных опухолей молочной железы )

воспалительных заболеваний малого таза

нарушения деятельности сальных желез

Против: оральные контрацептивы повышают риск:

Видео (кликните для воспроизведения).

инсульта ( но только в случае применения препаратов с высокой дозой гормона )

Источники

Контрацепция и спорт могут ли контрацептивы влиять на эффект занятий физкультурой
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here