Особенности лечения депрессии после 40

Предлагаем к прочтению статью: "особенности лечения депрессии после 40 - 2020 год" с детальным описанием тематики и ответами на все вопросы.

Депрессия после 40 лет: причины и проявления

Депрессия – это психическое расстройство, которое сопровождается нарушением полноценной жизнедеятельности. Человек, который заболел данным расстройством, нуждается в своевременном лечении. Запущенная форма заболевания нередко вызывает суицидальные мысли, которые в некоторых случаях приводят к самоубийству больного. Депрессия может возникать у людей разных возрастов, профессий и социальных статусов. Но по статистике женщины более подвержены депрессии, чем мужчины. Пик данного психического расстройства приходится на 25-40 лет, но нередко возникает депрессия после 40 лет.

Причины патологии

Возраст 40-45 лет считается кризисным по нескольким причинам. Обычно в этот жизненный период происходит переоценка ценностей, приобретение новых жизненных взглядов и ценностей, переориентация человека. Этот отрезок времени именуется «кризисом среднего возраста», иногда наступает он и раньше. Переломный момент наступает, когда человек останавливается и оценивает свою жизнь с точки зрения самореализации. Многие планы уже не могут быть им реализованы ввиду возрастных рамок. То, что было доступно ему в юности, в зрелом возрасте, уже неактуально или не может быть реализовано по каким-либо причинам. Человек должен найти новые ориентиры для себя путём самокопания и адекватной оценки себя.

Переориентация может происходить безболезненно, а может сопровождаться серьёзной депрессией. Факторами, которые способствуют развитию депрессивного расстройства человека, являются нервные перенапряжения на работе, ссоры в семье, стрессовые ситуации. Неправильное питание, недостаток витаминов, малоактивный образ жизни становятся дополнительными факторами риска.

Более всего подвержены депрессии одинокие люди, особенно, женского пола. На женщин также оказывает влияние их увядающий внешний вид. Несостоявшееся материнство или несложившийся брак могут угнетать женщину. Мужчины более подвержены стрессам на работе, однако, семейные ссоры или несостоявшаяся личная жизнь также могут угнетать мужчин.

В целом причин для депрессии после 40 лет может быть много, всё зависит от личного восприятия реальности человеком.

Фармако- и психотерапия

Методы лечения клинической депрессии можно разделить на две группы – прием лекарственных препаратов и психотерапия. В зависимости от состояния пациента они применяются вместе или раздельно; но обычно сочетание лекарственной и психотерапии дает более быстрый и стойкий эффект.

Выписывать препараты имеет право только врач-психиатр, а психотерапией может заниматься специалист с высшим медицинским или психологическим образованием.

Исследования показывают, что из психотерапевтических подходов в лечении депрессии хороший результат дает когнитивно-поведенческая терапия. Это метод, когда психотерапевт помогает клиенту обнаружить ошибки мышления и обучает его новому поведению. Другие школы психологии также могут быть эффективны – личность психотерапевта значит больше, чем направление, в котором он работает.

К гинекологу вместо психиатра

Хорошая новость: если вы

  • женщина,
  • старше 40,
  • с жалобами на депрессию

– скорее всего, можно обойтись без антидепрессантов – это особенности лечения депрессии после 40 .

После 40 лет сниженный эмоциональный фон часто обусловлен дефицитом эстрогена. Плаксивость, вспышки агрессии, раздражительность, гневливость, ощущение бесцельности жизни, утомляемость, апатия – это стандартные жалобы женщин при вступлении в климакс. Такие симптомы нельзя терпеть, молчать и надеяться, что пройдет само. На приеме у гинеколога нужно обязательно сказать о своем психологическом состоянии – если врач знает особенности лечения депрессии после 40 , существует вероятность, что к психиатру за рецептом на антидепрессанты идти не придется.

Прием синтетических гормонов быстро выравнивает эмоциональный фон: 80-90% женщин, принимающих заместительную гормональную терапию, говорят о заметном улучшении настроения и качества жизни.

Если же для купирования депрессивных симптомов приема гормональных препаратов окажется недостаточно, потребуется прием антидепрессантов, транквилизаторов, нейролептиков, их подберет психиатр. Нужно быть морально и материально готовой, что сразу антидепрессант может не подойти – с первой пробы препараты этой группы помогают только 30% пациенток. Остальным приходится испытывать несколько схем, чтобы подобрать подходящий препарат.

Важно: заместительная гормональная терапия повышает эффективность антидепрессантов. Длительность их приема может быть значительно сокращена – психиатры знают и используют эту особенность лечения депрессии у женщин после 40 лет. Подробнее о совместимости препаратов вы можете бесплатно проконсультироваться у квалифицированного врача онлайн, перейдя по ссылке http://45плюс.рф/registration/

Диагностика

Чтобы поставить точный диагноз, проводится тщательный опрос пациента, врач изучает и анализирует основные жалобы, на основании которых и ставится первичный диагноз. Для его подтверждения мужчине предстоит пройти психологические тесты. Данное тестирование также поможет определить, как лечить болезнь, какие методы использовать.

Признаки депрессии

Важно понимать, что стрессовое состояние, даже если оно продолжается достаточно долго еще не является депрессивным. Реакцией на стресс может быть повышенная возбудимость, вспыльчивость, резкие перепады настроения. Но как правило, вскоре после того, как исчезают факторы, вызвавшие стресс все перечисленные проявления проходят и больше не возвращаются.

Депрессия – это уже психическое расстройство, которое имеет целый набор признаков, ее характеризующих. Отличительными ее признаками является так называемая «депрессивная триада». Это проявление нарушений сразу в трех аспектах: эмоциональном, ментальном, физическом.

На эмоциональном уровне:

  • плохое настроение;
  • отсутствие позитивных эмоций;
  • раздражительность;
  • вспышки необоснованной агрессии;
  • безразличие к окружению;
  • снижение самооценки;
  • нежелание жить.

На ментальном уровне:

  • резкое снижение умственных способностей;
  • неспособность к объективной оценке событий;
  • неспособность к анализу ситуации;
  • преобладание негативной позиции;
  • отсутствие интереса к новой информации.

На физическом уровне:

  • резкое снижение физической активности;
  • неспособность к длительным нагрузкам;
  • снижение скорости реакции;
  • нарушения сердечного ритма;
  • состояние хронической усталости;
  • нарушения сна – бессонница или повышенная сонливость.

Только при совокупности всех перечисленных нарушений нормальной работы организма можно говорить о том, что это признаки депрессии.

Симптомы патологии

Распознать депрессию у человека можно по совокупности признаков. Больной выглядит подавленным, апатичным, мало интересуется происходящим. Также он может стать раздражительным и плаксивым. Человека в депрессивном состоянии отличает негативный взгляд на жизнь. Самооценка значительно снижается, человек перестаёт верить в себя.

Читайте так же:  Замена даты рождения в паспорте – сказка или быль

Кроме того, депрессия проявляется физиологически:
  • нарушением сна;
  • чувством постоянной усталости;
  • снижением аппетита;
  • понижением либидо и др.

Депрессия может вызывать вегетативные нарушения, являться причиной болей неясной этиологии. Данную патологию можно спутать со множеством других расстройств.

Домашние способы борьбы с депрессией

Универсального метода как бороться с депрессией не существует, поскольку каждая женщина имеет свои психологические особенности. Да и открытая борьба с депрессией попросту невозможна. Поскольку это коварное расстройство охватывает сразу же несколько жизненно важных сфер, то и победить депрессию можно только действуя комплексно, на всех фронтах.

  • дать выход негативным эмоциям;
  • побаловать себя;
  • испытать новые положительные эмоции.
  • нормализовать сон;
  • принимать народные успокоительные средства;
  • активизировать физические нагрузки.
  • активизировать умственную деятельность;
  • заняться чем-то требующим быстрой реакции;
  • распланировать ближайшее будущее.

Только такой разноплановый разгромный удар по всем первичным признакам позволит вам быстро выйти из депрессии самостоятельно. А теперь давайте рассмотрим подробнее как бороться с депрессией не давая ей шанса на победу.

Укрощение эмоций

Очень часто, обнаружив у себя первые признаки депрессии, женщина испытывает сильный страх. Она начинает постоянно думать – депрессия что делать, как справиться с депрессией быстро, пока все не зашло слишком далеко. Страх – это очень сильная негативная эмоция, которая отбирает много энергии и физических сил.

Поэтому первое, что нужно сделать – это успокоиться. Если вы понимаете, что с вами происходит, то вы вполне способны избавиться от депрессии в домашних условиях. Теперь, когда страх ушел, нужно дать выход другим накопившимся негативным эмоциям.

Конечно, лучше это сделать в том месте и в то время, когда вам никто не будет мешать, и вы можете полностью раскрыться. Можно оправиться за город, уехать на дачу, просто закрыться в комнате. Перестаньте быть сильной женщиной и позвольте своим эмоциям вами завладеть. Хочется плакать – плачьте, хочется кого-нибудь убить – побейте подушки, разбейте тарелку, наконец.

Включите фильм или музыку, соответствующую вашему внутреннему настрою. Пусть ваши эмоции найдут выход, иначе, загнанные вовнутрь, они могут дать старт психосоматическим заболеваниям. Не нужно подавлять или стесняться проявлять их. Наедине с собой вы можете себе позволить быть и такой тоже.

После того, как негатив выйдет, вы можете почувствовать себя опустошенной. Это отлично! Потому что теперь пришло время заполнить освободившееся пространство новыми, приятными эмоциями.

Навстречу позитиву

Секрет того как справиться с депрессией быстро, заключается в том, чтобы имеющиеся негативные состояния заменить на позитивные.

Но заставить себя это сделать не удастся. Поэтому придется перехитрить депрессию. Чтобы легче было пережить депрессию нужно выбраться из дома, но делать этого не хочется. Придется соблазнить себя чем-то действительно интересным.

Нужно вспомнить ощущения радости и увеличить физические нагрузки. Есть множество способов как это сделать:

  • Шоппинг с подругой. Для многих женщин это лучший способ как выйти из депрессии. Он занимает много времени, в течение которого вы будете ходить. Подруга успеет вас выслушать и успокоить. Вы купите новую вещь и снова почувствуете себя неотразимой. А чашечка горячего шоколада в уютном кафе после шопинга будет контрольным выстрелом в сердце вашей депрессии.
  • Загородная прогулка. С подругой, собакой, детьми, компанией и даже в гордом одиночестве – не менее эффективное средство вылечить депрессию без всяких лекарств. Еще лучше если это будет прогулка по лесу или активный отдых у воды. Свежий воздух, солнечный свет и хорошая компания позволят организму быстро восстановить свои силы. А вам дадут огромный заряд бодрости и положительных эмоций. Нет возможности выехать из города – отправляйтесь в ближайший парк.
  • Занятие любимым видом спорта. Универсальный метод как избавиться от депрессии. Не только выведет организм из состояния физического застоя и апатии, но и активизирует кровообращение, усилит выработку гормонов, в том числе и норадреналина и дофамина, которые отвечают за хорошее настроение. К тому же, вымотавшись на тренировке вы уже не сможете полночи думать о проблемах и заснете крепким здоровым сном.

Конечно же, это только несколько примеров из десятка возможных способов поднять себе настроение. Главное то, чтобы вы не закрывались в четырех стенах, страдая в одиночестве и жалея себя. Чтобы выбраться из депрессии нужно выбраться из заточения и открыть свое сердце новым эмоциям.

Сон и восстановление

А вот теперь, когда вы позволили негативным эмоциям навсегда вас покинуть, а вместо них наполнили себя радостными впечатлениями от отлично проведенного дня, самое время позаботиться о крепком ночном сне. Быстро привести в порядок нервы и хорошо отдохнуть вам помогут народные успокоительные средства.

Учтите, что вылечить депрессию только травками вам не удастся. Поэтому перечисленные ниже рецепты и рекомендации – это не способ как избавиться от депрессии, а вспомогательное средство улучшить сон и укрепить нервы. Если после 7-10 дней регулярного применения настоев и отваров трав сон не нормализуется, а общее состояние не улучшится, лучше обратиться за помощью к специалисту.

Кстати, травяные чаи не только хорошее успокоительное средство. Регулярное их употребление способно отлично сбалансировать витаминно-минеральный баланс и очистить организм от шлаков и токсинов. Особенно полезны отвары трав в сочетании с медом. Но не забывайте о том, что нагревать мед свыше 40 градусов нельзя. Поэтому накладывайте его в теплый, а не горячий чай.

Можно купить готовый успокоительный сбор в аптеке. Часто они продаются в пакетированном виде и очень удобны для заваривания. А можно выбрать из рекомендуемых трав те, которые вам нравятся по вкусу и аромату.

Читайте так же:  Мода для женщин старше 40, 50 лет – туники

Заваривать в чашке из расчета 1 ч. ложка на 250-300 мл. кипятка. Чтобы травка лучше заварилась, обязательно накройте чашку крышкой и дайте настояться 15-20 минут. А лучше делать чай в маленьком термосе.

Вот некоторые несложные травяные сборы, которые вы можете приготовить самостоятельно:

  • По 1 ч. ложке: ромашки, семян фенхеля и тмина, мяты, измельченного корня валерианы;
  • По 1 ч. ложке: душицы, ромашки, мяты, зверобоя, пустырника;
  • По 1 ч. ложке: мелиссы, перечной мяты, шишек хмеля, ромашки, коры крушины;
  • По 1 ч. ложке: календулы, душицы, пижмы, боярышника.

Все сухие травы перемешиваются и хранятся в плотно закрытой стеклянной посуде. Принимаются сборы 1-3 раза в день в зависимости от состояния. На ночь обязательно.

Также в периоды депрессии, в том числе сезонной, или же вызванной длительным стрессом или хроническими заболеваниями, полезно попринимать укрепляющие нервную систему витаминно-минеральные добавки. Поскольку нехватка некоторых витаминов также может отрицательно сказываться на общем состоянии организма.

Особенно полезно сочетание магния с витамином В6, которое успокаивает нервы и способствует быстрому засыпанию. Также необходимы дополнительные дозы:

  • витаминов группы В;
  • фолиевой кислоты;
  • витамина С;
  • железа;
  • цинка;
  • калия;
  • селена.

В аптеках свободно можно купить готовые мультивитаминные антистрессовые комплексы и получить рекомендации по их приему.
Как видите, пережить депрессию самостоятельно не так уж сложно. Главное – не зацикливаться на проблемах и своем состоянии. А испытанные простые методы, о которых мы рассказали в статье помогут вам быстро восстановиться.

Депрессия у мужчин

Депрессия у мужчин — расстройство психического типа, которое сопровождается нарушением психоэмоционального фона, снижением трудоспособности и мозговой активности. Депрессия — заболевание, которое можно и нужно лечить своевременно, чтобы предупредить развитие тяжелых осложнений. Мужская депрессия приводит к постепенной асоциальности человека, может стать причиной совершения суицида.

Что еще поможет при депрессии

Существует множество “народных” средств, отлично дополняющих (но не заменяющих!) официальные методы.

  • путешествия,
  • физкультура,
  • йога,
  • баня,
  • танцы,
  • водные процедуры,
  • садоводство,
  • кулинария,
  • рукоделие,
  • клубы по интересам,
  • медитация,
  • все виды массажа,
  • живопись,
  • литература.

Если есть занятие, от которого женщина получает удовольствие, общается с людьми и учится чему-то новому – прогноз лечения депрессии всегда благоприятен.

Лечение и профилактика

Человек в депрессии перестаёт общаться с другими, интересоваться происходящим. Важно, чтобы родные и близкие участвовали в жизни больного, он должен чувствовать их поддержку.

Питание больного должно быть сбалансированным и регулярным. Одной из причин депрессии может быть недостаток витаминов и микроэлементов. Умеренные физические нагрузки, йога, дыхательная гимнастика, плавание, ароматерапия, иглоукалывание – это довольно эффективные средства борьбы с депрессией. Также больному рекомендуют заниматься любимым делом, тем, что раньше приносило положительные эмоции.

Но основное лечение заключается в применении препаратов, которые подбираются в индивидуальном порядке. Дополнительно с медикаментозным лечением проводят сеансы психотерапии.

Особенности лечения депрессии после 40

Лечение

Депрессия у мужчин лечится комплексно. Терапия включает прием лекарственных препаратов, направленных на корректировку психоэмоционального состояния мужчины. Также обязательно требуется помощь психотерапевта, чтобы выявить причины депрессии и предупредить ее повторное появление. От мужчины требуется кардинальное изменение образа жизни.

Медикаментозные методы лечения

Лекарственная терапия включает следующие группы медикаментов:

  1. Антидепрессанты — способствуют улучшению настроения, выравниванию психоэмоционального состояния, нормализации аппетита и сна.
  2. Стабилизаторы настроения — используются в том случае, если депрессия спровоцирована другими психическими заболеваниями, например биполярным расстройством.
  3. Транквилизаторы — купируют тревожное чувство, нормализуют сон, устраняя бессонницу. Используются на начальном этапе терапии, строго с коротким курсом приема.
  4. Витамины, минеральные комплексы — оказывают положительное влияние на центральную нервную систему, защищая ее от разрушительного влияния эмоциональных изменений.

В зависимости от степени тяжести клинического случая назначается одна либо сразу несколько терапевтических групп. Витамины и минеральные комплексы входят в обязательный терапевтический курс.

Психотерапия

Сеансы у психотерапевта могут быть индивидуальными или групповыми. Лечебный курс начинается с индивидуальных консультаций у специалиста, в ходе которых определяются психологические причины развития подобного состояния, проводится работа по их корректировке.

Только после этого можно посещать групповые занятия, на которых собираются люди со схожими проблемами, сумевшие их решить.

Другие методы

Восстановить эмоциональную стабильность поможет соблюдение диеты, основу которой составляют продукты растительного происхождения (фрукты в первую очередь, а также овощи, орехи, морские водоросли), необходимые для нормальной работы головного мозга и поддержания здоровья высокого уровня.

Спорт и физиотерапевтические процедуры укрепляют тело и дух, повышают иммунитет и увеличивают сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям. Многие люди с помощью спорта смогли самостоятельно побороть депрессию, т.к. обрели хобби и стимул двигаться к новым свершениями и победам.

Как выйти из депрессии самостоятельно?

Мужчина может бороться с депрессией и своими силами, соблюдая простые советы врачей:

  • полноценный сон;
  • отказ от алкоголя и курения;
  • регулярный спорт;
  • ведение активной жизни, даже если к этому нет настроения, нужно гулять, посещать общественные места, совершать вылазки на природу;
  • соблюдение правильного рациона.

Мужчина должен начать проявлять интерес к жизни, заставлять себя двигаться, заниматься работой, налаживать семейные и дружеские отношения.

Депрессия у мужа: что делать жене?

Вытащить мужа из депрессии жена может только путем решения проблем, возникших в семье, поиском компромиссов, окружением мужа любовью и вниманием. Если поведение мужа стало меняться, нужно разговаривать с ним, пытаясь найти причины этому. Супруги должны вместе посещать психотерапевта, т.к. в появлении у мужчин депрессии поведение их жен часто играет ключевую роль.

Признаки депрессии

Чтобы избавиться от депрессии самостоятельно нужно уметь ее вовремя распознать. Первые признаки депрессии легко спутать с синдромом хронической усталости или просто списать на плохое настроение. Конечно, нет большой трагедии в том, что на пару дней у вас пропал аппетит или хочется побыть в одиночестве. Но если перечисленные ниже симптомы проявляются ежедневно не протяжении 7-10 дней, на них срочно нужно обратить внимание.

Читайте так же:  Климакс и сердце почему возникают боли

На эмоциональном уровне:

  • появляется раздражительность;
  • часто меняется настроение;
  • пропадает желание общаться;
  • накатывает меланхолия;
  • пропадает интерес к любимым увлечениям.

На физическом уровне:

  • появляется слабость;
  • постоянно хочется спать;
  • быстрая утомляемость;
  • возможны головные боли.

На ментальном уровне:

  • падает способность к концентрации;
  • рассеяно внимание;
  • ухудшается память;
  • ослаблена быстрота реакции.

Даже постоянное присутствие 1-2 симптомов в каждой категории уже являются сигналом тревоги. Преодолеть депрессию на начальной стадии можно достаточно быстро. А вот если процесс запустить, то борьба с депрессией может затянуться на несколько месяцев.

Причины депрессии

Видео (кликните для воспроизведения).

Причины депрессии могут быть самыми разнообразными. Все определяется эмоциональной зрелостью, способностью самостоятельно принимать решения, умением справляться с проблемами и жизненными трудностями и целостностью системы ценностей.

Легче всего впадают в депрессию эмоционально неуравновешенные женщины, которые привыкли к постоянному вниманию и помощи близких. Как только они оказываются в сложных жизненных обстоятельствах отсутствие внутреннего стержня и страх перед будущим сразу же загоняют их в состояние глубокой депрессии.

Однако основные причины депрессии все-таки можно разбить на определенные группы по факторам, их вызывающим.

Внешние причины – вызваны в изменении близкого окружения или физических условий жизни:

  • пережитые аварии, травмы, полученные увечья;
  • потеря родственника или близкого друга;
  • пережитое физическое насилие;
  • попадание в зону стихийного бедствия или военных действий.

Внутренние причины – длительные негативные внутренние переживания:

  • смерть родственника или близкого человека;
  • пережитое психическое насилие, издевательства;
  • развод с мужем или разрыв с детьми;
  • потеря работы или крах карьерного роста;
  • разочарование в своих идеалах.

Соматические причины – в этом случае депрессия является спутником серьезных хронических заболеваний, которые приводят к нарушениям нервной или эндокринной систем, сопровождаются болями и угрожают жизни:

  • онкологические болезни;
  • синдром Паркинсона;
  • рассеянный склероз;
  • сахарный диабет;
  • хронический гепатит;
  • гипотериоз;
  • все виды параличей;
  • инсульты и инфаркты.

Иногда причины депрессии неожиданно просты. Например, постоянный недостаток дневного света может стать причиной сезонной депрессии у жителей холодных климатических зон.

Нарушение витаминно-минерального баланса, недостаток сна и физической активности снижают уровень серотонина, норадреналина и дофамина – гормонов, которые напрямую влияют на наше самочувствие и хорошее настроение.

Также депрессию может вызвать прием некоторых видов медицинских препаратов и бесконтрольное постоянное употребление седативных средств. Поэтому не применяйте самостоятельно снотворные и сильные успокаивающие медикаменты, чтобы маленькая проблема не переросла в большую.

Последствия депрессии у мужчин

Важно понимать, что депрессия у мужчин не является блажью или желанием быть окруженным вниманием супруги, детей и других близких или родных людей. Депрессия при отсутствии своевременного лечения может привести к крайне тяжелым последствиям.

Более 80% мужчин, у которых заболевание не было выявлено и вылечено, свели счеты с жизнью.

Заболевание разрушает жизнь и мужчины, и окружающих его близких людей, т.к. распадаются семьи. А женщины, которые не могут объяснить себе внезапные изменения в поведении мужа, нередко и сами могут попасть под депрессивное влияние.

Профилактика

Чтобы никогда не столкнуться с проблемой депрессии, нужно вести активный образ жизни, правильно питаться, не иметь вредных привычек. Это поможет укрепить иммунную систему, и организм сможет противостоять стрессовым ситуациям. Простое и легкое отношение к жизни, без самобичевания и поиска тех, кто виноват в жизненных неудачах, — секрет того, как избежать депрессии.

Важно ценить то, что есть сейчас, не уходить мыслями в прошлое и не бояться будущего. Все, что происходит в жизни, имеет свои причины, и всегда наступают изменения в лучшую сторону, даже если поначалу в это не верится.

Признаки депрессии у женщин после 40

Слово депрессия все чаще начинает звучать в современном мире. Депрессивные состояния нередки даже у молодых девушек, а после 40 хоть раз в жизни первые признаки депрессии испытала, наверное, каждая женщина.

Это неудивительно, поскольку темп жизни довольно высок. Женщины сегодня одновременно вынуждены играть несколько социальных ролей. А общественное мнение заставляет их стремиться к успеху во всех аспектах жизни – строить карьеру, быть отличной матерью, идеальной женой, прекрасно выглядеть, иметь безупречную фигуру.

Погоня за стремлениями к идеалу, навязанными нам извне, которые часто идут вразрез с собственными интересами и желаниями женщины ведет к тому, что она начинает жить в постоянном стрессе. Со временем длительный стресс проявляется как синдром хронической усталости и если вовремя не обратить на это внимание может привести к длительной депрессии.

Не поможет точно и причинит вред

Алкоголь.

Это депрессант; он ухудшает состояние даже при просто плохом настроении, а при депрессии просто опасен.

Нелеченная депрессия может привести к грустным последствиям: испорченные отношения, психосоматические заболевания, социальная дезадаптация, попытки суицида. Женщины после 40-45 лет подвержены депрессии из-за приближения менопаузы, но современная медицина учитывает особенности возраста и умеет ее лечить

Возникающие гинекологические патологии доставляют немало неудобств в любом возрасте. Одним из наиболее частых женских заболеваний, после инфекционных, является гиперплазия эндометрия – разрастание клеток внутреннего слоя матки. При несвоевременной диагностике и лечении или вовсе при их отсутствии женщина подвергает себя риску получить серьезные осложнения.

Депрессия симптомы у женщин после сорока

Депрессия или синдром хронической усталости — состояние организма, вызванное длительным стрессом. Женщины наиболее уязвимы перед этой болезнью. Ученые установили, что более 25% представительниц прекрасного пола ежедневно пребывает в депрессии, а это огромные цифры.

У женщин бывает несколько депрессивных периодов, например после первых родов, после тридцати лет и после сорока лет. Связаны эти периоды, как правило, с психологией женщины и ее ролью в современном социуме. И если послеродовой кризис вызван банальной перегрузкой организма(стрессом), то возрастные кризисы больше связывают с профессиональной деятельностью и с возрастными изменениями женского организма(старение).

Читайте так же:  Держим мозг в тонусе

Причины возрастной депрессии

Возраст 40-45 лет считается кризисным для женщин по нескольким причинам. Обычно в этот жизненный период происходит переоценка ценностей, приобретение новых жизненных взглядов и ценностей, переориентация. Этот отрезок времени именуется «кризисом среднего возраста», иногда наступает он и раньше. Переломный момент наступает, когда женщина останавливается и оценивает свою жизнь с точки зрения самореализации. Многие планы уже не могут быть реализованы ввиду возрастных рамок. То, что было доступно ей в юности, в зрелом возрасте, уже неактуально или не может быть реализовано по каким-либо причинам. Женщине надо найти новые ориентиры для себя путём самокопания и адекватной оценки себя.

Переориентация может происходить безболезненно, а может сопровождаться серьёзной депрессией. Факторами, которые способствуют развитию депрессивного расстройства у женщин, являются нервные перенапряжения на работе, ссоры в семье, стрессовые ситуации. Неправильное питание, недостаток витаминов, малоактивный образ жизни становятся дополнительными факторами риска.

Более всего подвержены депрессии одинокие представительницы прекрасного пола. На женщин также оказывает влияние их увядающий внешний вид. Несостоявшееся материнство или несложившийся брак могут угнетать женщину. Мужчины более подвержены стрессам на работе, однако, семейные ссоры или несостоявшаяся личная жизнь также могут угнетать мужчин.

В целом причин для депрессии после сорока лет может быть много, всё зависит от личного восприятия реальности человеком.

Так-же депрессия после 40 лет может быть результатом заболеваний щитовидной железы, которые сопровождаются понижением либо повышением ее активности. Например, при повышении активности симптомы проявляются в виде судорог, усталости, сильного сердцебиения. При снижении активности возникают постоянные усталость и запоры.

Перименопауза и менопауза

Нередко гормональные колебания, приливы и иные возрастные изменения в женском организме становятся причиной депрессии. Если у женщины часто имеются проблемы со сном, ПМС, то во время климакса изменения настроения могут только лишь усугубиться.

Приходит время, когда дети покидают родительский дом и начинают жить самостоятельно, естественно каждая любящая мать переживает по этому поводу и чувствует внутреннюю пустоту. Попробуйте больше уделять себе внимание, супругу, друзьям, вспомните о забытых хобби. Однако если в течение нескольких месяцев депрессивное состояние вас не покидает, то целесообразно проконсультироваться с доктором.

После 40 лет у каждого 4-го пожилого человека, который злоупотребляет алкоголем, развивается серьезнейшая депрессия. Причиной могут быть самые разные: увольнение с работы, выход на пенсию, развод, смерть близкого родственника и т. д, то есть алкоголь, довольно-таки существенно провоцирует подобное состояние.

Специально подобранная лекарственная терапия поможет вылечить и алкогольную зависимость и депрессию.

Абсолютно любое серьезное заболевание, например, инсульт либо рак груди могут привести к депрессии. Более того, в некоторых случаях при инсульте повреждаются участки мозга, которые отвечают за настроение.

Проблемы с сердцем

Часто после 40 лет в депрессию впадают после диагноза заболеваний сердца, инфаркта или операции на сердце. Но нужно понимать, что длительная депрессия легко может усугубить имеющиеся заболевания.

Симптомы женской депрессии

Распознать депрессию у женщины можно по совокупности признаков. Она выглядит подавленной, усталой, мало интересуется происходящим. Также женщина может стать раздражительной и плаксивой. В депрессивном состоянии у женщины появляется крайне негативный(пессимистичный) взгляд на жизнь. Самооценка значительно снижается, она перестаёт верить в себя.

Кроме того, депрессия проявляется физиологически:

  • нарушением сна;
  • чувством постоянной усталости;
  • снижением аппетита;
  • понижением либидо и др.

Депрессия может вызывать вегетативные нарушения, являться причиной болей неясной этиологии. Данную патологию можно спутать со множеством других расстройств.

Как отличить заболевание от временного плохого настроения?

Настроение портится на время, в зависимости от конкретной ситуации. Когда проблема разрешится, настроение у женщины моментально улучшится. Если это нерешаемая проблема, то настроение могут поднять какие-либо события, блюда, музыка, фильмы и тому подобное (у каждой женщины свой характер и свое мировосприятие).

Депрессия же длится не один день. Стойкая клиника может наблюдаться месяц, два, год… Женщина чувствует себя бесполезной, беспомощной. У нее пропадает надежда на успех, интерес к работе, а потом – и к жизни. Появляются сопутствующие ее состоянию проблемы с общением, со здоровьем, с аппетитом, сексом и т.д.

Тест на депрессию

Если описанных нами симптомов для вас не досаточно, советуем пройти тестирование на наличие/отсутствие депрессии у вас.

Просто перейдите по ссылке — тест на депрессию.

Как женщине выйти из депрессии самостоятельно

Если кратко — забудьте о проблеммах, хотя-бы на время. Поддерживайте позитивное настроение, расслабьтесь, посмотрите доброе кино или старый-добрый сериал.

  • Для поддержания хорошего/позитивного настроения, как правило, необходимы положительные эмоции и общение. Здесь как нельзя, кстати, поможет домашнее животное! Так, прогулки с собакой на свежем воздухе, физическое упражнение и т. д.
  • Как известно смех снижает стресс, расслабляет мышцы, облегчает боль. Хорошее чувство юмора весьма и весьма благоприятно воздействует на лечение депрессии после 40 лет.
  • Помощь окружающим поможет вам позабыть о личных проблемах. Займитесь волонтерством, запишитесь в какое-нибудь общество и т. д.

Так-же мы советуем вам обратиться к психологу, чтобы пропить курс антидепрессантов и встать на ноги!

Эффективные способы борьбы с депрессией

Депрессия является очень коварным психическим заболеванием, которое подкрадывается мягко и незаметно, а ее последствия для здоровья и жизни женщины могут быть опасно разрушительными. К сожалению, в наше непростое время все больше женщин после 40 хоть раз в жизни испытывали на себе признаки этого состояния.

Немногие знают о том, что выйти из депрессии самостоятельно можно только на первой стадии заболевания. На этом этапе еще не возникло серьезных нарушений в работе психики и не слишком активно проявляют себя сопутствующие психосоматические симптомы, усугубляющие и без того малоприятное состояние.

Читайте так же:  Красота женщины после 40 лет

Особенности депрессивных состояний у мужчин

У мужчин депрессия отличается невыраженной симптоматической картиной на ранней стадии развития. Даже сам мужчина не сразу понимает, что с ним происходит. Подавленность в настроении, изменения психоэмоционального состояния — признаки, которые развиваются намного позже.

Появляющиеся сначала такие симптомы, как внезапный набор веса, невозможность контролировать аппетит либо полное его отсутствие, повышенная усталость, никоим образом не указывают на депрессивное состояние.

Симптомы депрессии у мужчин

Клиническая картина при нарушениях психики развивается постепенно. Общие симптомы депрессии у мужчин:

  1. Постоянное чувство усталости, вплоть до заторможенности реакции и совершаемых движений.
  2. Снижение мыслительной активности.
  3. Полная апатия к чему-либо происходящему.
  4. Ухудшение здоровья, обострение хронических заболеваний.
  5. Изменение в речи: она становится замедленной, вялой.
  6. Чрезмерная сонливость.
  7. Скачки веса без видимых причин — мужчина может либо быстро худеть (даже при отсутствии смены рациона), либо, наоборот, быстро набирать вес.
  8. Нарушения со стороны работы пищеварительной системы проявляются постоянными запорами или диареей.
  9. Частые приступы головных болей. Болезненные ощущения с головы распространяются на область шеи и спину.
  10. Чувство постоянного стресса.
  11. Беспричинная повышенная раздражительность, невозможность сдерживать свои негативные эмоции.
  12. Рассеянность, невозможность собраться с мыслями.
  13. Сниженная концентрация внимания.
  14. Беспричинная агрессия, злоба.
  15. Постоянное тревожное ощущение: мужчина находится в ожидании того, что должно случиться что-то плохое.
  16. Нарушение потенции, снижение либидо. Дисфункция эректильной системы усугубляет психологические проблемы.
  17. Появление суицидальных мыслей.

Характерен и такой из симптомов депрессии у мужчин, как появление различных вредных привычек. Мужчину начинает тянуть к алкогольным напиткам или употреблению запрещенных препаратов. Таким образом он находит способ уйти от действительности, создать внутри себя собственный мир, в котором нет никаких проблем.

Причины заболевания

У мужчин депрессия не возникает безосновательно. Развитию болезни предшествуют психологические или физические травмы, стрессовые ситуации. Часто депрессивное состояние связано с кардинальным изменением в жизни, когда из-за каких-либо обстоятельств нужно было резко выйти из зоны комфорта, и мужчина не смог морально к этому подготовиться.

Бывает и сезонная причина заболевания, вызванная осенней хандрой. Кроме того, предрасположенность к эмоциональной неустойчивости, передается по наследству.

Психологические причины

Депрессия у мужчин в большинстве случаев связана с эмоциональными потрясениями или ситуациями, с которыми не удалось морально совладать. Частыми причинами психологического расстройства выступают следующие ситуации:

Как показывает статистика, психологические причины чаще вызывают развитие депрессивного расстройства.

Физиологические причины

Для развития депрессии совсем необязательно воздействие стрессовых ситуаций или эмоционального потрясения. Спровоцировать заболевание могут причины физиологического типа, которыми чаще всего выступают следующие заболевания и патологические процессы:

  • перенесенный инсульт, инфаркт и другие состояния, которые несли в себе угрозу летального исхода;
  • заболевание Паркинсона;
  • развитие сахарного диабета;
  • СПИД;
  • камни в желчном пузыре;
  • саркома;
  • онкологическое новообразование.

Заболевания, несущие в себе высокие риски смерти или сопровождающиеся болезненной симптоматикой, крайне тяжело переносятся мужчинами. Возникнуть депрессия может в результате гормонального сбоя, нарушений со стороны щитовидной железы и эндокринной системы.

Стадии депрессии

В сожалению, многие женщины не понимают до конца чем опасна депрессия. Главная ее опасность в том, что к тому времени как болезнь диагностируется, она уже обычно находится на второй стадии, выйти из которой без посторонней помощи достаточно сложно. А первая стадия депрессии как правило проходит незаметно, хотя именно на ней есть шанс достаточно быстро вернуться к нормальному образу жизни.

Первая стадия депрессии характеризуется:

  • потерей аппетита;
  • снижением трудоспособности;
  • резкими перепадами настроения;
  • повышенной возбудимостью;
  • сонливостью;
  • прекращением любимых ранее занятий;
  • нежеланием общаться с близкими.

На первой стадии депрессии необратимые изменения в физическом и психическом состоянии женщины еще не произошли, и помочь может бережное отношение окружающих, легкие успокоительные, положительные эмоции, активный образ жизни.

Длится первая стадия депрессии достаточно долго, чтобы ее можно было распознать и принять соответствующие меры. В зависимости от причин, ее вызвавших. Первая стадия протекает от 1 до 6 мес. Поэтому будьте внимательны к своим близким. Возможно, именно сейчас они нуждаются в вашей помощи.

Вторая стадия депрессии характеризуется:

  • бессонницей;
  • проявлением немотивированной агрессии;
  • неадекватной оценкой ситуации;
  • заторможенностью реакций на внешние раздражители;
  • бессвязной, отрывочной речью;
  • длительными приступами меланхолии;
  • резкой потерей веса;
  • быстрой утомляемостью.

Именно на этой стадии совершается больше всего самоубийств – около 80%. Все происходит потому, что человек уже практически не может контролировать свои эмоции и принимать правильные решения.

На второй стадии депрессии подключается психосоматика – начинаются мигрени, приступы панической атаки, развиваются фобии. Стараясь избавиться от неприятных симптомов, больные пытаются их заглушить приемом алкоголя и сильнодействующих снотворных. К сожалению, это только усугубляет проблему.

Однако еще не все так страшно. При хорошем домашнем уходе, врачебном контроле и правильном подборе антидепрессантов острая стадия проходит в течение 1-2 месяцев. Однако реабилитационный период длится около полугода.

Третья стадия депрессии характеризуется:

  • неконтролируемой агрессией;
  • склонностью к саморазрушению;
  • нежеланием жить;
  • приступами полной апатии;
  • провалами в памяти;
  • полным отсутствием логики;
  • постоянными страхами, галлюцинациями;
  • суицидальными попытками.

Эту стадию в домашних условиях вылечить нельзя – таких людей помещают в психиатрические клиники под круглосуточный надзор медицинского персонала. Если оставить их дома, они способны нанести серьезный вред себе или окружающим.

Видео (кликните для воспроизведения).

Если вовремя не принять самые серьезные меры и не назначить соответствующее лечение депрессии, могут развиться серьезные психические заболевания – паранойя, шизофрения. Полное излечение наступит очень нескоро, возможны рецидивы.

Источники

Особенности лечения депрессии после 40
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here