Становимся счастливыми после 40 лет

Предлагаем к прочтению статью: "становимся счастливыми после 40 лет - 2020 год" с детальным описанием тематики и ответами на все вопросы.

Личное счастье — после 40!

Я пишу статьи в журнал «Работница». Старшее поколение хороше знает этот журнал, но для молодежи он практически не знаком. Сейчас журнал распространяется только по подписке и главным образом по процинции. В Москве в киосках его не увидишь. А жаль! Журнал вполне достойный и идет в ногу со временем. А, главное, в нем нет идиотизма и порнухи. Хорошим языком написаны тексты, что теперь редко. Я давно сотрудничаю с этим журналом и продолжаю в него писать, потому что очень уважаю.
Но так как его читает — несколько ограниченный круг людей, то решила свои тексты публиковать еще и на своем сайте и в блогах. Предлагаю вам статью — «Личное счастье — после 40».

Говорят, сейчас не любят больших текстов. Писать надо 140 знаков, как в твиттере.
Но если кому надоест читать — я нее обижусь. А вдруг кто прочтет до конца.

Личное счастье — после 40!


Многие женщины, дойдя до определенного возраста, приходят к печальному заключению: все, на личном счастье можно поставить крест. И если что-то не заладилось в семье, если развелась или по каким-то иным причинам осталась одна, то уже совсем махнула на себя рукой. Или другая ситуация: муж вроде бы есть, но пьет, обижает, зарплату домой не носит, но развестись страшно, потому что сковывает страх одиночества. «Да кому я теперь нужна», обреченно вздыхает женщина и продолжает тянуть обременительную лямку. Так ли все грустно на самом деле?

БАБА – ЯГОДКА

Разумеется, есть разные точки зрения, и разные позиции по этому поводу, но я лично придерживаюсь оптимистического веселенького мнения, что женщина всегда имеет шанс на личное счастье. В любом возрасте! А уж сорокалетняя женщина – это вообще лакомый кусочек для представителей сильного пола. Ведь не случайно родилась знаменитая поговорка: «в сорок пять баба – ягодка опять». К сорока годам женщина обретает необходимую жизненную мудрость и сохраняет свою красоту.
Если, конечно, она над этим работает. И на этот счет есть другая поговорка: до сорока лет женщина имеет то лицо, которое ей подарила природа, а после сорока – то, которое она сама себе создала. И дело не только (и не столько!) в косметических процедурах. Можно иметь относительно молодую, хорошую кожу без морщин, но при этом такой зверский взгляд, что ягода если и получится, то только волчья.
Чтобы быть вкусной ягодкой, независимо оттого, устроена ваша личная жизнь или не совсем, нужно, на мой взгляд, соблюсти два условия.

Первое – это постоянное развитие своих мозгов. Красота зависит от нашего мозга! Как бы мы ни мазали себя кремами и ни умащали масками, а если мозги не работают, то ничего у нас не получится. То есть, получим старушку с натянутой кожей. Очень важно постоянно тренировать свой ум и не давать отмирать нейронам головного мозга. Не давайте голове лениться!

Читайте разнообразную литературу, решайте головоломки, складывайте числа. Очень хорошая тренировка для мозгов – учить наизусть стихи. А как полезно учить иностранные языки! Тем более что теперь им найдется применение, ведь нам несложно выехать в поездку за рубеж.

Итак, постоянная тренировка мозгов, упражнения, как теперь модно говорить, по нейробике. Кстати, чтобы мозги не засыхали, полезны также упражнения на развитие мелкой моторики, то есть всякая деятельность, в которой задействованы наши пальчики: шитье, рукоделье. Очень полезно плести узоры из бисера.

Ну а если вязанье и вышивание вам не по нутру, то займитесь игрой на пианино. Вот где пальчики-то работают!

Второе условие – это позитивные установки, оптимистический взгляд на жизнь вообще и на свою собственную.

Последите внимательно, как вы о себе говорите. Если вы постоянно повторяете фразы типа: «Я теперь никому не нужна», «За молодыми не угнаться», «Где мои семнадцать» и прочее, то действительно, шансов у вас никаких.

Что значит, я теперь никому нужна? Прежде всего, вы нужны самой себе. И наверняка вы нужны вашим детям, и, возможно, уже внукам. И всем нужна позитивная, жизнерадостная женщина.

Вспомните-ка, вы как-то познакомились с мужчиной, и он начал вам жаловаться на жизнь, на свои болячки, на ломоту в спине… Захотелось вам с ним общаться? Наверняка бежали от него, как черт от ладана. Вот и мужчина не будет общаться с женщиной, у которой на лбу большими буквами высечено: ПРОБЛЕМА.

Уберите проблему со лба. Идите по жизни с гордо поднятой головой и постоянно напоминайте сама себе о своих успехах. Они наверняка есть! Просто мы склонны их принижать, недооценивать себя.

Усиливаем движение

Теперь, когда вы привели в порядок себя, научились радоваться жизни всегда, даже когда свалилась на голову куча невзгод, теперь можно и подумать о том, как устроить свое личное счастье.

Возникает первый закономерный вопрос: где их брать? В смысле, где брать мужчин? Где же эти зверьки водятся? Где их ловить? А водятся они везде, и ловить их надо везде и всегда. Для этого надо разнообразить свою жизнь.

Из чего она у вас сегодня состоит? Работа, где одни женщины, да хлопоты по дому? Вот точно ни один зверек по имени мужчина в вашу застойную заводь не забредет. Почему все так легко получается в восемнадцать? Да потому, что везде бываем, у нас множество друзей, мы срываемся посреди ночи и мчимся на какую-то подпольную выставку или на неформальный концерт. И вокруг нас всегда движение, на нас обращают внимание, а именно в этом случае очень высока вероятность встретить свою судьбу. Так что если вы сейчас хотите познакомиться, надо срочно наращивать обороты.

Записывайтесь в кружки, ходите на экскурсии. Не думайте о том, будут ли эти мероприятия посещать мужчины. Может, и не будут, но вы с яркими, ожившими глазами пойдете по улице, а за углом стоит ОН. И ваша встреча состоялась!

Читайте так же:  В 30 лет скажем прыщам на лице «нет!»

Одна моя клиентка вышла замуж в результате покупки машины. Она покупала машину с рук, знакомилась с разными людьми, и среди ее потенциальных продавцов оказался ее будущий муж. Кстати, было ей уже за пятьдесят.

Чтобы не пропустить свой шанс, вновь обращу ваше внимание на важность установок. Очень часто женщина отправляется на поиск с убежденностью: нет достойных. Очень опасная точка зрения. Нет достойных! Эта фраза огненными буквами горит над головой у женщины и отсекает всех мало-мальских приметных кандидатов. Достойные – это кто? Это модели с обложки мужского журнала? А если модель сегодня не в форме, он устал, потерял работу и выпил с расстройства, то наш въедливый взгляд его непременно отсечет.

Одна моя клиентка как-то с грустью поведала, что в бассейне с ней начал заигрывать мужчина. Она взглянула на него придирчиво: и ростиком не вышел, а кепчонка на нем невзрачная. Наверное, какой-нибудь убитый горем пенсионер, подумала она и на заигрывания его не ответила. А он, между тем, вышел из бассейна, завернул на платную стоянку и выехал оттуда на новеньком лексусе. Вот тебе и кепчонка! Внешность обманчива.

Каждая взрослая женщина прекрасно знает: достойным мужчина становится только в ее уверенных руках. Но знаем мы это, чаще всего про других. А сами всё строим иллюзии!

Материальные активы в дополнение.
В таком деликатном деле, как поиск мужчин в зрелом возрасте, иллюзии – очень опасная штука! Пребывая в грезах и розовых мечтах, мы теряем ощущение реальности, а вместе с этим – реальные возможности устроить свою личную жизнь.

Да, это правда, начиная с определенного возраста, женская красота все меньше и меньше становится главным козырем при выборе партнера. Но есть другие козыри! И не стоит ими пренебрегать.

Есть такой анекдот: Иван говорит Василисе: «Дорогая, я люблю только тебя, но жениться мне придется на Бабе-яге, ведь у нее жилплощадь».

Не вижу ничего зазорного в том, если женщина использует дополнительные материальные активы. В сущности, материальный аспект в любовных вопросах присутствовал всегда. Во все поры больше ценилась невеста с приданым, нежели бесприданница. А у взрослой женщины всегда найдется что-то, чем она может дополнительно привлечь мужчину, кроме сохраненной красоты и приобретенной мудрости. У кого-то это жилье, куда она вполне, обезопасив себя с юридической точки зрения, может впустить своего избранника. Это может быть социальный статус, выгодная позиция на работе, которая тоже может заинтересовать мужчину.

Одна моя знакомая, известная московская художница, свое личное счастье устроила в 60 лет.

Она организовала свою юбилейную выставку в Третьяковке – само по себе ясно, что не каждый художник имеет возможность отмечать юбилей в самой почетной галерее страны. И это оценил один мужчина, случайно попавший на ее торжества. С того времени они вместе, их романтические отношения подкрепляются удачным бизнесом: мужчина успешно продает картины своей возлюбленной, размещает ее работы в престижных выставочных залах; она, окрыленная новым чувством, работает, как в юности. Пара процветает!

Так что не погнушайтесь материальной стороной вопроса, чтобы усилить свою привлекательность.

На десять девчонок девять ребят

Да, статистика не утешительна. И последняя перепись населения дает новый повод для печали: мужчин в нашей стране становится все меньше и меньше. Но, постойте, зачем же нам ограничивать себя? Мы живем в век огромных возможностей! Давайте смотреть на вопрос шире. А китайцы? А индусы? Знаете, какая там нехватка женщин?

И я встречала немало межнациональных и межконфессиональных, но очень удачных браков. В конце концов, не настраивайтесь на всю оставшуюся жизнь. Пусть ваш союз продлится несколько лет. Но вам будет что вспомнить!

Хорошо, вам трудно себе представить отношения с мужчиной не христианского вероисповедания. Тогда загляните в Австралию – там тоже большой избыток мужчин, белых, цивилизованных христиан.

Как с ними со всеми знакомиться? Не только с иностранцами, но и соседями по подъезду.

Очень простой способ – интернет. Там найдется огромное количество самых разных претендентов. Но чтобы найти подходящего мужчину в Интернете, надо настроиться на то, что это тяжелый, я бы даже сказала, тяжелейший, труд. Похлеще работы! Придется отсекать много ненужного, перелопачивать кучу мужских анкет, учиться грамотно составлять свое резюме. Над каждым словом, которое вы напишите мужчине, надо основательно думать. Не то, что семь раз отмерять – семьдесят семь! Иначе все общение в интернете превратится в бесполезный сексуальный треп.

Я отправила замуж многих своих клиенток, которые нашли себе кавалеров во всемирной паутине. Но мы много трудились, продумывали все сообщения, взвешивали и оттачивали каждую фразу. В этих вопросах и в самом деле лучше обратиться к специалисту, потому что, пустив дело на самотек, вы можете попросту потратить кучу времени, а вместо результата получите очередные разочарования. Находить мужчин – это дело затейливое, его нужно делать с умом.

Я желаю вам успехов! И главное — не верьте статистике. Верьте в то, что у вас все получится.

Становимся счастливыми после 40 лет

Можно долго спорить о том, что же такое счастье. Наверное, нет двух женщин, у которых представления о счастье полностью совпадают. Как нет и абсолютно счастливых женщин. Увы, счастье мимолетно. И почему-то редко мы задумываемся о том, что жизнь проходит в погоне за призрачными идеалами, которые в общем-то никак не влияют на нашу способность быть счастливой.

О том, как стать счастливой, написано множество книг. Но суть их заключается в простой истине. На самом деле стать счастливой прямо сейчас женщине мешает только установка, что для этого обязательно нужно что-то делать. Что счастье может зависеть от каких-то внешних факторов. Вот сделаю… и тогда… Но достигнутая цель приносит не счастье, а минутное удовлетворение. И тут же ее сменяет новая задача. А жизнь пролетает мимо.

Кризис среднего возраста

Приблизительно в районе 40 лет у женщин, наступает так называемый кризис среднего возраста. Это период активной переоценки ценностей и переход от молодости к зрелости. Как правило, к 40-45 годам выполнено большинство задач, поставленных в юности: создана семья, выросли дети, построена карьера, обустроен быт. И приходит время для оценки результата и постановки новых целей.

Читайте так же:  Бабушкины секреты или как засолить сало в домашних условиях

Но далеко не всегда достигнутые результаты полностью соответствуют юношеским идеалам. Именно в этом кроется основная причина возрастного психологического кризиса. Некоторые женщины по природе склонны к самокопательству, больше других нуждаются в поддержке и одобрении. Поэтому кризис среднего возраста может начаться уже после 35 лет и заканчивается иногда в 45 и даже 50 лет, когда женщина полностью принимает себя в новом статусе зрелой дамы.

Симптомы кризиса среднего возраста:

  • видимые изменения в поведении и отношении к жизни
  • отстраненность от близких и друзей;
  • чувство внутренней опустошенности;
  • смена жизненных установок и приоритетов;
  • изменения вкусов и пристрастий;
  • неудовлетворенность жизнью.

Если вовремя не обратить внимание на эти признаки, затянувшийся кризис может перерасти в гораздо более опасную депрессию.

И именно кризис среднего возраста зачастую становится причиной того, что вроде бы вполне благополучная женщина после 40 вдруг перестает чувствовать себя счастливой. Но на самом деле это не так плохо. Наступивший кризис среднего возраста говорит женщине о том, что она успешно выполнила множество поставленных задач и пришло время немного расслабиться и заняться собой.

Такие разные и несчастные

Дамы за сорок совершенно разные по статусу, достатку, внешности, но все они в той или иной мере погружаются в кризис среднего возраста. Причем у разных женщин причины депрессивного состояния очень разнятся: самодостаточная, уверенная в себе, интересная женщина, имеющая постоянного партнера, возможно, руководитель, она частенько с завистью поглядывает на свою ровесницу – мать троих детей, со средним достатком и заурядной внешностью. «Какая молодец, — думает она. – У нее есть главное – дети, муж, которому все равно, как она выглядит. А мне постоянно приходится следить за собой, чтобы оставаться эффектной. Семьи нет, постоянства тоже. А как же надоела эта ответственность за всех на работе!»

В то время многодетная мать с завистью думает о бизнесвумен: «Вот молодец! Живет для себя! Так выглядит в нашем-то возрасте! Столько всего добилась. А я…вся жизнь прошла мимо. Ничего интересного».

А третья их подруга уже смирилась со своим одиноким положением, должностью среднего звена, и тихонечко завидует им обеим.
Кто же из них прав? Кто несчастен по-настоящему, а кто не ценит своего счастья? Нет ответа. У каждого своя судьба и везде есть свои плюсы и минусы. Изменить жизнь не поздно никогда. Нужно лишь понять, что в ней не так и превращать недостатки в достоинства.

Например, что мешает матери троих детей выглядеть красиво? Отсутствие времени? К сорока годам дети женщины обычно вырастают, и родительская опека начинает их лишь раздражать. Уделите себе хотя бы пару дней в неделю, займитесь спортом, сделайте прическу, измените гардероб, посетите косметолога. Стать красивой в наше время несложно. Было бы желание. Наверняка есть дело, которое вы любите и умеете делать на отлично: вязание, вышивание, шитье. Сделайте это вашим оплачиваемым хобби. Берите заказы и получайте деньги и удовольствие от своей работы и самореализации. Важно помнить: если есть семья, здоровье, то этого уже достаточно для счастья.

А как же быть состоявшейся респектабельной сорокалетней красавице? Что мешает ей завести семью? К этому возрасту человек привыкает к своему образу жизни и боится что-то менять, впускать в нее других людей. Этот страх можно преодолеть, оценив новые перспективы и плюсы семейной жизни. Уступить, ослабить контроль. Но если это не удается, значит, подсознательно выбор сделан. Не каждый человек создан для семьи. Достаточно поглядеть вокруг, сколько женщин мучается с непутевыми подростками и мужьями-алкоголиками и тряпками. Так что еще вопрос, кому повезло. Не надо загонять себя в рамки стандарта. Отсутствие семьи не мешает быть счастливой и полноценно реализоваться в жизни.

Хуже всего одинокой женщине, которая не встретила настоящую любовь, не смогла создать семью. Хорошо, если у нее есть племянники, крестники, которым она может дарить свою заботу и нежность. Есть женщины, которые очень хотят ребенка, но у них нет партнера, с которым можно было бы реализовать свою мечту.

В такой же ситуации находятся и пары, не сумевшие родить ребенка самостоятельно. Часто бесплодие начинают лечить слишком поздно, и к 40 годам женщина теряет шанс стать матерью, чувствуя себя несчастной, не состоявшейся, пустой.

В этой ситуации и тем и другим, возможно, стоит задуматься об усыновлении. Это сложно, но разве не здорово, сделать счастливым крохотного человечка, который с самого рождения никому не нужен. Подарив счастье и любовь другому, вы и сами станете счастливыми. К тому же с малышом вам уже точно будет не до кризиса.

Жизнь у всех разная. Тот багаж, с которым человек приходит к середине жизни – это его опыт, то, что он нажил и это имеет для него огромную цену. Нужно ценить, что имеете, и получать от этого радость. А если что-то не устраивает, то стараться исправить.

Для чего нужно саморазвитие человеку после 40 лет

Время чтения 6 минут

Видео (кликните для воспроизведения).

В этой статье мы с вами поговорим о том, почему так необходимо заниматься саморазвитием людям после 40 лет. Что такое кризис середины жизни, почему он наступает и как с ним бороться. Люди, изменившие свою жизнь после 40 лет, обретают вторую молодость, начинают жить полной грудью.

Многие люди, достигшие возраста 40 лет и более, впадают в депрессию. Причиной этому служат социальные стереотипы, будто человек может быть красив только в молодости. Многие фирмы принимают сотрудников до 30-35 лет. Кризис в этом возрасте усиливается тем, что человек начинает примерять на себя старость, волноваться о том, как он будет выглядеть. Именно в этом возрасте у многих из жизни уходят их родители. Это напоминает о старости и навевает мысли о том, что я следующий.

Многие люди считают, что после 40 лет уже поздно что-то менять. Стесняются идти на курсы, учиться новой профессии, боятся осуждения. Придумывают сами себе стереотипы, как должен вести себя человек после 40, чего должен достичь, как выглядеть и т.д. Многие боятся выхода на пенсию, не понимают, как они будут выживать, если останутся без работы. На фоне этих переживаний и волнений ухудшается здоровье человека.

Главные вопросы кризиса середины жизни: «Чего я достиг? Что я еще могу? Правильно ли я живу? Зачем я пришел в этот мир? Зачем я живу? Что я оставлю после себя? Что меня ждет дальше? Что нужно и можно изменить? © Ольга Хухлаева

Можно ли изменить жизнь после 40 лет и как выйти из кризиса взрослой жизни?

Чтобы выйти из кризиса, необходимо проанализировать прожитые годы и осознать их ценность. Ценность не личных достижений, а значимость всех жизненных ситуаций и обстоятельств, через которые суждено было пройти. Думая о своем прошлом, о пережитом опыте, человек задумывается о смысле жизни, о ценностях и приоритетах, которые он ставил. Это приводит к переосмыслению и переоценке ценностей или наоборот, подтверждает, что все было сделано правильно.

Читайте так же:  6 способов избавится от нависшего века в домашних условиях

Переоценка ценностей подталкивает человека к изменениям и переменам в жизни. Это чудесно. Главное, чтобы у человека не было страха изменить жизнь после 40 лет. С подвигнуть на перемены могут не только внутренние потребности человека, но и внешние обстоятельства. К примеру, именно в этот период уже взрослые дети уходят из семьи и рождаются внуки. Человек должен в этом находить положительное. Уход детей во взрослую жизнь – это не повод впасть в депрессию, а возможность больше времени посвящать себе и любимому человеку. Отправиться в путешествие или сменить сферу деятельности. Можно найти себе интересное хобби. Некоторые люди посвящают свою жизнь внукам и снова ощущают себя счастливыми, видя, как растет маленькая копия вашего ребенка. Во многих странах семьи рождают собственных детей после 40 лет. А почему бы и нет. Не нужно этого бояться, вы снова ощутите себя молодыми родителями.

В этом возрасте нужно положительно смотреть на любые перемены. Это возраст, когда достаточно сил, ума и опыта, чтобы начать любое новое дело.

Кроме благодарности и принятия своего прошлого, нужно и оценить свое настоящее. Если вам трудно, у вас подавленное настроение и ничего не хочется, тогда напишите на листе бумаги все, что приносит вам радость. Запишите все, чем вы гордитесь и от чего счастливы. Это поможет вам сохранить позитивный настрой.

В 40 все только начинается

Люди, изменившие свою жизнь кардинально после 40 лет, обычно очень много общаются с молодежью. Они делятся своим опытом, идеями и отношением к жизни, а молодежь напоминает на своем примере, как отрываться, радоваться жизни и не бояться перемен. Такие разновозрастные взаимоотношения приносят огромную пользу обеим сторонам.

Именно кризис среднего возраста становится определенной ступенью развития человека, обогащает его и является толчком к саморазвитию после 40. Это период зрелости, когда человек не просто накопил достаточно жизненного опыта, но еще и достаточно созрел для того, чтобы его осознать и понять смысл своего существования.

Все люди переживают этот кризис. Но у всех он протекает по-разному. Некоторые проходят его достаточно успешно и безболезненно. Это происходит в том случае, если человек понимает, как жить и куда двигаться дальше.

Люди, изменившие свою жизнь после 40 лет, открыты к изменениям, раскрывают весь свой скрытый потенциал и ресурсы. Ведь в первой половине жизни вся энергия тратиться на создание семьи, учебу и карьеру, а после 40 лет появляется время подумать о себе, о своих истинных желаниях и потребностях.

В этот период человек должен концентрировать внимание на своем внутреннем мире, заниматься саморазвитием. Саморазвитие после 40 лет даст возможность стать мудрее, проявить свое творческое начало, а не впадать в отчаяние и депрессию.

Что надо женщине для счастья: кризис сорокалетних

Принято считать, что кризис среднего возраста – удел мужчин, но и в жизни каждой женщины он имеет место. Проявляется он сопоставлением своих юношеских стремлений и мечтаний с реально достигнутыми результатами. Как правило, многие имеют семью, детей, хорошую работу, дом и прочие блага, которыми наполняется женская жизнь.

Но что делать, если нет детей или любимого мужчины, карьера построена не так, как мечталось, в браке нет понимания? Нужно отметить, что отсутствие чего-либо обусловлено страхами женщины менять устоявшуюся жизнь, хотя большинство проблем имеет реальное решение.

После 40 лет многие ощущают наступление кризиса среднего возраста, когда переосмысление приводит к необоснованным тревогам, потере ощущения счастья.

Когда приходит кризис среднего возраста, женщина не может чувствовать себя счастливой. Опасность заключается в возможном усугублении состояния, вплоть до развития тяжелых затяжных депрессий. Описание симптомов, по которым можно говорить о кризисе, следующее:

  • Заметные другим изменения в поведении и отношении к жизни. Женщина может стать раздражительной, у нее наблюдаются частые перепады настроения, она сделалась плаксивой. Всегда жизнерадостная, она перестает радоваться простым вещам.
  • Отстранение от близких и друзей. Женщина замыкается в себе, она перестает делиться переживаниями, проводит меньше времени с дорогими ей людьми.
  • Изменяются жизненные приоритеты. Дама стремиться достичь того, чего не успела сделать до 40 лет.
  • Меняются привычки, вкусы, пристрастия. Женщина отступает от своих правил, ей начинают нравиться совсем другие вещи и действия.

С чего начать саморазвитие личности

Нужно понимать, что саморазвиваться необходимо каждый день. Поэтому начать следует с определения цели и направления развития. Это наиболее сложный шаг, который требует массы сил и энергии, ведь невозможно делать все и сразу.

Личностный рост – это изменение собственной жизни, настроиться на которое после 40 лет бывает достаточно сложно. Большое количество программ и упражнений предполагают моментальные перемены, к которым женщина или ее окружение бывают не готовы. Вы сами должны определить темп и направление, в котором хотите совершенствоваться.

Поставьте себе цель, чего вы хотите достичь саморазвитием, составьте план по ее достижению.

7 важных советов для женщины

В основе самореализации лежат следующие этапы:

Важно не останавливаться на достигнутом, при завершении какого-то выбранного направления, возьмитесь за другое.

Книги по самореализации позволят самостоятельно получить необходимые знания для личностного роста.

Пути личностного роста

Можно выделить несколько видов саморазвития в зависимости от того, какую сферу жизни женщина хочет усовершенствовать:

  • Семья. Если возникает ощущение, что отношения с мужем или детьми не ладятся, то для их улучшения следует искать причины не только в окружающем мире, но и внутри себя. Это особенно актуально и для тех, кто не вышел замуж до 40-45 лет. Ведь именно женское семейное счастье – одна из главных потребностей женской души.
  • Карьера. В современном мире равноправие между мужчинами и женщинами приводит к тому, что карьерный рост для многих становится не менее важным, чем другие жизненные аспекты. Сегодня не редкость, когда сорокалетние женщины организовывают свой бизнес, который становится успешным.
  • Развитие талантов. Это так называемая творческая реализация, позволяющая доказать себе и окружающим, что вы разносторонняя личность. Это может быть написание стихов, походы в горы, рисование и многое другое. Причем, подобная увлеченность может тянуться еще из детства или сформироваться в зрелом возрасте.
Читайте так же:  Классификация гестагенов

Смысл саморазвития заключается в реализации того потенциала, который заложен в женщине.

Что должна делать женщина, чтобы быть счастливой

Для полного счастья необходимо избавиться от возможных страхов. Большинство проблем лежат в сфере психологии, а не реальных физических изменений. Среди главных секретов избавления от появившихся фобий – не сидеть, сложа руки, ожидая прихода старости, до нее еще очень далеко.

Для борьбы со страхами нужно:

  • Настраиваемся на позитив. Воспринимать этот жизненный период следует как достижения и накопленный опыт. Не стесняйтесь хвалить себя за них, ведь они позволяют делать больше, чем молодежь. Вспоминайте хорошие моменты, которые с вами происходили (например, растяжки – это знаки от рождения детей, а не следы испорченной фигуры).
  • Ухаживать за собой. Занятия спортом, обязательные косметические процедуры в домашних условиях и салонах красоты позволят длительное время сохранять внешнюю привлекательность, стройность, молодость кожи.
  • Найти хобби. Чтобы отвлекаться от негативных мыслей, заполнять свободное время, следует найти дело по душе, кроме семьи и работы.
  • Ставить цели и достигать их. Составьте список, чего вам не хватает, а также планы по достижению этого.
  • Следите за собственным здоровьем. Следует регулярно посещать врачей для прохождения профилактических осмотров. По ссылке http://45плюс.рф/registration/ вы можете записаться на прием к любому специалисту или получить бесплатную медицинскую консультацию.

Уделяйте себе больше времени, гуляйте, наслаждайтесь жизнью. Это поможет стать счастливой после 40 лет.

Что означает саморазвитие женщины в 40 лет

Всем известно, что саморазвитие и успех достаточно тесно связаны между собой. Это позволяет реализоваться в различных сферах жизни. Но именно для женщин после 40 лет этот этап становится важным и обязательным для ощущения жизненной гармонии.

Сорокалетние дамы имеют определенный жизненный багаж, достижения: дети повзрослели, карьера построена, дом и семья – полная чаша. Но именно в этот период возникает ощущение нереализованности, когда точно можно сказать, чего не хватает.

После 40 лет саморазвитие помогает организовать собственное дело, успешно развивать его.

Саморазвитие после 40 лет – это возможность усовершенствовать отношения, достичь профессионального или финансового роста, наверстать упущенное в психологическом развитии, вырасти духовно. Это позволяет чувствовать себя нужной, полезной, полноценной.

Что такое потенциал саморазвития?

Потенциалом принято называть возможность реализации теоретических знаний и навыков на практике. Для женщины это означает воплощение в жизнь ее желаний и мечтаний, жизненных установок, которые закладываются еще в детстве родителями, учителями, обществом. Часто именно существующие стереотипы определяют направление саморазвития.

Полезные источники и инструменты

Способов саморазвития достаточно много: можно почитать полезные книги или статьи, посмотреть развивающие фильмы, посетить соответствующие курсы, использовать другие материалы. Выбирайте то, что вам по душе. Среди наиболее популярной литературы профессионалы выделяют:

  • «Трансерфинг реальности». Автор, Вадим Зеланд, помогает понять, почему возникают те или иные жизненные ситуации. Книга особенно необходима тем, кто оказался в депрессии. Здесь описаны правила и принципы, следование которым поможет изменить жизнь к лучшему.
  • «Учение Дона Хуана» от Карлоса Кастанеды. Позволяет посмотреть на привычные вещи под неординарным углом. Эта книга может быть непонятна с первого раза, но ее постижение меняет жизненные взгляды.
  • «Сила момента сейчас». Эта книга учит ценить текущий момент. Благодаря ей многие смогли найти выход из сложных, запутанных ситуаций. Она является мировым бестселлером.
  • «Думай и богатей». Это полезная книга для тех, кто пытается найти себя в бизнесе. Советы, размещенные в ней, успешно применяются многими бизнесменами.

Как стать счастливой женщиной после 40 лет

Как открыть для себя новые возможности?

Душа человека второй половины жизни глубинно, удивительно изменяется. Но, к сожалению, большинство умных и образованных людей живут, не подозревая о возможности этих изменений. А следовательно, вступают во вторую половину жизни неподготовленными. © К.Юнг

Непонимание этих возможностей приводит к тому, что человек начинает сопротивляться своему возрасту, концентрирует внимание на недостатках и срывается на окружающих. Именно в этот период чаще всего возникают семейные конфликты, разваливаются семьи, ухудшается здоровье и падает профессиональная продуктивность. А ведь все должно быть наоборот.

Как можно помочь человеку пережить кризис 40 лет? Необходимо донести человеку, что у него есть эмоциональные проблемы, которые и являются причиной разлада в семье и на работе, конфликтов с друзьями. Решить эти проблемы можно лишь путем самосовершенствования и активной работы над собой.

Так как кризис проявляется в депрессии, отсутствии радости и страхе перед будущим, то необходимо в первую очередь помочь человеку увидеть источники радости в его жизни и донести, что счастье – это состояние души. Его невозможно найти где-то извне, счастье – отношение человека к жизни. Оно не определяется успехами, деньгами, удовлетворением всех желаний.

Чтобы понять это, человеку необходимо завести дневник благодарности. В нем нужно записывать каждый день все то, за что он благодарен сегодняшнему дню: за чудную погоду, здоровье, жилье, пищу, красоту, мир и т.д.

Давайте рассмотрим несколько примеров историй реальных людей, которые изменили свою жизнь после 40.

Основные страхи тех, кому за 40

Достаточно часто жизнерадостная до этого времени женщина становится замкнутой. В основе ее поведения лежат определенные страхи, которые заключаются в потере своей молодости, потере любимого человека или другие изменения. В отличие от мужчин, которые впадают в крайности, могут уйти из семьи, дамы переживают все в себе, поэтому некоторым могут понадобиться советы психолога.

Потеря привлекательности

После 40 лет в организме женщины начинает уменьшаться количество эстрогена – женского полового гормона, который отвечает не только за репродуктивную функцию, но и женский внешний вид. В результате наблюдается появление морщин, дряблость кожи, набор веса. Женщина начинает ошибочно предполагать, что такая она не сможет привлекать восхищенные мужские взгляды.

Читайте так же:  Список бадов при климаксе негормональные биологически активные добавки

Психологи отмечают, что это наибольший страх для тех, кто в молодости был стройным. Женщина с большой неохотой посещает различные мероприятия, старается не фотографироваться. Ей сложно принять происходящие изменения, хотя выглядит она хорошо.

Страхи мешают женскому счастью после 40-45 лет. С ними нужно бороться, осознавая, что они не имеют реального обоснования.

Потеря личной жизни

Этот страх является результатом предыдущих опасений. Здесь возможны два варианта:

  • Замужняя дама опасается, что становится непривлекательной для своего мужа, в результате чего он может уйти от нее к более молодой и красивой. Она не учитывает, что муж тоже не молодеет, он вряд ли сможет увлечь юных красавиц.
  • Одинокая женщина без мужчины ставит на себе крест, считая, что после 40-45 лет невозможно построить личное счастье, раз это не получилось в молодости. При этом вокруг достаточное количество одиноких мужчин, которые хотят создать семью.

Неудовлетворенность работой

Многие, подводя жизненные итоги, осознают, что занимаются нелюбимым делом или не достигли того, о чем мечтали. В 40-45 лет можно все кардинально поменять: найти другую работу, сменить профессию, организовать собственное дело. Но главным препятствием становится не возраст, как считают дамы, а их страх и стереотипы, что такая соискательница неинтересна работодателям, а научиться чему-то новому уже невозможно.

Страх потери здоровья

В этом возрасте накапливается большое количество негативных факторов, которые отражаются на состоянии здоровья: хронические и возрастные заболевания, проявления климактерического синдрома. Возникает ощущение старости, немощности, неизбежности. Начинаются поиски симптомов тяжелых болезней, внушение себе плохого самочувствия, постоянная жалость и мнительность.

Как им это удалось и что конкретно они делали?

Джулия Чайлд – женщина, которая впервые попробовала французскую кухню в 36 лет. Она настолько была ею впечатлена, что пошла на курсы поваров и изучала французскую еду до 51 года. Стала всемирно известной, когда написала книгу «Осваивая искусство французской кухни». О ней снят потрясающий фильм « Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту».

Хайдемари Швермер известна во всем мире. Она решила поставить эксперимент, можно ли прожить жизнь без денег целый год. Она раздала свое имущество и в обмен на еду мыла людям окна, делала уборку, выгуливала собак. Она почувствовала такую свободу, что продолжила свой эксперимент. 17 лет она так прожила, сейчас она проводит консультации и лекции о жизни без материальных ценностей, так как по профессии она психотерапевт.

Ришель Джонс всю жизнь жила своим сыном, но когда он вырос и переехал в другой город, она начала искать какой – то смысл в жизни. В итоге, она записалась на курсы фотографии и веб-дизайна и начала выставлять на сайте фото своих пирожных. Сейчас она открыла собственную кондитерскую.

Сания Сагитова из Уфы после выхода на пенсию в 55 лет, решила, что хочет путешествовать. В свои 69 лет она уже объехала 40 стран автостопом. Сама получила водительские права, чтобы помогать в пути водителям.

Марк Мэнсон – американский писатель, который ведет свой блог. Он обратился к своим подписчикам с просьбой, чтобы они поделились своим опытом, как они изменили свою жизнь после 40. В ходе такого эксперимента он собрал советы всех людей. Получился своего рода образец коллективной мудрости.

Основные советы из писем людей

  1. Начать заботиться о своем здоровье, перейти на правильное питание, заниматься спортом. Как сказала известный диетолог Лариса Буткова:
    «К сожалению, большинство людей живут в полном соответствии с народной мудростью: о здоровье человек вспоминает, когда заболевает, а начинает дорожить, когда его теряет. Поэтому совет здесь может быть только один: не откладывайте «правильные привычки» на завтра и не ищите себе оправдания. Только от вас зависит, будет ваша старость активной или дряхлой, да и наступит ли она вообще».
  2. Избавиться от изматывающих отношений. Не тратить жизнь на людей, которые плохо к вам относятся.
  3. Проводить как можно больше времени с семьей и рожать детей. Это дарит радость и продлевает молодость.
  4. Не бояться начинать все сначала, идти учиться и менять сферу деятельности. Избавиться от предубеждений, что учиться в 40 лет – это поздно. Учиться никогда не поздно. Лучше что-то сделать и пожалеть, чем жалеть всю оставшуюся жизнь, что так и не решился что-то сделать.
  5. Заниматься саморазвитием. Человек, который закрыт для всего нового, начинает деградировать, и становится неинтересен ни себе, ни окружающим. Нужно познавать себя, раскрывать свой внутренний потенциал, определяться с истинными целями и желаниями.
  6. Полюбить себя означает заботиться о себе, делать каждый день что-то приятное для себя. Любить себя означает принимать себя таким, какой есть, не зацикливаться на мнении окружающих и жить своей полноценной жизнью. Прислушиваться к своему внутреннему голосу и осуществлять свои самые смелые желания и мечты.

Понравилась статья, расскажи друзьям

САЛИД © При полном или частичном копировании материала, ссылка на первоисточник обязательна.

Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter

Саморазвитие женщины после 40 лет

Как стать счастливой женщиной в 40 лет

Чтобы стать самой счастливой, нужно просто захотеть этого. Живите сегодняшним днем, а не ждите того, что должно произойти когда-то. Также психологи рекомендуют:

  • Улыбайтесь. Новый день встречайте с улыбкой, даже если нет настроения, улыбнитесь отражению в зеркале.
  • Любите себя. Ваше отношение к себе отразится на отношении окружающих.
  • Балуйте себя. Дарите подарки не только родным, вы тоже нуждаетесь в поощрении.
  • Организовывайте праздники. Это не обязательно должны быть календарные мероприятия, можно просто пригласить друзей или сходить с подругами в ресторан.
  • Заводите новые знакомства. Общаться с новыми людьми – это интересно, расширяет кругозор.
  • Смотрите мультфильмы. Они настраивают на позитив, дарят положительные эмоции.
Видео (кликните для воспроизведения).

Также можно завести домашнего любимца. Общение с животными положительно влияет на общий настрой.

Источники

Становимся счастливыми после 40 лет
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here