Потливость при климаксе — как избавиться

Предлагаем к прочтению статью: "потливость при климаксе - как избавиться - 2020 год" с детальным описанием тематики и ответами на все вопросы.

Как устранить гипергидроз во время климакса?

С наступлением климактерического периода в организме дамы происходит гормональная перестройка, которая сопровождается различными проявлениями. Одним из них является повышенная потливость при климаксе, которая называется гипергидроз.

Этот климактерический симптом доставляет женщине много неудобств. Не все знают, что его можно и даже нужно лечить. В этой публикации мы подробно рассмотрим, с чем связано появление гипергидроза и главное, как избавиться от потливости при климаксе.

Почему появляется повышенная потливость во время климакса

Климакс или менопауза – это закономерный жизненный период на протяжении, которого происходит естественное завершение репродуктивной функции дамы и прекращение работы яичников. Наступление этого этапа связано с окончанием запаса яйцеклеток, заложенного ещё во время полового созревания девочки. В норме климактерический период наступает в 45-47 лет.

Яичники вырабатывают женские половые гормоны: эстрогены и прогестерон. Эстрогены влияют на многие процессы происходящие в женском организме. В частности они воздействуют на центр терморегуляции, который находится в гипоталамусе – участке головного мозга. Центр воспринимает падение уровня эстрогенов в крови за сигнал о перегреве организма и запускает специальный механизм для борьбы с излишним теплом.

Для этого расширяются периферические сосуды, размещенные в верхней части туловища и голове. При этом учащаются сокращения сердечной мышцы для того, чтобы быстрее перекачать большой объём крови. Поскольку температура тела в период менопаузы нормальная, то все описанные процессы женщина воспринимает за специфический симптом – приливы жара, которые сопровождаются повышенным потоотделением.

Во время климакса яичники неравномерно продуцируют эстрогены. Каждое понижение уровня половых гормонов центр терморегуляции воспринимает за сигнал о перегреве и запускает в действие механизм с целью избавиться от излишнего тепла. Для дамы – это приступ прилива жара и потливости.

Синтетические гормоны

Может возникнуть вопрос: а что делать, если фитогормоны не помогают? В случае, когда присутствуют тяжелые приливы и повышенная потливость при климаксе, женщина будет вынуждена воспользоваться:

  1. эстрогеновыми средствами: Овестин, Климар, Дивигель, Прогинова, Эстрофем;
  2. комбинированными средствами: Фемостон, Климонорм, Дивина, Анжелик.

ГЗТ (гормонозаместительную терапию) рекомендуется назначать в случаях вазомоторных проявлений.

Успокоительные средства

Психические срывы, угнетенное состояние в менопаузальный период не редко вызывают симптомы приливов. При легкой форме гипергидроза можно применять настойки валерианового корня или пустырника. Тяжелые проявления потребуют пользоваться Венфлаксином, Сертралином, Циталопрамом. Хорошо помогает лекарство Афобазол, не вызывающее привыкания и зависимости.

Интересный факт

Женщины, ведущие вегетарианский образ жизни, не страдают приливными приступами или же имеют очень маленькие их проявления.

Они едят продукты, богатые фитоэстрогенами, естественным образом восполняют недостаток женских гормонов. Вот некоторые продукты с эстрогенами:

  1. ешьте все бобовые и злаковые;
  2. чаще лакомьтесь абрикосами, гранатами, финиками, красным виноградом, цитрусами, персиками;
  3. готовьте блюда из кукурузы, овсяной, ржаной муки, проростков пшеницы;
  4. ешьте капусту, кунжутное семя, семена льна, зелень шпината, спаржи, чеснока и морковку;
  5. растительные масла;
  6. продукцию пчеловодства;
  7. подсолнечные семена, орешки.

Исключите из рациона использование:

  • жареного мяса;
  • имбиря;
  • картофеля жареного с корочкой;
  • гвоздики, перца, корицы.

Народные рецепты против сильного потовыделения

Народные средства от приливов и потоотделения можно применять только после полного обследования и исключения сопутствующих заболеваний. Посоветовавшись с гинекологом и сменив образ жизни можно подобрать для себя эффективный рецепт от потоотделения из народной медицины. Самыми действенными рецептами считаются:

Народные методы лечения повышенного потоотделения при климаксе показывают хороший результат, но единственным их недостатком считается необходимость регулярного и длительного приема. Для того чтобы почувствовать облегчение, чаи и отвары нужно пить не менее месяца.

Причины приливов, сильного пота

Во время менопаузы множество перемен здоровья женщины заставляет ее перестраиваться на другой ритм жизни: силы уже не те, скорость движения мала, красота увядает.

Рассмотрим, отчего так велика потливость у стареющей женщины:

  • больше сил нужно прикладывать при работе и движении;
  • хроническая усталость;
  • слишком чувствительные эмоции;
  • духота, жара;
  • баня, сауна, горячая ванна;
  • чересчур теплая, тесная, из искусственных тканей одежда;
  • горячая, острая пища;
  • переезд в местность с другим климатом;
  • изнуряющие диеты с малым количеством белков;
  • средства для похудения, антидепрессанты;
  • пристрастие к алкоголю, курению, которые увеличивают приливы.

Заместительная гормональная терапия

ЗГТ дает быстрый эффект и уже через несколько дней лечения женщина замечает значительное облегчение состояния. Однако современные врачи не спешат прописывать пациенткам заместительную терапию при первом обращении с жалобами на сильное потовыделение при менопаузе. Синтетические гормоны имеют массу противопоказаний и побочных эффектов, при этом слабо изучено отдаленное действие ЗГТ на женский организм.

Заместительная гормональная терапия назначается в случаи тяжелого течения климактерия и при неэффективности других методов лечения. Самостоятельное лечение гормональными препаратами, в том числе гелями и пластырями категорически запрещено. Более того, при ЗГТ женщина должна находиться под постоянным наблюдением врача. К гинекологу при лечении гормонами придется ходить не реже 1 раза в 3 месяца, а по показаниям еще чаще. Это необходимо для контроля уровня гормонов, ведь любой дисбаланс в гормональном фоне может обернуться развитием опасных заболеваний.

Противопоказаниями к ЗГТ являются:

  • Онкологические заболевания;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Патологии эндокринной системы;
  • Повышенное давление;
  • Сахарный диабет;
  • Воспалительные заболевания;
  • Болезни крови и др.

Важно! Если у вас повышенная потливость при климаксе, что делать и как от нее избавиться может решить только доктор. Самолечение, особенно гормонами категорически запрещено!

Гипергидроз при менопаузе, это конечно неприятный симптом, но как показывает практика, чаще всего с этим явлением можно справиться без серьезных лекарств. Как уменьшить потоотделение при меностазе решит врач, но женщинам нужно понимать, что с наступлением предклимакса следует менять образ жизни, начинать заниматься спортом, правильно питаться и отказываться от вредных привычек, чтобы климактерий прошел быстро и незаметно.

Читайте так же:  Актуальные модели летних шорт в 2020 году для женщин 40 лет и старше

Как избавиться от приливов и потливости при климаксе?

Возрастные гормональные изменения приносят различные недомогания и неприятные сюрпризы. Многие женщины стремятся узнать, как избавиться от приливов и потливости при климаксе, поскольку они создают серьезные неудобства в повседневной жизни. К сожалению, универсальных таблеток от этих симптомов еще не придумали, а беспокоить они будут на протяжении всего периода, вплоть до наступления постменопаузы.

Народная медицина борется с потливостью

Траволечение играет немалую роль в борьбе с излишним потом, но при гарантии здорового образа жизни. Вот некоторые способы:

  • Травяной чай из мелиссы, мяты, липового цвета.
  • 2 большие ложки шалфея +стакан горячей воды – настоять в течение 1 часа, пить три раза в сутки. Снимает потливость, успокаивает.
  • Шалфей и черника – по две части, сушеница и клевер – по одной части, одну большую ложку сбора соединяют со стаканом кипящей воды, настаивают два часа, выпить нужно в течение 12 часов.
  • Ромашковая или с корой дуба ванна.

Методы избавления от потовыделения

Как избавиться от потливости при климаксе? При первых проявлениях симптомов с повышенным потоотделением во время климактерия пациенткам рекомендуется изменить образ жизни. Зачастую сменив график физической активности и пересмотрев рацион питания можно значительно улучшить свое состояние и сократить количество приступов в сутки в несколько раз. Потоотделение при климаксе как избавиться – 10 правил, которые нужно выполнять с наступлением первых предвестников менопаузы:

Важно! Соблюдать эти правила необходимо задолго до возрастной перестройки организма. Уже в 30 лет надо задуматься, что здоровый образ жизни это залог счастливой старости.

Как избавиться от потливости при климаксе — лекарства и народные средства

Чаще всего симптомы появляются после 40 лет, при приближении пременопаузы. Они не несут угрозы для здоровья, но довольно неприятны в бытовом плане. Поэтому женщинам приходится постоянно изыскивать средства, чтобы избавиться от симптомов или уменьшить степень их проявления.

Сопутствующие признаки прилива:

  • покраснение лица;
  • учащение пульса и сердцебиения;
  • озноб после волны жара;
  • затрудненное дыхание.

Понятно, что приятного в таких приступах мало, особенно если учесть, что приливы провоцируют еще большее потоотделение при котором появляется неприятный специфический запах, мокрые пятна на одежде в области подмышек, кожа покрывается сыпью от постоянного присутствия пота. На устранение этих признаков и будут направлены основные усилия.

Нужно ли бороться с гипергидрозом?

Некоторые женщины воспринимают климакс, как неизбежное возрастное изменение деятельности организма, и поэтому ничего не предпринимают для уменьшения интенсивности его симптомов. По мнению врачей, такой подход неверный.

При климаксе потливость создаёт для представительницы женского пола следующие проблемы:

  1. При гипергидрозе выделяется неприятный запах, который не в силе замаскировать дезодорант или другое косметическое средство от потливости. Дама знает о такой проблеме и у неё развиваются комплексы. Она меньше посещает разные мероприятия и людные места. Такое домашнее затворничество неблагоприятно отображается на её психоэмоциональном состоянии.
  2. Ухудшается качество жизни. Ночные приступы приливов вынуждают женщину вставать для того, чтобы принять душ, переодеться и сменить промокшее от повышенного потоотделения постельное бельё. Как следствие она лишена полноценного ночного отдыха. Приступы в утренние часы мешают сборам на работу и тем самым провоцируют дополнительную нервозность. Обильное потение лица и тела во время рабочего дня доставляет женщине дискомфорт.
  3. Большое количество пота раздражает кожу. Она воспаляется, становится красной, появляются высыпания и зуд. Особенно к этому склонны участки, имеющие повышенную чувствительность: под грудью, на шеи, в подмышечных впадинах.
  4. Увеличивается вероятность подхватить простуду. В климактерический период у дамы снижается иммунитет. Поэтому, она подвержена различным заболеваниям. Вспотевшей женщине легче подхватить вирусы.

Причины гипергидроза

Можно выделить следующие причины, которые приводят к повышенной потливости во время климактерического периода:

  1. Приливы жара, которые заканчиваются обильным выделением холодного пота.
    Мы подробно рассмотрели причины появления этого специфического симптома. Приступы жара могут беспокоить женщин в период климакса до 50 раз за сутки.
  2. Психоэмоциональная нестабильность.
    Гормональный дисбаланс провоцирует у женщин развитие таких климактерических симптомов, как повышенная нервозность, беспричинная раздражительность, необоснованная агрессия, плаксивость, обидчивость. На фоне таких эмоциональных всплесков половые железы активизируются, и появляется излишняя потливость.
  3. Лишний вес.
    Многие женщины к наступлению климактерического возраста успели набрать лишние килограммы. Обремененный ими организм вынужден тратить большее количество энергии при самых незначительных нагрузках. Поэтому, полнота провоцирует гипергидроз.

Таким образом, причины появления при климаксе сильной потливости в основном связанны с угасанием гормональной функции яичников, а также лишним весом.

Диагностика приливов

Целью обследования пациентки при повышенном потении во время климактерия является исключение следующих патологий, которые могут проявляться схожей симптоматикой:

  • Преждевременная атрофия яичников. Патология развивается стремительно и по проявлениям схожа с физиологическим угасанием репродуктивной функции.
  • Патологии щитовидной железы. Нарушение выработки гормонов щитовидной железы отражаются на синтезе эстрогена и прогестерона.
  • Раковые опухоли. Негативно влияют на весь организм, а особенно на репродуктивные органы.
  • Панические атаки. Психологические отклонения или остеохондроз могут вызывать панические атаки с выделением пота и сердцебиением.
  • Резкий выброс пролактина. Нестабильность гормонального фона проявляется схожей симптоматикой.
  • Туберкулез. Пот, который выделяется в ночное время, нередко свидетельствует о данной болезни.
  • Инфекционные болезни. При наличии инфекции пот выделяется с повышением температуры.

Для выяснения причин отклонения доктор назначит следующие обследования:

  • Клинические исследования крови;
  • Исследование мочи;
  • УЗИ органов малого таза;
  • Маммография;
  • Гинекологический мазок;
  • Мониторинг температуры тела.

На основании проведенных тестов и анализов врач поставит диагноз, в соответствии с которым вам будет назначено лечение. Если сопутствующих патологий не обнаружится, терапия будет основана на облегчении симптоматики климактерия.

Важно! Приливы и потовыделения у женщин без меностаза требуют немедленного обращения к врачу для выяснения причины отклонения.

Признаки приливов

Приливы представляют собой неожиданные приступы следующих процессов:

  1. верхнюю часть тела окатывают горячие волны изнутри, кожа краснеет;
  2. наблюдается прилив крови к лицу, причина которого связана напрямую с гипоталамусом;
  3. сильно бьется сердце;
  4. увеличивается АД;
  5. сильный пот;
  6. после охлаждения кожи – озноб;
  7. в одно время с потоотделением слизистые оболочки женских органов становятся очень сухие.
Читайте так же:  Образы сары джессики паркер

Приливы при климаксе наблюдаются у 9 из каждых 10 женщин, потоотделение при климаксе свойственно 8 из каждых 10 представительниц слабого пола. Такие спутники женщины в это время, как нервозность, быстрое уставание, обидчивость, «помогают» усилиться приливам. В свою очередь, когда даму бросает в пот, это доставляет множество проблем для нее:

  • неприятный запах, который невозможно завуалировать дезодорантом или духами;
  • плохой сон из-за приступов пота и ознобов;
  • предрасположенность к простудам из-за того, что одежда постоянно мокрая;
  • раздражения, интоксикации кожи;
  • постоянная неуверенность в своей чистоте.

Как жить, чтобы уменьшить потливость

Приходит время, когда пора изменить свои привычки, стать организованными для своего здоровья. Вам помогут:

  1. адекватные физические нагрузки: движение эффективны в борьбе с раздраженностью, бессонницей, приливами;
  2. сократить прием алкоголя, крепкого кофе, острой пищи, которые взвинчивают нервы;
  3. принимайте в пищу кисломолочную продукцию, ешьте побольше овощей, фруктов, ягод, медленных углеводов;
  4. контролируйте свой вес (тучных людей бросает в пот сильнее);
  5. одевайтесь в вещи из натуральных волокон: синтетика способствует гипергидрозу, потому что кожа в такой одежде не дышит;
  6. проветривайте помещение регулярно;
  7. попрощайтесь с курением, которое угнетающе действует на центральную нервную систему;
  8. принимайте витаминный комплекс для пожилых женщин. Важны в это время витамины A, B, D, E, препараты фолиевой кислоты, Ca, Mg, Fe;
  9. полноценный отдых.

Причины потливости и приливов при климаксе

Женское здоровье очень хрупко и такое серьезное явление, как угасание репродуктивной функции, вызывает целую лавину изменений во всех системах организма. Они сопровождаются определенными симптомами и недомоганиями. Этот период называется климаксом. Нормальное физиологическое явление часто воспринимается как катастрофа личного масштаба, в то время как эти изменения изначально заложены природой.

Приливы и потливость считаются одними из первых признаков приближающейся менопаузы, появляются за 2-3 года до начала основных симптомов, характеризуются внезапностью, могут наблюдаться до 15-20 раз в сутки. Они имеют одну и ту же причину, которая заключается в гормональном дисбалансе, существенно влияющем на уровень терморегуляции. Нервная и сердечно-сосудистая системы работают с повышенной нагрузкой, порой не справляясь со своими задачами в полном объеме. Отсюда и нарушения, которые оборачиваются сильными приливами жара и повышенным потоотделением.

Спровоцировать эти симптомы могут:

  • длительное нахождение в душном помещении;
  • сильный стресс;
  • повышение АД;
  • тесная стягивающая одежда;
  • большое разовое употребление простых углеводов.

Потливость или гипергидроз возникает из-за схожих причин. Основные места обильного потоотделения: подмышки, ладони, стопы ног, паховая область.

Немного о гигиене

Увеличение выделения пота при климаксе может сыграть с женщиной злую шутку и из успешной и уверенной дамы сделать ее закомплексованной истеричкой. Чтобы увереннее чувствовать себя, (а ведь для женщины любого возраста внешность и ухоженность важна), соблюдайте следующие условия:

  1. Мойтесь ежедневно, чтобы смыть пот, и чтобы кожа дышала.
  2. Старайтесь поддерживать также чистоту волос. Грязные волосы – хорошая среда для развития патогенной микрофлоры.
  3. Постельное белье меняйте чаще, чем ранее, чтобы спать было приятно, не на плохо пахнущих простынях и подушках. Ткани очень хорошо впитывают в себя «аромат» пота.
  4. Используйте дезодоранты для тела.

Дорогие дамы, не пугайтесь проявлений потливости во время климакса, посещайте докторов вовремя и исполняйте их рекомендации к лечению. Будьте здоровы и счастливы!

Полезное видео по этой теме:

Как избавиться от потливости при климаксе и приливах: лечение, препараты

Наиболее неприятным симптомом во время меностаза является повышенное потение. Сильное потоотделение во время приливов заставляет женщину кардинально менять свой образ жизни. Она больше не может продолжать трудовую деятельность, ходить в гости и просто общаться с друзьями. Необходимость постоянно переодеваться и принимать душ закрывает женщину дома, лишая нормальной жизни. Нужно ли лечить потливость при климаксе и как избавиться от этого явления в домашних условиях, разберемся в статье.

Ночная потливость

Сам прилив во сне женщина может не уловить, но проснуться от озноба после выброса пота.

Когда такое происходит часто по ночам, качество сна теряется, он становится поверхностным, женщина не высыпается, в результате страдает память, внимательность, дама становится нервной, легко впадает в гнев, имеет постоянное чувство усталости. Проблемы здоровья растут, как снежный ком, начинаются патологии:

  1. падает иммунитет;
  2. заболевает сердечно-сосудистая система;
  3. начинается увеличение веса;
  4. формируется сахарный диабет;
  5. хроническая депрессия.

Лекарства против повышенного потовыделения

Задаваясь вопросом, что помогает, потея при меностазе, следует понимать, что самолечение гипергидроза при климактерии абсолютно недопустимо. Назначать терапию любыми препаратами, будь то фитопрепараты, народные средства или ЗГТ должен только лечащий гинеколог. Риск применения неверной терапии заключается в том, что если у женщины есть гормонозависимые опухоли или другие сопутствующие патологии, они могут начать стремительно прогрессировать.

От приливов и потливости врачи назначают следующие лекарства от гипергидроза:

  • Фитопрепараты. Эти средства от гипергидроза назначаются при средней тяжести течения климактерия или в том случае, когда другая терапия невозможна по состоянию здоровья пациентки.
  • Сосудорасширяющие средства. Эти лекарства снижают давление и сердцебиение.
  • Успокоительные препараты. Данная группа лекарств предупреждает развитие приливов на нервной почве.
  • Антидепрессанты. Применяются только при серьезных депрессивных состояниях во время менопаузы. Вызывают привыкание.
  • Гормональные препараты. Эти средства созданы на основе синтетических гормонов. Имеют массу противопоказаний и побочных эффектов. Применяются только при критическом снижении эстрогена.
  • Народные средства от пота.
Видео (кликните для воспроизведения).

Важно! Любые препараты от жара и приливов и потоотделения должен назначать врач, это касается и народных методов лечения.

Что такое гипергидроз?

Повышение потовыделения называется гипергидрозом.

В молодом возрасте приступы сильного пота случаются также, но после испуга или сильного волнения, или же какого-то воспалительного заболевания.

Возникновение сильной потливости при климаксе – другая история, и виной тому изменение баланса женских гормонов, которые отвечают не только за половые функции, но и за многие процессы во всех системах женского организма. Такое явление, как приливы, известно любой женщине, начиная с пременопаузального периода.

Препараты с фитогормонами от пота при менопаузе

Средства с растительными гормонами – это очень хорошая разработка ученых. Фитогормоны подобны человеческим биоактивным веществам, а препараты из них эффективны при восстановлении гормонального уровня женского организма:

  • имеют мягкое действие;
  • не имеют побочных недомоганий;
  • не развивают ожирение;
  • имеют хорошую совместимость с лекарствами других видов;
  • усиливают иммунитет.

Таблетки с фитогормонами

Чтобы снизить потоотделение в период менопаузы, существуют следующие таблетки с растительными гормонами, борющиеся с несколькими проявлениями приливов:

  • Ци-клим;
  • Климадинон;
  • Климакт-Хель;
  • Феминальгин;
  • Феминал — антистрессовый препарат;
  • Фемикапс Изи Лайф в капсулах;
  • Иноклим.

Гомеопатические капли

Если приливы не слишком ярко выражены, то эти средства отлично помогут женщине от повышенной потливости при климаксе, но следует помнить, что без назначения врача не нужно их принимать.

Апилак

Апилак – это средство, применяемое при многих заболеваниях, состав его включает множество составляющих:

  • маточного молочка;
  • витаминов группы В;
  • аскорбиновой кислоты;
  • многих аминокислот, необходимых организму.

Апилак представляет собой безопасное биологически активное лекарство, популярное при лечении вегетососудистой дистонии. Вегетативная система организма женщины, нормализуясь под воздействием Апилака, приводит в порядок потовые железы, помогает исчезнуть неврозам. Данное лекарство эффективно борется как с повышенным АД, так и с пониженным в период климакса. Апилак — просто находка для лечения все этих симптомов, хотя применяется это средство гораздо в более широком спектре заболеваний взрослых и детей.

Апилак выпускается в виде мази и таблеток, удаляет излишки потовыделения, раздражения, экзему, успокаивает нервы.

Хочется напомнить, что любые средства при гипергидрозе нужно принимать, лишь посоветовавшись с лечащим врачом.

Народные средства

В период климакса значительно возрастает количество медикаментозных препаратов, поскольку обостряются хронические болезни, наблюдается повышение артериального давления, головные боли и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Поэтому там, где можно обойтись народными средствами, лучше сделать это и не перегружать организм лекарствами.

В борьбе с приливами прекрасно зарекомендовали себя отвары из:

  • красного клевера;
  • корня дягиля:
  • душицы;
  • укропа;
  • мелиссы;
  • мяты;
  • шишек хмеля;
  • пиона;
  • шалфея.

Среди рекомендаций что пить при климаксе, чтобы не потеть, часто встречается упоминание свекольного сока. Его пьют сырым, свежевыжатым, разведенным водой в пропорции 1:1.Постепенно содержание воды уменьшается.

Следует учесть! Женщинам с гастритом, язвой желудка и 12-типерстной кишки, повышенной кислотностью это средство противопоказано.

Сбор из черники и клевера успокаивает и снимает раздражение, его пьют по определенной схеме, чтобы он не вызывал излишней сонливости. В аптеках есть целый ряд специальных травяных сборов, предназначенных для снятия приливов и потливости, рекомендации по их приготовлению и употреблению обязательно прилагаются.

Быстро нормализуют водный баланс и лечат гипергидроз при климаксе отвар розмарина и настойка боярышника. Они улучшают сон, успокаивают нервную систему, снижают плаксивость и раздражительность, уменьшают частоту приливов.

Среди вариантов, как уменьшить потливость при климаксе, народные средства направлены на местное применение.

  1. Например, чтобы избавиться от запаха пота при климаксе, рекомендуется настойка из яблочного уксуса с измельченным чесноком. Она прекрасно устраняет чрезмерное потоотделение на ладонях и ступнях, заодно проводя профилактику грибковых заболеваний кожи и ногтей. Применяется утром и вечером, салфеткой, смоченной в настойке, обрабатывают кожу и дают ей полностью высохнуть. Длительность лечения — 1 неделя. Для профилактики пересыхания кожи через 2 часа можно нанести смягчающий крем.
  2. Очень действенный рецепт — ванночки для рук и ног из отвара дубовой коры и чистотела или ромашки. Для снятия раздражения на теле, вызванного гипергидрозом, хорошо помогают ванны с чередой, ромашкой, шалфеем. Для этого можно либо готовить отвары самостоятельно, либо приобрести готовые мешочки с травами в аптеке. Их достаточно перед принятием ванны просто погрузить в воду.
  3. Ночной пот при климаксе встречается довольно часто, его можно уменьшить с помощью ванны перед сном, проветривания помещения и подбора комфортного одеяла с натуральным утеплителем.

Частота приливов

Уровни тяжести менопаузы подразделяются на следующие, в зависимости от интенсивности приливов:

  • легкая форма – не более десяти приступов жара и пота в сутки;
  • средняя по тяжести форма – в пределах 10–20 приливов;
  • тяжелое течение климактерического периода – больше 20 случаев приступов.

В половине случаев у женщин выявляется тяжелая форма климакса, у трети женщин встречается среднее течение менопаузы, и всего лишь у 1/6 всех дам климакс проходит легко. Более часто приливы начинаются утром — от шести до семи часов, и вечером – от 19 до 22 часов. Наблюдаются эти проявления не только в менопаузе, но и после некоторых операций: удаления женских органов или химиотерапии.

Обследование при потливости

Как мы уже знаем, приливы и потливость сопровождают климакс, и это нормально, но следует исключить некоторые болезни с подобными проявлениями:

  • ранняя атрофия яичников;
  • болезни щитовидки;
  • гормонозависимая опухоль;
  • психическое заболевание с паническими атаками;
  • пролактиновый выброс;
  • заболевание туберкулезом;
  • инфекция в теле.

В данных случаях помогут определить проблему некоторые анализы и обследования:

  1. анализ крови на ФСГ;
  2. анализ крови на эстрадиол (уровень его при климаксе понижен);
  3. тест на уровень ЛГ (при менопаузе он повышен);
  4. тест на ФСГ в моче, который можно провести самостоятельно, в домашних условиях.

Чтобы исключить вышеперечисленные болезни, необходимо пойти на прием к кардиологу, эндокринологу, неврологу. При неясности диагностики вам могут назначить:

  • ультразвуковое обследование женских органов;
  • маммографию;
  • гистологию слизистой матки;
  • мазки из влагалища;
  • исследование изменений в температуре.

Не следует быть настолько ленивыми, чтобы пускать на самотек такие недомогания, как жар и потовыделение, в надежде, что все само пройдет. Изменения здоровья в климактерий настолько непредсказуемы, что лучше, чтобы врач держал под контролем ваше состояние. Если течение периода легкое, то можно обойтись без лечения, но при хронических недугах обязательны средства от потливости при климаксе. Но самое первое, что нужно изменить – это образ жизни.

План действий

Если замучила излишняя потливость при климаксе, то наверняка вас интересует вопрос, как избавиться от нее без угрозы для здоровья. Доказательная медицина советует не спешить принимать заместительную гормональную терапию, ведь искусственные гормоны имеют большой список побочных проявлений.

Более разумно придерживаться следующего плана действий:

  1. Изменить образ жизни.
  2. Использовать рецепты народной медицины.
  3. Принимать лекарственные средства, содержащие в своём составе фитоэстрогены.
  4. Пить гормональные препараты.

Остановимся на каждом этапе этой программы более подробно.

Какие изменения нужно внести в свой образ жизни

Специалисты считают, что баланс жидкости в организме напрямую зависит от образа жизни. Поэтому, ища ответ на вопрос, как уменьшить потливость женщине следует откорректировать свой привычный образ жизни и отказаться от некоторых привычек.

  1. Нужно пересмотреть свой привычный рацион питания.
    В первую очередь следует отказаться от того, что буквально взвинчивает нервную систему: алкоголь, крепкий кофе и чай, а также острые приправы. Далее следует откорректировать свое питание, чтобы оно насыщало организм витаминами и микроэлементами, способными успокаивать нервы. А именно: витамины группы В, магний, фосфор, кальций, калий, железо и йод. Важно увеличить употребление клетчатки, которая выводит из организма токсины, которые неблагоприятно влияют на нервные клетки. В каждодневное меню следует включать свежие овощи и фрукты, крупы и молочные продукты.
  2. Важно снизить вес, но голодать и садиться на монодиеты во время климакса нельзя.
  3. Повысить физическую активность.
    Умеренные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе способствуют снижению частоты приливов, нормализуют сон и повышают иммунитет.
  4. Более тщательно подбирать одежду, в том числе нижнее бельё.
    Следует отдать предпочтение натуральным тканям и свободному крою, который не сковывает движения. Лучше одевать несколько тонких вещей, чем одну теплую. Тогда всегда что-то можно снять, чтобы не перегреваться.
  5. Бросить курить.
    Никотин способствует сужению сосудов. Приступы приливов у курящих дам более интенсивные и длятся дольше, чем у их некурящих сверстниц.

Поскольку, приступы приливов учащаются в ночное время, то следует регулярно проветривать спальню. Лучше спать под теплым одеялом, но с открытой форточкой.

Рецепты народной медицины от излишней потливости

Важно знать, как бороться с гипергидрозом при помощи трав. Сильная потливость прекратится от применения настоя шалфея. Эта лекарская трава не только уменьшит активность половых желез, но успокоит нервы.

Нужно залить 2 ст. ложки сухой травы стаканом кипятка и настоять 1 час. Разделить на три порции и выпить между приёмами пищи. Травники советуют принимать шалфей не дольше чем 2 недели, а потом сделать перерыв, как минимум на 10 дней и только при необходимости повторить курс лечения.

Эффективно борется с потливостью чай с липой, мятой или мелиссой. Все эти травы имеют успокаивающие действие. Хорошо себя зарекомендовали ванны с отваром коры дуба и ромашки. Кора дуба снижает активность работы потовых желез, а ромашка имеет антибактериальное и успокаивающие действие. Принять такую ванну следует перед сном, но не дольше 15 минут.

Какие медикаменты помогут избавиться от гипергидроза

Необходимо знать, что делать, когда не помогли первые два пункта предложенного плана. Даме следует обратиться к гинекологу, который подберет адекватное лечение. Врач выпишет даме средства, имеющие в своем составе фитоэстрогены – вещества, которые идентичны женским половым гормонам и входят в состав таких растений: соя, красный клевер, цимицифуга и другие.

К наиболее популярным препаратам этой группы относятся: Климадинон, Климактоплан, Ременс, Ци-Клим и Феминал. Курс лечения такими средствами от 3 месяцев до полугода. Но проявив упорство, женщина не только перестанет сильно потеть, но устранит другие климактерические симптомы: приливы, нарушения сна, повышенную нервозность, головные боли и т.д.

Когда гипергидроз и другие проявления климакса выражены сильно, то рассмотренные меры могут не справиться. Врач, основываясь на результаты анализа крови и медицинского осмотра, подберёт даме гормональные лекарства.

С гипергидрозом во время климакса следует обязательно бороться. Поменяв свой привычный образ жизни, дама сможет не только убрать излишнюю потливость, а другие неприятные климактерические проявления: приливы, излишнюю нервозность, раздражительность, нарушения сна.

Начинать лечить повышенное потоотделение следует фитопрепаратами. Только в том случае, когда были испробованы все рассмотренные мероприятия, а положительного результата не достигнуто, то врач назначит гормональные лекарства. Желаем вам крепкого здоровья!

А какие способы устранения повышенного потоотделения знаете вы?

Гипергидроз во время менопаузы: причины и методы борьбы с повышенной потливостью при климаксе

Выделение пота из специальных желез кожного покрова человека – нормальное явление. Существует этот процесс, чтобы регулировать водно-солевой обмен, температуру тела: когда она повышена, выделяется пот, и охлаждает организм. Здоровая женщина потеет круглые сутки, и это нормально, но тандем: менопауза и потливость – это другая история. Выделение жидкости из потовых желез при менопаузе нарушается, потому что ответственные зоны гипоталамуса и гипофиза посылают неправильные сигналы к потовым железам, жидкость выделяется в непомерно больших объемах, часто без причин, и не потому, что температура повышена.

Причины потения при менопаузе

Менопауза и потливость очень часто идут в ногу. Потоотделение при климаксе – это одна из форм защитной реакции организма. В развитии гипергидроза с началом менопаузы виноваты гормоны. Недостаток эстрогена отражается на работе гипоталамуса, который посылает нервной системе ложные сигналы о перегреве организма. Нервная система незамедлительно реагирует на эти сигналы расширением сосудов, учащенным сердцебиением и гипергидрозом, чтобы отдать в окружающую среду лишнюю температуру.

Первые симптомы начинаются на стадии предклимакса. Симптоматика нарастает постепенно. Пик приливов приходится на вторую фазу меностаза, которая начинается после последней менструации и продолжается 18 месяцев. Именно в это время пациентка может ощущать приступы по несколько десятков раз в день. Жар возникает внезапно, не зависимо от времени суток, что значительно снижает качество жизни. Потливость при климаксе может сохраняться и на стадии постменопаузы, но постепенно частота приступов снижается и в норме через 2 года после последней менструации их уже быть не должно.

Если волны жара возникают более 20 раз в сутки, доктор пропишет лекарства против потения тела. Однако надо понимать, что это не отдельное заболевание, а всего лишь симптом определенных изменений в организме. Частые волны жара могут свидетельствовать о резком снижении эстрогена, что требует коррекции гормонального фона.

Важно! После 40 лет необходимо посещать гинеколога не реже 1 раза в 6 месяцев. Это позволит доктору своевременно выявить начало меностаза и продлить работу яичников, чтобы перестройка организма прошла максимально мягко.

Коррекция лекарственными препаратами

Учитывая, что первопричина нарушений кроется в недостатке гормонов, снизить и затем устранить приливы и потливость при климаксе можно назначением препаратов, восполняющих недостаток эстрогенов.

Важно! Лекарство при потливости при климаксе женщин должен назначать только врач. Принимать препараты по советам знакомых нельзя, это может привести к осложнениям.

Обычно предпочтение отдается комплексным препаратам на растительной основе. Они имеют ряд значительных преимуществ:
  • имеют высокую эффективность;
  • не содержат синтетических заменителей;
  • восполняют недостаток гормонов за счет фитоэстрогенов растительного происхождения;
  • не вызывают привыкания;
  • маленький список противопоказаний;
  • прекрасно взаимодействуют с другими лекарственными препаратами;
  • в большинстве случаев не вызывают дневной сонливости;
  • нормализуют ночной сон;
  • восполняют недостаток витаминов и микроэлементов.

К таким препаратам относятся Эстровэл, Ци-клим, Феминал, Климаксан, Фемикапс, Ледис формула, Ременс, Оваримин и еще целый перечень подобных им средств, разработанных специально для женщин, вошедших в период менопаузы.

Если симптомы выражены очень остро и диагностируется патологическое течение климакса, то врачи рекомендуют назначение заместительной гормональной терапии. Препараты этой группы тоже результативно воздействуют на симптомы климакса, практически полностью снимая приливы и значительно уменьшая потливость, но имеют ряд серьезных противопоказаний и требуют постоянного врачебного контроля за состоянием здоровья. Чаще всего назначают: Фемостон, Дивина, Климен, Климинорм, Клиогест, Норколут, Дюфастон.

Часто женщины не видят зависимости возникновения симптомов от эмоциональных потрясений и искренне удивляются, почему при климаксе бросает в сильный пот, перед этим пережив стресс или размолвку с коллегами. А ведь эмоциональное состояние в период менопаузы и так нестабильно, постоянно стремясь из одной крайности в другую. Поэтому следующим шагом к лечению потливости при климаксе становятся препараты, оказывающие седативное действие. Они обладают мягким успокоительным действием, стабилизируют нервную систему, уменьшают постоянное напряжение.

От потливости при климаксе помогают препараты на основе экстракта валерианы, пустырника, хорошо снимают приступы Клеофит, Левирон, Ново-пассит, Персен. Все они имеют натуральный состав и хорошо совмещаются с лекарствами, назначенными для симптоматического лечения хронических болезней.

Если время оказалось упущено и навязчивые тревоги переросли в неврозы, постоянные истерики, то на помощь приходят антидепрессанты. Но следует помнить, что они сами по себе могут являться причиной потливости. Поэтому курс должен проводиться под наблюдением врача и при достижении положительного эффекта тут же отменяться.

По отзывам женщин, самыми действенными при приливах названы:

При потоотделении при климаксе рекомендуют:

Климактерический гипергидроз: нужно ли бороться?

Терапия потовыделения во время меностаза необходима только при тяжелой симптоматике, которая ограничивает возможность нормальной жизни. Сегодня специалисты разделяют три степени приступов жара и потливости при климаксе, а именно:
  • Легкая степень тяжести. Пациентка чувствует жар не чаще 10 раз в сутки.
  • Средняя степень тяжести. У пациентки возникает до 20 приступов в сутки с сильным потовыделением. Состояние требует определенной коррекции.
  • Тяжелое течение возрастной перестройки. Жар возникает более 20 раз в сутки. Данное состояние требует тщательного обследования и специфической коррекции. Как бороться с потовыделением в этом случае решит специалист.

Также тяжелыми считаются ночные недомогания. Во время сна пациентка редко чувствует сам жар, но просыпается после сильного выброса пота от мокрого холодного белья. Беспокойный сон истощает нервную систему, лишает организм полноценного отдыха, от чего страдает иммунитет. По результатам многолетних исследований учеными было доказано, что частые ночные приливы становятся причиной возникновения следующих патологий:

  • Болезни сердца;
  • Сахарный диабет;
  • Депрессии;
  • Снижение памяти;
  • Снижение остроты зрения;
  • Ожирение.

При отягченном течении менопаузы с появлением сильной потливости при климаксе пациентке необходимо пройти обследование, чтобы доктор смог оценить состояние внутренних органов и определить, как уменьшить потовыделение.

Важно! Ночная потливость может быть связана не только с гормональной перестройкой организма, это один из ярких симптомов туберкулеза!

Профилактика приливов и потливости

Одними таблетками и отварами с проявлениями климакса справиться невозможно. Следует помнить, что это именно жизненный этап, а не заболевание, поэтому он не лечится. Чтобы полноценно жить в период климактерических изменений, придется измениться самой. Это не потребует значительных усилий и даст возможность сохранить здоровье, избежав гипертонии, остеопороза, аутоиммунных заболеваний. Меры профилактики включают несколько аспектов.

Видео (кликните для воспроизведения).

Неприятные симптомы приливов и потливости при комплексном подходе постепенно снижают интенсивность и больше не портят самочувствие и настроение в течение дня.

Источники

Потливость при климаксе — как избавиться
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here