Уровень тестостерона при менопаузе

Предлагаем к прочтению статью: "уровень тестостерона при менопаузе - 2020 год" с детальным описанием тематики и ответами на все вопросы.

Уровень тестостерона при менопаузе

Роль тестостерона в женском организме

Тестостерон выполняет важные функции в метаболизме организма женщины.

  • Он помогает развиваться фолликулам, а также отвечает за уровень либидо.
  • Участвует в росте и формировании костей, а в менопаузу — поддерживает их прочность. Понижение его уровня приводит к остеопорозу.
  • Помогает формировать мышцы тела в соответствии с половой принадлежностью.
  • Участвует в образовании жировой прослойки. В случае его недостатка образуется абдоминальное ожирение — нарастание жира на талии в чрезмерном количестве.
  • Под его влиянием происходят мыслительные процессы, он помогает избавиться от неосознанной тревоги, страха и депрессии.

Какое количество тестостерона в крови должно содержаться у женщин с учетом их возраста и как это влияет на организм?

Определить наличие повышенного или пониженного уровня тестостерона можно, только сдав соответствующие анализы.

Женский гормональный фон, в отличие от мужского, более зависим от различных факторов и постоянно изменяется. Если такие колебания не выходят за рамки допустимой нормы, женское здоровье в порядке. Среди основных факторов, которые влияют на уровень тестостерона у женщин, — возрастные изменения (период менопаузы) и состояние беременности (в последнем случае количество гормона может повыситься в 2-3 раза). Количество свободного вещества в организме, которое не связано с белками, обычно варьируется в пределах 0,25-1,25 нг/мл. Что касается общего уровня содержания гормона, то для его определения необходима сдача анализов в медицинском учреждении.

Нормой содержания гормона в крови женщины являются данные, приведенные в таблице:

Возраст Количество
не старше 39-ти лет 0,125-3,08 пг/мл
не старше 59-ти лет 0,125-2,5 пг/мл
старше 60-ти лет 0,125-1,7 пг/мл

Рекомендованное видео:

Повышенный уровень тестостерона

В повышенном тестостероне могут быть «виноваты» различные заболевания, среди которых гирсутизм (генетическая болезнь, проявляющая себя в обильном росте волос на лице, груди, верхних и нижних конечностях), синдром поликистоза яичников (поражение эндокринной системы) и врожденная гиперплазия надпочечников.

Наиболее достоверными признаками повышенного тестостерона у женщины являются следующие:

  • возникают проблемы с кожей, акне, излишнее выделение кожного сала, прыщи в большом количестве;
  • появление характерных усиков и оволосение по мужскому типу на других участках тела (иногда наблюдается облысение лба);
  • тембр голоса становится более низким и грубым;
  • увеличивается мышечная масса;
  • фигура становится более «тучной» — увеличивается объем талии и ширина плеч, растет грудь.

В частности, из-за переизбытка гормона может нарушаться менструальный цикл, однако для подтверждения следует провести лабораторное исследование крови на определение гормонального фона.

Пониженный уровень тестостерона

Снижение мужского гормона в организме женщины связано с тремя факторами: естественным старением и наступлением менопаузы, что влечет за собой снижение активности яичников, приемом гормональных препаратов (например, противозачаточных таблеток) и различными заболеваниями яичников, гипофиза или надпочечников.

На наличие низкого уровня этого гормона могут указывать:

  • повышение массы тела;
  • утрата мышечного тонуса;
  • усталость, упадок сил, подавленное настроение;
  • пониженное либидо, и, как следствие, отсутствие желания вступать в сексуальный контакт с представителем противоположного пола;
  • нарушение памяти и низкая мотивация.

Как и в предыдущем случае, чтобы удостовериться в наличии проблем с гормоном, необходимо сделать анализ крови.

Каким образом можно добиться понижения уровня тестостерона?

Чрезмерное количество тестостерона несет даже большую опасность для организма женщин, чем его недостаток. Чтобы снизить тестостерон у женщины, необходимо срочно устранить гормональный дисбаланс. При избыточном тестостероне важно отказаться от употребления алкоголя и курения, чаще заниматься физическими упражнениями. Следует создать комфортные условия дома и на работе, избегать нагрузок на нервную систему.

Диета для снижения уровня гормона

Тестостерон у женщин может зависеть от употребляемых продуктов питания, поэтому важно отказаться от жирной и острой пищи, которая усложняет процесс переваривания и способствует отложению жира. Наиболее подходящими продуктами при повышенном тестостероне являются сладкие фрукты (в сыром и сушеном виде), варенья и мед. Помогает справиться с повышенным тестостероном потребление каш из овса, сваренных на водной основе. Смена рациона должна быть постепенной и плавной, поскольку из-за резких изменений организм получает стресс, что может еще более негативно влиять на гормональный фон и вызвать повышение или понижение уровня других гормонов.

Медикаментозное лечение

Для снижения уровня тестостерона у большинства женщин прибегают к лекарственным препаратам — гормон понижается за счет приема оральных контрацептивов. Наиболее распространенные препараты, которые назначаются лечащим врачом с учетом результатов обследования и состояния здоровья пациентки, — Регулон, Абареликс, Леупролид и Спиронолактон.

Какую роль играет тестостерон в женском организме и почему у него есть потребность в мужском тестостероне?

Тестостерон у женщин является одним из важнейших гормонов, который участвует в десятках процессов внутри организма. За синтез тестостерона в женском организме отвечают два органа — надпочечники и яичники. При этом именно яичники вырабатывают основное количество этого мужского гормона, после чего он попадает в кровь.

Апатия и депрессивное подавленное состояние зачастую возникают, когда падает уровень тестостерона

Среди основных функций этого гормона для организма женщины можно выделить такие:

  • регуляция обмена веществ и сжигание излишней жировой прослойки;
  • производство красных кровяных телец;
  • прирост мышечной массы;
  • контроль над активностью сальных желез;
  • регулировка уровня сексуальной активности женщины;
  • лучшее усвоение полезных веществ, включая те, которые формируют костную ткань;
  • нормализация работы женской половой системы, включая своевременную выработку яйцеклеток и желтого тела.
  • улучшение настроения, поддержка внутренних органов в тонусе;
  • из тестостерона вырабатываются другие гормоны — эстрогены, которые обеспечивают стабильный менструальный цикл и дают возможность забеременеть и выносить плод.

При дисбалансе гормонов женщина чувствует постоянную усталость. У нее заметно снижается мышечный тонус, возникают проблемы с кожей.

Читайте так же:  Аскорбиновые маски – секрет красивой и молодой кожи

Таким образом, задача тестостерона, впрочем, как и любого другого полового гормона, заключается в обеспечении нормального психологического состояния женщин, ощущения «женственности» и сексуальности. Это особенно важно в зрелом возрасте, после 40-45 лет. Нормальное количество гормона в крови позволяет ей оставаться активной, вести полноценную интимную жизнь. Если же число этого гормона повышено, женщина становится более раздражительной, проявляет свойственные для мужчины черты характера. Его спад влияет противоположным образом, делая представительниц женского пола более пассивными, снижает либидо и вызывает апатию.

Где и как сдать анализ на количественное содержание Тестостерона

Сдача анализа на содержание Тестостерона осуществляется только после выдачи направления соответствующим врачом для выяснения возможных причин возникновения различных заболеваний. Непосредственное исследование проводят в лаборатории при помощи специальных приборов, определяющих уровень гормона в крови.

Перед непосредственным проведением анализа следует пройти необходимые этапы подготовки:

  • анализ не проводят после ультразвукового исследования, рентгена, физиотерапии или ректального осмотра на протяжении 24 часов;
  • совместное использование гормональных, противозачаточных препаратов, мазей местного воздействия не рекомендовано перед сдачей анализа. Желательно прекратить использование медикаментов и выждать 14 дней;
  • за сутки до проведения исследования нужно избежать сильных физических нагрузок, употребления никотина и спиртного.

Исследование проводят утром на голодный желудок. В этот период в крови человека наблюдается наибольший выброс гормона, поэтому важно соблюсти временные рамки! Не рекомендуется даже пить воду, потому что она способна повлиять на изменение уровня Тестостерона в крови!

Кровь для анализа берут непосредственно из вены. Процедура проводится только в медицинских условиях квалифицированным специалистом. При этом используют одноразовые шприцы, а общее количество биологического материала составляет не более 10 мл.

При сдаче анализа человек должен находиться в спокойном состоянии, так как сильное изменение эмоционального фона может повлиять на результаты исследования. Для женщин рекомендованы сроки проведения на 6 день менструального цикла.

Процесс расшифровки полученных результатов основывается на сравнении величин с представленными нормами гормона. При этом разные лаборатории используют различные единицы измерения, поэтому после увиденных цифр не стоит делать предварительные выводы, а проконсультироваться с лечащим врачом!

На значительные колебания уровня тестостерона может влиять большое число физиологических факторов (смена сезона, дня, употребление пищи, физические и эмоциональные нагрузки). В этом случае необходимо соблюдать все необходимые условия подготовки к анализу для того, чтобы получить максимально правильный результат!

Норма тестостерона для женщин в период менопаузы

Уровень гормона при климаксе считается нормой при количественных показаниях 0,4–0,452 нмоль/л. Данная величина зависит от общего состояния женского организма и может изменяться на фоне развития некоторых факторов,провоцирующих понижение Тестостерона:

  1. соблюдение строгой диеты и голодание;
  2. употребление в пищу большого количества пищи с содержанием Магния, Цинка и углеводов;
  3. побочные действия сильнодействующих химических препаратов;
  4. некоторые лекарственные травы (мята, корень солодки);
  5. развитие гиподинамии;
  6. сильные физические нагрузки;
  7. чрезмерная масса тела;
  8. приём алкоголя;
  9. отсутствие половых отношений;
  10. недостаточное количество ультрафиолетовых лучей;
  11. нарушения в организме различного характера;
  12. генная предрасположенность;
  13. сахарный диабет;
  14. заболевания надпочечников;
  15. приём гормональных препаратов.

При изменении уровня гормонов в женском организме могут возникнуть заболевания следующего характера:

  • гинекологические болезни яичников;
  • онкологические процессы;
  • развитие эндометриоза;
  • доброкачественные образования в матке;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • явление остеопороза у женщин в преклонном возрасте.

Появление настораживающих признаков подразумевает сдачу анализа на количественное определение гормона и последующеепринятие соответствующих мер для устранения возникшего заболевания!

Повышенный и пониженный уровень тестостерона

В климактерический период уровень тестостерона часто понижается. Это сказывается следующим образом: увеличивается вес тела, появляется тревожность и раздражительность, пропадает интерес к сексу, кости становятся более ломкими, возрастает риск образования холестериновых бляшек, редеют волосы, кожа становится сухой, нарушается сон и др.

Если тестостерон повышен, то женщина наблюдает у себя следующие признаки: поредение волос по мужскому типу, появление или увеличение количества растительности на лице, повышение аппетита, возрастание жирности кожи, прыщи.

Менопауза и тестостерон

Уровень тестостерона при менопаузе колеблется в зависимости от ее периода. В начале климакса тестостерон может быть повышенным, так как организм пытается восполнить нехватку женских половых гормонов. В этот период женщины нередко сталкиваются с ростом волос на лице, перераспределением жировой прослойки по мужскому типу и т.д. Затем уровень тестостерона снижается вслед за уровнем эстрогена и прогестерона, что негативным образом сказывается на состоянии практически всех систем организма.

Чтобы выяснить, в норме ли у вас содержание тестостерона, можно сдать анализ на гормоны. Он осуществляется после выдачи направления эндокринологом. Считаются нормой следующие количественные показатели: 0,4–0,452 нмоль/л.

Негативно на уровень тестостерона при менопаузе влияют жесткие диеты, употребление алкоголя в большом количестве, чрезмерная масса тела, гиподинамия, преобладание углеводов в рационе, недостаток ультрафиолета и др.

Тестостерон и ранняя менопаузу у женщины

С падением уровня гормонов естественная менопауза до 40 лет может привести к ухудшению психического состояния и качества жизни женщин. Но возвращение тестостерона к норме может не принести им стимула, на который надеялись, об этом говорит новое исследование, опубликованное в журнале «Менопауза», журнал «Общество Северной Америки по менопаузе» (NAMS).

До 40 лет яичники перестают функционировать примерно у 1% женщин без какой-либо очевидной генетической аномалии, что приводит к ранней менопаузе, названной «первичная овариальная недостаточность» или POI, состояние может означать не только бесплодие и другие физические проблемы, но также депрессию и снижение качества жизни. Использование препаратов для увеличения уровней эстрогена и прогестерона помогает, но, помимо этих гормонов, яичники обычно продуцируют тестостерон, который имеет психические и физические эффекты. Возможно, было бы полезно увеличить уровень и тестостерона, подумали ученые.

Но исследования, изучающие терапию тестостероном для женщин, которые теряют функцию яичников по другим причинам, например, после естественной менопаузы или гистерэктомии, не дали последовательных результатов. Таким образом, эти исследователи изучили данные о настроении и качестве жизни женщин с POI в работе, проведенной в Центре клинических исследований Национального института здоровья в Бетесде, MD, где женщины прошли год гормональной терапии, включающей тестостерон. В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 61 женщина использовала плацебо-пластыри и 67 женщин использовали пластыри, которые добавляли 150 микрограмм тестостерона в день, аналогично пластырю Intrinsa, который был отклонен FDA в качестве лечения низкого сексуального желания у женщин.

Читайте так же:  Фсг при менопаузе причины и последствия отклонений от нормы фолликулостимулирующего гормона

Через 12 месяцев уровень тестостерона был нормальным для женщин, получавших лечение. Исследователи не обнаружили отрицательных эффектов тестостерона, но не обнаружили значительного улучшения ни в измерениях качества жизни, самооценки и настроения по сравнению с плацебо.

«Стабилизация уровня тестостерона не помогает для решения этих проблем, предполагаем, что это нечто иное, чем тестостерон, который играет определенную роль в проблемах с настроением у женщин с POI, заключили исследователи.

Но до сих пор многое не понятно. В исследовании не было выявлено депрессии и сексуальной функции, в контексте влияния нормального уровня тестостерона на эти проблемы. По некоторым исследованиям, влияние на сексуальное желание может быть зависимо от повышенного уровня тестостерона, хотя это и ставит вопросы о безопасности.

«Это исследование вносит важный вклад в понимание того, что может и не может сделать тестостерон. Со всей этой шумихой о тестостероне и старении важно, чтобы у публики были факты», — говорит исполнительный директор NAMS Марджери Гасс, MD».

Тестостерон у женщин: какую роль он выполняет в женском организме, от чего зависит уровень этого гормона и к чему приводят его колебания

Причины и симптомы снижения

Норма тестостерона у женщин зависит от возраста:

  • До начала пубертатного периода – менее 0,98 нмоль/л.
  • 18-50 лет – 0,5-1,7 нмоль/л.
  • После 50 лет – 0,4-1,2 нмоль/л.

При беременности отмечается увеличение концентрации гормона в 3-4 раза.

Причины снижения тестостерона:

  • Гиперпролактинемия и иные патологии выработки гормонов гипофиза.
  • Нарушение функционирования надпочечников.
  • Гипогонадизм.
  • Некоторые новообразования яичников.
  • Состояние после удаления яичников, надпочечников.
  • Прием кортикостероидов, оральных контрацептивов и отдельных препаратов (вальпроевая кислота, барбитураты, налоксон, рифампицин, даназол, финастерин, флутамид, фенитоин, моклобемид, левоноргестрел, мифепристон, правастатин, тамоксифен)
  • Особенности питания: вегетарианство, употребление быстроусвояемыхуглеводов и пищи с низким содержанием жиров, длительное голодание, строгие диеты.
  • Хронический стресс.
  • Ожирение.

Естественное снижение уровня тестостерона отмечается в менопаузу.

Симптомы снижения тестостерона:

  • Снижение настроения и склонность к депрессии.
  • Уменьшение работоспособности и упадок сил, выраженная усталость даже после полноценного ночного сна.
  • Нарушения сна и бессонница.
  • Изменение прочности костной ткани и развитие остеопороза.
  • Немотивированное увеличение веса.
  • Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.
  • Понижение либидо.
  • Ухудшение внимания и памяти.

Признаки низкого уровня тестостерона схожи с симптомами естественной менопаузы:

  • Приливы жара.
  • Чувство озноба.
  • Повышенная потливость.
  • Периферические отеки.
  • Эмоциональная лабильность.
  • Сухость кожи.

Появление подобных симптомов у женщины младше 45 лет – повод сдать кровь на определение тестостерона и других половых гормонов.

У женщин репродуктивного возраста низкий тестостерон является одной из причин бесплодия. При дефиците гормона нарушается созревание фолликулов, овуляция не происходит, и зачатие ребенка становится невозможным.

С какими рисками связано отклонение уровня тестостерона от нормы?

Нормальное количество тестостерона у женщины обеспечивает работу всех органов и систем организма, тогда как любое нарушение уровня этого гормона способно значительно влиять на общее самочувствие. Недостаточная или чрезмерная выработка гормона в течение длительного времени может привести к утрате физической формы, вызвать снижение либидо и стремительное увеличение жировой прослойки и даже ожирение. Кроме того, колебание уровня этого гормона отражается на менструальном цикле, делая его нестабильным. В наиболее тяжелых случаях возможно бесплодие.

Отсутствие своевременного лечения гормонального расстройства влечет за собой более тяжелые последствия и не позволяет женщине жить полноценной семейной жизнью.

Помимо подавленного настроения, постоянного бессилия и проблем с половой жизнью, изменение уровня вышеописанного гормона негативным образом сказывается на внешнем виде женщины, к примеру, наблюдается повышенный рост волос. Ее характер становится более грубым, возникают частые перепады настроения, что затрудняет отношения с близкими людьми. Тем не менее, появление новых методов диагностики и лечения дает возможность устранить дисбаланс гормонов и свести к минимуму все сопутствующие проявления.

Узнать подробнее о том, как помогает тестостерон при наступлении менопаузы, можно записавшись на бесплатную онлайн-консультацию к нашим специалистам.

Уровень тестостерона во время климакса: влияние гормона на женский организм

В период менопаузы у женщин изменяется число поступления женских гормонов в организм. На развитие преждевременного старения организма также влияет Тестостерон при климаксе, который меняет своё количественное содержание и оказывает определённое воздействие на работу половой системы.

Изменения количества Тестостерона

Количественное изменение Тестостерона в период наступления менопаузы значительно снижается. При норме у молодых женщин 3.09 пг на мл гормон снижается до диапазона 1.8-2.6 единиц. Данные явления объясняются замедлением работы половой системы и практически полным прекращением выработки яйцеклетки.

На первоначальном этапе наступления климакса выработка Тестостерона может быть увеличена из-за попыток организма восполнить нехватку эстрогенов. Но при недостатке ферментов, влияющих на переработку гормонов, уровень вещества в организме постепенно снижается.

Во время развития менопаузы общее число женских гормонов значительно сокращается, что постепенно приводит к замедлению всех обменных процессов в организме и провоцирует развитие естественного старения. Поэтому после наступления климакса женщины заметно изменяются в возрасте!

Как повысить уровень гормона в организме

Для того чтобы повысить уровень Тестостерона в организме следует обратиться к врачу, который назначит комплекс необходимых мероприятий:

Выполнение всех вышеуказанных правил способствует быстрому восстановлению нормированного показателя Тестостерона и стабилизации организма в период менопаузы! Для женщин в возрасте после 40 лет необходимо уделять особое внимание своему здоровью и не допускать развития заболеваний, которые впоследствии могут стать причиной тяжёлых и необратимых изменений!

Содержание Тестостерона в организме играет важную роль при наступлении климакса, и его нехватка отрицательно влияет на восстановительные процессы в организме. Для того чтобы стабилизировать низкий уровень гормона следует соблюдать все назначения квалифицированного специалиста и вести правильный образ жизни!

Низкий тестостерон у женщин: симптомы, лечение

Тестостерон – это гормон из группы андрогенов. У женщин вырабатывается в небольшом количестве в яичниках и коре надпочечников.

Читайте так же:  Модели маленького черного платья

Гормон влияет на настроение и определяет сексуальное желание, регулирует соотношение жировой и мышечной ткани, а также выполняет ряд других задач в организме.

Видео (кликните для воспроизведения).

Пониженный тестостерон изменяет обмен веществ и ведет к серьезным нарушениям. Нормальный уровень поддерживает физическое, психическое и репродуктивное здоровья женщины.

ПРИЗНАКИ ПОВЫШЕННОГО ТЕСТОСТЕРОНА У ЖЕНЩИН

Наличие симптомов повышенного тестостерона играет важную роль при постановке диагноза. Врачи-гинекологи часто встречают женщин с высоким (но находящимся в пределах нормы) тестостероном, которые при этом имеют все симптомы повышенного мужского гормона.

Из-за роли тестостерона в половом развитии мужчин многие симптомы слишком большого количества этого гормона у женщин связаны с состоянием, которое называется вирилизацией, то есть развитием мужских физических характеристик.

Как выглядит женщина с повышенным тестостероном (список симптомов):

  • чрезмерное увеличение мышечной массы, резкий набор веса или трудности с похудением;
  • прекращение менструаций;
  • выпадение волос (особенно, когда другие гормоны в норме и нет нарушений в работе щитовидной железы) и облысение по мужскому типу;
  • акне, прыщи, угри, изменение цвета лица, очень жирная кожа (глубокие кистозные угри, обычно по линии подбородка);
  • чрезмерный рост волос на теле;
  • изменения, резкие перепады настроения, в том числе депрессия, раздражительность, агрессия;
  • снижение тембра голоса;
  • дисбаланс других гормонов, в том числе соотношения эстрадиола и прогестерона, других андрогенов, таких как ДГЭА, и гормонов щитовидной железы;
  • увеличенный клитор;
  • атрофия груди;
  • усиление желания.

Указанные симптомы может вызывать как повышенный общий тестостерон, так и высокий свободный тестостерон, который является активной формой гормона.

Многие из этих признаков неспецифичны. Это означает, что они похожи на признаки нарушений других гормонов у женщин. Например проблемы с щитовидной железой также могут привести к увеличению веса, прыщам и выпадению волос.

При подозрении на повышенный уровень тестостерона женщине обязательно нужно сдать анализ на содержание гормонов в крови. Важно вовремя сопоставить симптомы с лабораторными тестами и обследованием, чтобы не пропустить начало заболевания и правильно поставить диагноз.

Каким образом можно добиться повышения уровня тестостерона?

При недостаточном тестостероне в крови проводится полное обследование, после чего врач назначает соответствующую терапию. Кроме того, женщина должна придерживаться определенного образа жизни, что также положительно влияет на устранение проблемы с гормоном. В первую очередь, ей необходимо отказаться от вредных привычек, чаще заниматься спортом, сделать более упорядоченной половую жизнь. Снижение гормона также возможно из-за стресса, поэтому его тоже необходимо устранить.

Диета

Потребность в тестостероне способны компенсировать некоторые продукты. Наиболее полезны в данном случае будут богатые цинком (основа тестостерона) и омега-3, омега-6 кислотами морепродукты, бобовые, сладкие фрукты (банан, ананас, дыня), орехи (насыщены витаминами и минералами) и злаки.

Правильно подобранная диета позволяет свести к минимуму негативные последствия снижения уровня тестостерона, такие как набор лишнего веса, появление волос на теле.

Медикаментозное лечение

Некоторые аптечные препараты позволяют нормализовать уровень тестостерона в женском организме. За назначение таких препаратов должен отвечать врач. Также он определяет требуемую дозировку, исходя из результатов анализов. При самолечении высока вероятность возникновения дисбаланса тестостерона или падения уровня других гормонов в организме. Как правило, чтобы поднять тестостерон у женщин, используют метилтестостерон.

Влияние тестостерона на женский организм

В крови женщины репродуктивного возраста определяется прогестерон и эстроген. В гораздо меньшем содержании присутствуют андрогены (дигидротестостерон, тестостерон). Они необходимы для нормального гормонального фона, хорошей репродуктивной функции. При повышении уровня андрогенов наблюдается ускоренный рост волос на теле, бессонница, ожирение, агрессия.

Низкий тестостерон у женщин указывает на угасание полового влечения.

Влияние андрогена на женский организм:

  1. Формирование костной ткани. Стероидный гормон укрепляет кости.
  2. Образование мышечных клеток. По женскому типу развивается фигура: увеличиваются бедра, растет грудь.
  3. Становление нервной системы. Формируются черты характера и мышление, которые присущи лицам прекрасного пола.
  4. Образование эстрадиола. Под воздействием ферментов дигидротестостерон превращается в самый мощный женский гормон – эстроген.
  5. Устранение хронической усталости. Андроген помогает бороться с переутомлением, снижает уровень депрессии.
  6. Активизация либидо. Сексуальное влечение зависит от уровня мужского гормона.

Значение тестостерона для женщин

В женском организме тестостерон играет важную роль:

  • Влияет на созревание фолликулов и регулирует выработку гормонов в гипофизе. Под действием ароматазы тестостерон трансформируется в эстроген и запускает формирование ооцитов.
  • Определяет развитие мышц. Тестостерон повышает физическую выносливость, способствует нарастанию мышечной массы и уменьшению доли жировой ткани.
  • Влияет на состояние костей, повышает прочность костного материала и способствует ее росту.
  • Определяет работу сальных желез и регулирует выработку кожного сала.
  • Контролирует обмен воды и солей, концентрацию в крови глюкозы и гемоглобина.
  • Влияет на настроение. Тестостерон модулирует синтез бета-эндорфин, борется с депрессивными симптомами и поддерживает жажду жизни.
  • Влияет на либидо и определяет половое поведение.

Гормональный дисбаланс ведет к нарушению физического и психического здоровья, а также может стать причиной бесплодия.

Как повысить уровень тестостерона?

Уточнить концентрацию гормона можно с помощью анализа крови. Правила проведения:

  • Кровь на исследование берется только из вены.
  • Анализ сдается утром строго натощак.
  • За день до теста потребуется исключить стресс, физические нагрузки, секс. Запрещен прием алкоголя.
  • За час до исследования нужно отказаться от курения.

Женщины сдают кровь на тестостерон на 3-5-й день менструального цикла, если лечащим врачом не рекомендовано иного.

При недостатке гормона рекомендуется:

  • Диета.
  • Физическая активность.
  • Изменение образа жизни.
  • Медикаментозная терапия.

Диета

В ежедневный рацион включаются продукты, богатые селеном и цинком. Предполагается, что эти минералы способствуют увеличению концентрации тестостерона. Добавляется также клетчатка, жирные кислоты, витамины A и E.

  • Свежие фрукты по сезону (цитрусовые, хурма, груши, абрикосы, дыня, виноград).
  • Свежие овощи (томаты, сладкий перец, морковь).
  • Морепродукты (в том числе креветки, устрицы, красная рыба).
  • Мясо птицы.
  • Крупы (особо рекомендованы ячневая, гречневая, овсяная).
  • Орехи.
  • Растительные масла.

Ограничивается употребление копченостей, слишком соленой и жирной пищи, жареных блюд. Приоритет отдается еде, приготовленной на пару. Следовать диете нужно не только до повышения уровня тестостерона, но и для нормализации гормонального фона в целом. Рекомендуется придерживаться указанных принципов питания на протяжении длительного времени (не менее полугода).

Читайте так же:  Антимюллеров гормон у женщин повышен

Физическая активность

Занятия спортом благоприятно влияют на уровень прогестерона и способствуют его повышению. Рекомендуются интенсивные физические нагрузки с кратковременным отдыхом между подходами. Тренировки должны быть регулярными – не менее 3 раз в неделю.

Рекомендованные виды спорта:

  • Легкая атлетика.
  • Спортивная ходьба.
  • Плавание.
  • Бодибилдинг.

Эти занятия активизируют приток крови к внутренним органам, запускают усиленную выработку тестостерона и способствуют его повышению.

Образ жизни

Для нормализации уровня тестостерона рекомендуется:

  • Спать не менее 8 часов в сутки.
  • Отказаться от курения.
  • Ограничить употребление алкоголя.
  • Избегать строгих диет, в том числе предполагающих голодание.
  • Контролировать вес и не допускать увеличения массы тела.

Медикаментозное лечение

При низком уровне гормона у женщин назначаются препараты тестостерона:

  • Подкожные импланты. Вводятся в тело женщины хирургом. Выделяют ежедневно запрограммированную дозу гормона.
  • Инъекции. Приоритет отдается депо-формам, которые можно вводить один раз в несколько недель.
  • Средства для местного применения: гели, свечи, кремы. Предполагается ежедневное использование препарата.

Выбор конкретного лекарственного средства определяется врачом после обследования пациентки. Дозировка и длительность приема зависят от тяжести течения болезни и определяются индивидуально. Самолечение недопустимо!

Для повышения уровня тестостерона применяются и народные средства. Используются отвары и настои трав, влияющих на гормональный фон (вербена, олеандр, любисток и др.).

Применение народных рецептов допустимо только в качестве вспомогательной меры и не в ущерб назначениям врача.

Как меняется выработка тестостерона у женщин после 50 лет

Стероидный гормон (андроген), который отвечает за развитие вторичных половых признаков, называется тестостероном. В женском организме женщин он продуцируется в 4–12 раз меньше, чем в мужском. Выработка андрогена у представительниц прекрасного пола происходит в плаценте, жировой ткани, яичниках, надпочечниках. Количество гормона непостоянное. Оно меняется в зависимости от фазы месячного цикла, наличия заболеваний.

Изменения гормонального фона у женщин после 50

Существует много причин повышения и понижения уровня андрогена. При нехватке гормона выявляется симптоматика, характерная для пременопаузы. Это один из периодов наступления климакса. Средний возрастной показатель угасания половой функции – 45– 55 лет.

До менопаузы

Норма свободного тестостерона (активного гормона) для женщин репродуктивного возраста – 0,31– 3,78 нмоль/л. Во время беременности показатели повышаются трехкратно.

При приеме оральных контрацептивов значения варьируются от 0,45 до 2,88. Если мужской гормон у женщин выше или ниже нормы, то это указывает на сбои в работе организма.

Причины низкого уровня гормона до менопаузы:

  1. Плохая наследственность.
  2. Нарушение работы надпочечников, почек.
  3. Опухоли в яичниках.
  4. Заболевания щитовидной железы.
  5. Хирургическое удаление надпочечников, яичников.
  6. Неправильное питание, нехватка витамина D.
  7. Длительный стресс.
  8. Отсутствие половой жизни.

После менопаузы

Тестостерон влияет на преждевременное старение. При менопаузе меняется гормональный фон, менструальный цикл становится периодичным. Это отражается на состоянии всех систем и органов. При климаксе концентрация гормона уменьшается в 2 раза.

Средние показатели – 0,22– 1,08 нмоль/л.

На нехватку андрогена указывают симптомы:

  1. Рост жировой ткани.
  2. Дряблость, атрофия мышц.
  3. Сухость кожи.
  4. Выпадение волос.
  5. Высокая утомляемость, ухудшение памяти.
  6. Переломы костей.
  7. Понижение умственной активности.
  8. Дискомфорт при половом акте.

Влияние и роль гормона в женском организме

Выработка Тестостерона осуществляется непосредственно яичниками, а процесс получения гормона основывается на сложных химических реакциях. В результате происходит выделение вещества из холестерина.

Тестостерон имеет андрогеновую природу происхождения и его количественное содержание в организме зависит от индивидуальных особенностей женского организма и жизнедеятельности половых желёз.

Гормон способствует образованию большого количества положительных свойств в организме:

  • правильное соизмерение количества мышечной и жировой ткани;
  • стабилизация работы нервной системы;
  • увеличение полового влечения;
  • обеспечение жизнедеятельности для желёз внутренней секреции;
  • активное участие в обменных процессах и производстве необходимых веществ для организма.

Количество Тестостерона в женском организме во время наступления менопаузы наблюдается в меньшем количестве, поэтому недостаток гормона влияет на развитие проявлений климакса:

Последствия снижения тестостерона у женщин

Из-за андрогенного дефицита появляется вялость и апатия, начинается депрессия. Женщина в пожилом возрасте набирает лишние килограммы, так как недостаточная выработка тестостерона провоцирует замедление метаболизма. При низкой концентрации андрогена ухудшается выделение стенками половых органов смазки. Интимная близость сопровождается болью и не приносит наслаждения.

Недостаток тестостерона может спровоцировать:

  • рак молочных желез;
  • остеопороз (снижение плотности костей);
  • сахарный диабет;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Нормальный уровень андрогена важен для здоровья организма. При низких показателях тестостерона врачи назначают заместительную гормональную терапию, прием фитопрепаратов.

Важно нормализовать физическую активность и правильное питание. Повысить андроген можно, если исключить вредные привычки, устранить стресс, наладить режим труда и отдыха.

ПОВЫШЕННЫЙ ТЕСТОСТЕРОН У ЖЕНЩИН: СИМПТОМЫ И ПРИЧИНЫ

Набор веса, прыщи, алопеция — это лишь некоторые из симптомов, которые могут говорить о высоком тестостероне у женщин. Почему у девушек повышается уровень мужского гормона? Обычно (в 95 % случаев) это вызвано дисбалансом других гормонов. Чтобы устранить проблему с высоким тестостероном, нужно найти первопричину эндокринного расстройства.

КОГДА ТЕСТОСТЕРОН У ЖЕНЩИН ПОВЫШЕН: ПРИЧИНЫ ДИСБАЛАНСА ГОРМОНОВ

Низкие уровни гормонов врачи обычно лечат, назначая заместительную терапию. Повышенное содержание гормонов в организме хуже поддаётся «лечению», так как обычно требует долгого поиска первопричины нарушения.

Повышенный тестостерон у женщин: причины высокого уровня гормона

  1. Нечувствительность к инсулину

Связь между резистентностью к инсулину, высоким уровнем сахара в крови и тестостероном у женщин очень сильная. Повышенный уровень инсулина опасен для здоровья и может привести как к низкому, так и к высокому тестостерону. У мужчин резистентность к инсулину обычно вызывает низкий уровень тестостерона, но у женщин инсулинорезистентность может как увеличить (чаще), так и уменьшить (реже) мужской гормон. По мере увеличения инсулина поднимается тестостерон, увеличивается эстроген и снижается прогестерон. У некоторых женщин это вызывает небольшой рост волос на лице, в то время как другие сталкиваются с более серьёзными симптомами, такими как потемнение кожи, жировые отложения в брюшной области и резкие колебания настроения.

Как правило, чем выше уровень инсулина натощак, тем заметнее будут проявляться симптомы повышенного тестостерона у женщины.

Проверьте уровень HbA1c (гликированный гемоглобин), содержание инсулина натощак, а также свободный и общий тестостерон. Если у женщины выявлены повышенный тестостерон и инсулин, это значит, что последний, безусловно, способствует гормональному дисбалансу.

Читайте так же:  Эффективный крем вокруг глаз после 40 лет рейтинг лучших среди дорогих и бюджетных

У девушек, имеющих повышенный тестостерон и инсулинорезистентность, также возникает риск развития СПКЯ.

  1. Синдром поликистоза яичников

Наиболее распространённой причиной высокого тестостерона у женщин является СПКЯ. Не всегда понятно, провоцирует ли высокий тестостерон развитие СПКЯ или, наоборот, поликистоз яичников вызывает повышение тестостерона. Но, несомненно, эти два явления неразрывно связаны.

Если женщина страдает от симптомов высокого тестостерона и при этом у неё есть гипотиреоз, стресс или резистентность к инсулину/диабет, существует большая вероятность, что СПКЯ является потенциальной основной причиной гормонального дисбаланса или может возникнуть как следствие в дальнейшем.

  1. Болезни щитовидной железы и снижение ГСПГ

Уровни половых гормонов и гормонов щитовидной железы тесно связаны друг с другом. Когда функция щитовидной железы замедляется – как при гипотиреозе – содержание глобулина, связывающего гормоны (ГСПГ, ССГ, SHBG), падает. ГСПГ связывает избыточное количество гормонов в крови. Это важно для поддержания гормонального баланса. Когда гормоны, такие как тестостерон, начинают по какой-либо причине увеличиваться, но ГСПГ при этом высокий, он может связывать тестостерон и минимизировать последствия и признаки его избытка. Без глобулина чрезмерная выработка гормонов может стать серьёзной проблемой.

У здоровых женщин 80 % тестостерона в крови связано с ССГ. Однако при уменьшении ГСПГ значительно больше тестостерона оказывается свободным и активным и вызывает соответствующие симптомы и проблемы.

  1. ПМС, ПМДР, снижение прогестерона и увеличение эстрадиола

Все гормоны в теле женщины взаимосвязаны и влияют друг на друга. Когда один гормон не в норме, он в конечном итоге приводит к повышению или понижению других гормонов в женском организме. Точный механизм неясен, но установлена взаимосвязь между количеством тестостерона и уровнем прогестерона и эстрогенов у женщин.

У женщин с ПМС и ПМДР — состояния, вызванные повышенными уровнями эстрогенов, — часто наблюдается высокий ДЭА-сульфат и тестостерон. В то же время в период менопаузы (когда прогестерон и эстрадиол очень низкие) тестостерон у женщин, как правило, находится ближе к нижней границе нормы. По этой причине врачи в последнее время стали считать, что изменения в содержании эстрогена и прогестерона как-то влияют на уровень тестостерона.

  1. Отсутствие физической активности

Отсутствие физических упражнений напрямую не приводит к высоким уровням тестостерона, но активность действительно помогает предотвратить (то есть служит как профилактика) повышение этого андрогена. Скорее всего, это связано с действием упражнений на количество инсулина. Спорт помогает снизить уровень инсулина, улучшая чувствительность клеток к нему.

Упражнения также могут предотвратить аномальное распределение жира (в верхней части тела и области верхних конечностей), связанное с нарушением гормонального фона.

  1. Голодание после тренировок

Если девушка часто тренируется и после этого ничего не ест, уровень её тестостерона может расти. После интенсивных физических упражнений повышаются некоторые гормоны, в том числе кортизол («гормон стресса») и тестостерон.

После тренировки кортизол падает естественным образом, но увеличенный тестостерон так просто не снижается. Он остаётся очень высоким и уменьшается намного медленнее, если женщина после занятий спортом ничего не ест. Если девушка тренируется регулярно или ежедневно, это может стать причиной хронически высокого тестостерона.

Это расстройство встречается реже, но тоже может спровоцировать повышение тестостерона, который также образовывается из своих предшественников, таких как прогестерон, ДГЭА, андростендион, прегненолон. Все, что увеличивает любой из этих гормонов, может повысить общий тестостерон у женщины.

Кроме того, некоторые заболевания, способны приводить к повышенному ДЭА и тестостерону. К ним относятся:

  • гиперплазия надпочечников,
  • повышенный стресс (усталость надпочечников),
  • избыточный приём прогестерона/прегненолона/ДГЭА,
  • резистентность к инсулину.

Гормоны не действуют изолированно, изменение одного из них повлияет и на другие. По этой причине рекомендуется оценивать сывороточные уровни ДГЭА в дополнение к уровням кортизола при оценке содержания тестостерона в крови у женщин.

Стресс негативно воздействует на женский организм. Он может вызвать гипотиреоз и сопутствующее снижение ГСПГ. Стресс также может снизить уровни эстрогенов и прогестерона в крови, которые помогают контролировать и держать в норме тестостерон.

Стресс, кроме того, вызывает рост ДЭА-сульфата, который представляет собой мужской половой гормон, вырабатываемый надпочечниками. Это не тестостерон, но он один из ближайших его «родственников», который действует химически подобным образом и часто вызывает такие же нарушения и симптомы.

  1. Высокий лептин (сопротивление лептина)

Лептин — это гормон, выделяемый из жировых клеток, который должен контролировать аппетит, обмен веществ и посылать сигнал мозгу сжигать жир. При сопротивлении лептина мозг не получает сигнал, метаболизм замедляется, мозг заставляет женщину думать, что она всё время голодна, и тело отказывается сжигать жир.

В дополнение к проблемам со снижением веса высокий лептин также связан с повышенным уровнем тестостерона. Большое содержание лептина также наблюдаются у женщин с поликистозом яичников, и многие женщины с резистентностью к лептину также обладают инсулинорезистентностью (что ещё больше увеличивает тестостерон).

Высокий уровень инсулина = Большой лептин = Повышенный тестостерон

Большое количество инсулина и лептина не позволяет потерять вес, а высокий тестостерон вызывают все побочные эффекты, перечисленные выше.

  1. Лишний вес или ожирение

Избыточный жир также может вызывать повышение тестостерона. Жировые клетки сами по себе увеличивают уровни андрогенов у женщин. Исследования показывают, что это вызвано повышением активности фермента 17-бета-гидроксистероиддегидрогеназа.

Видео (кликните для воспроизведения).

Жировые клетки также повышают резистентность к инсулину, что приводит к дальнейшему избытку андрогенов. Поэтому в дополнение к основной терапии, чтобы нормализовать уровень тестостерона, женщинам с избыточным весом всегда рекомендуют похудеть, соблюдать диету и выбирать правильное питание.

Источники

Уровень тестостерона при менопаузе
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here