Почему падает зрение после 40 лет и как его улучшить

Предлагаем к прочтению статью: "почему падает зрение после 40 лет и как его улучшить - 2020 год" с детальным описанием тематики и ответами на все вопросы.

Падает зрение после 40, 45 лет — лечение возрастного снижения

Лечение возрастного снижения показателей остроты и четкости видения является обязательным элементом поддержания показателей здоровья. Причин для ухудшения качества зрения врачи выяснили много, поэтому перед началом эффективной терапии требуется пройти диагностику.

Она поможет выявить основной фактор, который запустил патологический процесс. Профилактические меры нужно принимать заранее – с 20-25 лет внимательно следить за состоянием глаз, самочувствием после длительной работы, так как в большинстве случаев зрение не снижается резко.

Почему с возрастом падает зрение

Проблемы изменения остроты зрения фиксируются у людей старше 40 лет в 70% случаев обращения к офтальмологу. Специалисты выделяют следующие причины нарушений:

  • длительные стрессовые ситуации, частые переживания;
  • неправильный рацион питания – отсутствие витаминов и микроэлементов, преобладание жирной пищи, однообразное меню;
  • нарушение режима дня – короткое время на отдых и сон повышают нагрузку на организм и органы зрения;
  • врожденные нарушения и отклонения качества зрения;
  • естественные процессы старения сетчатки;
  • недостаточная интенсивность освещения на рабочем месте или в помещении;
  • наличие вредных привычек;
  • частое чтение текста или работа за компьютером лежа, в транспорте, в сумерках;
  • длительное воздействие яркого солнечного или искусственного освещения;
  • длительный просмотр телевизора или монитора (фильмы, видео);
  • ослабление процессов кровообращения (как результат – нарушение питания и снабжения органов зрения кислородом).

Негативно на здоровье глаз и четкости зрения отражается сухость слизистой оболочки глазного яблока.

Гимнастика для глаз

Улучшение зрения после 40 лет также зависит от гимнастики глаз. Посещая оптику, случается видеть брошюрки с полным комплексом упражнений при усталости глаз. Возьмите одну. Много времени это не займет, а ваши глаза останутся здоровыми.
Как улучшить зрение после 40 лет? Необходимо выполнять некоторые упражнения:

  • Расслабьтесь, слегка приложите ладони к глазам. Теперь вращайте глазными яблоками по часовой стрелке и против неё. Потом влево — вниз — вправо — вверх;
  • Теперь быстро поморгайте;
  • Расслабьтесь;
  • Крепко зажмурьте глаза и откройте их, сделайте 20 раз.
  • Сосредоточьте взгляд на предмете, который расположен дальше всех, затем переведите взгляд на предмет, который находится ближе всех;

Что делать, чтобы восстановить зрение

Лечение назначается по результатам обследования. Для того чтобы вернуть показатели остроты зрения, назначается ношение очков или линз (коррекция астигматизма, близорукости и дальнозоркости) . Если требуется привести в норму кровоток, то в терапию вводится массаж. Он также позволяет расслабить мышцы.

Для устранения проблем со зрением требуется выполнять специальные упражнения.

Для дополнительной тренировки рекомендуется использование аппаратной методики (под контролем врача). В домашних условиях нужно использовать специальные очки, которые снижают напряжение глаз после длительной работы за компьютером. В сложных случаях, когда появляются осложнения или болезнь запущена, для восстановления качества зрения (полного или частичного) проводятся операции.

Эффективные виды лечения

Врач — офтальмолог должен провести полное обследование и заключить сотрудничество с другими специалистами.

Потеря способности видеть зависит от других заболеваний. Только лечение основного заболевания поможет привести к здоровью глаз.

К видам лечения относятся:

  • Коррекция с помощью очков, контактных линз.
  • Витамины, которые может прописать врач для улучшения общего состояния здоровья.
  • Глазные капли, которые могут понизить глазное давление, избавить от инфекций, улучшить состояние сосудов, кровообращение.
  • Хирургическое вмешательство с помощью лазера или скальпеля.

Как сохранить глаза здоровыми?

Без обращения к врачу и подбора очков не обойтись.

  • Регулярно, не реже одного раза в год, посещайте офтальмолога.
  • Проверяйте внутриглазное давление.
  • Обследуйте сетчатку.
  • Выявляйте глазную патологию на ранних стадиях.
  • После проверки у офтальмолога подбирайте очки.

Очки после 40 лет снимают избыточную нагрузку с внутренних мышц глаза и становятся средством профилактики таких «старческих» болезней, как катаракта, глаукома, макулодистрофия.

Как сохранить зрение после 40 лет

С возрастом наше зрение ухудшается. Оптика и рефракция глаза могут измениться даже у здорового человека после 40 лет. Во время рефракции происходит уплотнение хрусталика, уменьшение его гибкости, ослабление мышц. Это значит, что ухудшается аккомодация — изменение фокусного расстояния. Возрастная дальнозоркость стоит на первом месте. Во время ее развития быстро устают глаза, начинает болеть голова, а также ухудшается зрение на близком расстоянии. Дальнозоркость может вызвать глаукому, поскольку она нарушает отток глазной жидкости.

Многие люди с возрастом сталкиваются и с более серьезными заболеваниями глаз. Конечно, избавиться полностью от проблем не получится, а вот замедлить их развитие вполне возможно. О том, как сохранить и поддержать зрение после 40 лет можно узнать ниже.

Как меняется зрение после 40 лет?

Возрастные изменения в глазах застают многих врасплох. Человек по-прежнему отлично видит вдаль, чувствует себя молодым и активным, но глаза начинают подводить при взгляде на близкие предметы. Буквы и цифры сливаются, изображение «плывет» и искривляется. Приходится напрягать глаза, отодвигать книгу подальше, чтобы прочитать мелкий текст. Сначала это случается изредка: после напряжённой работы, к вечеру тяжёлого дня. Постепенно такие явления учащаются, усиливаются, и даже отпуск не помогает. Зрение на близком расстоянии ухудшается.

Почему после 40 ухудшается зрение вблизи?

Каждый человек старше 40 лет замечает некоторые изменения в зрении. Например, возникновение такого заболевания, как пресбиопия — постепенная потеря фокусировать зрение вблизи. «Болезнь коротких рук» — так иногда называют это заболевание, потому что читая мелкий газетный шрифт, многим приходится отодвигать журнал подальше. Она развивается в возрасте 40 лет. Именно тогда — во время чтения или шитья человек начинает ощущать дискомфорт. Избежать этого заболевания, к сожалению, нельзя. Даже тот, кто имел превосходное зрение на протяжении всей своей жизни подвергнется пресбиопии.

Симптомами могут быть:

  • Размытость во время работы за компьютером, чтением и так далее;
  • Головная боль (поскольку глаза постоянно приходится напрягать, пытаясь рассмотреть что-либо);
  • Усталость глаз;
  • Плохое самочувствие.

Что вызывает пресбиопию?

В первую очередь это возрастные процессы, а также потеря эластичности хрусталика. Он может менять форму во время фокусирования при близком расстоянии.

Главные причины зрительных нарушений

Причины ухудшения зрения разнообразны:
  • Неправильное питание.
  • Врожденные отклонения.
  • Вредные привычки.
  • Неправильное освещение.
  • Стресс, нервные перенапряжения.
  • Чтение в транспортных средствах и в положение лежа.
  • Работа, связанная с длительным нахождением за компьютером.
  • Травмы.
  • Работа, связанная с возможностью травмировать глаза, это может быть работа сварщиком, работа в пыльных помещениях, работа, связанная с огнем.
  • Осложнения после острых форм некоторых заболеваний, например, после гриппа или ангины.
  • Как следствие некоторых хронических заболеваний, например, щитовидной железы, сахарного диабета, гепатита, туберкулеза, панкреатита, ревматизма.
Читайте так же:  Что принимать при климаксе чтобы не стареть наиболее популярные препараты и народные средства для

Как улучшить зрение в 40 лет?

Сходить в аптеку и приобрести приобрести очки для чтения — это самый лучший способ для того, чтобы замедлить это заболевание.
Миф о том, что близорукие в старости становятся дальнозоркими.

Некоторые считают что с возрастом люди, у которых диагностировали близорукость получают дальнозоркость. Так вот, — это неправда. У большинства людей, которые получили близорукость в раннем возрасте, замечаются осложнения. Практически у 80% начинаются проблемы с сетчаткой. Всем известно, что во время близорукости после 40 лет увеличивается глазное яблоко, соответственно, растягивается сетчатка. Поэтому, как только вы узнали, что у вас близорукость примерно раз в год необходимо проводить диагностику глазного дна. В случае, если обнаружен разрыв сетчатки, проводится лазерная коагуляция. Лазерная коагуляция — это это метод коррекции, позволяющий своевременно остановить дегенеративные и дистрофические процессы в сетчатке.

Это важно! Если зрение не больше 3 диоптрий, есть вероятность того, что произойдет сдвиг рефракции в сторону дальнозоркости. Если же оно больше 6 диоптрий, то признаков дальнозоркости нет и не будет.

Как помочь своим глазам?

На первом месте, конечно, окажется здоровый образ жизни. Как сохранить зрение? Для этого необходимо:

  • Правильно питаться;
  • Заботиться о своих глазах;
  • Отказаться от курения;
  • Регулярно посещать офтальмолога, чтобы на раннем этапе выявить какие-либо заболевания;
  • Необходимо принимать витамины для глаз после 40 лет;

При правильном питании необходимо учитывать то, что оно должно быть сбалансированным. Продукты, в которых есть витамины группы B, A и C улучшают кровоснабжение, укрепляет стенки сосудов и нормализует внутриглазное давление. Витамин «А» содержится в говяжьей печёнке и яичных белках. Морковь, черника и растительное масло содержат в себе каротин. Мясные и молочные продукты, а также бананы, капуста и греча имеют витамины группы «B». Всем известный витамин «C» содержится в фруктах, шиповнике, зелени и овощах. Рассуждая о том, от чего падает зрение после 40 лет, можно сделать вывод, что главными врагами являются: возраст и образ жизни.

Это важно! Продукты в которых содержится слишком много углеводов приводят к дегенерации зрения.

Профилактика

Для того чтобы зрение всегда было в норме и не снижалось после достижения 40-45 лет, требуется внимательно следить за рационом и качеством питания. Употребление витамина А – обязательный компонент профилактики (содержится в моркови, чернике и сливочном масле) . Зарядка и упражнения для расслабления глаз – их нужно делать 1-2 раза в день по 5-10 минут. Также нужно отказаться от вредных привычек, уменьшить употребление жареного и жирного.

Важно следить за показателями уровня сахара в крови, давления (артериального и внутриглазного). Ежедневные прогулки на свежем воздухе помогут восстановить баланс сил, расслабят глаза. Нужно помнить, что восстановлению остроты зрения способствует здоровый сон. Отдыхать следует и во время рабочего дня. Перерывы должны быть на 3-5 минут каждые 1-2 часа.

Также можно делать компрессы из отваров сборов трав и растений, прикладывать тампоны, смоченные в медовом растворе (1 ч.л меда и 50 мл воды). Это позволит повысить количество витаминов и питательных веществ, которые поступают к глазам.

О линзах

Силикон-гидрогелевые линзы имеют высокую популярность в настоящее время. Благодаря тому, что они могут пропускать кислород вы их практически не почувствуете на глазу. Они могут быть твердыми и эластичными. Также, как и очки они способны скорректировать зрение и сохранить функциональность глаз.

Гидрогелевые линзы напитаны влагой, однако глаз в них не дышит. Такие линзы снимают на ночь, и надевают только на крайний случай.

Линзы из оптического стекла более дорогие. Они тоже не обеспечивают глаз кислородом, но довольно прочные и долговечные.

И наконец, самый популярный вариант — это однодневные линзы. В пачке обычно 30 линз, которых хватает примерно на 2 недели. Они сохраняют гигиену, спокойно проводят кислород (если ваши глаза слишком чувствительны, можно использовать дополнительно капли для увлажнения). Менять их необходимо каждый день: утром надевают, вечером снимают. На следующий день берётся новая пара. Этот вариант дорогостоящий, но стоит отметить, что покупка растворов и контейнеров не нужна.

Если ваш выбор пал на линзы, ниже приведены некоторые способы их подбора:
1. Осмотр у офтальмолога и диагноз;
2. Пробная примерка линз (врач даёт бесплатную пару линз, усаживает вас напротив зеркала, просит раскрыть широко глаз или сам слегка натягивает верхнее веко. Далее просто вставляет линзу и вы ощущаете всю прелесть этой разработки);

Это важно! Врач должен провести серию тестов о том, каково состояние зрения, острота, работа глазных мышц и внутриглазное давление.

3. Далее вы отмечаете дискомфорт, жжение или сухость. Подбирайте линзы до тех пор, пока вам не будет комфортно.

Офтальмолог обязан научить вас обращаться с линзами. Примерные правила выглядят так:

  • Ни в коем случае не надевать линзы грязными руками;
  • Вытирать руки нужно вафельным полотенцем, для того, чтобы лишние ворсинки не оказались на руках и в последствии не попали в глаз;
  • Для того, чтобы достать линзу необходимо приобрести щипчики с силиконовыми насадками, контейнер, раствор и, при необходимости, увлажняющие капли;
  • Во время ношения, не дотрагиваться до глаз грязными руками, лишний раз не тереть. В противном случае линза может выпасть и попадёт инфекция;
  • Если линза упала на пол — её стоит выбросить;
  • При долгосрочном ношении (от 2 недель) перед надеванием и снятием, каждый раз промывать линзы раствором;
  • Плотно закрывать крышку контейнера, иначе линза высохнет.

Видео

Поможет ли гимнастика для глаз?

Зрительная гимнастика в такой ситуации бесполезна и даже вредна, так как мышцы и без того находятся в гипертонусе. Это приводит к изменению их ригидности — патологическому состоянию, связанному с перенапряжением.

Вращение глазами, моргания и прочие упражнения дают временное облегчение, но результаты не порадуют. Глаза начинают ещё больше краснеть, их пощипывает, как будто рядом резали лук. Края век утолщаются и начинают чесаться; кажется, что в глаза насыпали песка. Если продолжать упорствовать и смотреть себе на переносицу, в яремную ямку или в область третьего глаза, сильно сводя зрительные оси, можно добиться того, что глаза начнут косить и появится двоение предметов.

Глазам нужен отдых. Однако массаж, рефлексотерапия или медитация на пламя свечи помогают только до тех пор, пока вы не возьмёте в руки книжку с мелким текстом.

В какой-то момент человек замечает, что уже недостаточно яркого света, который сужает зрачок, увеличивает длину фокуса и добавляет чёткости изображению. И длины рук тоже не хватает, чтобы отодвинуть текст подальше.

Читайте так же:  Народная медицина травы при менопаузе и фиточай от приливов во время климакса

Зрительные нарушения и распространенные офтальмологические заболевания

    Близорукость или миопия. При таком нарушении больной не может хорошо различить очертание предметов, находящиеся в дали. При близорукости изображение попадает не на саму сетчатку, а остается перед ней.

Нарушения чаще появляются по причине удлинения глазного яблока или искривления роговицы, присутствует обе эти проблемы.

Корректировать такие нарушения можно с помощью линз и очков, при не значительных отклонениях от нормы с помощью гимнастики.
Пресбиопия. Чаще такое физиологическое нарушение появляется у людей за сорок. Это возрастная дальнозоркость, или старческое зрение.

Предметы, находящиеся рядом, теряют правильные очертания, человек не способен их адекватно рассмотреть.

Приводит к этому то, что с возрастом глазные мышцы разнашиваются, теряют прежнюю упругость, а хрусталик теряет свою эластичность. Чаще пресбиопия впоследствии проявляется головными болями, тем, что глаза быстро устают.
Амблиопия. Заболевание появляется по причине того, что в средах правого и левого глаза по-разному преломляется свет, это может быть врожденная односторонняя аномалия или последствия косоглазия.

Мозг получает нечеткое изображение, что приводит к подавлению деятельности одного глаза. У больного создается ощущение, что с одной стороны снижена острота зрения, или у него нарушается общая картинка. Амблиопию желательно начинать лечить как можно раньше, иначе она будет прогрессировать.

  • Астигматизм. Диагноз обусловлен тем, что глазное яблоко меняет свою форму, которая становится овальной. Фокусировка становится полностью не правильной, а предметы расплывчатыми. Заболевание может спровоцировать косоглазие и влиять на ухудшение остроты зрения.
  • Дальнозоркость или гиперметропия. Причинами ее являются искривление роговицы или неправильный размер глазного яблока. Изображение попадает не на саму сетчатку, а в область за ней. Чаще при остром ухудшении человек плохо видит на разные расстояния, и близко, и далеко.
  • Виды линз

    После удаления катаракты пациентам предлагают выбрать два вида искусственного имплантанта: жесткий или мягкий. Жесткая интраокулярная линза имеет постоянную форму. Такие линзы ограниченны гибкостью, а во время операции делается много разрезов и швов, поэтому после операции пациент долго восстанавливается. Мягкая же изготовлена из эластичного полимерного материала. Такие линзы внедряются в сложенном виде, а потом сами закрепляются и разворачиваются.

    Трифокальная линза имеет три фокуса, при этом качество зрения как на близком, так и на среднем и дальнем расстояниях очень высокая.

    Аккумулирующая линзы очень схожи с естественным хрусталиком человека. Уникальный способ конструкции разрешает глазным мышцам двигаться в любом направлении, словно при настоящем хрусталике.

    Это важно! Благодаря имплантации аккумулирующих линз, пациент избавляется сразу от двух заболеваний: катаракты и возрастной дальнозоркости.

    Коррекция зрения в 45 лет может быть произведена с помощью мультифокальных линз. Такие линзы обладают несколькими фокусами, обеспечивая максимальную остроту зрения на разных расстояниях.

    Почему глаза подводят?

    Причина в том, что хрусталик к 35–40 годам уплотняется и постепенно теряет Е. Н. Иомдина, С. М. Бауэр, К. Е. Котляр. Биомеханика глаза: теоретические аспекты и клинические приложения. — М.: Реал Тайм, 2015 способность наводить фокус на близкие предметы. Это происходит у всех: близоруких, дальнозорких и у тех, кто имел здоровые глаза и всегда видел отлично.

    Строение глаза

    Структура хрусталика меняется. Он, как луковица, обрастает новыми слоями хрусталиковых волокон, а ядро уплотняется и склерозируется. Цилиарной мышце приходится прикладывать всё больше усилий, чтобы изменить кривизну хрусталика, ставшего более плотным и менее эластичным.

    Список возможных патологий

    С возрастом, как у мужчин, так и у женщин отмечается снижение показателей зрения. В 90% случаев обращение к врачу происходит с опозданием, так как люди привыкли думать, что основные проблемы – близорукость или дальнозоркость .

    Специалисты выделяют несколько патологических изменений, которые могут привести к ухудшению функций органов зрения.

    Безоперационное лечение глаз за 1 месяц.

    Пресбиопия

    Нарушения представляют собой комплекс патологических изменений в состоянии здоровья глаз. В большинстве случаев офтальмологи подразумевают под этим термином возрастные снижения аккомодационных функций хрусталика . Происходит это по причине того, что структура меняется.

    Прохождение полной диагностики является необходимостью, так как протекание болезни у каждого человека происходит индивидуально. В ряде случаев оно может проявиться глаукомой на ранних стадиях, а затем перейти в прогрессирующую близорукость. После 55-60 лет наблюдается старческая катаракта, возникшая на фоне предыдущих изменений.

    Своевременно начатые терапевтические воздействия позволяют снизить риски пресбиопии. В результате можно вернуть до 70% утраченной остроты зрения.

    Катаракта

    Изменение фиксируется у 70% людей старшего возраста. Основная причина: уменьшение аминокислот, белков и активных ферментов, поступающих в глаза. Эти вещества обеспечивают стабильное функционирование органов зрения и защищают их от негативных воздействий. Если фиксируются изменения, то выражаются они в помутнении хрусталика.

    Болезнь имеет 4 стадии:

    • начальная – близорукость выражается слабо, присутствуют незначительные помутнения хрусталика;
    • незрелая – наблюдается медленное снижение четкости и остроты зрения, процессы помутнения хрусталика усиливаются;
    • зрелая – хрусталик теряет жидкость и уменьшается в размерах, значительно падает зрение (нельзя различить цвета, формы объектов);
    • перезрелая – хрусталик усыхает, замутнение выражено отчетливо, зрение утрачивается на 90%.

    Необходимо начать процесс лечения на первых этапах, так как это поможет избежать слепоты.

    Глаукома

    Заболевание появляется в результате длительных проблем с повышенным внутриглазным давлением . Развитие патологии протекает на фоне возрастных физиологических изменений, связанных с органами зрения. Основное негативное воздействие направлено на хрусталик и сетчатку. Заболевание фиксируется у 30% людей старше 70 лет . В возрасте 45 лет подобные нарушения отмечаются врачами в 1% от всех обращений.

    Читайте так же:  Лечение пиявками при климаксе показания для гирудотерапии во время менопаузы

    Диабетическая ретинопатия

    В случае развития этой патологии наблюдается значительное поражение глазной сетчатки. Нарушение фиксируется у людей с диабетом первого типа, если поставлен второй тип, то вероятность заболевания снижается на 50%. Особенность: серьезное осложнение – полная потеря зрения (слепота) .

    Избежать диабетическую ретинопатию можно, своевременно начав терапию согласно имеющейся симптоматике.

    Дегенерация желтого пятна

    Наблюдается атрофия макулы сетчатки. Острота зрения падает на 50-70%, но слепота не отмечается даже в самых тяжелых случаях . В случае развития этой патологии человек не может выполнять привычные функции (читать, водить автомобиль). Также утрачивается возможность различать цвета. Основное направление лечения – хирургическое вмешательство.

    Амблиопия

    В случае амблиопии присутствуют различия преломления света в глазах. Проблема бывает врожденной или появляется после косоглазия . В результате развития патологии у человека снижается четкость восприятия изображения или создается ощущение, что один глаз видит хуже другого.

    Астигматизм

    Проблема связана с тем, что глазное дно становится овальной формы. Нарушается фокусировка зрения, контуры предметов становятся расплывчатыми . В результате ухудшения состояния появляется косоглазие и снижается острота зрения.

    Лазерная коррекция зрения

    Такая коррекция зрения является эффективным способом улучшения зрения. Существует несколько методик лазерной коррекции:

    • Метод FRK (он эффективно работает при ранней близорукости, удаляет эпителий роговицы, испаряет глубокие слои, а также верхнюю часть стромы);
    • Метод LASEK (лазер проникает в глубокие слои стромы и устраняет различные стадии астигматизма, дальнозоркости и близорукости);
    • Метод LASIK (операция проходит в два этапа: срез верхнего слоя роговицы, устранение дефектов).

    Лазерная коррекция зрения после 40 лет проводится по трём диагнозам:

    • Близорукость;
    • Дальнозоркость;
    • Астигматизм.

    Все эти болезни имеют одно общее: проблема при при фокусировке глаза.

    Показания к операции:

    • Надоели очки или контактные линзы;
    • Возраст от 18;
    • Зрение при близорукости от: минус 1 — минус 15, при дальнозоркости до плюс 3, а при астигматизме до плюс 5;
    • Высокая чувствительность контактным линзам или очкам;
    • Профессия, требующая высокой остроты зрения;
    • Стабильное зрение (операция проводится только в том случае, если зрение остановилась на одной цифре более года).

    Перед операцией необходимо пройти обследование. При подготовке есть некоторые показания: отказаться от ношения линз и алкоголя, не пользоваться косметикой сутки, сдать некоторые анализы. Стоимость такой операции от 20000 рублей, без учета анализов и необходимых обследований. После операции большинство пациентов остаются довольны.

    Проблемы со зрением, если у вас сахарный диабет

    Зрительные нарушения при сахарном диабете называют диабетической ретинопатией. Диабет часто приводит к изменениям глазных сосудов.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Кровеносные сосуды будут тонкими и легко рвутся, что провоцирует частое кровоизлияние, которое может появиться в любом месте.

    Зрение теряется частично, болезнь провоцирует частые боли в области глазниц. Полному выздоровлению этот диагноз не поддается, но чтобы предотвратить потерю способности видеть, многие врачи советуют лазерную терапию.

    Как мы обходились раньше без плюсовых очков?

    Управляет процессом чёткого зрения аккомодационный Аккомодация. Руководство для врачей аппарат глаза. Он включает в себя специальную мышцу (цилиарную), связки и хрусталик. Когда цилиарная мышца глаза напрягается, хрусталик провисает на цинновых связках и приобретает более округлую форму.

    Слева — глаз в покое аккомодации (при взгляде вдаль), хрусталик более плоский. Справа — глаз в напряжении аккомодации (при взгляде вблизи), хрусталик более выпуклый

    Хрусталик — это живая двояковыпуклая линза. Её оптическая сила варьируется от 19 до 35 диоптрий. При взгляде на близкие предметы хрусталик округляется и выполняет роль плюсовых очков.

    Возрастные изменения после 40,45,50

    Симптомы ухудшения зрения часто начинают проявляться после 40 лет. Это связано с некоторыми заболеваниями:

      Катаракта. Появляется, когда хрусталик и его капсула мутнеют. Часто появляется боязнь света, ощущение пленки на глазах, что затрудняет воспроизводить окружающий мир правильно.

    Лечение зависит от того, на какой стадии заболевание наблюдается у больного, но чаще это оперативный метод.
    Глаукома. Зрительный нерв повреждается из-за постоянно повышенного глазного давления. Много больных долго не подозревают о наличии у себя глаукомы, а это плохо, она станет первым шагом к полной слепоте.

    Заболевание лечится за счет понижения глазного давления с помощью капель или оперативно.
    Дегенерация желтого пятна. При этой болезни самая чувствительная область сетчатки — макула атрофируется. Острота зрения сильно снижается, но к полной потере зрительной функции эта болезнь приводит редко.

    Чаще больные при постановке этого диагноза не могут жить как раньше. Они теряют способность читать, водить машину и выполнять многие другие повседневно важные функции. Некоторые оттенки цветов перестают восприниматься. Чаще лечение проводится оперативно.

  • Диабетическая ретинопатия.
  • Заключение — о профилактике и внимании к своим глазам

    Рассуждая о том, почему падает зрение после 40 лет, необходимо учитывать ваш образ жизни. Люди часто пренебрегают посещением офтальмолога. Глазные заболевания коварны тем, что они проходят бессимптомно. Если вам прописали очки или посещение офтальмолога раз в полгода — необходимо придерживаться этих советов. Ошибочно считать, что очки приведут к более низкому зрению. Линзы также имеют преимущество в повседневной жизни. Все эти способы коррекции зрения придуманы не просто так. Благодаря им, многие проблемы со зрением исчезают.

    Ухудшение зрения

    Причины ухудшения зрения многообразны. Это может быть какая-то врожденная патология, травма глаза или возрастные изменения в организме. При появлении первых признаков стоит сразу обратиться к врачу офтальмологу.

    Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Здесь можно записаться на прием к врачу.

    Гимнастика при разных нарушениях

    Часто как профилактику или при небольших нарушениях офтальмолог может предложить пациенту проводить гимнастику для глазных мышц:
    1. Вращение глазами из стороны в сторону, вверх, вниз, по часовой стрелке, против нее. Делать такое упражнение можно на работе, дома, на отдыхе. При выполнении стоит следить, чтобы двигались только глаза, голова и шея должны оставаться в неподвижном состоянии;
    2. Можно применить быстрое моргание. Пациент быстро моргает в течение 2 минут, потом немного отдыхает, затем повторяет это упражнение снова. Хорошо для улучшения кровообращения;
    3. Прикройте глаза руками с чуть расставленными пальцами так, чтобы глаза подглядывали сквозь них, поворачивайте голову в разные стороны. Двигаться должны только голова и шея;
    4. Смотрите прямо, затем на кончик носа, затем опять прямо.
    Читайте так же:  Травы, содержащие эстрогены, для женщин

    Полезное видео

    Устранить проблемы на начальной стадии их появления поможет просмотр видео

    Почему после 40 лет зрение ухудшается и как сохранить молодость глаз на долгие годы

    Раньше я отлично видела и без проблем читала мелкий текст — в телефоне и книгах, на этикетках одежды и на упаковках продуктов. Теперь же чувствую, что глаза напрягаются в попытке прочитать состав йогурта — так и хочется взять в руку лупу. Просматривать новости с экрана телефона тоже стало не очень удобно, приходится отодвигать его от себя.

    Если вам это знакомо, не пугайтесь. С возрастом мы меняемся — становимся более уверенными в себе, опытными, мудрыми. Естественные изменения происходят и в организме. Как правило, после 40 лет наше зрение ухудшается. По-научному это называется пресбиопией и подвержены ей абсолютно все — даже те, кто никогда в жизни не испытывал проблем со зрением и всегда отлично видел.

    Что делать в ситуации, когда перестаешь видеть мелкий текст, куда обращаться за помощью и почему с возрастом зрение ухудшается? На эти и другие вопросы мы попросили ответить Анну Владимировну Третьякову , врача-офтальмолога оптики «Точка Зрения».

    — Анна Владимировна, расскажите, почему с возрастом зрение вблизи становится хуже?

    — Как правило, люди начинают жаловаться, что плохо видят мелкий текст, после 40 лет. Причина в том, что с возрастом наш хрусталик теряет влагу и становится менее эластичным.

    Есть такое понятие, как аккомодация глаза. Это способность хрусталика менять кривизну и толщину, благодаря чему мы видим вблизи и на расстоянии, можем любоваться водной гладью и тут же заглянуть в телефон, чтобы прочитать пришедшее нам сообщение. Смена фокуса происходит автоматически, и мы не задумываемся над тем, как устроен этот процесс.

    Но после 40 лет хрусталик становится менее подвижным и уже не в состоянии фокусироваться на ближних объектах. Поэтому нам проще отодвинуть предмет от себя, чтобы разглядеть его.

    Нет ничего удивительного в том, что люди, впервые столкнувшиеся с этим, испытывают тревогу и страх. Особенно если раньше у них не было никаких проблем со зрением и совсем нет опыта ношения очков.

    — Что вы посоветуете людям, которые как раз перестали после 40 лет различать мелкий текст? Как можно вылечить пресбиопию?

    — Во-первых, нужно понимать, что пресбиопия — не болезнь. Это особенность рефракции, то есть преломляющей способности оптической системы глаза. Это возрастные изменения. И это абсолютно нормально, когда после 40 лет начинаются проблемы со зрением вблизи.

    Раз пресбиопия не болезнь, то и вылечить ее с помощью лекарств или капель нельзя. Но мы можем помочь глазам лучше видеть – так же, как в молодости. Это возможно благодаря специальным мультифокусным очкам.

    — Как быть, если очки меня старят и я не хочу их носить?

    — Как думаете, что больше выдает возраст? Когда человек пытается в магазине с лупой в руках рассмотреть этикетку или когда он носит красивые стильные очки? Думаю, ответ очевиден.

    Если правильно подобрать модель, форму и цвет оправы, то очки никогда не будут ассоциироваться с возрастом — наоборот, они могут освежить образ, сделать его более интересным и гармоничным и подчеркнуть в вас все самое лучшее.

    К тому же мультифокусные очки помогают продлить молодость глаз. Как правило, «плюс» увеличивается примерно на одну диоптрию в 10 лет. Без использования очков пресбиопия может прогрессировать гораздо быстрее. Это значит, вам будет еще сложнее читать и рассматривать предметы вблизи.

    Когда плохая вода из-под крана сушит нашу кожу и волосы, мы помогаем им — используем кремы и лосьоны, специальные шампуни и бальзамы. Глаза тоже нуждаются в помощи. И даже больше, чем что-либо, ведь с их помощью мы видим и большинство информации получаем именно визуальным путем. Мультифокусные очки — это, прежде всего, помощь глазам, за которую они обязательно скажут спасибо.

    — Хорошо. Тогда с чего начать человеку, если он заметил, что зрение вблизи падает?

    — Любое отклонение от привычной нормы требует незамедлительного и правильного решения. Если вы чувствуете, что со зрением что-то не так, как обычно, то обязательно обратитесь к специалисту. Получить помощь врача-офтальмолога можно в государственном медицинском учреждении, частной клинике или оптике.

    Пресбиопам, то есть людям, чье зрение ухудшилось после 40 лет, я бы сразу советовала обращаться в салоны оптики. Повторюсь, пресбиопия — не болезнь, лечению лекарствами и каплями она не поддается. Ее можно только скорректировать специальными очками. Поэтому обращение в салон оптики сэкономит время: за один визит специалисты и обследование проведут, и очки грамотно подберут.

    В оптиках работает такая категория узких специалистов, как оптометристы — они занимаются профессиональным подборов очков и контактных линз для улучшения зрения, хорошо разбираются в их разновидностях. В этом направлении они обладают более высокой квалификацией, чем врачи поликлиник и медицинских центров, которые с оптическими изделиями напрямую не работают. Что касается врачей, то офтальмологи, в первую очередь, выявляют и лечат глазные заболевания, которые ведут к падению остроты зрения.

    В Оптике «Точка Зрения» и офтальмологи, и оптометристы помогают с подбором очков, а значит, решают проблемы со зрением и делают так, чтобы вы могли лучше видеть.

    — Как убедиться в надежности и профессионализме салона оптики?

    — Почитайте отзывы, узнайте, насколько давно оптика работает, посмотрите на сайте, есть ли у нее лицензия на осуществление медицинской деятельности. Дополнительно вы всегда можете запросить дипломы и сертификаты, подтверждающие наличие необходимого образования у сотрудников — врачей-офтальмологов и оптометристов.

    Еще один маркер, который говорит о профессионализме оптики, — это время обследования. Качественная проверка зрения занимает не менее 30 — 40 минут, и она всегда предшествует грамотному подбору очков или контактных линз. Провести осмотр могут и офтальмологи, и оптометристы. Если говорить о детях, то с ними вправе работать только врачи, а обследование длится примерно час.

    СПРАВКА

    Оптика «Точка Зрения» работает в регионе более 25 лет. За эти годы было открыто 25 салонов оптики: 13 в Перми и 12 в городах Пермского края. Компания имеет все необходимые лицензии на осуществление медицинской деятельности.

    Читайте так же:  Анализ на эстрогены у женщин

    Оптика «Точка Зрения» — это более 60 специалистов с медицинским образованием. Офтальмологи и оптометристы постоянно учатся, обновляют свои знания и повышают квалификацию. Все для того, чтобы улучшать зрение и помогать жить полной и яркой жизнью.

    Почему портится зрение после 40 и как его сохранить

    Как меняется зрение после 40 лет?

    Как мы обходились раньше без плюсовых очков?

    Почему глаза подводят?

    Поможет ли гимнастика для глаз?

    И что, с этим ничего нельзя поделать?

    Это гаджеты виноваты в том, что зрение портится?

    А как же бабушки с зоркими глазами в 90 лет?

    Как сохранить глаза здоровыми?

    С возрастом мы начинаем хуже видеть вблизи. Разбираемся, почему это происходит и можно ли избежать изменений зрения.

    Оптометрист, эксперт в подборе сложных очков, директор Института повышения квалификации
    и профессиональной переподготовки «Опти-класс».

    Об очках

    Как улучшить зрение в 40 лет с помощью очков? Для того, чтобы верно подобрать очки необходимо, в первую очередь, проконсультироваться с офтальмологом. Оправа и линзы — это наиболее значимые составляющие очков.

    Это важно! Благодаря очкам, можно не только отлично видеть, но и скорректировать зрение.

    Итак, вы зашли в офтальмологическую клинику и первым делом вас просят сесть на кресло, чтобы проверить зрение. Часто это абсолютно бесплатно. Врач должен провести обследование, потом выписать рекомендации по выбору очков или может подобрать их сам.
    Если вы проверяли зрение в оптике, то в ней же вы сможете приобрести очки. Обычно ассортимент довольно высокий. Можно встретить очки, имеющие такие свойства, как: антиблик, для чтения, для вождения транспортными средствами и так далее.

    Выбирая линзы для очков необходимо отметить важные моменты:

    • Очки с меньшим показателем преломления (тонкое стекло) представят изображение с наименьшими дефектами и в исходном виде;
    • Материал. Линзы для очков могут быть стеклянными и пластиковыми. Стеклянные имеет высокую прочность и не теряют своих свойств длительное время. Однако они имеют довольно большой вес. У пластиковых линз тоже есть некоторые преимущества: если сломаются, то не нанесут сильных травм, имеют легкий вес и богатое цветовое решение. Но они быстро деформируются и царапаются, сильнее подвергаются запотеванию и ломаются под воздействием высоких температур.
    • Характер напыления. Оно даёт необходимую защиту, уменьшает воздействие солнечных лучей и бликов.

    Зрение после 40 лет ухудшается и вы видите одинаково плохо: что вдали, что вблизи. Ну и для этого случая есть выход. Офтальмолог может выписать вам очки и для дальнего расстояния, и для ближнего.

    Интраокулярные линзы

    Интраокулярная линза — имплантант, искусственный хрусталик, который вживляется пациенту больному катарактой. Такая линза преломляет лучи света и состоит из двух элементов: оптического и опорного. Оптический элемент выполнен из прозрачного материала, которые схожи с глазными тканями. Дифракционная зона обеспечивает четкость изображения. А опорный элемент выполняет задачу надежного закрепления.

    Диагностика

    Если резко садится зрение, то лечение становится необходимостью. Выбрать правильное направление терапевтического воздействия позволит комплексная проверка. Диагностика в этом случае имеет расширенный подход к изучению проблемы, так как врач должен выявить основную причину патологии. В комплекс входит:

    • исследование состояния глазного дна;
    • изучение глазного яблока;
    • производится измерение продуктивности работы слезной железы;
    • осуществляется биомикроскопия;
    • тесты (восприятие цветов, острота зрения);
    • измерение внутриглазного давления;
    • изучение состояния хрусталика и сетчатки.

    Также офтальмолог проводит визуальный осмотр состояния глаз, чтобы понять, имеют ли повреждения нервы или глазные мышцы. Дополнительно может потребоваться проведение УЗИ глаз.

    И что, с этим ничего нельзя поделать?

    Цилиарная мышца, «слуга чёткого фокуса», как называют её специалисты, не расслабляется даже ночью. А вот, хрусталик, ещё прозрачный, но уже затвердевающий и неэластичный, перестаёт выполнять работу плюсовой линзы. Чтобы компенсировать физиологические изменения и не «загонять» цилиарную мышцу, придётся использовать очки или контактные линзы.

    А как же бабушки с зоркими глазами в 90 лет?

    За 20 лет практики я не видела ни одного подобного волшебного случая. На поверку оказывалось, что бабушка могла вставить нитку в иголку, так как у неё близорукие глаза, сфокусированные на близкое расстояние, а вдаль бабушка видит процентов 30–50% проверочной таблицы, но ей этого хватает.

    Для того чтобы различать лица и узнавать людей издалека, достаточно иметь остроту зрения, равную 0,5 от нормальной «единицы».

    Возможно, бабушка никогда и не знала, что значит видеть «хорошо».

    Также человек может обходиться без очков, неплохо видеть и вдаль, и вблизи, если у него один глаз дальнозоркий, а другой — близорукий. Но здесь возникают другие проблемы: узкое поле зрения, отсутствие стереозрения, голова может болеть.

    Это гаджеты виноваты в том, что зрение портится?

    Не стоит думать, что нас испортила эра смартфонов и компьютеров. Так запрограммировано природой: аккомодационный аппарат глаза, дающий возможность максимально близко подносить к глазам мелкий текст, формируется к 14–15 годам и сохраняет свою максимальную работоспособность до 20 лет. Затем аккомодационная функция плавно угасает.

    Еще 150 лет назад люди просто не доживали до такого исхода — средняя продолжительность жизни в середине XIX века составляла Mortality improvements and evolution of life expectancies около 40 лет. Процесс уплотнения хрусталика небыстрый, развивается у всех по-разному, но в 52 проблемы с ухудшением зрения вблизи настигают всех без исключения. Это мировая статистика William Benjamin. Borish’s Clinical refracfion, second edition. Copyright 2006, 1998 by Butterworth-Heinemann, an imprint of Elsevier Inc. .

    Рекомендации по питанию для разных патологий

    • При катаракте и конъюнктивите хорошо пить сок петрушки, с которым можно смешать морковный сок.
    • Людям, которые жалуются на близорукость, можно пить отвары боярышника.
    • Хорошо помогает шиповник, в нем есть большое содержание витамина С.

    К профилактике офтальмологических заболеваний относятся употребление овощей, которые содержат почти необходимые для организма витамины.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Чтобы улучшить или сохранить зрение, стоит есть такие продукты:

    Источники

    Почему падает зрение после 40 лет и как его улучшить
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here