Объективный взгляд на женский и мужской климакс

Предлагаем к прочтению статью: "объективный взгляд на женский и мужской климакс - 2020 год" с детальным описанием тематики и ответами на все вопросы.

Мужской климакс

Все мы привыкли, говоря про климакс, подразумевать возрастные изменения, происходящие с женщиной, и лишь недавно получил признание медицинским сообществом термин мужской климакс. До этого шли долгие дебаты по поводу правомочности такой формулировки, ведь мужской климакс на первый взгляд не так ярко выражен. Если у женщины можно четко провести границу начала возрастных изменений и эти изменения связаны с прекращением детородной функции, то мужчина, как правило, сохраняет репродуктивную способность от юности и до глубокой старости – чему есть многочисленные примеры. Но это не означает, что мужской организм не подвержен возрастным изменениям. Общность симптоматики мужского и женского климакса имеет клиническую доказанность.

Мужской климакс, так же как и женский — это естественный физиологический процесс, связанный с возрастными изменениями, как в общем обмене, так и в гормональном и, прежде всего, обусловлен снижением функции половых желез с возрастом. Мужской климакс, как и женский, является сложным этапом в жизни каждого мужчины и соответственно, требует понимания происходящих процессов.

Мужской климакс, как правило, наступает в возрасте 45-70 лет. Наступление климакса у мужчины до 45 лет считают ранним, а после 70 лет – поздним климаксом. Продолжительность климактерической перестройки мужского организма от 2 до 5 лет. В течение этого периода происходит изменение механизмов регуляции комплекса обеспечивающего половую функцию гипоталамус-гипофиз-яички, снижается функция выработки мужских половых гормонов – андрогенов, теряется чувствительность семенников к тестостерону, происходят дегенеративные изменения в яичках, что влечет за собой изменение гормонального баланса и влияет на общий обмен веществ в организме.

Степень выраженности симптомов и влияние их на общее состояние здоровья различна и зависит от общего состояния здоровья мужчины. Если адаптационные механизмы ослаблены имеющимися заболеваниями, перенесенными травмами, злоупотреблением алкоголем, курением, беспорядочным образом жизни – нервная и эндокринная системы болезненнее переносят климактерическую перестройку. В этом случае есть большая вероятность развития на фоне протекания мужского климакса неврозов, вызванных клинической симптоматикой со стороны мочеполовой, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Симптомы мужского климакса

В 90% случаев во время протекания мужского климакса отмечается снижение полового влечения (либидо) и нарушение эрекции. В некоторых случаях наблюдается снижение длительности полового акта и ускоренная эякуляция, сопровождающиеся эмоциональными переживаниями.

Уменьшается объем производимой спермы и количество сперматозоидов, при этом большая часть сперматозоидов имеют дефекты, что может привести к рождению слабого, болезненного ребенка, имеющего врожденные дефекты в развитии.

Так как половая и мочевыделительная системы тесно связаны, мужской климакс часто осложняется проблемами мочеиспускания. Происходит увеличение предстательной железы, а тонус стенок мочевого пузыря ослабевает, что приводит к задержке мочи в мочевом пузыре, замедлении мочеиспускания, учащенным позывам к мочеиспусканию, тупым болям в области мочевого пузыря.

Мужской климакс, как и женский, может сопровождаться «приливами» — ощущением жара, покраснением кожи лица, шеи и рук, усилением потливости, головокружением, потемнением в глазах, мельканием «мушек» перед глазами, ощущением недостатка воздуха.

В некоторых случаях могут появиться жалобы на ощущение покалывания и онемения рук и ног.

Даже при незначительных физических нагрузках или психоэмоциональных переживаниях может возникнуть сердцебиение, перебои сердечного ритма.

Могут появиться ноющие боли в области сердца и даже изменения в электрокардиограмме, что вызывает необходимость серьезного кардиологического обследования, чтобы убедиться в отсутствии серьезной сердечной патологии.

Учащаются головные боли, чаще всего в затылочной области.

Возможны подскоки артериального давления или устойчивое состояние повышенного артериального давления и артериальная гипертензия.

Снижение в крови мужчины мужских половых гормонов влечет за собой регрессию вторичных половых признаков, что отражается на внешнем виде мужчины: происходит отложение жировой прослойки в области бедер и ягодиц (по женскому типу), могут увеличиться грудные железы.

Изменения затрагивают кожу и мышцы: кожа становится сухой, а мышцы дряблыми.

Снижается функция щитовидной железы, развивается гипотиреоз.

Появляются сбои в работе поджелудочной железы, в результате чего повышается риск возникновения сахарного диабета.

Дефицит тестостерона приводит к снижению плотности костной ткани , что увеличивает риск переломов.

Появляется ворчливость, раздражительность, вспыльчивость, обидчивость, конфликтность или наоборот вялость и сонливость, потеря интереса к жизни.

Возникает чувство беспричинного беспокойства и страха ведущее к депрессии.

Возможно расстройства сна, бессонница.

Снижается способность к концентрации и удержанию внимания, страдает память.

Лечение мужского климакса

Очень важно, чтобы мужчина правильно оценивал происходящие изменения и, понимал их физиологическую причину. В случае возникновения тех или иных симптомов необходимо обратиться к врачу (терапевту, кардиологу, урологу, эндокринологу), для обследования своего состояния, чтобы вовремя предупредить то или иное заболевание, могущее развиться в результате климактерических процессов. В лечении мужского климакса точно так же как и в лечении женского может быть применена заместительная гормональная терапия (ЗГТ) препаратами тестостерона, терапия седативными препаратами и антидепрессантами.

В целях стимуляции общей и сексуальной активности назначают поливитаминные комплексы и адаптогены, такие как спиртовая настойка женьшеня, китайского лимонника, заманихи высокой, элеутерококка, аралии маньчжурской, родиолы розовой (золотой корень)… Часто рекомендуют биостимуляторы и средства, улучшающие тканевой обмен. Улучшить мозговое кровообращение помогают курантил, кавинтон, стугерон, трентал, циннаризин.

Для снятия тревожности в качестве седативных средств назначают препараты валерианы, пустырника, пиона. А так же транквилизаторы: нозепам, сибазон, элениум… Для улучшения трофики ЦНС и улучшения мозговой деятельности применяют препараты фосфора и ноотропы: ноотропил, глутаминовая кислота, аминалон, пирацетам…

Если возникает состояние общей слабости, повышенная утомляемость, можно порекомендовать прием витамина А, витаминов группы В, С и Е в комплексе с микроэлементами.

Для снижения риска переломов, так же как и женщинам, рекомендуется прием кальция и витамина D.

Читайте так же:  Как предохраняться женщинам после 40 лет

Очень хорошо зарекомендовали себя в коррекции практически всех возникающих в мужском климаксе состояний аппараты ДиаДЭНС универсальные и ДиаДЭНС-кардио. Так же можно порекомендовать мужчинам, переживающим климактерический период принимать такие добавки как: КАЛЬЦИУМ ОСТЕОПОРОЗИС, ВИЗАУТ СТРЕСС, КАРДИО ФОРТЕ, Карловарскую соль.

Мужчины, как правило не любят ходить по врачам, но вступив в фазу климактерической перестройки организма, нужно обязательно проявить внимательность к своему состоянию, так как мужской климакс осложняет многие заболевания, в том числе и ИБС (ишемическую болезнь сердца), в результате чего повышается риск возникновения инфарктов и инсультов, а общее снижение иммунитета является фактором риска к развитию болезни Альцгеймера.

Симптомами болезни Альцгеймера служат: ухудшение памяти на недавние события, трудности запоминания и воспроизведения новой информации, нарушения пространственной ориентации и связности речи, снижение способности к логическим построениям.

Чтобы избежать всех этих неприятностей, достаточно прислушиваться к своему состоянию и вовремя реагировать на первые проявления симптомов.

Еще немного о мужском климаксе

Чтобы помочь своему организму в сложный период гормональной перестройки, мужчинам необходимо помнить, что кроме лекарственной и аппаратной терапии, нужно многое самому поменять в своей жизни. В лечении и профилактике мужского климакса очень много моментов, которые мы обсуждали, говоря о женском климаксе. Так, необходимо обеспечить себе доступную физическую активность, чаще бывать на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек, таких как: злоупотребление алкоголем, кофе, курение. Очень важно отрегулировать режим дня, чередование нагрузок и отдыха, приучить себя к рациональному здоровому питанию, избавиться от избыточного веса.

Мужчинам в этом возрасте, особенно если течение мужского климакса проходит с осложнениями, необходимо обратить особое внимание на сохранение регулярности и полноценности половой жизни. Бытовавшее одно время мнение, что для сохранения здоровья нужно соблюдать половое воздержание не нашли подтверждения в медицинской практике. Единственное что нужно учитывать, это то, что надо перестроиться под изменения, происходящие в организме и большее внимание уделять подготовительному периоду (возбуждающие ласки), чтобы избежать излишних нагрузок. Кроме того, в данной ситуации оправдано применение сосудорасширяющих и противоаритмических препаратов.

Дорогие мужчины, не нужно паниковать и думать, что жизнь закончилась! Ухудшение состояния, связанное с климактерической перестройкой организма – явление временное, организм адаптируется к новым условиям и общее самочувствие улучшится. Но выработанные за это время привычки здорового образа жизни должны остаться, так как это поможет Вам прожить долгую и счастливую жизнь.

При лечении мужского климакса часто рекомендуют индивидуальную, групповую или гипносуггестивную психотерапию и в некоторых случаях это действительно оправдано, так как большинство мужчин очень болезненно воспринимают происходящие изменения. Но даже если вы не обращаетесь за помощью к психотерапевту, будет очень полезно обсудить свои проблемы с женой, которая прекрасно понимает, что такое климактерические проблемы – вместе можно будет выработать общие принципы изменений в режиме дня, питании, отдыхе и во всех остальных моментах. Это будет полезно для обоих супругов, так как даст возможность лучше понять друг друга и оказать взаимную помощь и поддержку.

Помните, что мужской климакс, как и женский – это физиологический процесс. Его нельзя избежать, но можно помочь друг другу устранить или свести к минимуму все неприятные моменты, сопровождающие возрастную перестройку организма.

Объективный взгляд на женский и мужской климакс

Каждый человек: и женщина, и мужчина, в зрелом и более старшем возрасте переживают процесс гормональной перестройки, при которой происходит снижение половых гомонов и возникает их дисбаланс.

Наиболее актуально эта тема прослеживается у женщин с 35-45 лет, когда количество женских половых гормонов — эстрогенов начинает снижаться, а количество андрогенов возрастает.

У мужчин этот процесс становится заметным несколько позже – с 38- 47 лет, при этом уровень андрогенов снижается постепенно, более резко – после 60 лет.

Необходимо понимать, что это нормальный физиологический процесс, но все по-разному к нему относятся и по-разному реагируют. Кто-то принимает это как естественный ход событий, а кто-то весьма болезненно его переносит. Ведь гормональные изменения затрагивают не только физический уровень, но напрямую влияют на чувства и эмоции. Радость и горе, наши стремления и желания во многом зависят от уровня гормонов.

Как женщины, так и мужчины в период гормональной перестройки испытывают значительный дискомфорт: мало того, что донимают вегетативные расстройства — чувство жара, пот, приливы в самый неподходящий момент, резкие скачки давления, но и становятся заметны перепады настроения, раздражительность, депрессия. Нарушается сон, иногда ввиду постоянных приливов, иногда ввиду негативных мыслей. Бессонница и хроническое недосыпание усугубляют психологические и физические нарушения.

Часто пугает снижение сексуальных желаний и влечений, сопровождающееся уменьшением сексуальной активности. Бывает волнообразное изменение этой функции: от полного безразличия, до чрезмерного желания.

У женщин сексуальное влечение, которое начинает снижаться, трансформируется в заботу о доме, гиперопеку о детях, внуках. Другой вариант: постоянное желание нежности, близости, заботы. Женщины становятся очень ранимы, обидчивы, ревнивы. Любой внешний фактор может стать причиной эмоциональной бури. Утешить её в этом состоянии под силу только мужчине. Если женщина не получает поддержки, понимания от второй половинки, то появляется гнев и слёзы, а затем депрессивное состояние и формирование половой холодности.

Мужчин сильнее беспокоит снижение сексуального влечения, чем женщин. Они расценивают это как признак старости и нарушения потенции. При этом забывая о значительных нагрузках, которые приходится преодолевать: ответственная работа, проблемы со здоровьем престарелых родителей, помощь детям и внукам. И другой полюс: именно в этом возрасте у мужчин просыпается влечение ко всем более-менее приятным женщинам. В народе о таком явлении говорят: «Седина в бороду – бес в ребро!»

Читайте так же:  Что пить и принимать при климаксе от приливов

Сложно совладать с тем, что владеет нами – с гормонами! Но есть способы смягчить, нивелировать возрастные изменения.

Прежде всего, следует знать, что снижение уровня гормонов никогда не бывает критическим и не падает до нуля! Их уровень соответствует индивидуальным особенностям человека, физиологической потребности организма. То есть вырабатывается ровно столько, сколько необходимо для данной ситуации. Если человек переутомился, заболел, то уровень половых гормонов не будет высоким, чтобы не напрягать и без того уставший организм, и соответственно, не будет полового влечения.

В зрелом возрасте не требуется столько половых гормонов, как в молодости, когда они нужны для выполнения биологической программы – продления рода. Но уровень гормонов вполне достаточен, чтобы испытывать влечение, заниматься сексом и получать удовольствие от интимной близости, а также от красоты окружающего мира и общения с людьми! То есть уровень гормонов позволят жить полноценной жизнью в любом возрасте.

Стоит лишь выполнять ряд нехитрых рекомендаций:

— строго соблюдать распорядок дня, выделить себе для отдыха достаточно времени

— не менее 2-3 часов находиться на свежем воздухе, включая вечерние прогулки перед сном

— заниматься зарядкой или укрепляющими видами спорта (плавание, быстрая ходьба, бег на лыжах, занятия йогой) в целях укрепления сердечно-сосудистой системы и для профилактики набора веса

— привести в порядок свои мысли, позитивное мышление оздоровляет тело: «Здоровый дух– здоровое тело!». Сложно справляться самим, воспользуйтесь помощью психолога, психотерапевта.

— пересмотреть своё питание: исключить кофе, крепкие напитки, копчёности, солёное, острое. Предпочтение отдавать нежирным сортам рыбы, мяса. Употреблять больше кисломолочных продуктов, много овощей и фруктов, продукты с высоким содержанием кремния: зелёный лук, петрушку, стручковую фасоль, овёс, ячмень. Исключить поздний ужин!

— применять успокаивающие сборы в виде отваров трав или чая: с хмелем, валерианой, пустырником, шалфеем, душицей, лавандой, боярышником. Можно принимать в течение дня и особенно вечером, перед сном.

Если не удаётся справиться с гормональным дисбалансом, всё же беспокоят приливы, чувство жара, бессонница, нарушения засыпания, перепады настроения, в арсенале гомеопатии найдётся что вам предложить.

Существуют гомеопатические средства, которые, не будучи сами гормонами, благотворно влияют на гормональный статус, как женщин, так и мужчин, выравнивая его фон. Научные и клинические исследования действия гомеопатических веществ, проведенные в различных странах, показали, что их приём значительно снижает выраженность климактерических жалоб, при этом помогая достаточно быстро и безопасно.

Наиболее благоприятно действуют при гормональной перестройке:

Лахезис – гормональная перестройка протекает тяжело, с приливами, сердечными жалобами, гипертрофированным чувством ревности, желанием прохлады. Благотворно действует как на женщин, так и на мужчин.

Пульсатилла – характерно лабильное настроение, с чувством нехватки воздуха, не выносит душных помещений, желанием прохлады, по малейшему поводу — слёзы на глазах. Состояние гипофункции половых органов. Подходит для климакса у женщин и у мужчин.

Туя патологический климакс у женщин: с фибромиомами, мастопатией, полипами, кистами. У мужчин — с аденомой простаты.

Сульфур – хорошо помогает после операций в женской сфере, часто вынужденный климакс. Характерны приливы жара с красными пятнами на лице, потная кожа, с зудом, душ приносит кратковременное облегчение. Желание распахнуть все двери и окна.

Сангвинария – чувство жара в климаксе, подходит женщинам и мужчинам. Приливы крови к голове, головные боли, гипертония. Краснота щёк. Прилив к животу или к груди со жжением или жгучим жаром. Жжение в ладонях и подошвах – это признак климакса.

Феррум фосфорикум – гормональный дисбаланс с кровотечениями, «краснота лица чередуется с бледностью» — Д. Кент. «Лицо обыкновенно бледного, воскового или землистого цвета и подвергается приливам крови при всяком душевном волнении».

Видео (кликните для воспроизведения).

Актея рацемоза– разнообразные нарушения, большая выраженность приливов на фоне психической неуравновешенности, чем сильнее выражена неуравновешенность, тем сильнее приливы. Ревматизм, артриты, ангины в анамнезе, невралгии, непереносимость голода или появление чувства голода во время климакса. Дебют сахарного диабета.

Кониум– хорошо помогает пожилым людям, которые потеряли полового партнёра, вдовцам и вдовам. Приливы и чувство холода чередуются. Холодные влажные руки. Головокружения при вставании с постели. Расстройство кровообращения. Ухудшение памяти, депрессивный фон настроения. Страх старости.

Меркуриус солюбилис — применение этого препарата основано на симптоме: «обильный пот, не приносящий облегчения». Приливы крови, сердцебиения, часто с дрожью, возникают при малейшем усилии. Наибольшее ухудшение наблюдается ночью. Тоскливое, подавленное настроение.

Кратегус – при климактерическом синдроме весьма полезен для раздражительных, полнокровных мужчин с гипертонией и стенокардией. Красное лицо, приливы крови к лицу, головная боль, непереносимость духоты, лучше на свежем воздухе. Аденома простаты. Обладает седативным, гипотензивным, сосудорасширяющим действием. Применяется для снятия возбуждения нервной системы, настойка из плодов боярышника — при ангионеврозах. Настойка из цветов боярышника — при спазмах сосудов.

Кальциум фосфорикум — у данного типа пациентов наблюдается гиперфункция эстрогенов, что приводит к гиперпластическим процессам в климаксе – полипоз эндометрия. К такому же результату приводит заместительная терапия женскими гормонами -эстрогенами при лечении климактерического синдрома!

Игнация – характерен климактерический невроз у лиц обоего пола, приливы крови к голове, но лицо бледное. Головная боль с ощущением вбитого гвоздя в темя, ощущение кома в горле при волнении. Заболевания щитовидной железы во время гормональной перестройки. Склонность к спазмам и судорогам. Заболевания после смерти близких людей.

Сепия – средство для патологического климакса, чаще у женщин. Приливы жара, поднимающегося вверх, от малейшего движения, с беспокойством и дурнотой, затем выступает пот по всему телу. Эндокринные нарушения( гипотиреоз, фибромиомы, мастопатия и т.д. ) сочетаются с вегетативными вазомоторными реакциями. Кроме того, жалобы на равнодушие к противоположному полу, — Д.Птерический неврозечалиослабленным либо тяжёлой работой, либо праздностью. ишнее развитие молочных желез, боли и тяжестьв пинтенсивное выпадение волос во время климакса, запор.

Читайте так же:  Секс при климаксе особенности половой жизни

Селениум – более всего касается мужчин, в первую очередь функции предстательной железы, потенции, мужского климакса. Синдром хронической усталости. Признаки преждевременного старения: облысение, выпадение волос по всему телу, быстрая утомляемость.

Все эти (и не только эти) лекарственные средства призваны помочь мужчинам и женщинам справиться с гормональной перестройкой и с удовольствием встретить осень жизни, наслаждаясь каждым её мгновением.

Но, как правило, найти для себя препарат очень сложно, для более успешного лечения Вашего состояния лучше обратиться к помощи гомеопата, чтобы исследовать всю совокупность симптомов, оценить физиологические и патологические изменения в организме, включая конституциональные особенности, чтобы выбрать наиболее эффективное средство.

Климакс: 10 вопросов, которые волнуют каждую женщину

На сегодняшний день разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период климакса.

Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД — источник важных для женщин в период возрастной гормональной перестройки витаминов, минералов, а также природного эстрогена генистеина.

Узнать больше о комплексе.

В климактерический период не стоит отказываться от приема витаминов и биологически активных добавок, однако перед выбором необходимо проконсультироваться со специалистом.

Специализированные биологически активные комплексы для женщин после 40 лет могут содержать генистеин. Он обладает антиоксидантными свойствами и защищает клетки женского организма от старения, в том числе и клетки кожи.

К симптомам климакса относится возникновение «приливов» и ночной потливости, сухость кожи, слабость, чувство усталости. Это негативно влияет на настроение женщин «золотого» возраста.

Одна таблетка Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД — это целый комплекс действий, направленных, на поддержание здоровья и отличного самочувствия женщины в период климакса.

Узнать состав и цену.

Современная женщина после 45 лет ощущает себя переживающей второе рождение. Как правило, у нее уже выстроена карьера, выросли дети — приходит время с удовольствием пожинать плоды своего труда. Перед ней открывается целый мир возможностей. Главное при этом — чувствовать себя здоровой и полной сил. Для этого требуется подстраховаться, ведь в свои права вступает физиология…

Климактерический период овеян таким количеством мифов, что женщины зачастую боятся его наступления. Между тем это естественная фаза развития, к которой можно и нужно грамотно подготовиться. Давайте вместе ответим на 10 основных вопросов о климаксе.

1. Что такое климакс?

Климакс — это длительный период в жизни женщины, связанный с постепенным прекращением выработки эстрогенов яичниками и завершением репродуктивной функции. Он делится на три стадии:

  • Пременопауза. Основной признак — сбои менструального цикла, обильные менструации.
  • Менопауза. Симптом — отсутствие менструаций в течение 12 месяцев подряд. На фоне задержек и пропусков менструаций в течение предыдущих нескольких лет менопауза может быть точно диагностирована уже постфактум.
  • Постменопауза — жизнь женщины после менопаузы. Первые пять лет называются ранней постменопаузой. Постменопауза характеризуется наиболее яркими симптомами дефицита эстрогена: изменениями костной и мышечной тканей, сердечно-сосудистыми и урогенитальными расстройствами [1] .

В течение всего климактерического периода возможны так называемые приливы — внезапное чувство жара в верхней части тела.

2. В каком возрасте наступает климакс?

В среднем наступления климакса можно ожидать в возрасте 50 лет. Однако временные рамки нормы довольно широки: у 33% здоровых женщин возможен ранний климакс — до 45 лет, а у 20% — поздний, после 55 лет.

3. От чего зависит наступление климакса?

В каком возрасте наступит климакс, зависит от наследственности, образа жизни, перенесенных гинекологических заболеваний. Приблизить наступление климакса могут тяжелые инфекции, длительный стресс, курение [4] .

4. Какие признаки указывают на начало климакса?

Первые признаки наступающего климакса — это нерегулярные менструации и сопутствующие вегетососудистые нарушения, проявляющиеся у всех по-разному. Как правило, это приливы жара, неустойчивость эмоционального состояния, нарушения сна.

5. Можно ли отсрочить климакс?

Надо сказать, что у современных женщин средний возраст наступления климакса — примерно на пять лет позже, чем 100 лет назад. Это обусловлено более активным образом жизни. Климакс — одно из проявлений старения организма, поэтому для его отсрочки необходимо держать себя в высоком тонусе. Необходимы занятия спортом, регулярная половая жизнь, правильный сбалансированный рацион. Полезны соевые продукты, богатые генистеином, и травяные чаи — например, липовый.

6. Какие симптомы сопровождают климакс?

Базовыми симптомами климакса, помимо нарушений менструального цикла и прекращения менструаций, можно назвать:

  • «Приливы». Краткие приступы жара, возникающие в разное время суток. Сопровождаются потливостью, повышением температуры тела, тахикардией, покалыванием в кончиках пальцев. Приступ заканчивается резким чувством холода. «Приливы» длятся от нескольких секунд до нескольких минут.
  • Головокружение. Под влиянием гормональной перестройки возможны скачки артериального давления, приводящие к головокружению.
  • Нарушение сна. Бессонница в ночное время и сонливость в дневное.
  • Чувство усталости, снижение работоспособности, как правило, возникают по причине плохого сна, подавленного настроения и изменения обменных процессов на фоне гормональной перестройки.

Помимо базовых симптомов, которые наблюдаются практически у всех женщин в климактерическом периоде, есть симптомы со стороны психики, нервной и мочеполовой системы. Они проявляются индивидуально:

  • Астено-невротический синдром — раздражительность, плаксивость, приступы тревоги и страха, непереносимость запахов.
  • Истончение и дряблость кожи, появление пигментных пятен.
  • Головные боли — при повышенной влажности, на жаре, в душных помещениях.
  • Депрессивные расстройства — на почве осознания старения.
  • Гипервентиляционный синдром — женщина испытывает нехватку воздуха, давление в области грудины, ощущает ком в горле.
  • Выпадение волосна голове и усиление их роста на лице.
  • Сухость во влагалище и снижение либидо;
  • Недержание мочи и зуд мочеполовых органов;
  • Остеопороз, остановка обновления костной ткани, а за счет этого — повышение хрупкости костей из-за быстрого вымывания кальция из организма и повышение вероятности переломов, уменьшение роста женщины, боли в суставах, сутулость [5] .
  • Нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

Из этого длинного списка симптомов какие-то могут не проявиться совсем, некоторые могут появиться на короткое время, а часть будет сопровождать женщину от начала климакса и до конца жизни.

Читайте так же:  Упражнения для похудения женщинам 40 лет

7. Как долго длится климакс?

Яичники завершают свою работу не в один момент. Пременопауза в среднем длится 8–10 лет, менопаузой принято считать 12-месячный период. Далее наступает постменопауза, и оставшуюся часть жизни женский организм функционирует в условиях прекращения работы яичников. Негативные проявления дефицита эстрогена могут наблюдаться в течение всего климактерического периода [6] . При продолжительности жизни женщины около 80 лет и наступлении климакса в 50, можно говорить о его длительности примерно в 30 лет. Конечно, когда речь идет о десятках лет жизни, хочется максимально снизить неприятные ощущения от климакса.

8. Что делать, чтобы снизить выраженность симптомов климакса?

При тяжелых симптомах рекомендуется заместительная гормональная терапия (ЗГТ). В ней используются синтетические аналоги половых стероидных гормонов, препараты данной группы являются рецептурными и должны назначаться только врачом. В ходе ЗГТ обязательно наблюдаться у врача и проходить обследования раз в 6–12 месяцев. Абсолютными противопоказаниями к назначению заместительной терапии являются онкологические и аутоиммунные заболевания, тромбофилии, заболевания печени и желчевыводящих путей. Нежелательно назначать ЗГТ при эндометриозе, миоме матки, прогрессирующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы [7] . При наличии противопоказаний или при относительно легком течении климакса назначают мягкую, щадящую, фитоэстрогенную терапию. Она основана на приеме препаратов, содержащих биофлавоноиды. Это вещества, близкие по структуре и свойствам к эстрогенам.

9. Какие признаки выдают наступление периода постменопаузы?

Началом постменопаузы считается момент, когда с последней менструации прошло 12 месяцев. Если говорить о симптомах, характерных для этого периода жизни женщины, они связаны со снабжением организма тем небольшим количеством эстрогенов, которые производятся вне яичников. В эстрогенах нуждается не только репродуктивная система, но и костно-мышечная, сердечно-сосудистая, выделительная. Поэтому в постменопаузе «приливы» как симптом завершения деятельности яичников отходят на задний план. Женщину начинают больше беспокоить остеопороз, разрушение зубов, проблемы с сердцем, урологические заболевания [8] .

10. Что такое фитоэстрогены и поможет ли их прием при климаксе?

После 45 лет женщине пора задуматься о том, что ее организм скоро начнет гормональную перестройку: снизится выработка эстрогенов, и могут начаться приливы, бессонница, резкие перепады настроения, раздражительность, подавленность, утомляемость. И это только первые симптомы климакса. Падение уровня эстрогена сопровождается вымыванием кальция из костей, снижением выработки коллагена, и, как следствие, сухостью и старением кожи, хрупкостью костей, волос, ногтей, скованностью суставов.

Ответ на вопрос «что делать?» довольно прост: со всеми этими проблемами можно бороться, мягко восполняя дефицит эстрогенов. Для этого существуют натуральные аналоги женских половых гормонов — фитоэстрогены. Один из наиболее изученных — генистеин. По результатам клинических наблюдений, применение генистеина (совместно с кальцием и витамином ДЗ) показало уменьшение таких климактерических проявлений как приливы и ночная потливость, раздражительность, затруднения засыпания, сухость или зуд в глазах, головные боли и т.д.

На аптечной полке можно найти различные БАДы, но желательно выбирать комплексы с активным генистеином. Также надо позаботиться о дополнительном поступлении кальция и витамина Д для профилактики остеопороза и связанных с ним неприятных последствий, таких как переломы. Поэтому стоит обратить внимание на препарат, который объединяет в одной таблетке активный генистеин, кальций и витамин Д, как «Компливит Кальций Д3 Голд». Специальная технология обеспечивает сохранность компонентов в одной таблетке.

Этот уникальный комплекс компонентов работает по трем направлениям: помогает не только уменьшить симптомы климакса, но и укрепить кости и зубы, поддержать здоровье суставов, а также стимулировать выработку коллагена и защитить кожу от фотостарения.

Благодаря сочетанию генистеина, кальция и витамина Д3 «Компливит Кальций Д3 Голд» помогает уменьшить выраженность и продолжительность приливов, снизить раздражительность и перепады настроения, проявления бессонницы, тревожность и беспокойство [9] .

Объективный взгляд на женский и мужской климакс

Проявления климакса у женщин похоже на старение мужчин

К сожалению, представители сильной половины человечества не знают и о мужском угасании (корректнее называть этот процесс андропаузой), а потому молча погружаются в свой собственный, параллельный кризис.

Любящим и внимательным партнерам полезнее чуть больше узнать об этом непростом друг для друга периоде. Вместе гораздо легче сохранить физическое здоровье и продлить яркость и свежесть отношений внутри семьи.

Напомним, как начинается климакс у женщин : в возрасте 45-50 лет снижается синтез женских половых гормонов, этот процесс сопровождается рядом симптомов менопаузы , таких как приливы, депрессивные состояния, набор веса и другие. (Подробнее об этом читайте здесь ). У мужчин с возрастом тоже уменьшается выработка половых гормонов, вот только внешне это проявляется не так очевидно, да и растягивается процесс на долгие годы.

Симптомы климакса у мужчин: первый взгляд

Примерно к 50-55 годам у представителей сильного пола уменьшается количество тестостерона. Хотя произойти это может в любом возрасте. Эндокринолог-андролог и заведующая кафедрой эндокринологии в Российском Университете Дружбы Народов профессор Светлана Калинченко 1 отмечает, что нет в организме мужчины ни одной системы, ни одного органа, которые бы не нуждались в тестостероне. Поэтому нехватка этого гормона начинает проявлять себя по всем «направлениям».

Некоторые признаки мужского климакса легко заметить «невооруженным глазом»:

  • абдоминальное ожирение (жир аккумулируется преимущественно в районе талии и живота);
  • уменьшение оволосения по мужскому типу;
  • увеличение груди;
  • нарушение пропорций фигуры по женскому типу;
  • отсутствие либидо;
  • эмоциональный упадок и апатия.
Читайте так же:  Причины и симптомы эндометриоза у женщин после сорока лет

«Мужская менопауза » – не кризис среднего возраста

Состояние при климаксе у женщин и мужчин очень похожи. Например, эмоциональные проблемы наших мужей весьма схожи с женской депрессией при климаксе . Нехватка тестостерона делает их мышцы дряблыми, фигура меняется не в лучшую сторону. В том числе слабеет мышца мочевого пузыря, так что проблема частых походов в туалет им тоже хорошо знакома.

У мужчин с возрастом тоже уменьшается выработка половых гормонов, вот только внешне это проявляется не так очевидно, да и растягивается процесс на долгие годы

Все более частые неудачи в интимной жизни на фоне заметного снижения либидо кого угодно повергнут в уныние. Добавим к этому ухудшение памяти, снижение мозговой активности, и вот мужчина «падает» на диван и прирастает к нему в состоянии полной апатии и отсутствия любого интереса к жизни. Знакомо?

Андропауза и ее последствия

Несмотря на все половые различия, влияние андропаузы и климакса на организмы мужчин и женщин также схожи. Нехватка мужских гормонов приводит к появлению или усугублению следующих заболеваний:

  • патологий сердечно-сосудистой системы;
  • сахарного диабета;
  • ожирения;
  • остеопороза;
  • эректильной дисфункции.

Лечение климакса у женщин и мужчин

Неважно, входит ли пара в период климакса одновременно или по очереди, но обоим в это время необходимо проявить особенную чуткость к партнеру, замечать для себя перемены, которые с ним происходят и тактично на них реагировать. А главе семьи неплохо было бы устранить пробелы в знаниях и поискать достойный ответ на вопрос: менопауза у женщин – что это?

Психологи считают, что супругам нужно отдавать себе отчет в том, что кризис в этом «трудном возрасте» неизбежен. Однако это – совсем не начало конца отношений. Наоборот, это – старт нового этапа совместной жизни. Какой она будет, зависит от усилий обоих. Нужно научиться купировать тревоги и страхи друг друга, подчеркивать и ценить достоинства, которые удерживали вас вместе столько лет.

Успокаивающие средства при климаксе

И речь не только о седативных препаратах, хотя врачи нередко считают их назначение целесообразным. Превратите особенности этого периода в его достоинства. Сексуальное влечение мужчины в период андропаузы трансформируется:

  • ему уже не хочется бесконечных интимных побед;
  • возрастает потребность в нежности и ласке;
  • усиливается желание романтично ухаживать, оберегать свою даму.

Это ли не бальзам на израненную душу, столкнувшуюся с симптомами климакса у женщин после 45 ?

По мнению психологов, супругам нужно помнить, что неизбежный кризис – это не начало конца отношений, а старт для нового этапа в семейной жизни. А вот какой она будет – зависит от усилий обоих партнеров

Доказанный факт: регулярная интимная близость замедляет процесс старения и у женщин, и у мужчин (об этом мы писали здесь ). Если вы и ваш партнер хотите как можно дольше сохранить здоровье и активность, то не следует отказываться от секса при климаксе . Поэтому о том, как устранить сухость в интимной зоне при климаксе , как избавиться от приливов во время климакса и уменьшить другие симптомы, влияющие на сексуальную жизнь женщин после менопаузы , следует позаботиться заранее.

Полезно найти общее увлечение в сфере физической активности и спорта. Например, пешие прогулки или совместное плавание не только поддержат организм, но и сблизят любую пару. И, конечно же, нужно «работать» с причиной – в первую очередь, необходимо наладить нарушенный баланс гормонов. Наши читательницы могут получить необходимую консультацию по этому вопросу, прямо на сайте, задав вопросы опытному гинекологу-эндокринологу.

Гормональные препараты при климаксе : он и она

Заместительная гормонотерапия (ЗГТ) сегодня широко применяется при лечении симптомов климакса у женщин. Вовремя подобранные препараты способны надолго продлить здоровье и социальную активность дам. Но ключевое слово – вовремя.

Необходимо помнить, что врачи используют термин «терапевтическое окно», когда лечение эффективно. Если ЗГТ при климаксе назначили вовремя, продолжать лечение можно долгие годы. Но подбирать препарат впервые после 60 лет практически не имеет смысла. Организм уже не сможет воспользоваться гормонами извне.

Сегодня есть немало препаратов, способных с учетом индивидуальных особенностей пациента вести успешную терапию. Но важно делать это вовремя, потому что опоздание ведет к необратимым изменениям в организме

Это в полной мере справедливо и для лечения андропаузы у мужчин. По мнению директора «Научного центра акушерства гинекологии и перинатологии им. В.П. Кулакова», академика РАМН, доктора медицинских наук Геннадия Сухих, гормонозаместительная терапия показана в большинстве случаев. Только очень небольшая группа современных мужчин не требует гормонозаместительных препаратов при климаксе . 2 Сегодня есть немало лекарственных средств, способных с учетом индивидуальных особенностей пациента вести успешную терапию. Но важно делать это вовремя, потому что опоздание ведет к необратимым изменениям в организме.

1 Материалы VII Международного конгресса ISSAM (Международного Общества по изучению вопросов старения мужчин). Д.м.н., профессор, заведующая кафедрой эндокринологии факультета повышения квалификации медицинских работников РУДН С.Ю. Калинченко. « Тестостерон длительного действия: 10 лет пути от исследований к врачебной практике». Медицинский портал для врачей .

Видео (кликните для воспроизведения).

2 Интервью директора «Научного центра акушерства гинекологии и перинатологии им. В.П. Кулакова», академика РАМН, доктора медицинских наук Г. Т. Сухих. Телеканал «Россия 24», программа « Пульс »

Источники

Объективный взгляд на женский и мужской климакс
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here