В каком возрасте наступает старость и что с этим делать

Предлагаем к прочтению статью: "в каком возрасте наступает старость и что с этим делать - 2020 год" с детальным описанием тематики и ответами на все вопросы.

Во сколько лет на самом деле наступает биологическая старость в наши дни

Фотогалерея: Во сколько лет на самом деле наступает биологическая старость в наши дни

Все люди стареют по-разному: возраст, отраженный в паспорте, не обязательно соответствует показателям физического и психологического самочувствия человека. Поэтому все чаще применяется термин «биологический возраст», который подразумевает совокупность таких факторов как физиологическое состояние организма, степень возрастных изменений и скорость старения.

Какой возраст считается пожилым у мужчин и женщин

Престарелый возраст – финальная стадия жизненного цикла человека, для которой характерны изменения во внешности, ухудшение физического состояния, психического здоровья. Признаки старости отличаются у разных народностей. В настоящее время она приходит в более позднем возрасте, чем несколько столетий назад.

Особенности пожилой возрастной категории

Разные признаки свидетельствуют о переходе в категорию пожилых людей.

Это могут быть рождение внуков, ухудшение состояния здоровья, выход на пенсию, получение особых льгот.

Отношение к старости отличается у разных народов. Одни приписывают пожилым людям авторитет, относятся к ним с особым почтением. В этих странах меньше стесняются возраста. Другие народы считают стариков немощными, неспособными к труду и здравым суждениям. В этом случае пожилые люди стесняются себя, изменений во внешности.

№4 — Возрастные изменения фигуры

Ближе к пятидесяти у женщин происходит гормональная перестройка организма. Мы не видим внутренние изменения, которые организм претерпевает на уровне клеток. Однако достаточно просто фиксируем изменения фигуры. Избыточные калории находят свое место на бедрах, талии, образуют второй подбородок.

Часто характер таких внешних изменений указывает на проблемы и внутренних органов. Поэтому крайне важно в погоне за фигурой не навредить здоровью. Внимание к характеру изменений, быстрому набору (потере веса) должно сопровождаться медицинскими рекомендациями и соблюдением правил здорового образа жизни.

№7 — Форма груди

Когда женщина начинает стареть, она замечает выраженные изменения формы груди. Специалисты считают, что ткани женской груди опережают процесс старения всего организма порядка на 2-3 года!

Это связано с ослаблением тонуса мышц, истончением жировой прослойки и железистой ткани организма. Помимо специальных комплексов упражнений на укрепление тонуса мышц, рекомендуется носить удобное поддерживающее белье.

Извечный вопрос – что такое старость перекликается с классическим — когда наступает старость, а появление пигментных пятен признак быстрого старения?

Ученые во всем мире проводят исследования механизмов старения, чтобы понять, что такое старость, ведь как только причины наступления старости, когда наступает старость хотя бы примерно, будут раскрыты, человечество сможет получить возможность ее отсрочки и продлить жизнь.

Понятие «старость» содержит два основных компонента, одна сторона отражает действительно существующие естественные процессы старения нашего организма, которые физиологичны и необратимы, их возможно и нужно замедлить. Другой стороной старости «заведует» психология и относится к собственному восприятию себя, своей жизни, да и куда же деваться от отношения к своему организму.

Американскими учеными было определено, что организм начинает стареть около 39 лет. Как они считают, именно этот возраст может характеризоваться постепенным и, первое время, практически незаметным снижением умственных способностей, также в эти годы опорно – двигательные функции получают первые «предупреждения». И это не зависит от образа жизни и рода занятий.

По их мнению основной причиной такого снижения является значительное уменьшение выработки организмом миелина, особое белково – липидное вещество, которое есть строительный материал оболочки нервных волокон.

Но с американскими учеными не согласны и многие их же коллеги, которыми напоминается, что женщины, по известным причинам, живут дольше мужчин, отсюда и вопрос – почему, еже ли старт старения один для всех? Другой вопрос – личностное восприятие человеком этих внешне незаметных процессов старения. Социологические исследования, проведенные уже в Британии, показали, что в примерно 59-и летнем возрасте человек начинает считать, что он старый, причем женщины начало старости называют 60 лет, мужчинами названо 58 лет.

Но есть и несколько забавное наблюдение, опрошенные не достигшие 50-и лет утверждают, что старость настигает намного ранее – среднее значение 46 лет, а шагнувшие за пятидесятилетний рубеж – старость «догоняет» за 62,5 годами. Социальные аспекты на это восприятие влияют так: жильцами муниципального жилья считается, что старость наступает лет на 5 раньше, чем собственники. К безработным старость тоже приходит раньше на 9 лет.

Безусловно, старость болезнью не является, но характерные «симптомы» она все же имеет. Это может проявляться быстрой утомляемостью, раздражительностью, капризностью, болтливостью, проявлениями эгоизма и повышенной требовательностью к окружающим, нарушениями сна и памяти, учащающимися вирусными заболеваниями. Хронические болезни, которыми человек успел «обзавестись» за годы жизни, могут обостряться все чаще, иммунитет снижается, ухудшается пищеварение, мыслительная деятельность затрудняется, нарушается концентрация внимания.

Как замедлить старение можно посмотреть в этом видео:

Ответ на вопрос – что делать чтобы не стареть и продлить молодость дал еще Аристотель

Чтож, старость это может быть и не болезнь, логичным будет посмотреть, что делать, чтобы не стареть и продлить молодость, хоть старение и неизбежно и необратимо, поводом смирению это не должно быть.

Физические ресурсы организма конечно не беспредельны, но по утверждениям медиков огромны, замедление же прихода старости по силам каждому. При этом, как говорят те же медики, борьба со старостью должна начинаться загодя, 30 – 35 «годиков самое то», пока еще молодой, как говорится.

Еще Аристотелем сделано утверждение, что продолжительным бездействием человек разрушается и истощается. Старение будет постепенно затягивать в свой заколдованный круг: болезни не дают как в детстве двигаться, о обездвиженностью в свою очередь усугубляются болезни и приближается эта неизбежная старость.

Если не спортом, то любой другой физической активностью, даже обычными прогулками можно «сильно – больно» замедлить процесс старения. Но следует помнить, что нормальные физические нагрузки должны быть регулярными, а их интенсивность нарастать постепенно. Сходу перегруз недопустим, чтобы следующим днем можно было подняться с постели. Начинать нужно с малого, чтобы занятия были в удовольствие и ни как не на износ, нагрузки наращиваются постепенно, упражнения не должны прерываться, какими они ни были бы.

Читайте так же:  Как выбрать купальник

Интеллектуальная активность важна не менее, чем физическая, причем просто читать книги недостаточно. Учить стихи, решать головоломки с математическими задачами, игра в шахматы, нарды, даже «расписать пулю» , это можно выбрать из множества упражнений для мозга доступных каждому, лишь бы это было по вкусу.

Можно поменять род деятельности, к примеру, любителю кроссвордов неплохо будет их разнообразить игрой в шахматы или математическими головоломками. А если вы относитесь к страстным любителям поэзии и знаете наизусть всего Блока, то может попробовать осилить очередной иностранный язык.

Еще одним пунктом является правильное питание. Больное сердце, гипертония, атеросклероз, сахарный диабет могут стать верными спутниками старости. И большинство этих случаев подлежит предотвращению, когда будет скорректировано ваше питание.

На жирное и сладкое не налегать, жареное и копченое ограничить, если не совсем исключить, побольше классики – фруктов с овощами, не забывать про жирные кислоты, витамины, антиоксиданты – все это рецепты молодости.

Появление пигментных пятен признак быстрого старения организма?

Эту статью читаем быстро, как говорится на одном дыхании, для «узнания», что вы не стареете, ну и далее можно побродить по сайту и не нужно сильно расстраиваться, все же есть выход. Итак, когда появляются пигментные пятна, это есть признак быстрого старения организма:

Пигментные пятна. Появляющиеся и в 20, и в 30 пятнышки на руках, лице, теле есть верный признак, что следует забираться под зонтик, шляпа на голове совсем не лишняя. На сегодня солнце в принципе – то никому не рекомендовано, конечно в больших количествах, а еже ли такое наследие, теперь и подавно солнечные ванны не для вашего организма. Борьба с появившимися «пигментами» возможна с помощью отбеливающих кремов и лазерных процедур. Предотвращение высадки «цветного десанта» делается при помощи средств с основой из коллагена и кремов, имеющих SPF – защиту. Жадничать не следует, следует брать фактор с показателем не менее 30.

Глаза изменили форму. Наши кости с течением времени, с возрастом конечно, «должны становиться» слабее и как бы западают. Это становится заметно, прежде всего, по глазам, когда они приобретают большую округлость, а может и «супротив» – становятся более уже, это означает приход времени использования антивозрастных кремов с лифтинг – процедурами. Их сейчас великое множество и «укладывание» под нож вовсе не обязательно. Это если говорить о подтяжке лица, которой – то его одной зоны, то вполне можно и обойтись косметологией.

Неестественная худоба. Это не относится к пищевым расстройствам и голоданию во имя наших фигур, а уже о неконтролируемой потере объемов на лице или руках. Когда нижние веки опускаются и в области висков кожа приобретает дряблость, это неприятные признаки потере телом подкожной клетчатки. Ответом на эти проявления может быть удар по старению (чуть – чуть) инъекциями гиалуроновой кислоты и кремами.

Шея приобретает тусклый оттенок. Надо обратить внимание на бока шей и зону декольте, еже ли отмечается появление пятен и неравномерность цвета кожи, значит в организме произошел запуск процесса фотостарения. За свежее лицо нужно биться с помощью антиоксидантов, витамина С, флоретина. Конечно же не забывать о защите лебединой шеи от солнца.

Травматичность. После малейших царапин кожа заживает слишком долго, что может быть неестественным именно для вас, значит начат обратный отсчет. Ведь априори у молодой кожи быстрее восстановление и не слишком яркое реагирование на удары судьбы. Для защиты следует, в свой косметически — питательный рацион, впустить витамин классической группы В и А, которые – то больше всего отвечают за восстановление кожных покровов.

Повышение чувствительности, проявление зуда. Разгадка – почему мы начинаем чесаться, вроде проста, наличествует сухость кожи, а может и преждевременное кожи старение это. Еже ли зудящие порывы зудят все чаще, проблема может быть лишь не в «обгорании» или выборе неправильного лосьона, а где – то и в потере телом влаги, что на чувствительность кожи «хорошо» влияет. Она становиться более раздражительной, реагирует покраснениями при любом изменении температуры ли смене косметики. Здесь скорой помощью будут увлажняющие средства, гиалуронка, не забываем, также следует к апробации.

8 маркеров старения женщины: что выдает возраст?

Первые признаки старения у женщин могут появляться в достаточно молодом возрасте, еще в 25-30 лет. Общепринятое суждение — возраст 39 лет начало видимых изменений внешности женщины. Более разумно вести речь о таких признаках преждевременного старения, которые можно и нужно предотвращать любой женщине, заботящейся о своем внешнем виде и, главное, здоровье.

Поскольку преждевременное старение говорит о нарушениях определенных правил ухода, которые быстро провоцируют женское угасание, то их устранение благополучно можно «подвинуть» на физиологически оправданный этап наступление возрастных изменений.

Впрочем, ухоженными, элегантными и красивыми можно оставаться в любом возрасте. Поэтому поговорим о первых признаках угасания женского организма, зная которые мы можем откорректировать привычки и правила ухода за внешностью, значительно подвинув возрастные границы.

Первые признаки старения

При этом около половины опрошенных больше всего беспокоились по поводу потери памяти, и около 30 процентов волновало, как старение отразится на уровне их физической подготовки.

Больше трети всех людей тревожились о том, что с возрастом станут одинокими, и каждый пятый мучительно ждал, что пострадает их внешность.

В то же время почти половина респондентов согласилась с тем, что чувствует себя старым раньше времени.

Оставались и те, кто не готов был смириться с мыслью о старости, и чувствовал себя моложе собственного возраста.

Изменение образа жизни считается самым популярным способом обратить время вспять по мнению большинства. Многие готовы изменить свое питание, заняться спортом, а также отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь.

№8 — Изменение тембра голоса

Ослабление мускулатуры влияет и на голос. Отекают голосовые связки, утончается хрящевая ткань, влияющая на звук голоса, недостаточность влаги в слизистых меняет вибрацию голоса, он становится глухим, хриплым, к старости – начинает дрожать.

Для сохранения качества голосовых связок их необходимо тренировать, занятия пением помогут укрепить артикуляционную мышечную систему, правильная осанка послужит свободному дыханию и максимально продолжительному сохранению качества голоса. С навыком правильной осанки приходит привычка быть всегда в форме.

Достаточное количество потребляемой жидкости благоприятно влияет на состояние слизистых. Поэтому независимо от того, сколько женщине лет, она имеет все шансы сохранить свой молодой голос и хорошую стать.

Читайте так же:  Как похудеть при климаксе с помощью народных средств, медицинских препаратов и правильного питания

Характеристики пожилых людей

Физические

  1. Кости становятся ломкими, особенно у женщин, изнашиваются суставы.
  2. Появляются хронические нарушения: гипертония, артрит, заболевания сердца и сосудов.
  3. Ухудшается зрение: возникают трудности с чтением, распознаванием объектов, катаракта.
  4. Слух снижается, возможна полная глухота.
  5. Нарушается или утрачивается способность передвигаться.
  6. Возникают постоянные хронические боли, например ревматоидные.
  7. Нарушаются регенеративные возможности клеток, что приводит к ухудшению работы различных органов.
  8. Появляется бессонница.
  9. Изменяется голос, связки ослабевают, появляется хрипота.

Перемены во внешности:

  1. Волосы истончаются, седеют, мужчины часто лысеют.
  2. Клетки утрачивают способность восстанавливаться, кожа теряет эластичность, становится сухой, морщинистой.
  3. Меняется походка, общая неуклюжесть повышает риск падений и травм.
  4. Возникают стоматологические проблемы – чаще развиваются инфекции, зубы разрушаются.

Преклонный возраст связан со снижением иммунитета, что ведет к частым респираторным инфекциям. Возможен постоянный мокрый кашель, недержание мочи. Зачастую нарушается пищеварение: пища хуже усваивается, возникают запоры, возможны кишечные кровотечения. Аппетит часто снижается, появляются трудности с глотанием. Легкие и сердце к концу жизни работают все хуже, поэтому клетки и ткани организма плохо снабжаются кислородом.

Психологические

  1. Возникают чувства бесполезности, утраты компетентности, одиночества.
  2. Повышается осторожность, антипатия к риску.
  3. Переоценка ценностей часто ведет к подавленности вплоть до депрессии.
  4. Если в молодости была склонность к самоубийствам, к старости она усиливается.
  5. Развивается панический страх перед несчастными случаями.
  6. Тревога по поводу потери здоровья.
  7. Происходят изменения в эмоциональной сфере. Нередки психические расстройства, физическая агрессия, психоз, повышенная возбудимость, ранимость.
  8. Снижаются умственные способности, ухудшается память.

Общественные

Современное общество живет в условиях, отличных от тех, в которых жили люди тысячу и даже сотню лет назад. Сегодня больше, чем когда-либо ценятся скорость реакции, эстетическая привлекательность, чистоплотность, активность, способность к риску, ценность личного опыта. Это сказывается на отношении к пожилым людям.

Молодежь по отношению к старикам проявляет:

  1. Брезгливость из-за неряшливой внешности, проявлений болезни.
  2. Сарказм по поводу необычного внешнего вида, чудачеств.
  3. Игнорирование – чужой опыт больше не считается авторитетным.
  4. Презрение, нежелание досматривать, проявлять заботу, обеспечивать финансово.
  5. Нетерпимость к медлительности, неспособности принимать решения.

Неприятие молодых расстраивает пенсионеров. Они стараются как можно дольше сохранить самодостаточность, продолжать работать, даже пренебрегая государственной помощью.

Все больше пожилых людей продлевают молодость средствами эстетической хирургии.

Официальный статус пожилого по ВОЗ

Пожилой и старческий возраст по ВОЗ начинается в 60 лет.

  • 25-44 – молодость;
  • 44-60 – средний возраст;
  • 60-75 – пожилые;
  • 75-90 – старость;
  • после 90 – долгожители.

Согласно ВОЗ прожитые годы – не единственный критерий старости на сегодняшний день. Неспособность работать, приносить пользу, вносить активный вклад в сообщество – эти признаки гораздо больше влияют на признание человека молодым или немощным.

Признаки старения женщины (видео)

№5 — Избыточная пигментация

Очень неприятным и частым симптомом, вызывающим тревогу у женщин, служит появление пигментных пятен. Старость у многих представительниц прекрасного пола ассоциируется именно с этим признаком. Причем пигментация имеет стойкий характер, достаточно сложно поддается устранению, требует усилий, часто не обходится без помощи профессионального косметолога.

Усиление пигментации связано с повышением выработки клетками меланина в организме и истончением подкожной клетчатки.

Стоит быть осторожнее с загаром, поскольку он считается самым агрессивным внешним фактором старения кожи. Поэтому для тех, кто начинает защиту кожи от ультрафиолета еще в молодости, риск повышенной пигментации намного ниже.

Подводя итог

Первые звоночки женского организма о наступлении возрастных изменений не должны расстраивать. Это физиология, нужно адекватно воспринимать все, что соответствует логике природы и принимать тот факт, что изменения приходят вместе с количеством прожитых лет. Однако не помешает знать каковы причины их возникновения.

Понимание связи внешних изменений и внутренних метаморфоз на клеточном уровне позволят своевременно выявить более серьезные, чем вопросы внешней привлекательности, проблемы со здоровьем.

Знание причин помогает нивелировать возможные для старшего возраста негативные последствия и иногда предупредить преждевременные негативные изменения, которые наступают вследствие нарушения питания, правильной осанки, принципов здоровых норм отношения к своему организму.

Официальные признаки того, что вы начали стареть

Забываете имена людей, кряхтите, когда наклоняетесь, и засыпаете перед телевизором?

Поздравляем, вы начали стареть.

Исследование более 2000 людей также показало, что потребность в дневном сне, тщетные попытки усесться, скрестив ноги, и предпочтение комфорта моде указывают на то, что вы постарели.

Всего было выявлено около 50-ти таких признаков.

Специалисты выяснили, что люди, как правило, начинают все это чувствовать в возрасте 41 года, а в 57 лет они уже считали себя «официально старыми».

№6 — Состояние волос

С возрастом проявляется еще один фактор, значимый для женщин: ухудшается качество волос. Они истончаются, больше электризуются, возможно наступление алопеции (облысения). Если проблемы с сединой решаются достаточно просто, то качество волос зависит во многом от ухода за ними и качества питания.

Не стоит забывать, что у волос белковая структура. Важно употреблять достаточное количество белковой пищи, сколько нужно для здоровья. Причем чем больше вам лет, тем большее количество легкоусвояемого и качественного белка в рационе должно присутствовать. Разнообразить рацион морепродуктами, белками растительного происхождения, богатой нутриентами пищей – станет лучшей профилактикой потери качества и количества волос.

№1 — Возраст выдает шея

Держать осанку – первое правило красоты. Умение «нести себя» прямо сказывается на состоянии мышц шеи и лини подбородка. Правильная осанка сохранит красивые контуры шеи, овала лица, мышечный тонус женского тела.

В противном случае образуются вертикальные складки на шее и горизонтальные – от провисания кожи, особенно если резко снижается вес без одновременного поддержания тела в физически хорошей форме.

Если женщина начинает активно снижать вес, лучше делать небольшие перерывы для поддержания достигнутых результатов и подтяжки кожи. Это поможет избежать ее обвисания, независимо от того, сколько килограмм лишнего веса удалось убрать.

№3 — Что говорят о нас руки?

Защита кожи рук от ультрафиолета, использование перчаток при работе в саду и дома, процедуры по уходу, масляные и питательные маски – все вместе позволит избежать преждевременных проблем, которые по рукам легко позволяют выявить возраст женщины.

Признаки старения, которые читаются по рукам и позволяют легко определить сколько вам лет, даже если ваше лицо и фигура прекрасно ухожены и не соответствуют возрасту: пигментация, выступающие вены, качество ногтей, морщины.

Признаки старения человека

Вот официальные признаки того, что вы начали стареть:

1. Забываете имена людей.

3. Часто говорите о своих суставах и болезнях.

Читайте так же:  Сухость влагалища при климаксе чем лечить, народные средства

4. Кряхтите, когда наклоняетесь.

5. Не знаете песен, которые находятся в топе популярности.

6. Все время теряете ключи, очки, сумку.

7. У вас появились волосы на ушах, бровях, носу, лице.

8. Боитесь поднимать тяжести из-за проблем в спине.

9. Произносите фразу: «В наше время..».

10. Не можете сесть, скрестив ноги на полу.

11. Не любите шумные заведения.

12. Выбираете удобную одежду и обувь, предпочитая ее модной.

13. Каждый вечер засыпаете перед экраном телевизора.

14. Считаете, что учителя и врачи выглядят очень молодо.

15. Чаще подхватываете болезни.

16. Говорите: «Такого не было в моей молодости».

17. Жалуетесь на многие вещи.

18. Нуждаетесь в дневном сне.

19. Чувствуете себя уставшим сразу после пробуждения.

Видео (кликните для воспроизведения).

20. Не можете разобраться в современных технологиях.

21. Обнаруживаете, что не понимаете, о чем говорят молодые люди.

22. Среди ваших коллег есть те, кто понятия не имеет, что такое кассета.

23. Отстали от повседневных технологий, таких как планшеты и телевизоры.

24. Жалуетесь на абсолютный бред, который показывают по телевизору.

25. Проводите много времени, сравнивая симптомы болезней и травм со своими друзьями.

26. Ваши друзья начали чаще болеть.

27. Не можете вспомнить ни одно название современных музыкальных групп.

28. Думаете о том, чтобы взять тур, где не будет детей.

29. Знаете свой лимит алкоголя.

30. Считаете, что нет ничего хуже, чем отправиться на музыкальный фестиваль.

31. Никуда не выходите без пальто или куртки.

32. Кладете повседневные предметы в неположенные места.

33. Переключаете с одной радиостанции на другую.

34. Начали водить машину очень медленно.

35. Вам уже не так легко похудеть.

36. Купили себе смартфон, но не пользуетесь никакими функциями кроме звонков.

37. Ждете, когда выпить очередную чашечку чая.

38. Тратите больше денег на кремы для лица и продукты против старения.

39. Засыпаете после одного стакана вина.

40. Считаете, что имеете право говорить, что вы именно думаете, даже если это невежливо.

41. Вам нравится, когда у вас спрашивают паспорт.

42. Платите наличными, а не карточкой.

43. Предпочитаете провести вечер за настольными играми, вместо того, чтобы развлечься вне дома.

44. Вас критикуют за политически неверные мнения.

45. Ваши уши стали больше.

46. В воскресенье вы идете на прогулку вместо того, чтобы выспаться.

47. Вы соглашаетесь вести машину вместо того, чтобы выпить.

В каком возрасте наступает старость?

Мы спросили посетительниц нашего сайта: «В каком возрасте , по-твоему , наступает старость?» Девушки , две трети из которых еще не перешли отметку в 30 лет , в большинстве своем считают , что « критический» возраст — 60.

№2 — Когда первые признаки старения «налицо»…

Лицо является предметом повышенной заботы, что вполне объяснимо. Эффект «селфи», когда мы воспринимаем себя в выгодном ракурсе и освещении, больше сбивает с толку, чем помогает выявить проблемные зоны своего лица, понять, что оно начинает терять свою свежесть.

Для этого достаточно будет обратить внимание на свои фото, когда оно сделано непосредственно, без фокусирования на съемке. Что можно «прочитать» как сигналы преждевременного старения, когда наступают первые изменения? Это обычно:

  • мимические морщинки (лапки на внешних уголках глаз, поперечная складка меду бровями, морщинки на лбу, положение уголков губ);
  • цвет лица (бледный, сероватый, впечатление усталости);
  • кожа вокруг глаз (обвисание, темные круги);
  • контуры лица (потеря четкости контура, появление брылей, второй подбородок).

Отдельные группы проблем или все в совокупности формируют наше лицо, иногда вырываясь за разумные маркеры возраста. В качестве незамедлительных мер можно обратиться к процедурам пилинга, которые быстро выровняют цвет кожи. Потребуется изменить режим отдыха, увеличить продолжительность сна, исправить свой рацион. Все это достаточно быстро дает эффект снятия внешней усталости, изменяет цвет лица.

Большее количество времени потребуется для устранения морщинок и исправления контура подбородка, овала лица: поможет мимическая гимнастика, ежедневный уход. Либо, как вариант, кардинальные меры пластической хирургии.

Есть ли точная классификация возрастных категорий

С точки зрения геронтологии (науки о старении) пожилой возраст делится на несколько этапов. Ранняя старость длится от 60 до 69 лет, поздняя – от 70 до 79. После 80 наступает преклонный возраст, а после 90 наступает долгожительство.

Другие исследователи распределили три основных этапа старения иначе: 65-74, 75-84 и от 85 лет. Геронтологи из Британии добавили еще четвертую отдельную подгруппу – период активного выхода на пенсию, что усиливает значение социального фактора.

Улучшение условий жизни, увеличение ее продолжительности привело к тому, что старшие люди все еще способны работать, приносить пользу обществу, дольше оставаться здоровыми.

Паспортный возраст все чаще не совпадает с биологическим. Это затрудняет деление людей на молодых и пожилых, заставляет пересматривать традиционные определения.

Россияне назвали возраст наступления старости

Эксперты Всероссийского центра изучения общественного мнения спросили россиян, после какого возраста начинается старость.

Старость в России наступает в период с 50 до 59 лет. Такое мнение озвучила треть россиян (32%), опрошенных социологами ВЦИОМ. Еще 31% процент респондентов высказался за более позднее наступление старения. По их мнению, пожилым можно считать человека в возрасте от 60 до 69 лет. В том, что старость начинается в 70-79 лет, уверены 16% россиян. Шесть процентов опрошенных считают пожилыми людей после 80.

Нашлись и те, кто отнес к преклонному более молодой возраст. Так, четыре процента респондентов убеждены, что старость «стартует» в 40 — 49 лет, а 1% и вовсе высказались за начало этого периода раньше сорока.

Помимо этого ВЦИОМ опросил жителей России в возрасте от 60 лет и старше об их досуге. Большинство респондентов (49%) рассказали, то проводят большую часть свободного времени на дачных участках. На втором и третьем месте оказались — просмотр телевизора и прогулки.

Ранее Пятый канал рассказывал о пенсионерке из Ульяновска , которая стала семикратной чемпионкой мира по пауэрлифтингу.

Когда наступает старость. Что такое старость что делать чтобы не стареть и продлить молодость

Cosmo рекомендует

Горячий тренд весны-2020: блузы из шелка для самых искушенных модниц

Эти юбки круто смотрятся с грубыми ботинками: учись носить, чтобы быть в тренде!

Впервые я почувствовала ледяное дыхание надвигающейся старости в день своего 16-летия. Отчетливо замаячило поступление в институт , затем поиски работы , а там замужество , бигуди , морщины , пенсия.

Читайте так же:  Замена даты рождения в паспорте – сказка или быль

Мы спросили посетительниц нашего сайта: «В каком возрасте , по-твоему , наступает старость?» Девушки , две трети из которых еще не перешли отметку в 30 лет , в большинстве своем считают , что « критический» возраст — 60. Некоторые ответы цифр не содержали и были…

  • …девичьими , «когда ты понимаешь , что нельзя носить юбки выше колен»…
  • …грустными , «когда не замечаешь новое каждый день»…
  • …личными , «когда ты становишься никому ненужной»…
  • …и очень оптимистичными — «никогда!»

Как родители оторопели , услышав мой тост

— Все , старость подкралась незаметно! — решительно произнесла я в ответ на тост родителей о том , что впереди у меня долгая счастливая жизнь , омраченная разве что мужиками , которые , как всем известно , козлы. — Хватит , пожила!

Родители оторопели. Они никак не ожидали подвоха. Ведь им казалось , еще вчера я , во-о-от такая маленькая , ходила пешком под стол , потом в первый класс с бантом-пропеллером на голове , затем рыдала из-за Сашки-дурака , и на тебе — старость. А они , между прочим , так и не успели пожить для себя. Отдали мне все силы , соки и деньги. И даже приобрели в мою детскую немецкий гарнитур с магнитиками , хотя могли бы вместо этого обустроить себе комфортную спальню — мечту советских инженеров. В общем , вечер был безнадежно испорчен. Мама обозвала меня бестолочью , папа мрачно допил вино. С днем рождения , Машенька!

Тогда я по малолетству не знала , что страшусь вовсе даже не старости , а ответственности. То есть совершенно не хочу взрослеть и панически боюсь этого. Эта модная в наше время болезнь называется эдалтофобия , и причины ее понятны: конечно , куда приятнее долго-долго-долго любить Курта Кобейна , носить яркие фенечки и со вкусом страдать , потому что эти тупые взрослые совсем тебя не понимают , чем всерьез думать , как зарабатывать на жизнь , о мужьях и детях. Но это как раз со временем проходит. Тебе наконец встречается симпатичный человек в разных носках , которого так и хочется назвать законным мужем; звуки детских голосов в какой-то момент перестают напоминать визг бензопилы , а даже начинают ласкать слух; словосочетание « карьерный рост» больше не вызывает никакого чувства протеста. В общем , жизнь налаживается. И тут — бац.

Как Ленка кое-что нашла , разглядывая себя в зеркало

— Вот она! — горестно всхлипнула перед зеркалом подруга Лена и заломила руки.

— Кто? — оторопела я.

— Вот! — Лена ткнула куда-то в середину своего гладкого лба.

— Ничего не вижу, — призналась я. — Не глупи , Елена , тебе двадцать пять.

— Ты считаешь , это мало? — горько усмехнулась подруга. — Ты знаешь , что Майкл Джексон в моем возрасте уже записал платиновый диск?

— При чем тут это? — не на шутку рассвирепела я.

— Да при том! Ты не понимаешь , я старая!

Одна моя подруга , не Лена , а совсем другая — кстати , невероятно мудрая женщина , не имеющая никакого отношения к созданию фильма о Бенджамине Баттоне! — как-то посетовала , что жизнь наша устроена чрезвычайно несправедливо. По‑хорошему , надо бы нам рождаться на свет сморщенными и немощными , а по мере взросления хорошеть на глазах и расцветать , подобно кусту майской розы.

— Посуди сама, — объяснила подруга, — ведь в юности мы красивые , ловкие , гибкие… все карты в руки — радуйся жизни , реализуй мечты. И в то же время такие дуры , такие дуры! Убить мало!

И тогда я решила разобраться , откуда берется страх перед возрастом.

1. Кошмары нашего детства

— Какая же ты все-таки неумеха! — всплескивает руками троюродная тетя Капа , глядя , как ты собираешь осколки свежеразбитого блюдца. — Да тебя же никто замуж не возьмет! Помяни мое слово , будешь как Светка с третьего этажа: ей уже 30 , а все в старых девах.

Знакомо? Тебе не всего , а целых девять ( !) лет , посуду ты бьешь не чаще самой тети Капы и о замужестве еще ни разу не задумывалась. Вот еще! Было бы за кого! Сосед по парте не в счет , к тому же ты еще ничего не решила — он рыжий , хулиган и двоечник. Но все-таки впервые ты отчетливо понимаешь , что 30 лет — это возраст глубокой старости. И когда тебе исполняется 30 , ничего больше не остается , как смотреть сериалы и ждать скорой смерти. А уж бить блюдца в этом возрасте просто неприлично. Светку с третьего этажа становится жаль до слез: жить ей осталось всего ничего. Бедная бабулька!

Конечно , в девять лет старости никто не боится , зато любой ребенок изумительно запоминает всякие глупости. Буквально впитывает как губка. Вот и сейчас , будучи взрослой , ты умом понимаешь , что возраст — это всего лишь цифры , но забыть о судьбе несчастной Светки выше твоих сил. И пусть в Европе тридцатилетние граждане считаются желторотыми юнцами , и пусть лично ты с этим абсолютно согласна , тень могущественной тети Капы из детства почему-то авторитетнее голоса разума. Было бы здорово надрессировать таких теть на что-нибудь полезное. Пусть бы они учили маленьких племянниц доказывать теорему Ферма , например, — необычный и безопасный для психики навык. Увы , родственницы-математики — страшный дефицит.

В 9 лет ребенок , как губка , впитывает самые разные глупости.

2. Жизнь как на экране

« После двадцати пяти лет необходимо начать использовать средства от первых признаков старения кожи», — доверительно сообщает нам тетенька в белом халате с экрана телевизора. А в качестве иллюстрации модель лет двадцати с наслаждением мажет кремом неприятно гладкие щеки.

Ничего не остается , как мчаться к зеркалу. Гусиные лапки , носогубные складки , морщины на лбу — вот они , отпечатки пальцев стремительно приближающейся старости. Мой друг Кирилл — по статусу миллионер , сумасшедший по призванию — начал колоть себе ботокс , когда ему едва исполнилось девятнадцать. В то время мне едва исполнилось двадцать пять , я считала себя юной и отказывалась верить в антиоксиданты и антицеллюлитный крем. Это сейчас , ближе к ста , поверишь во что угодно — хоть в уринотерапию , хоть в компрессы из чабреца от , лишь бы овладеть секретом вечной молодости , а в двадцать пять можно позволить себе побыть нигилистом.

После каждой процедуры Кирилл приходил на встречу со мной гордый и неизменно демонстрировал эффект , тыкая пальцами себе в лицо , как в карту мира: вот здесь укол , вот тут , ближе к экватору , то есть к носу… Я , само собой , громко восхищалась и честно пыталась уловить перемены. Однако незоркий мой глаз никак не мог этого сделать. Кирилл все понимал и жутко расстраивался.

Читайте так же:  Самые тяжелые проявления климакса сердечно-сосудистые заболевания

— Конечно , хорошо тебе, — кричал он, — у тебя вообще нет морщин!

— У тебя тоже! — парировала я. — У девятнадцатилетних людей есть только прыщи и либидо.

— Не ври ты мне , коварная! — тоскливо стонал мой друг и буровил зеркало глазами. — Тебе хорошо , а вот у меня плохая генетика! Это важно , я прочитал в одном журнале.

Дальше разворачивалась нешуточная драма: мы долго и ожесточенно спорили , кто из нас выглядит хуже. Потом радостно пили в знак примирения вино на брудершафт и довольные друг другом расходились по домам. Я , само собой , воплощение красоты и юности , Кирилл — жертва рекламы , уверовавшая в ужасы плохой генетики. Клянусь , по сравнению с его щеками попка младенца выглядела несвежей булкой — я прекрасно это помню! Сейчас Кирилл живет за границей и ботокс не колет. Наверное , там нет столь убедительной рекламы крема от первых признаков старения кожи , как у нас , а популярные журналы не пишут о плохой генетике. Я за Кирилла очень рада , а сама по телевизору стараюсь смотреть что-нибудь жизнеутверждающее , где про крем ни слова.

Самодовольные окольцованные счастливчики

— А ты когда выйдешь замуж? Часики тик-так , ты знаешь , что в двадцать семь лет женщина считается старородящей? Пора бы завести ребенка!

Еще три минуты назад жизнь твоя была относительно прекрасна. Ты сидела в гостях , ну или в ресторане среди школьных друзей , вспоминала детство , рассматривала многочисленные фотографии под традиционный аккомпанемент « А это вот Васенька обкакался», и вдруг этот вопрос , на который , если честно , хочется ответить не совсем цензурно. Ну или просто молча пырнуть вместо ответа ножом.

После такого волей-неволей почувствуешь себя ущербной. А что если правда после двадцати семи рожать поздно? А вдруг?

Я довольно долгое время размышляла , зачем они так с нами. Что , в конце концов , плохого мы , несчастные неженатые люди , сделали окольцованным счастливчикам? Может быть , они просто желают нам добра , думала я. Возможно , когда я сама выйду замуж , то , ошалев окончательно от счастья , тоже начну приставать к друзьям с подобными вопросами…

И вот свершилось.

Недавно я вышла замуж ( чтоб еще раз , да ни за что!), теперь живу на даче , высиживаю ребенка среди клубничных кустов. По всем законам жанра пора нести свет в массы. Я даже взяла с собой два сотовых телефона , два ноутбука и мобильный Интернет — мало ли , вдруг захочется разговаривать со всеми престарелыми одиночками одновременно. Но позывов не почувствовала никаких , мне совершенно наплевать на личную жизнь других граждан. Все-таки гадкая я , ничтожная и равнодушная личность! К тому же совершенно не чувствую себя старородящей. Не знаю , что со мной не так.

Понимаю одно: нетактичных товарищей вокруг превеликое множество. Иногда они , к сожалению , просачиваются и в круг наших друзей. И , наверное , их так живо интересует твоя личная жизнь , потому что собственная далека от совершенства. Так что относиться к ним надо с пониманием и даже сочувствием. А возраст тут совсем ни при чем.

Как я все поняла , а бабушка созрела

Конечно , приятно было бы всю ответственность переложить на родственников , телевидение и невоспитанных знакомых , но мы-то знаем , что корень проблемы таится у нас же в голове. Обращать внимание на предрассудки или не обращать , бояться будущего или не бояться — это твой личный выбор. К тому же искренне не понимаю , как девицы в двадцать с небольшим лет умудряются видеть несуществующие морщины , а барабашку — нет. Это нечестно! Я лично за барабашку , он все-таки сказочное существо , а вот старость как раз штука вполне реальная. И только от нас самих зависит , когда она наступит — в семьдесят лет или в двадцать пять.

Приблизить старость несложно: перестань ухаживать за собой , побольше ворчи , сплетничай , жалуйся на жизнь , непременно лезь не в свое дело , поучай окружающих , открыто и со вкусом осуждай их поступки , и все — бабушка созрела. Осталось повязать платочек , сесть на завалинку и приобрести годовой запас семечек. Никто и разбираться не будет , сколько тебе на самом деле лет , самое интересное , и ты тоже. Старость подкралась незаметно. Хватит , пожила!

Не стоит тратить время на страдания из-за далекого будущего.

А теперь давай договоримся: хотим мы того или нет , но старости не избежать. Может быть , ты лично планируешь в какой-то момент романтично выпить яда и уйти из жизни молодой и прекрасной , но , надеюсь , до такого экстремального решения дело не дойдет. Куда практичнее следить за внешностью и здоровьем , при этом не ударяясь в мракобесие и не скупая тоннами молодильные баночки. Лучше старайся своевременно посещать врачей и придерживаться здорового меню. И , главное , относись к жизни проще. Не стоит тратить время на пустые страдания из-за далекого будущего. Успеешь еще подумать об этом завтра , послезавтра или , например , через пятьдесят лет. Тогда-то ты и увидишь , что в этом возрасте есть множество очень интересных занятий.

Моя бабушка , например , второй раз вышла замуж , когда ей было 60 с небольшим. И ни разу за все замужество не давала избраннику повода расслабиться. «Сегодня была в поликлинике, — таинственно сообщала мне она, — встретила такого мужчину! Ну настоящий полковник! Только генерал». Вторая бабушка нашла свое призвание во мне. «Ты непременно должна заняться сочинительством…» — говорила она , вручая мне очередную книгу для прочтения. Даже когда я поступила на юрфак , бабушка не смутилась: «Закончишь институт , будешь писать детективы». С последними не срослось , но с бабушкой мы большие друзья , и каждая моя заметка для нее огромная радость.

Бабуля моего друга занялась на старости лет теннисом , благообразные европейские старушки тратят сбережения на путешествия. А сколько , если подумать , времени освободится на прочтение книг и просмотр фильмов! В общем… осталось только дожить.

Видео (кликните для воспроизведения).

Мария Троицкая
Фото: FOTOIMEDIA

Источники

В каком возрасте наступает старость и что с этим делать
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here