Витамины для женщин после 45 лет

Предлагаем к прочтению статью: "витамины для женщин после 45 лет - 2020 год" с детальным описанием тематики и ответами на все вопросы.

Витамины для женщин после 45 лет

Витамины для женщин после 45: что нужно знать

Витамины – вещества органического происхождения, которые запускают в организме человека определенные процессы. То есть они самостоятельно ничего не производят, а только стимулируют синтез веществ. Получать их можно двумя путями: через пищу или в виде специально подготовленных комплексов. Для каждого возраста предусмотрено свое соотношение витаминных компонентов. Важно принимать все существующие виды:

Женщина должна употреблять все эти витамины в определенной пропорции. Можно выделить три аномальных состояния: авитаминоз, гиповитаминоз, гипервитаминоз. Все три состояния осень опасны для организма, они способны привести к необратимым патологическим изменениям. По этой причине не стоит увлекаться определенными видами диет.

Как правильно принимать комплексные витамины для женщин после 50 лет?

При приеме витаминных комплексов следует соблюдать определенные правила:

  • Наилучшее усвоение происходит при употреблении препаратов в утреннее время (если другое не предусмотрено инструкцией). Изучение и выполнение положений из аннотации обязательно.
  • Категорически запрещено пить комплекс натощак. Это приводит к появлению тошноты, головокружения, других состояний, вызывающих дискомфорт.
  • Запивать их необходимо только чистой питьевой водой без газа. Совмещение с другими жидкостями может вызвать аллергическую реакцию – анафилактический шок.
  • Нельзя одновременно принимать витамины и антибиотики. Если возникает такая потребность, следует предупредить врача, чтобы получить его рекомендации.
  • Курс одного комплекса составляет 1 месяц, после чего следует сделать перерыв минимум 2-3 недели.
  • Чередуйте препараты и БАДы, не используйте постоянно только одно витаминное средство.
  • Если врач выписал сразу несколько комплексов, их нельзя употреблять в один прием. Разделите таблетки, составьте схему для оптимального усвоения витаминов.
  • Ни в коем случае нельзя увеличивать предусмотренную дозу. Гипервитаминоз может привести к тяжелым последствиям, сбоям в организме женщины.

БАДЫ для женщин после 45

В жизни любой представительницы прекрасного пола наступает период, когда ее организму требуется дополнительная поддержка – помочь в этом могут витамины для женщин после 40 лет. Правильно подобранные витаминные комплексы способствуют нормализации гормонального фона, замедляют процессы старения, повышают защитные силы. Их регулярное употребление значительно продлевает молодость, нивелируя вредное воздействие стрессов, переутомления и перемены погоды.

Какие вещества важны для женского организма в период климакса

Получить необходимое количество витаминов через пищу сложно, поскольку на сегодняшний день продукты не отличаются богатством полезных веществ. Поэтому женщинам старше 45 лет обязательно нужны витаминные и минеральные комплексы против старения организма и ухудшения внешности. Ниже приводится перечень витаминов и активных соединений, необходимых женщине для сохранения здоровья и привлекательного внешнего вида.

  1. Ретинол (A). Дефицит витамина является причиной различных патологий зрения.
  2. Аскорбиновая кислота (C). Необходима для нормальной работы иммунной системы.
  3. Группа витаминов B. В нее входят 12 активных соединений, жизненно важных для человека. Нехватка этих витаминов приводит к малокровию, патологиям печени и других органов, болезненным изменениям суставных тканей и прочим серьезным заболеваниям.
  4. Кальциферол (D). Помогает минералам полноценно усваиваться в костных тканях. При дефиците витамина Д у ребенка развивается рахит, у взрослого повышается вероятность переломов, отмечаются боли в скелетной мускулатуре.
  5. Токоферол (E). Нехватка вещества становится причиной мышечных патологий, ухудшения состояния нервных волокон.
  6. Филлохинон (K). Это вещество еще называют антигеморрагическим витамином. Дефицит соединения сопровождается нарушением свертываемости крови и повышением вероятности тромбоза.
  7. Липоевая кислота (N). Важна для правильной работы печени.
  8. Рутин (P). Флавоноид, укрепляющий кровеносные сосуды.
  9. Метионин (U). Аминокислота, защищающая кожные покровы от воздействия негативных факторов.
  10. Омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Тормозят процессы старения, улучшают состояние кожи.

Необходимые витамины в этом возрасте

При решении вопроса, какие витамины лучше для женщин после 50, необходимо учитывать химический состав биологической добавки. В перечне необходимых компонентов следующие вещества:

Почему после 45 лет нужно принимать витамины

Врачи придерживаются мнения, что лучшим источником полезных веществ является пища. Правильное питание подразумевает употребление натуральных продуктов растительного и животного происхождения. Огромную пользу принесет прогулка на свежем воздухе, ведь под воздействием солнечных лучей происходит выработка витамина Д.

Но, к сожалению, в нынешнее время многие продукты имеют в составе ненатуральные или вредные компоненты. В такой пище очень мало витаминов, поэтому и пользу она практически не приносит. Женщине после 45 лет, когда в организме бушуют гормоны и начинается период менопаузы, помогут поливитамины.

В их состав входят ретинол, аскорбиновая кислота, витамины группы В, которые предотвращают развитие сбоев в работе сердца и сосудов. Кости становятся крепче, улучшается состояние кожи и волос.

Признаки авитаминоза у женщин

С возрастом женский организм начинает работать иначе. На фоне приближающегося климакса яичники функционируют менее интенсивно, снижается выработка гормона эстрогена, а уровень пролактина неуклонно растет. Всё это сказывается на внешности и самочувствии. Кожа теряет свою эластичность, образуются морщины, волосы становятся более ломкими и сухими. Замедление метаболизма приводит к появлению лишнего веса, который способствует развитию гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте так же:  Как носить леггинсы после 40

По мнению врачей и диетологов, употребляя лучшие БАДы для женщин после 40, можно значительно замедлить процессы старения. Основная задача биодобавок состоит в восполнении питательных веществ, которые нужны мягким и костным тканям. Недостаток витаминов может отрицательно сказаться на здоровье и привести к появлению множества негативных симптомов. В частности, к основным признакам авитаминозов относят:

  • головокружение;
  • ухудшение остроты зрения;
  • снижение работоспособности;
  • головные боли;
  • нарушение работы пищеварительного тракта;
  • бессонница;
  • ослабление десен и зубов;
  • повышенная утомляемость;
  • остеопороз, уменьшение мышечной силы;
  • сниженное настроение, раздражительность;
  • ухудшение состояния кожи, ногтей и волос.

Игнорирование этих симптомов бывает чревато. При дефиците витаминов и минералов женщина становится более восприимчивой к различным патологиям. Снижение иммунитета влечет за собой воспалительные процессы в мочеполовой системе, развитие грибковых и других инфекций. Поэтому крайне важно уделять повышенное внимание своему здоровью и своевременно восполнять запасы полезных веществ при помощи специально разработанных комплексов.

Как снабдить свой организм всем необходимым?

Витамины для женщин 45 лет и старше имеют огромное значение для правильного функционирования организма. Поэтому стоит уделить особое внимание питанию. Именно оттуда поступает большинство необходимых веществ. Оно должно быть полноценным и разнообразным. Основные витамины содержаться в следующих продуктах:

Чтобы обеспечить нормальное функционирование и состояние организма, следует сбалансировать питание для поступления всех необходимых витаминов.

Витамины для женщин после 50 должны поступать в организм регулярно, поэтому вышеперечисленные продукты – постоянные в каждодневном рационе. Несоблюдение этого правила приводит к гипо- или гипервитаминозу, причем последний более опасен.

Вторым вариантом является прием специально подготовленных комплексов (аптечная форма – капсулы или таблетки). Они содержат не только необходимые витаминные вещества в требуемом соотношении, но и микро-, макроэлементы, гормоны. Это позволяет пополнить организм всем необходимым, даже если не получается сбалансировать питание. Не стоит самостоятельно принимать решение и выбирать конкретные препараты, это должен сделать врач после проведения комплексного обследования, определения гормонального фона.

Какие витамины нужно пить женщинам после 45 лет

Комплекс витаминов для женщин после 45 лет должен состоять из таких веществ:

  1. Ретинол . Необходим для красоты кожи. Делает костную ткань прочнее, нормализует процесс синтезирования эластина, благоприятно сказывается на сосудистой системе.
  2. Кальциферол . Этот элемент крайне необходим женщинам после 45 лет, ведь в этот период времени происходит вымывание кальция и фосфора из костей, из-за чего они становятся хрупкими.
  3. Витамин К . Отвечает за свертываемость крови и работу мочевыделительной системы. Его нехватка проявляется в появлении темных кругов под глазами.
  4. Витамин F . Требуется для сердечной мышцы. Способствует расщеплению жира в крови и препятствует его скоплению. Помогает избежать набора веса на фоне сниженной активности.
  5. Аскорбиновая кислота . Стимулирует защитные силы в организме, выступает в качестве антиоксиданта. Борется со свободными радикалами.
  6. Витамины группы В . В первую очередь они нужны для слаженной работы нервной системы. Повышают настроение, избавляют от бессонницы. Также обладают иммуностимулирующим и антиоксидантным воздействием.
  7. Токоферол . Считается витамином красоты. У женщин после 45 лет замедляет процесс появления морщин. Предупреждает скопление жира в тканях, увлажняет и питает кожные покровы.

Любому организму, особенно женщинам после 45 лет, требуется восполнение витаминов. При их недостатке появляются неприятные симптомы. Но точно определить, какого микроэлемента не хватает сложно, поэтому их рекомендуют употреблять в комплексе.

Суточная норма витаминов

Для приема витаминного комплекса необходимо знать норму для ежедневного употребления:

  • витамин D – 10 мкг;
  • витамин Е – 15 мкг;
  • ретинол – 900 мкг;
  • витамин В1 – 1,5 мг;
  • витамин В6 – 2 мг;
  • витамин В12 – 3 мкг;
  • аскорбиновая кислота – 90 мг и т. д.

Какие витамины и минералы необходимы организму человека после 40 лет

Перешагнув 40-летний рубеж, представительницы прекрасного пола входят в начальную фазу старения, сопровождающуюся угасанием функций яичников. На данном этапе они особенно нуждаются в витаминах для женщин после 40. Такие витамины и минералы обладают антиоксидантной активностью и способствуют нормализации работы всех органов и систем. Конечно же, они не смогут остановить старение, но позволят значительно его замедлить.

Минералы для женщин после 40 лет

Рейтинг лучших

Алфавит 50

Комплекс представлен упаковками по 60-120 таблеток. В составе биодобавки минералы (9 шт.), витамины (13 шт.), каротин, ликопин и лютеин. Формула средства соответствует нормативам диетологов. Комплекс помогает предотвратить остеопороз, заболевания суставов, сбои в кровообращении, улучшают зрение, иммунную систему, предотвращают анемию и т. д. Лютеин в составе средства способствует снижению темпов возрастных изменений.

Средство регулирует также эмоциональное состояние. Необходимо учитывать наличие аллергии на компоненты состава и проконсультироваться с врачом. Прием средства необходим ежедневно по 1 таблетке во время еды. Длительность курса составляет 1 месяц. Срок годности биодобавки составляет 2 года. Хранится упаковка в месте без доступа света при температурном режиме +4…+25°С, степень влажности должна быть не больше 75%.

Витрум Центури

Комплекс является комбинированным, содержит минеральные компоненты и витамины в оптимальных пропорциях. Биодобавка помогает улучшить качество волос, ногтевых пластин, кожных покровов. Средство рекомендовано в период восстановления после болезней, при повышенных физических нагрузках, продолжительной умственной работе.

Прием средства повышает работоспособность, предотвращает заболевания сердечной системы, оказывает антиоксидантное действие. Препарат назначается и в профилактических целях от возможного авитаминоза, недостатка минеральных компонентов, при несбалансированном рационе.

Читайте так же:  Нормы и отклонения амг антимюллеров гормон в климаксе

Продолжительность курса достигает 3-4 месяцев, оптимальная дозировка составляет 1 таблетку ежедневно. Стоимость продукции составляет 480-520 руб. Представлена широкая линейка объемов (30-130 таблеток).

Противопоказанием является аллергия на ингредиенты состава.

Ледис формула менопауза

Комплекс разработан для женщин после 50 лет и относится к общеукрепляющим продуктам. Средство помогает оздоровить организм. Продукция не относится к гормональной, отличается быстрым воздействием.
Средство содержит натуральные ингредиенты (экстракты клевера, дудника, корня женьшеня, пассифлоры).

В формуле продукта есть также витамины и минералы:

  • В1;
  • В2;
  • В6;
  • ниацинамид;
  • селен;
  • токоферол;
  • марганец;
  • магний;
  • фолиевая кислота;
  • кремний+;
  • натрий;
  • стеариновая кислота и т. д.

Регулярный прием средства оказывает по отзывам следующее положительное воздействие на организм:

  • улучшение иммунитета;
  • нормализация эмоционального состояния;
  • повышения уровня жизненной энергии;
  • улучшение обменных процессов;
  • улучшение состояния кожи, волос, ногтей;
  • антиоксидантное воздействие;
  • замедление старения.

Продукция реализуется по цене 680-950 руб. в зависимости от объема упаковки. Противопоказаниями к приему средства являются атеросклероз, аллергия на компоненты состава, повышенное артериальное давление. Таблетки, принимаемые 1 раз ежедневно в течение 1-6 месяцев, оказывают стабильное положительное воздействие на организм. Упаковка хранится в темном месте при комнатной температуре, срок годности составляет 3 года.

Компливит для женщин 45

К хорошим витаминным комплексам относится Компливит. Средство содержит большое количество минералов (магний, селен), витаминов (ретинол, токоферол, рибофлавин, тиамин, пиридоксин, рутозид, фолиевая кислота), растительные экстракты пустырника, цимицифуги, целлюлозы. Средство позволяет устранить недостаток в полезных веществах во время перименопаузы, улучшает процессы метаболизма, нормализует эмоциональное состояние, улучшает сон и регулирует гормональный баланс.

Продукция выпускается в виде таблеток, в упаковке по 30-120 шт. Стоимость продукции составляет 350-500 руб. в зависимости от объема упаковки. Продолжительность восстановительного курса достигает 3-4 месяца. Срок годности средства с натуральными компонентами средний – до 1,5 лет.

Multi tabs woman 50

Комплекс витаминов является универсальным и отличается богатым химическим составом. Препарат содержит полезные витамины, минеральные комплексы. Продукт безопасен в использовании, экологичен, не содержит глютен, лактозу, соевые компоненты.

Положительное воздействие средства на организм:

  • улучшение обменных процессов;
  • повышение работоспособности;
  • нормализация гормональной системы;
  • укрепление ногтей, зубов;
  • повышение эластичности кожных покровов;
  • нормализация эмоционального состояния;
  • укрепление костной ткани;
  • поддержание тонуса организма.

Стоимость продукции составляет 1250-1560 руб.

Дуовит для женщин

Продукцией хорошего качества является комплекс Дуовит, разработанный для сохранения здоровья и красоты женщин. Средство нормализует гормональную систему, укрепляет кости, улучшает качество зрения. Продукт предлагается в упаковках по 30-60 таблеток. Стандартный прием средства составляет по 2 таблетки ежедневно. Продолжительность курса необходимо согласовать с лечащим врачом. Стоимость упаковки составляет 300-600 рублей.

Климадинон

Средство имеет противоклимактерическое воздействие на организм. В составе биологической добавки экстракт корня цимицифуги, лактоза, витамины и минералы.

Продукт оказывает следующее положительное воздействие:

  • нормализация эмоционального состояния;
  • устранение слабости, повышение работоспособности;
  • восстановление нервной системы;
  • оздоровление организма;
  • улучшение иммунитета;
  • нормализация сна;
  • стабилизирование гормональной сферы;
  • улучшение настроения и т. д.

Необходимо учитывать от противопоказания для приема средства:

  • гиперчувствительность;
  • эпилепсия;
  • болезни печени;
  • аллергия на растительные компоненты.

Продолжительность восстановительного курса составляет до 3 месяцев. Рекомендован прием по 1 таблетке 2 раза в день. Рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу оптимальной длительности курса. Стоимость упаковки составляет 450-500 руб. Срок годности продукции составляет 2 года. Хранится средство в темном месте при температурном режиме не более +25°C.

Витамины для женщин после 45 лет: лучшие, общеукрепляющие, эффективные

После 45 лет неумолимо начинается процесс старения. Кожа увядает, появляются морщинки, нарушается работа внутренних органов в целом. Чтобы затормозить эти процессы, организму необходимо регулярное поступление микроэлементов. Фармакологические компании предлагают различные витамины для женщин после 45 лет. Их употребление позволяет наладить гормональный фон, происходит нормализация настроения, повышение трудоспособности и улучшение общего самочувствия.

Как выбрать женские витамины после 45 лет

Витамины и минералы нужны любому организму. Особую роль они играют в жизни женщин старше 45 лет. Если их будет не хватать в организме, то будет тяжелее перенести такой период, как менопауза. Гормональный фон начинает сильно страдать, что ведет к резким перепадам настроения, ухудшению самочувствия и снижению работоспособности.

Преодолеть этот этап в жизни можно, если женщина после 45 лет начнет пить специальные поливитамины.

У любого фармакологического средства есть противопоказания. Они прописаны в инструкции. Чаще всего БАДы запрещено принимать при повышенной восприимчивости к составляющим медикамента. Поэтому нужно этот факт учесть. Если через несколько дней появились неприятные симптомы в виде тошноты, высыпаний на коже, болей в животе, то от применения добавки лучше отказаться.

Нельзя увеличивать ту дозировку, которая указана в инструкции. Несоблюдение рекомендаций по применению также могут привести к неблагоприятным последствиям.

Фармакологические компании предлагают витамины для женщин после 45 лет разной ценовой категории. Есть дешевые препараты отечественного производства. В их составе находится несколько витаминов. Но порой они ведут к появлению побочных симптомов. Да и употреблять их нужно трижды в сутки по 1-2 таблетке. Если посчитать, сколько необходимо на курс, то можно сделать вывод, что выгоднее будет купить проверенный и дорогой препарат.

Изменения в женском организме при климаксе

У женщины, переживающей период менопаузы, отмечаются следующие симптомы:

  • приливы крови к голове и верхней части туловища, избыточное выделение пота;
  • тахикардия, нарушение кровяного давления;
  • эмоциональная нестабильность, нервозность, нарушение сна;
  • пересыхание стенок влагалища, болезненность мочеиспускания;
  • деминерализация и истончение костей, развитие остеопороза, повышение риска переломов;
  • ухудшение структуры и внешнего вида волос, кожных покровов, ногтевых пластин;
  • быстрый рост массы тела, появление склонности к ожирению.
Читайте так же:  Особенности лечения депрессии после 40

Замедлить процесс угасания репродуктивной способности можно посредством восстановления гормонального баланса. Основная терапия подразумевает прием гормональных препаратов. Поливитамины назначаются как дополнительные средства терапии, помогающие поддержать здоровье и активизирующие синтез половых гормонов в организме.

Врачи рекомендуют пациенткам комплексные витаминные препараты, содержащие гормоны, витамины, минеральные элементы. Такие комплексы нормализуют работу нервной системы и кровеносных сосудов, замедляют деминерализацию костных тканей, восстанавливают состояние мочеполовых органов, положительно влияют на внешность.

Как сохранить женскую молодость в старшем возрасте?

Витамины для женщин после 45 лет играют огромное значение. В этот период в ее организме происходят необратимые процессы, которые сказываются на ее самочувствии, внешнем виде. Речь идет о менопаузе. Для этого периода характерно:

  • Снижение выработки эстрогена – женского гормона, который вырабатывается яичниками. Происходит уменьшение интенсивности выделений и увеличения менструального цикла. Репродуктивная функция нивелируется, женщина не способна больше беременеть.
  • Интенсивное появление признаков старения: дряблость кожи, морщины, появление седых волос, их выпадение.
  • Плохое усвоение кальция костной тканью, вымывание его солей. Это приводит к развитию остеопороза, ломкости костей.
  • Жировые отложения на стенках сосудов, последствием которых является атеросклероз.
  • Повышение массы тела с локализацией отложений жира на боках и животе. Это происходит в результате увеличения концентрации мужских гормонов.

Для этого возраста на первый план выходит забота о здоровье, поэтому следует принимать витаминные комплексы, которые препятствуют сердечнососудистым заболеваниям.

Какие витамины пить женщине после 45 лет?

Для этого возраста характерно начало гормональной перестройки, поэтому женщина ощущает тревогу перед этим процессом, начинает ощущать физическое недомогание. Ее кожа стремительно ветшает, появляются морщины. На первый план выходит прием следующих компонентов:

  • D – защита костной системы, часто принимается в комплексе с минералами. Он позволяет улучшить усвоение организмом кальция, укрепляет скелет.
  • К – разжижает кровь, снижает риск развития сердечнососудистых заболевания (инфарктов, инсультов).
  • F – замедление процессов старения кожных покровов.

Витамины для женщин после 50 лет: выбрать оптимальный баланс легко

Менопауза у женщин этого возраста означает полное прекращение выработки женского гормона. Именно он отвечает за многие процессы в организме: усвоение Ca, поддержание оптимального жирового баланса. Поэтому здесь важно обеспечить прием антиоксидантов, которые выводят свободные радикалы. Их большая концентрация является риском развития онкологических заболеваний.

Рекомендуется уделять внимание общему иммунитету, состоянию костной и сердечнососудистой систем. Для этого обязательный прием витаминов после 50 лет для женщин: А, Е, С, К, D. Они позволяют контролировать течение основных процессов, обеспечивают защиту от негативного воздействия внешних факторов.

На то, какие витамины пить женщине после 50 лет, влияет состояние ее организма, образ жизни. Врач сможет назначить необходимые препараты.

Витамины для женщин после 55 лет: выбрать необходимый комплекс

Желание сохранить свой внешний вид при достижении 55-летнего возраста – естественно, поэтому так важно замедлить процессы старения, сохранить не только кости и сердце в норме, а также волосы, зубы, слизистые оболочки. Действие некоторых элементов отличается от применения в более раннем возрасте. Необходимо обеспечить поступление:

  • D – это не только эффективная профилактика остеопороза, но и удержание влаги в коже, слизистых оболочках. Это способствует сохранению эластичности кожных покровов, сдерживает образование морщин, улучшает состояние зубов, волос.
  • К – эффективен при укреплении зубов, поэтому можно длительное время сохранять полноценную улыбку. Он делает процесс свертывания крови оптимальным, в результате чего не образовываются синяки под глазами (распространенное явление).
  • Жирные кислоты омега-3, омега-6 нормализуют жировой обмен, снижают отечность кожи. Витамин F способствует сжиганию подкожных отложений, снижая вес. В качестве «цепной реакции» – улучшение кровообращения, состояния сердечнососудистой системы.

Обязательно продолжение приема общеукрепляющих витаминов (А, С, Е).

Витамины после 60 лет для женщин

В этом возрасте происходит замедление всех процессов в организме, включая ЖКТ. По этой причине органические вещества, микро-, макроэлементы, потребляемые с пищей, всасываются гораздо хуже. В результате возникает большое количество проблем:

  • Нарушение обмена веществ в результате подавления выработки ферментов в печени. Это приводит к повышению массы тела.
  • Образование холестериновых бляшек, утоньшение стенок сосудов. Недостаток кислорода, нарушение кровообращения приводят к проблемам многих внутренних органов, включая сердце. Также у многих повышается давление, появляется хроническая гипертония.
  • Наблюдается ухудшение зрения, памяти в результате недостаточного поступления кислорода.
  • Недостаточное количество таких микроэлементов, как кальций, магний и фосфор негативно влияет на состояние костного скелета и состояния кожи. Она становится сухой, морщины углубляются, массово появляются новые.

Это все повышает риск развития онкологических заболеваний, особенно на фоне обострения хронических болезней. Поэтому необходимо принимать вещества, которые помогут запустить в организме процессы, интенсивность которых значительно снизилась в результате возрастных изменений. Наиболее важными являются представители группы Е, С, А, В и D.

Лучшие витаминные комплексы для женщин после 45 лет

В аптеках реализуется множество витаминных препаратов, предназначенных для женщин, достигших возраста климакса. Однако стоимость этих медикаментов в большинстве случаев высокая. Ниже приводится рейтинг витаминов, нормализующих физическое и эмоциональное состояние во время климакса, укрепляющих волосяные фолликулы и ногтевые пластины, улучшающих внешний вид кожи.

Читайте так же:  Ботокс от морщин вокруг глаз так ли страшен черт, как его рисуют

Доппельгерц актив Менопауза

Качественная добавка к пище от немецкого производителя предназначается для женщин, вступивших в период менопаузы. Активные компоненты препарата поддерживают в норме функции органов и систем, устраняют приливы и иные симптомы гормонального сбоя, нормализуют эмоциональное состояние. Полезные вещества в составе комплекса скомбинированы так, что снижают вероятность появления остеопороза и злокачественных опухолей грудных желез.

В составе препарата присутствуют не только витамины и минеральные элементы, но также соевые изофлавоны – активные соединения, необходимые для красоты и здоровья женщины, ослабляющие проявления возрастного гормонального сбоя. Биотин, содержащийся в БАД, нормализует белковый и углеводный метаболизм, препятствует развитию воспалительных кожных заболеваний, нормализует концентрацию гемоглобина в крови, устраняет синдром хронической усталости.

Ниже перечисляются основные плюсы и минусы медикамента.

плюсы

минусы

нормализует функции нервной системы и сердца

Видео (кликните для воспроизведения).

имеет высокую цену

устраняет тревожность, нервозность

устраняет не все симптомы климакса

улучшает концентрацию внимания

укрепляет иммунную систему

отличается оптимально подобранным составом

Отзывы

Классные витамины для женщин, помогают не только от симптомов менопаузы, но и от предменструального синдрома. Хотела начать гормональное лечение, но мой гинеколог посоветовал не травить организм синтетическими гормонами, а попробовать любой препарат, содержащий соевые изофлавоны. Я выбрала Доппельгерц. После курса приема состояние кожи стало лучше, менструация протекает почти безболезненно, мигрени возникают все реже, хотя раньше во время месячных часто голова просто раскалывалась. Заметила, что стала менее нервной и психованной, не взрываюсь из-за мелочей.

Ци-Клим от Эвалар

Такое название носит БАД для женщин, переживающих менопаузу. Препарат устраняет приливы, тахикардию и прочие симптомы гормонального дисбаланса, повышает сопротивляемость организма стрессам, нормализует сон. В составе добавки нет гормонов, но среди компонентов значится экстракт корней цимицифуги – североамериканского лекарственного растения, содержащего эстрогеноподобные вещества.

плюсы

минусы

укрепляет иммунную систему

дает много побочных эффектов

нормализует состояние нервной системы

провоцирует быстрый рост массы тела

укрепляет волосы, улучшает состояние кожи

характеризуется замедленным действием

устраняет нарушения сна

имеет невысокую цену

состоит только из безопасных компонентов

отличается удобством приема

Отзывы

В последний год приливы стали невыносимыми, поэтому пришлось проконсультироваться со своим гинекологом. Врач назначил диету, дополнительно посоветовал купить препарат Ци-Клим. Средство оказалось хорошим и эффективным, начало действовать спустя 2 недели после начала приема. Что мне особенно понравилось, так это натуральные компоненты. Побочных явлений у себя не заметила.

Омниум от Солгар

Знаменитая американская фармацевтическая компания выпускает общеукрепляющие препараты для взрослых и детей, в том числе качественный витаминный комплекс Омниум для женщин после 45 лет. В состав медикамента входят не только витамины и минеральные элементы, но также соевый экстракт, флавонолы, природные антиоксиданты, липоевая кислота. Препарат укрепляет иммунную систему, затормаживает процессы старения, предупреждает возникновение возрастных патологий.

плюсы

минусы

укрепляет суставы, улучшает состояние кожи

дорого стоит, неэкономичен

оказывает разнообразное воздействие на организм

содержит в емкости только 60 таблеток

не содержит сахара и синтетических добавок

редко реализуется в аптеках

отличается удобством приема и расчета дозировки

упакован плотно и герметично

Отзывы

Солгар Омниум имеет отличный состав, эффект почувствовала спустя 2 недели с начала приема. Сонливость прошла, самочувствие улучшилось, на работе не так быстро утомляюсь, ногти стали крепкими. Пить витамины лучше до обеда, потому что препарат тонизирует организм, вечером может вызвать бессонницу. Еще хочу сказать, что у меня от большинства витаминных комплексов возникает тошнота, а Омниум не дает никаких неприятных побочных явлений. Принимаю препарат осенью и ранней весной, чтобы укрепить иммунитет и предупредить простуду.

Витрум Бьюти люкс

Хорошие женские таблетки, включающие витамины и минералы. Препарат укрепляет память, улучшает циркуляцию крови в тканях мозга, питает и омолаживает кожу, нормализует состояние костей и кровеносных сосудов. Активные компоненты в составе медикамента ослабляют вредное воздействие ультрафиолета на кожные покровы, гасят воспалительные реакции, снимают спазмы. Лютеин и вытяжка гинкго билоба, входящие в состав комплекса, тонизируют организм.

плюсы

минусы

дает бодрость, тонизирует организм

неудобен в приеме из-за большого размера таблеток

нормализует работу пищеварительного тракта

повышает работоспособность головного мозга

ускоряет регенерацию тканей после ран и ожогов

Обзор лучших женских витаминов после пятидесяти

Комплекс витаминов для женщин старшего возраста должен иметь в составе витамины С, D, Е, К, F, ретинол, группы В, фолиевую кислоту, минералы (кальций, фосфор и т. д.). В рейтинг лучших витаминных продуктов входят АлфаВит 50 +, Витрум Центури, Компливит, Дуовит.

Какие витамины лучше принимать после 45 лет женщинам

Витамины нужны каждой женщине после достижения 45 лет. Фармакологические компании предлагают большой выбор препаратов, которые отличаются ценой, составом и производителем.

Врачи считают, что получить полезные вещества можно из пищи. Но этого не всегда достаточно. Поэтому женщинам после 45 лет рекомендуют периодически принимать специально подобранные витаминные комплексы.

Они имеют несколько преимуществ в виде:

  • наличия сбалансированного состава;
  • быстрого усвоения организмом;
  • нескольких форм выпуска;
  • удобства в использовании.
Читайте так же:  Заговоры и молитвы от климакса

В 1 таблетке препарата уже содержится суточная доза микроэлементов. Но принимать БАДы нельзя долгое время, не проконсультировавшись с врачом. Также они имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Витрум Центури

Витрум — витамины для женщин после 45 лет в таблетированной форме, которые производит американская компания UNIPHARM.

В состав поливитаминов входят витамины и минералы в виде:

  • рибофлавина;
  • ретинола;
  • тиамина;
  • пиридоксина;
  • пантотеновой кислоты;
  • фолиевой кислоты;
  • биотина;
  • никотинамида;
  • цианокобаламина;
  • токоферола;
  • витамина К1;
  • холекальциферола;
  • аскорбиновой кислоты;
  • калия;
  • фосфора;
  • цинка;
  • меди;
  • йода;
  • марганца;
  • магния;
  • кальция;
  • железа;
  • хрома;
  • бора;
  • ванадия;
  • кремния;
  • хлорида;
  • селена;
  • молибдена;
  • никеля.

Витамины для женщин после 45 лет при климаксе следует пить в течение 8 до 16 недель по 1 капсуле в день.

Менопейс

В рейтинг популярных и эффективных витаминов женщинам после 45 лет вошел комплекс Менопейс. Он помогает мягко преодолеть период менопаузы.

Препарат выпускается в капсулах.

В составе содержит ряд полезных веществ в виде:

  • ретинола;
  • токоферола;
  • витамина Д3;
  • фолиевой кислоты;
  • хрома;
  • бора;
  • парааминобензойной кислоты;
  • аскорбиновой кислоты;
  • цианокобаламина;
  • железа;
  • цинка;
  • пантотеновой кислоты;
  • магния;
  • тиамина;
  • йода;
  • меди;
  • селена;
  • никотинамида;
  • рибофлавина;
  • марганца;
  • пиридоксина;
  • биотина.

Использование витаминов женщинами после 45 лет способствует нормализации гормонального и ферментного баланса.

Препарат рекомендуют принимать при следующих явлениях:

  • периодические и постоянные головные боли;
  • беспокойство;
  • приливы крови к лицу;
  • сухость кожного покрова;
  • повышенная потливость;
  • нарушение сна.

Менопейс подходит для лечения климакса на ранней стадии.

Доппельгерц Актив Менопауза

Доппельгерц Актив Менопауза — это витамины с фитоэстрогенами, которые предназначены для женщин после 45 лет.

Выпускаются в таблетированной форме. Одно драже имеет в составе:

  • кальций;
  • изофлавоны сои;
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • цианокобаламин;
  • фолиевую кислоту;
  • биотин;
  • витамин Д3.

Этот гормон вырабатывается в женском организме. Но ближе к 45 годам его начинает не хватать, что сказывается на состоянии гормонального фона, самочувствии и настроении.

Витамины Компливит для женщин после 45

Дозировка полезных веществ в одной таблетке невелика, но при этом удовлетворяет всем потребностям организма.

Препарат состоит не только из витаминов и минералов, но и других компонентов — пустырника, рутина, L-картинина и корней цимицифуги. Благодаря этому происходит стабилизация работы нервных импульсов и метаболических процессов в организме, а также урегулирование гормонального фона.

Центрум Сильвер

Еще один витаминный комплекс, который подходит для женщин после 45 лет. Выпускается в форме драже, которые состоят из:

  • ретинола;
  • витаминов группы В;
  • аскорбиновой кислоты;
  • токоферола;
  • холекальциферола;
  • витамина К;
  • кальция;
  • фосфора;
  • магния;
  • железа;
  • меди;
  • цинка;
  • кремния;
  • марганца;
  • калия;
  • хрома;
  • йода;
  • молибдена.

Употребление пищевой добавки ведет к замедлению процессов старения, выведению токсинов, улучшению зрительной остроты.

Витрум Бьюти Люкс

Этот тип БАДа обогащен витаминами, минералами и компонентами растительного происхождения. Кроме необходимых для организма микроэлементов, в состав добавлены такие вещества:

  • фитоменадион;
  • олово;
  • никель;
  • кремний;
  • лютеин;
  • порошкообразная масса из листьев гинкго билоба.

Витрум Бьюти Люкс относится к витаминно-минеральным комплексам, который разработан специально с учетом всех потребностей для женщин зрелого возраста.

Эвалар Ци-Клим для женщин старше 45 лет

Поливитаминное средство, которое является источником L-картинина, рутина, селена, витаминов группы В, ретинола и аскорбиновой кислоты. Препарат помогает безболезненно преодолеть период менопаузы. Улучшает самочувствие женщины после 45 лет. Повышает жизненный тонус, нормализует состояние гормонального фона, стимулирует обменные процессы.

БАДы KWC-Japan специально для женщин после 40 лет

Современная фармакология предлагает широкий выбор витаминных комплексов, помогающих продлевать молодость. Одними из лучших БАДов для женщин после 40 на сегодня считаются препараты от японского производителя KWC, которые комплексно воздействуют на организм. Используя инновационные технологии, торговая марка создает высококачественные и эффективные средства, отличающиеся максимальной биологической доступностью и безопасностью для здоровья.

KWC Соевый Изофлавон

В состав БАДа «KWC Соевый Изофлавон» входит генистен в форме изофлавонового гликозида, получаемый из сои. Он характеризуется повышенной антиоксидантной активностью и во многих случаях является отличной альтернативой медикаментам, используемым в заместительной гормональной терапии. Его курсовое употребление дает хороший эффект в устранении приливов при климаксе и значительно уменьшает проявления вегетативных нарушений.

Витамины для женщин после 45 лет: лучшие препараты, плюсы и минусы, отзывы

У всех женщин наступает период жизни, при котором организм проходит большую гормональную перестройку, обусловленную уменьшением синтеза половых гормонов. Гормональный дефицит отрицательно влияет на внешность и физическое состояние женщины, нарушает работу многих органов и систем. В большинстве случаев климакс начинается в 45 – 50 лет. Поэтому для женщин после 45 лет фармацевтические компании предлагают витамины и добавки к пище, помогающие поддержать стареющий организм.

Заключение

Видео (кликните для воспроизведения).

Витамины для женщин после 45 лет просто необходимы. Какой бы правильный рацион ни был, все равно не удастся восполнить нехватку полезных веществ. Препараты синтетического происхождения содержат суточную дозу микроэлементов. Их применение помогает моментально убрать неприятную симптоматику и мягко перенести период менопаузы. Как бы ни хвалили БАДы, они имеют противопоказания и побочные эффекты. Даже самый дорогой препарат при неправильном использовании может привести к неблагоприятным последствиям.

Источники

Витамины для женщин после 45 лет
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here