Норма пульса у женщин при климаксе что делать, если показатели выше или ниже нормы

Предлагаем к прочтению статью: "норма пульса у женщин при климаксе что делать, если показатели выше или ниже нормы - 2020 год" с детальным описанием тематики и ответами на все вопросы.

Почему возникает тахикардия при климаксе?

Дата публикации статьи: 15.12.2018

Дата обновления статьи: 7.06.2019

Автор: Дмитриева Юлия (Сыч) — практикующий врач-кардиолог

Не следует терпеть и игнорировать частое сердцебиение при климаксе. Тахикардия является как типичным признаком менопаузы, так и симптомом развития ряда заболеваний.

Поэтому женщине обязательно нужно обследоваться у кардиолога, гинеколога и рекомендуемых ими врачей.

Из этой статьи Вы узнаете: в чем кроются причины этого явления, какие еще сопутствующие симптомы могут быть, как и когда нужно лечить подобную тахикардию или экстрасистолию и как себя вести во время внезапного приступа.

Причины учащенного сердцебиения в период менопаузы

У женщин после 40 лет постепенно угасает репродуктивная функция. В организме уменьшается количество эстрогена. Его недостаток косвенно влияет на повышение синтеза адреналина, а этот гормон непосредственно воздействует на силу и скорость сердечных сокращений.

Увеличение его уровня может вызывать учащенное сердцебиение и иные нарушения ритма миокарда. Менопаузальные изменения затрагивают также обменные процессы, работу нервной и других систем организма.

Снижение концентрации половых гормонов у женщин старше 40 лет влечет:

  • изменение биохимического состава крови;
  • ухудшение реологических свойств крови;
  • потерю эластичности сосудистых стенок;
  • эмоциональную нестабильность;
  • возрастание массы тела;
  • ухудшение качества сна.

Из-за недостаточности эстрогенов женщина легче поддается стрессам, у нее шалит сердце, начинаются проблемы с холестерином, ухудшается состояние артерий и вен, сужается просвет сосудов через скопление жировых бляшек, нередко повышается вес. Усиленная вязкость крови, нестабильность настроения и сна, прочие изменения на фоне климакса нагружают сердечную мышцу, артерии.

На заметку! После 45 лет возрастает риск гипертонии, прогрессирующей тахикардии, иных сердечно-сосудистых болезней. Их развитие может скрываться симптомами климакса. Поэтому нужно регулярно обследоваться у кардиолога и других врачей.

Какой пульс считается нормальным

Сердце человека сокращается с определенной частотой, поэтому кровь по сосудам продвигается толчками или, как говорят медики, пульсирует. Под пульсом понимают колебания стенок кровеносных сосудов, которые соответствуют сокращениям сердца.

Для того, чтобы измерить пульс, необходимо приложить два пальца на сонную артерию и сосчитать удары сердца за одну минуту. Второй вариант прижать двумя пальцами правой руки лучевую артерию к лучезапястной кости левой руки в области запястья. Следует знать, что с возрастом сердечный ритм будет меняться.

Рассмотрим, какой пульс считается нормой у женщин по возрастам при климаксе:

  • 30-50 лет нормальные показатели 70-80 ударов в минуту;
  • 50-70 лет – 75-85 ударов в минуту;
  • старше 70 лет – не более 90 ударов в минуту.

Таким образом, с возрастом пульс повышается. В среднем за каждое двадцатилетие на 5-10 ударов в минуту.

Когда дама находится в спокойном состоянии, а ее пульс учащен и показатель превышает 90 ударов в минуту, то диагностируют тахикардию. Если нарушается нормальный ритм сердца, то такое состояние называется аритмия. Внезапно начинающееся учащенное сердцебиение в период менопаузы встречается довольно часто и не всегда представляет угрозу здоровью женщины.

Норма пульса при физических нагрузках

Во время физической нагрузки происходит естественное учащение пульса, сердечная мышца должна обеспечить растущие потребности организма необходимым количеством крови и кислорода. Степень увеличения пульса будет зависеть от индивидуальных особенностей организма и уровня тренированности для каждой отдельной женщины.

Но в медицине есть такое определение, как максимально допустимая, или должная (субмаксимальная) норма ЧСС при беге, ходьбе и других физических нагрузках.

При определении максимальной и субмаксимальной нормы ЧСС, половые различия не учитываются.

Максимальная

Максимальная частота – величина, при превышении которой даже у здорового человека может возникнуть кислородная недостаточность сердечной мышцы. Для предотвращения этого состояния в сердце автоматически может возникнуть функциональная атриовентрикулярная блокада с урежением частоты сокращений желудочков сердца вдвое. Достигать максимальной частоты пульса в обычной жизни не рекомендуется ни при каких условиях.

Она определяется по простой формуле 220 – возраст в годах. Например, для женщины 60 лет критическим значением будет 220 – 60 = 160 ударов в минуту.

Субмаксимальная

Субмаксимальная (должная) частота – показатель ЧСС который составляет 75% от расчета максимальной нагрузки организма. Ее еще называют должной. Это наибольшая безопасная величина пульса, которая рекомендуется во время физической нагрузки.

Таблица по возрасту с верхней границей нормального пульса у женщин при нагрузке (субмаксимальная норма):

Возраст женщины Пульс (ударов в минуту)
20 – 29 лет 143 — 150 30 – 39 лет 135 – 143 40 – 49 лет 128 – 135 50 – 59 лет 120 — 128 60 лет и старше Менее 120

При ходьбе

Во время физической нагрузки достигать субмаксимальных значений пульса вовсе не обязательно, так как это верхняя граница нормы.

Таблица нормы пульса для женщин по возрастам при ходьбе:

Возраст женщины Пульс (ударов в минуту)
20 – 29 лет 86 – 90 30 – 39 лет 81 – 86 40 – 49 лет 77 — 81 50 – 59 лет 72 — 77 60 лет и старше 68 — 72

При беге

При беге частота сердцебиений может увеличиваться до 75 – 85% от субмаксимальной и выше. Нужно помнить, что превышение должной величины пульса не тренирует сердце, а только создает опасное состояние для него.

В норме во время бега допустимо лишь кратковременное увеличение ЧСС до субмаксимальной величины.

Таблица нормы пульса при беге по возрасту женщины:

Возраст женщины Пульс (ударов в минуту)
20 – 25 лет
до 29 114 — 120 30 – 35 лет
до 39 108 – 114 40 – 45 лет
до 49 102 – 108 50 – 55 лет
до 59 96 – 102 60 лет и старше
у пожилых Менее 96

Советы кардиолога

Все перечисленные показатели пульса у женщин – усредненные, то есть в каждом индивидуальном случае они могут значительно меняться. Знать величину пульса следует, чтобы определить, достаточно ли организм получает кислорода и питательных веществ. Поэтому при определении собственного порога переносимости нагрузки необходимо ориентироваться на самочувствие.

Если измерение величины пульса в покое легко провести самостоятельно, то для контроля за ЧСС во время занятий спортом лучше использовать специальные приборы, например, фитнес-трекеры.

Читайте так же:  Норма пульса у женщин при климаксе что делать, если показатели выше или ниже нормы

Многие из них позволяют считать пульс при кратковременной остановке или даже непосредственно во время нагрузки. Однако можно воспользоваться и обычным методом подсчета пульсовых волн на запястье.

При ходьбе, беге, подъеме по лестнице не должно быть выраженной одышки, головокружения, слабости в ногах, боли в груди или других неприятных симптомов. Если они возникают во время обычной для женщины активности, то есть она не может быстро пройтись, подняться на 3 – 4 этаж без одышки, ей прежде всего необходимо обратиться к терапевту, а при необходимости – к кардиологу, пульмонологу, гематологу, эндокринологу и другим специалистам.

В каких случаях обращаться к врачу?

Нерегулярное либо стабильное нарушение ритма сердца указывает на развитие заболеваний, поэтому женщине желательно внепланово обследоваться у кардиолога. Выраженный климактерический синдром также не является нормой и его надо лечить с помощью врачей.

Внимание! Скорую помощь срочно вызывают при боли в области сердца, непроходящем приступе тахикардии или удушья, внезапном снижении/повышении давления, предобморочном состоянии, сильном головокружении.

Нормы пульса в состоянии покоя

Значения нормы пульса в состоянии покоя у каждой женщины индивидуальны и колеблются в течение суток. При регулярном измерении каждая пациентка может определить нормальный базовый уровень ЧСС в покое, который регистрируется у нее чаще всего, когда она здорова и спокойна. Отклонения от этих значений могут стать поводом для обращения к терапевту.

Пульс у взрослого человека в норме должен быть регулярным. Допустимо его некоторое урежение во время глубокого вдоха. Любые перебои и паузы должны стать поводом для обращения к кардиологу.

Утром

Измерение пульса женщинам в состоянии покоя следует проводить утром после пробуждения, не вставая и не поворачиваясь в постели.

Таблица по возрасту утром в состоянии покоя:

Возраст женщины Норма пульса (ударов в минуту)
20 – 29 лет 56 – 66 30 – 39 лет 55 – 65 40 – 49 лет 54 – 64 50 – 59 лет 53 – 63 60 лет и старше 52 — 62

Разумеется, эти показатели у каждого отдельного человека могут быть и выше; поэтому следует ориентироваться все же не на усредненные табличные показатели, а на свой обычный пульс по утрам. Стоит обратить внимание, если с утра он выше 80 в минуту, его следует проконтролировать не только в покое, но и в других условиях (при беге, приседаниях, подъемах по лестнице). Это поможет выявить возможную развивающуюся болезнь в организме.

Норма пульса у женщин при обычной активности в течение дня, несколько выше чем при измерении сразу после пробуждения и тому есть естественные причины: периоды до, во время, после приема пищи и изменения в активности двигательных функций.

Таблица нормального пульса по возрасту днем:

Возрастная категория Норма пульса (ударов в минуту)
20 – 25 лет
молодые девушки до 29 лет 70 – 80 30 – 35 лет
женщины среднего возраста до 39 лет 76 – 86 40 – 45 лет
женщины в зрелом возрасте до 49 лет 75 – 85 50 – 55 лет
женщины приклонного возраста до 59 лет 74 — 84 от 60 лет и старше
женщины пожилого возраста 73 – 83

При проведении суточного мониторирования ЭКГ ЧСС определяется постоянно, в том числе и во сне. Это важный показатель, который в любом случае у здоровой женщины не должен быть менее 40.

Ночью

Во сне у здорового человека происходит естественное замедления всех физиологических и биохимических процессов со снижением реакции организма на раздражители. ЧСС в этом состоянии отличается от утреннего и дневного более низкими показателями.

Норма пульса во сне рассчитывается с учетом усредненных значения полученных при измерении за всю ночь.

Таблица нормы по возрастам во сне:

Возраст женщины Норма пульса (ударов в минуту)
20 – 29 56 – 66 30 – 39 58 – 68 40 – 49 57 – 67 50 – 59 56 – 66 60 и более 55 – 65

У молодых женщин частота пульса во сне замедляется из-за выраженного урежающего влияния блуждающего нерва, а у пожилых – из-за физиологического снижения активности синусового узла.

Как можно избавиться от тахикардии во время климакса?

Чтобы нормализовать ритмичность сердечных сокращений, нужно обеспечить своему организму максимально благоприятные условия для функционирования. В первую очередь надо избавиться от вредных привычек и контролировать свои эмоции. Эти меры способны уменьшать выраженность менопаузального синдрома.

А вот что нужно предпринять во время приступа тахикардии при климаксе:

  1. Открыть окно.
  2. Расстегнуть пуговицы у ворота, снять бюстгальтер.
  3. Сесть в удобном положении и расслабиться.
  4. Равномерно и глубоко дышать.
  5. Успокоиться, выпить воды.

Если тахикардия не проходит самостоятельно, то врач назначает лекарства. В случае резкого ухудшения самочувствия на фоне повышенной ЧСС – вызывают скорую.

Рассмотрим более подробно методы лечения.

Общие рекомендации

Желательно 2―3 раза/сутки проветривать помещение, чаще гулять на свежем воздухе, принимать контрастный душ, выполнять дыхательную гимнастику. Эти меры повышают тонус организма, нормализуют работу всех систем и внутренних органов, укрепляют иммунитет, насыщают клетки кислородом. Они способны поддержать сердце при болезнях, возрастной перестройке, стрессе, предупреждают тахикардию.

Женщинам в период пременопаузы и климакса надо ежедневно заниматься гимнастикой, йогой, плаванием или иными видами физической активности. Регулярные тренировки укрепляют сердце, снимают психоэмоциональное напряжение, предупреждают увеличение веса. Чтоб не спровоцировать тахикардию, важно правильно подобрать степень нагрузок на сердечно-сосудистую и костно-мышечную систему. Комплекс упражнений помогут составить инструкторы или специалисты лечебной физкультуры.

Женщинам для профилактики тахикардии и менопаузального синдрома желательно есть:

  • орехи;
  • гранат;
  • морепродукты;
  • бобовые;
  • бананы;
  • свежие овощи;
  • другие продукты с высоким содержанием фитоэстрогенов, магния, витаминов группы B.

Рекомендуется употреблять пищу дробно, пить не менее 1 л воды в сутки, отказаться от алкоголя, крепкого чая и кофе.

Для нормализации сна, предупреждения стресса, восстановления эмоциональной стабильности – вечером лучше принимать расслабляющие ванны. В воду можно добавлять травяные отвары с валерианой, хвоей. Спать нужно не менее 7 часов. Днем нельзя физически переутомляться, поэтому надо контролировать степень и длительность нагрузок. В стрессовых ситуациях рекомендуется использовать стрессболлы.

Важно женщинам климактерического возраста проводить и психопрофилактику. В случае ухудшения самочувствия и развития тахикардии – надо успокаивать себя, озвучивать, что сейчас будете делать для снятия приступа. Этот метод помогает контролировать эмоции, предупреждает паническую атаку, имеет косвенное влияние на стабилизацию ЧСС и давления.

Заместительная гормональная терапия

Заместительную терапию используют для устранения выраженного климактерического синдрома из-за дефицита эстрогенов. Женщинам менопаузального возраста желательно регулярно контролировать гормональный статус, работу сердца. По результатам анализов гинекологу легче подобрать лекарство от тахикардии.

Вот какие препараты чаще всего назначают при климаксе:

Гормоносодержащие средства не подавляют функции щитовидной железы и половых органов. Умеренное повышение низкого уровня эстрогенов предупреждает приступы тахикардии, снижает выраженность прочих проявлений климакса.

Сердечные препараты

С началом угасания репродуктивной функции и в постменопаузу, врачи для поддержки нормального сердцебиения назначают антиаритмические средства.

Убрать аритмию можно препаратами с действующим веществом:

Антиаритмитики используют для снятия симптомов тахикардии и прочих видов аритмий. Такие лекарства не лечат сердечно-сосудистые заболевания или менопаузальный синдром.

Тахикардию на фоне климакса также устраняют с помощью средств с антиаритмическим эффектом:

Группа препаратов Направление действия Название лекарств
Кардиселективными β-блокаторами Уменьшают частоту сердцебиения в стрессовых ситуациях Конкор, Бисопролол
β-адреноблокаторами Снижают частоту и силу сердечного сокращения Тразикор
Антагонистами натриевых каналов Замедляют проводимость в предсердии, удлиняют время сердечного удара Хинидин, Аймалин
Антагонистами кальция Ослабляют силу сокращений миокарда, снимают спазм, замедляют сердцебиение Амиодарон, Дилтиазем
Метаболическими средствами Улучшают клеточный обмен и тканевое дыхание в миокарде Рибоксин

Внимание! Для нормализации повышенного сердцебиения у женщин старше 40 лет прием антиаритмитиков назначают длительными курсами. В период их употребления нужно раз в 3 недели консультироваться у кардиолога и делать электрокардиографию.

Народная медицина

В народной и официальной медицине не различаются принципы лечения тахикардии на фоне климакса. Женщине, с началом менопаузальных перемен, нужно употреблять богатые фитоэстрогенами средства, использовать лекарственные травы с седативным эффектом, снижающим высокое давление и/или противоаритмическим действием.

Перечень растений, которые можно использовать женщинам при сильном сердцебиении во время климакса:

С фитоэстрогенами С седативным действием С антиаритмическим эффектом С гипотензивным свойством Общая рекомендация
Клевер Пассифлора Девясил Пустырник Для устранения тахикардии желательно пить чай/настой/отвар травяного сбора, в состав которого включено несколько растений с разным направлением действия
Боровая матка Пион Кипрей Адонис
Душица Мелиса Любисток аптечный Шлемник
Красная щетка Тимьян ползучий Дымянка Луговая герань
Шалфей Валериана Фиалка трехцветная Боярышник

Хорошим эффектом при тахикардии обладает народное средство из 7 растений. В сбор входят цветы календулы и клевера, плоды шиповника, боярышника, листья пустырника, мяты, корень валерианы. По 3 ст. л. сушеного сырья измельчают, смешивают, хранят в банке под крышкой. Принимают в виде горячего настоя в течение 3 недель. Соединяют 200 мл кипятка с 1.5 ч. л. сбора, выдерживают 20 минут, фильтруют. Пьют с медом, как чай.

При климаксе от тахикардии также помогает 3-компонентное средство из:

  • 50 мл настойки пустырника;
  • 50 мл настойки боярышника;
  • 50 мл настойки пиона либо валерианы.

Средство надо делать из аптечных препаратов. Настойки смешивают в стеклянном флаконе, герметично закрывают емкость. Пить надо трижды в день по 15―20 капель, предварительно разбавив 20―50 мл воды.

Что делать при учащенном сердцебиении при климаксе

Тахикардия при климаксе беспокоит многих женщин. Обычно в таких случаях сердце сокращается со скоростью 90 ударов в минуту. Проблема связана с физиологическими изменениями в организме в период менопаузы. Чтобы поддержать сердце в нормальном состоянии, назначают специальные препараты и профилактические методики, рекомендуют внести некоторые изменения в образ жизни. Женщина должна находиться под наблюдением кардиолога, чтобы избежать возникновения патологий сердечно-сосудистой системы.

Причины состояния

Работа сердца влияет на состояние всего организма. Оно обеспечивает достаточное поступление крови к органам и тканям, снабжая их кислородом и питательными веществами.

Сокращения сердца чередуются периодами расслабления. При высокой ЧСС орган не отдыхает, что негативно отражается на его функциях. Это приводит к ухудшению состояния здоровья человека.

Повышение частоты сокращений сердца называют тахикардией. Эта проблема нередко встречается при климаксе.

В организме женщин содержится половой гормон эстроген. Он отвечает за регуляцию многих процессов, влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы.

Под воздействием эстрогена расширяются и сокращаются артерии сердца. При недостаточном количестве гормона в крови сосуды пребывают в суженном состоянии, что препятствует нормальной работе сердца и нарушает гемодинамику. Это происходит в период менопаузы.

Кроме этого тахикардия может быть вызвана:

  • гиперактивностью щитовидной железы;
  • недостаточным поступлением кислорода в крови;
  • повышенной температурой тела;
  • употреблением некоторых лекарственных препаратов;
  • чрезмерным употреблением кофе и энергетических напитков;
  • курением, злоупотреблением спиртными напитками;
  • повышенной физической активностью;
  • стрессами и эмоциональными нагрузками.

Эти проблемы еще больше усугубляют климактерический синдром и значительно ухудшают качество жизни женщины.

Основные методы лечения

Для устранения приступов тахикардии в период менопаузы используют ряд медикаментов. Обычно облегчения добиваются с помощью:

  • препаратов, понижающих влияние гормонов стресса;
  • легких успокоительных или седативных средств;
  • антиоксидантов. Они улучшают ток крови по всему организму;
  • витаминов. В период климакса организм ослаблен, поэтому нуждается в дополнительных витаминах.

Лекарственные препараты помогают устранить приступы жара, нервозности и других неприятных симптомов. Они также избавляют организм от лишнего холестерина. Непосредственно на сердце воздействуют такими препаратами:

  1. Бета-блокаторами. Они необходимы для уменьшения частоты сокращений желудочков и сердечной мышцы, нейтрализуя действие адренорецепторов. Могут назначить Конкор или Атенолол.
  2. Седативными средствами в виде настоев Валерианы или пустырника. Они помогают привести в норму эмоциональное состояние, избавляют от бессонницы.
  3. Блокаторами натриевых каналов. Такое действие обеспечивают Ритмонорм и Аллапинин.

Для предупреждения приступов необходим отдых, отсутствие стресса. Расслабления добиваются с применением:

  1. Дыхательных практик. Это самая простая и удобная методика. При нервном напряжении нужно делать несколько глубоких вдохов, привлекая мышцы живота. Это помогает стрессу отступить.
  2. Йоги.
  3. Медитации.
Видео (кликните для воспроизведения).

Этим техникам обучают на определенных тренингах. Они созданы специально для женщин в период климакса и не только облегчают работу сердца, но и способствуют улучшению самочувствия, обеспечивают необходимый уровень физических нагрузок.

Избавиться от проблем с ритмом сердца помогут и народные средства. Чрезмерное сердцебиение при климаксе устраняют с помощью растительных седативных препаратов.

Подобные лекарства не вызывают побочных реакций, но употребляться они должны под контролем врача. Самочувствие улучшают с помощью:

  • сока плодов боярышника. Необходимо разводить 20 капель на пол стакана воды. Это обеспечит спокойствие и терпение во время гормональных изменений, сопутствующих менопаузе. Можно также заваривать сухое растение, пить настой несколько раз в день;
  • шалфея. Для поддержки уровня эстрогена в пределах нормы и очищения сосудов принимают отвары и настои из этого растения. Трава устраняет приливы и сердцебиение при климаксе. Она снижает интенсивность всех симптомов этого состояния.

Благодаря описанным методикам можно значительно улучшить свое самочувствие и облегчить течение климакса.

Дополнительные симптомы

Возрастные изменения в половой сфере длятся долго – от 2 до 10 лет. В этот период тахикардия может быть дополнена скачками давления, приступами головокружения, отдышкой, раздражительностью, стенокардической болью, аритмией, паническими атаками, недомоганием.

Самым частым симптомом климакса считаются приливы. Они возникают еще в предменопаузальный период и вызваны гормональным дисбалансом.

  • тахикардия (сердце «выскакивает» из грудной клетки);
  • шум в ушах;
  • тревожность;
  • ощущение жара в области сердца, лица, шеи;
  • интенсивное потоотделение;
  • покраснение кожи в верхней части туловища, шеи, головы;
  • скачок давления.

Во время прилива не хватает воздуха. При удушье женщина старается расстегнуть воротник, глубоко вдохнуть. Если к перечисленным признакам побледнело лицо или появилась синюшность кожи носогубного треугольника, то это симптомы сердечного приступа. Здесь нужна немедленная медицинская помощь.

Возможные виды нарушений сердечного ритма

У женщин в возрасте 40―65 лет нормальной ЧСС считается 70―85 в минуту. В спокойном состоянии сердце бьется ровно, без толчков, перебоев и иных нарушений. Перед измерением пульса надо посидеть минут десять, восстановить дыхание, успокоиться.

Отклонение ЧСС от нормы является симптомом развития одного из заболеваний:

Ночью женщина может испытать до 20 приступов тахикардии и приливов. Причиной их появления врачи считают гормональный дисбаланс в совокупности с неадекватными всплесками адреналина, вызванного сбоями в работе стареющего гипофиза. При ночных эпизодах сердцебиения нужно протереть лицо и шею мокрым полотенцем, выпить воды, принять полулежащее положение и/или сделать дыхательную гимнастику.

Внимание! Если колет сердце, ощущается сдавливание, боль в его области, либо возникает иной дискомфорт за грудиной, нужно срочно обследоваться у кардиолога. На фоне хронически повышенной ЧСС, аритмии или брадикардии часто развиваются болезни миокарда.

Зачем нужно измерять пульс?

Измерение пульса – достаточно точный способ оценить состояние работы сосудов и сердца. Как чрезмерное замедление, так и сильное ускорение ЧСС приводят к недостаточному выбросу крови в аорту и появлению кислородной недостаточности. Такое состояние проявляется одышкой, слабостью, потливостью, головокружением, чувством зябкости конечностей.

Поэтому перед визитом к врачу рекомендуется в течение нескольких дней регулярно измерять пульс и записывать его с указанием времени и степени активности:

  • во сне;
  • в покое;
  • во время ходьбы;
  • при подъемах по лестнице и так далее.

Это поможет специалисту понять, насколько выражены отклонения в работе сердца, ведь некоторые патологии в организме могут проявляться к примеру, лишь во время сна, а другие при подъеме по лестничному маршу.

Давая своему организму нагрузку, можно определить уровень физической подготовленности и рассчитать норму пульса для повышения выносливости:

  • при беге и плавании;
  • езде на велосипеде;
  • занятиях в спорт зале и прочее.

Пульс у женщин в среднем выше, чем у мужчин. Это связано с особенностями нервной и гормональной регуляции работы сердца.

Число пульсовых волн легко определить в домашних условиях такими методами:

  • положить два пальца на запястье руки, нащупать пульсацию, подсчитать количество ударов за 20 секунд и умножить на три;
  • измерить давление с помощью полуавтоматического или автоматического тонометра, который также определит и значение пульса.

С возрастом значения пульса постепенно уменьшаются. Слишком частое сердцебиение у пожилых людей может быть одним из признаков различных заболеваний – от анемии до сердечной недостаточности.

Как поддержать сердце

Лечение тахикардии при климаксе проходить необходимо. Важно не только правильно подобрать курс, но и соблюдать профилактические рекомендации. С их помощью можно устранить симптомы менопаузы и избежать развития осложнений. Женщинам советуют:

  1. Вести здоровый образ жизни, отказаться от всех вредных привычек.
  2. Соблюдать принципы правильного питания.
  3. Избегать стрессов и чрезмерных эмоциональных нагрузок.
  4. Обеспечить нормальный уровень физической активности.
  5. Выполнять специальные гимнастические упражнения, которые помогут улучшить ток крови по организму.
  6. Достаточно отдыхать и больше времени уделять сну.

Благодаря этим рекомендациям можно не только избежать развития тахикардии, но и улучшить эффективность назначенного лечения.

В период менопаузы возникновение рассматриваемой патологии происходит довольно часто. Это вполне нормальное явление, которое имеет прямую связь с падением уровня эстрогена. Но оно также может свидетельствовать о серьезных сбоях в работе сердца, например, о снижении сократительных способностей органа.

Поэтому женщинам, принадлежащим к группе риска по развитию патологий сердца и сосудов, имеющим высокие показатели артериального давления и холестерина, страдающим сахарным диабетом, рекомендуют сообщить о симптомах врачу.

Насторожить также должна ситуация, когда появляется больше шести экстрасистол. Это дополнительные удары сердца, которые периодически ощущает любой человек. Но повышение их количества свидетельствует о проблеме. Если вовремя обратиться за помощью врача и пройти обследование, это поможет избежать дополнительных беспокойств по поводу состояния своего здоровья.

В большинстве случаев корректировка питания и образа жизни, стабилизация эмоционального фона и снижение уровня физических нагрузок способствуют нормализации частоты сокращений сердца.

Норма пульса у женщин: Таблица по возрастам в состоянии покоя и на тренировке

Норма пульса у женщин от 18 лет и старше, соответствует частоте сердечных сокращений, он ритмичный, и в состоянии покоя меняется от 60 до 100 ударов в минуту. При изменении физиологического состояния (сон, ходьба, бег) нормы ЧСС для женщин отличаются от тех, которые наблюдаются в покое. В нашей статье мы приведем средние нормальные значения показателей частоты сокращений сердца (ЧСС), а, следовательно, и нормы пульса у женщин по возрастам при измерении его в покое и при нагрузке.

Как помочь во время приступа

Приступ тахикардии можно снять, следуя этим правилам:

  • больной должен присесть или принять горизонтальное положение;
  • обеспечить приток свежего воздуха;
  • освободиться от сдавливающих предметов одежды;
  • успокоиться и не доводить свое состояние до приступа паники;
  • наладить дыхательный ритм.

Во время приступа тахикардии у близких людей необходимо обратиться за помощью к медикам.

Если беспокоит учащенное сердцебиение при климаксе, то для облегчения своего состояния нужно применять медикаментозные и народные средства лечения. Терапию должен подбирать только врач, иначе можно нанести серьезный вред своему здоровью.

Характерные отклонения для женщин

Существуют 3 характерные причины отклонения пульса от нормы у здоровых женщин, которые не всегда воспринимаются ими всерьез:

  1. Лишний вес (ожирение – официальное в медицине заболевание, которое классифицируется по стадиям).
  2. Миома матки (доброкачественная опухоль, способная иногда вызывать определенные симптомы при появлении).
  3. Климакс (в этом возрастном периоде, у женщин происходит естественное увеличение частоты пульса).

Лишний вес

Отложения жира в области внутренних органов мешают нормальному движению диафрагмы – дыхательной мышцы, расположенной между грудной и брюшной полостями. В результате глубина дыхания уменьшается. При лишнем весе возникает гиповентиляция легких и одышка даже при небольшой нагрузке.

Для компенсации нехватки кислорода сердце вынуждено работать быстрее, чтобы обеспечить кровоснабжение организма. Чем ближе масса тела к норме, тем лучше работает сердце.

Миома матки

Еще одно характерное только для женщин состояние – миома матки. Эта доброкачественная опухоль нередко не вызывает никаких симптомов, но сопровождается обильными менструациями и становится причиной хронической постгеморрагической анемии.

Болезнь развивается постепенно, и женщина не чувствует резких изменений в своем самочувствии. Однако постоянно частый пульс становится признаком напряжения сердечно-сосудистой системы, которая работает в усиленном режиме для компенсации нехватки кислорода в крови.

Климакс

Во время климакса женщины нередко ощущают частое сердцебиение, у них определяются значительные изменения давления, потливость, боли в сердце. Многие не обращают на это внимание и не лечатся. Однако современная гинекология предлагает множество средств для улучшения самочувствия в этот период. Не стоит отказываться от этой возможности.

Отклонение пульса от нормальных значений у женщин может быть ранним или даже единственным внешним признаком многих заболеваний. Внимательное отношение к своему здоровью и регулярное измерение этого показателя поможет распознать опасные болезни еще на ранней стадии, когда их течение обратимо.

Как меняется показатель нормального пульса с возрастом дамы?

Во время климактерического периода происходит гормональная перестройка в организме дамы. Она сопровождается целым рядом специфических симптомов, которые сказываются на самочувствии женщины.

Примерно у 70% представительниц прекрасного пола развиваются разнообразные патологии, провоцирующие учащенное сердцебиение при климаксе. В этой публикации мы рассмотрим, почему у женщин появляется тахикардия, аритмия, брадикардия и ВСД при климаксе, а также какое необходимо лечение в каждом случае.

Симптомы при климаксе

Проявляется частое сердцебиение стандартными признаками, не зависящими от причин развития нарушений. Отличают тахикардию от других состояний по:

  • резко возросшему сердцебиению. Заметить это можно без каких-либо приборов, возникает выраженное ощущение сокращений сердца;
  • головокружению. Некоторые страдают от потери ориентации в пространстве, нарушений равновесия;
  • беспричинной тревоге и страху смерти;
  • затрудненности дыхания, сдавливающим ощущениям в области грудной клетки;
  • повышению давления в артериях;
  • дрожи в конечностях и чувству жара.

Развитие тахикардии без причины невозможно. У здоровых людей сердце начинает ускоренно сокращаться в ответ на сильную эмоциональную или физическую нагрузку. Но состояние быстро стабилизируется, когда эти факторы перестают влиять на организм.

Если ЧСС не пришла в норму, и наблюдается значительное повышение артериального давления, необходима скорая медицинская помощь.

Почему во время климакса учащается сердечный ритм

От правильной работы сердца зависит состояние всего организма и самочувствие женщины. Мышцы сердца попеременно сокращаясь и расслабляясь, перекачивают кровь. Она поступает ко всем органам, чтобы снабдить их кислородом и питательными веществами. Во время расслабления сердечная мышца восстанавливается.

Когда увеличивается частота сокращений, то сердце не успевает доставить кислород и питательные вещества ко всем органам, а также отдохнуть перед следующим сокращением.

Низкий уровень эстрогенов

Во время климакса яичники постепенно засыпают и продуцируют меньшее количество половых гормонов – прогестерона и эстрогенов.

Происходящая в организме гормональная перестройка приводит к таким изменениям:

  1. Меняется регуляция водно-солевых обменных процессов, центры которых находятся в головном мозгу. Из-за недостатка эстрогенов в лимфе увеличивается количество ионов натрия, которые задерживают жидкость.
  2. На фоне пониженного уровня эстрогенов происходит повышение холестерина и уменьшение эластичности стенок кровеносных сосудов. Холестериновые бляшки откладываются на стенках сосудов и ухудшают их проводимость.

Таким образом, кровь становится более вязкой и увеличивается её объём, а проводимость сосудов уменьшается. Как следствие, повышается нагрузка на сердце. По этим причинам появляется, как тахикардия, так различная аритмия при климаксе.

Способствуют учащенному ритму сердца лишний вес и стрессы. Как известно, жировые ткани вырабатывают эстрогены. Поэтому, организм компенсирует недостаточный уровень гормона появлением жировых отложений.

Избыточный вес – это дополнительная нагрузка на сердце, которому приходится чаще сокращаться. С наступлением климактерия у женщины быстро меняется настроение и она более подвержена стрессам. При негативных эмоциях сердцебиение учащается.

Развитие заболеваний

Сбои сердечного ритма бывают при гипотиреозе – болезни щитовидной железы. При этом заболевании происходят патологические изменения в щитовидке, которые приводят к уменьшению синтеза тиреотропных гормонов. Недостаточная функция щитовидной железы при гипотиреозе провоцирует нарушения в работе всех систем организма.

У дамы при гипотиреозе появляется брадикардия – это разновидность аритмии, при которой сердце начинает сокращаться с частотой меньше 60 ударов в минуту. Следует заметить, что не у всех женщин при гипотиреозе происходит замедление сердечного ритма. У некоторых, наоборот, болезнь провоцирует тахикардию.

Когда развиваются злокачественные новообразования на надпочечниках, то у женщины будет увеличиваться артериальное давление, и появятся приступы тахикардии. Кроме того, будут наблюдаться следующие проявления: повышенное потоотделение, мигрени и тремор конечностей – дрожание.

После обильного кровотечения нарушается частота сердцебиения. У женщины, которая принимает заместительную гормональную терапию, например при гипотиреозе или лечении симптомов климакса может иногда случиться побочный эффект в виде прорывного маточного кровотечения. В таких случаях появляется тахикардия, головокружение, отдышка и возможен обморок.

Изменение ритма сердцебиения, а также усиление боли в сердце при климаксе ощущают женщины, имеющие врожденные патологии сердца. Усиление тахикардии будет наблюдаться у представительниц прекрасного пола болеющих сахарным диабетом, атеросклерозом, тромбофлебитом, вегетососудистой дистонией.

ВСД – сложная болезнь

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – это функциональное заболевание, сопровождаемое большим набором симптомов, которые возникают из-за сбоев в работе нервной и сердечно-сосудистой систем. Очень часто ВСД у женщин впервые появляется с приходом климакса. Ведь во время климактерического периода в организме дамы происходят гормональные изменения, влияющие на работу центральной нервной системы и функционирование сосудов и сердца.

Поэтому, климакс и ВСД часто появляются в тандеме. Но следует знать, что ВСД при климаксе развивается не по причине недостаточного количества половых гормонов. Гормональная перестройка только провоцирует уже существующую у женщины патологию к быстрому прогрессированию. Таким образом, вегето-сосудистая дистония при климаксе связана не с изменением уровня половых гормонов, а с психоэмоциональными нарушениями.

Вегето-сосудистая дистония при климаксе заявляет о себе негативными мыслями и стрессом. Дама переживает, что перестанет быть желанной для своего партнера, что утратит свою привлекательность, но больше всего её пугает приближение старости и возможность развития смертельноопасного заболевания. Например, образование раковой опухоли.

Далее появляются другие симптомы ВСД:

  • женщина плохо себя чувствует на протяжении длительного времени;
  • существенно снижается работоспособность из-за быстрой утомляемости;
  • начинаются психоэмоциональные расстройства – раздражительность, нервозность и т.д.;
  • появляется сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
  • ощущение горечи во рту;
  • артериальное давление повышается или понижается;
  • развиваются мигрени.

Дополнительные проявления вегето-сосудистой дистонии при климаксе – нарушения стула и проблемы с мочеиспусканием. Как видим, многие вегетативные нарушения бывают при менопаузе.

Глупо спрашивать, что делать, когда есть подозрение на ВСД. В первую очередь, принять успокоительные средства. Симптомы ВСД пройдут, а климактерические симптомы будут продолжаться. Их необходимо лечить.

Влияние ЗГТ

В период менопаузы часто прибегают к заместительной гормональной терапии. Она необходима, если тахикардия и другие неприятные симптомы были вызваны снижением уровня гормонов в организме. Если женщина уже проходит такое лечение, то ей назначают анализы для оценки состояния здоровья и пересматривают список употребляемых раннее лекарств.

Гормональные препараты назначают в виде таблеток, гелей, капель, пластырей, мазей и свечей.

В курс ЗГТ могут входить также:

  1. Комбинированные средства: Климонорм, Дивин, Активель и другие.
  2. Монотерапевтические лекарства вроде Эстрофема или крема Овестин.

Употребление любых препаратов, имеющих своем составе гормоны, должно осуществляться только после определения их уровня в крови и под присмотром врача.

Проявления и терапия тахикардии

Важно знать, какие симптомы имеет тахикардия при климаксе. Они ничем не отличаются от признаков болезни, возникшей до наступления климактерического периода.

  • учащенный пульс;
  • сильную пульсацию в голове или горле;
  • ощущение трепетания сердца;
  • нарушения сердечных сокращений – может появиться дополнительное или наоборот, пропущенное;
  • головокружение;
  • отдышка;
  • приступ панической атаки – дама боится потерять сознание или умереть;
  • не хватает воздуха – женщине кажется, что её легкие полностью не раскрываются;
  • слабость.

Во время климакса тахикардия сопровождает приступы специфического симптома приливы жара. У женщины будет внезапно краснеть лицо, шея и зона декольте. Появиться обильное потоотделение и чувство тревоги. Приступы длятся от полминуты до 2-3 минут. После чего наступает озноб и общая слабость.

Как проводят лечение нарушенного сердцебиения

Если диагностирована тахикардия при климаксе, то лечение направлено на устранение провоцирующих патологию факторов и нормализацию сердечного ритма и. К ним относятся: низкий уровень эстрогенов, плохая проводимость сосудов, повышенная нервозность и другие. Поэтому, категорически нельзя заниматься самолечением тахикардии.

Видео (кликните для воспроизведения).

Даме следует обратиться к кардиологу и пройти обследование с целью выявления причины повышенного или пониженного сердцебиения при климаксе. На основании проведенного обследования будет назначено комплексное лечение.

Источники

Норма пульса у женщин при климаксе что делать, если показатели выше или ниже нормы
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here