Все об остеопорозе у женщин при менопаузе

Предлагаем к прочтению статью: "все об остеопорозе у женщин при менопаузе - 2020 год" с детальным описанием тематики и ответами на все вопросы.

Гастрит при климаксе: может ли болеть желудок во время менопаузы?

Гормональная перестройка, с которой сталкиваются все представительницы слабого пола после 40, затрагивает весь организм и каждый из его органов. А поэтому на вопрос: может ли болеть желудок при климаксе, доктора дают положительный ответ. Интенсивность спазмов зависит от индивидуального строения организма: кто-то изнуряется от боли и не может выполнять прежней деятельности, а некоторые женщины переносят ее спокойно. Первичный осмотр должен проводить гинеколог, а при наличии серьезных спазмов необходим визит к гастроэнтерологу.

Запомните: если при климаксе болит желудок и другие органы нужно обратиться к доктору для диагностики.

Органы пищеварения и климакс

Органы пищеварения в организме женщины играют одну из главных ролей: именно они — первые части тела, в которые попадает пища. Самой ранимой зоной можно назвать область тонкого кишечника, где скапливаются важные продукты – ферменты и желчь. И когда наступает климакс, очень часто процесс расщепления нарушен, оттого и появляется боль и жжение желудка.

Те продукты, которые расщепились неправильно, попадают в печень, подкожно-жировой слой и поджелудочную железу. Из-за этого женщина начинает сильно набирать в весе. Нормальные ткани органов, куда попадают нерасщепленные продукты, заменяются жиром, и поэтому вырабатывается меньше продуктов жизнедеятельности. И уже из-за ожирения и лишнего веса появляются и другие не самые приятные признаки климакса.

Для того, чтобы легче пережить этот процесс, к климаксу нужно подготовиться также, как и к родам, так как гормональная перестройка возникает в обоих случаях. Женщина после 40 лет должна пройти комплексное обследование у докторов разных специальностей, в том числе у гастроэнтеролога, и сдать все необходимые анализы.

По показаниям гастроэнтеролог при менопаузе может назначить женщине следующие обследования:

  • скрининг крови для определения уровня сахара, гемоглобина, холестерина;
  • узи брюшной полости;
  • обследование кала на бактерии;
  • ферментная активность печени;
  • исследование на бактерии хеликобактер пилори.

Узи брюшной полости необходимо для предотвращения желчекаменной болезни. Исследование кала не менее важно: благодаря этому анализу можно увидеть, как протекают процессы всасывания разных микро- и макроэлементов.

Причины остеопороза у женщин

В молодом организме до 30-летнего возраста масса костной ткани постоянно растёт, скелет укрепляется. С 30 до 50 лет она находится примерно на одном уровне, то есть восстановление минеральных веществ в костях компенсирует вымывание кальция и других веществ.

Но после 50 лет, с началом климактерического периода, гормональный уровень меняется, и происходит сбой в фосфорно-кальциевом обмене организма. Кости постепенно теряют плотность, становятся пористыми. За первый год с наступления климакса масса костной ткани падает до 10%! В последующие годы жизни теряется по 2-5% кальция в год. Появляется необходимость восполнять потерю минералов, чтобы вести активный образ жизни до конца дней.

Существуют и другие причины этого заболевания у женщин, и разрушение костного состава может начаться задолго до менопаузы. Группы риска остеопороза:

  • Принятие противоопухолевых препаратов, лучевая терапия, лечение от сахарного диабета, некоторых групп антибиотиков. Многие из вышеперечисленных причин наносят вред вашим костям, способствуют их истончению.
  • Недостаток движения, физической нагрузки отражается на общем состоянии здоровья и на обмене веществ.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта, и, как следствие — нарушение обмена веществ.
  • Курение, злоупотребление алкоголем, кофе в непомерных количествах, наркомания.
  • Операция по удалению женских органов, что ведёт к сбоям гормонов.
  • Болезни эндокринной системы.
  • Ревматоидный фактор.
  • Много беременностей и родов, долгое кормление грудью, что также приводит к недостатку минералов в костной структуре женщины.

Профилактика остеопороза при менопаузе

Женщины в странах Европы и США стараются заранее позаботиться о том, чтобы наступление менопаузы не сделало их немощными старушками. Они, начиная с 35 – 40 лет регулярно принимают гормональные препараты, витамины, занимаются своим телом, и к пожилому возрасту они выглядят намного моложе наших дорогих соотечественниц.

  • Не стоит дожидаться, пока вы заболеете! Начиная с 40 лет, регулярно принимайте препараты кальция с витамином D. Не забывайте, что, прежде чем начать лечение, нужно посоветоваться со своим лечащим врачом. У многих лекарств, витаминов и даже трав есть противопоказания в их применении.
  • Пополните свой рацион питания кисломолочными продуктами, жирными видами рыбы, овощами, фруктами. Прекрасным источником кальция являются такие продукты, как натуральный йогурт, твёрдые сорта сыра, молоко, творог, соя, яблоки, орехи, курага, капуста, подсолнечные и тыквенные семечки.
  • Пользуйтесь фторированной солью в небольших количествах, так как фтор нужен для нормального усвоения кальция.

  • Откажитесь от вредной пищи: солений, маринадов, копчения, сократите количество жирных, жареных блюд.
  • Чаще бывайте на свежем воздухе, так как на солнце в нашем организме производится витамин D. Вот почему в летнее время, когда много света, и мы больше находимся на природе, многие заболевания костей утихают, подвижность возрастает.
  • Занимайтесь физкультурой, посильным трудом, плаванием, которое входит в систему лечения остеопороза. Не зря говорят, что движение – жизнь!
  • Старайтесь побороть вредные привычки — переедание, принятие алкоголя, курение, злоупотребление кофе и энергетиков, не говоря уже про наркотики.
  • Поставьте себе цель снизить вес, чтобы меньше была нагрузка тела на скелет. Чем меньше мы весим, тем меньше будет боли от развивающегося остеопороза.
  • Не поднимайте слишком большие тяжести. Помните, что вы – женщина, а не грузчик!
  • Пейте воду в количестве до 2 л в день, это важно. Не имеются в виду сладкие газированные напитки, которые также способствуют вымыванию важных для вас минералов. Даже чай выводит кальций!
  • Поменьше употребляйте красное мясо: и его опасно много есть для здоровья ваших костей.

Изучив все эти факты, мы видим, что остеопороз у женщин при менопаузе не является смертельным приговором. Главное, что требуется — вовремя обратиться в больницу и соблюдать все рекомендации врачей. И пусть вас не пугает это страшное заболевание, ведь полученные вовремя знания помогут вам бороться с ним. Ну а если вы здоровы, то сейчас вы знаете, что нужно делать, чтобы сохранить кости крепкими.

Читайте так же:  Современные способы омоложения – путь к вечной молодости

Интересное видео по этой теме:

Климакс у женщины: как распознать симптомы начала менопаузы и облегчить состояние?

На сегодняшний день разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы.

Сильный стресс способен спровоцировать досрочный, ранний, климакс.

Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги в климактерический период помогут специальные упражнения.

Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.

Тревожные мысли о менопаузе начинают посещать женщин задолго до того, как появляются первые признаки климакса. По статистике уже в 35 лет большинство женщин задумываются о том, как менопауза изменит их жизнь. Порой женщины так боятся этих перемен, что даже наживают себе невроз. Между тем, климакс вовсе не так страшен, как представляется, — нужно лишь знать, к чему готовиться.

Лечение остеопороза

Уважаемые читательницы, мы не будем себя обманывать, что, как по волшебству, наши кости станут, как у 18-летних, но остановить разрушение скелета очень даже возможно! Существует две группы препаратов, восстанавливающих гормональный баланс в теле, что благотворно для усвоения минералов. Рассмотрим их:

  • существует также прекрасный метод борьбы с этим заболеванием – магнитно-резонансная терапия. Эта физиопроцедура стимулирует естественную регенерацию костей даже при сильном их истончении, не имеет побочных эффектов и облегчает боли. Исследования показали, что в течение 10 – 12 месяцев после магнитотерапии происходит восстановление 4 -10% объёма костной ткани! Многие больные после курса этой процедуры чувствуют себя гораздо лучше;
  • разработаны аппараты, которые можно использовать для лечения костных тканей и суставов в домашних условиях. Это различные модификации Алмагов, доступные в цене и далеко не дефицитные.

Не забывайте, дорогие женщины, что ни в коем случае не нужно заниматься самолечением! Найдите хорошего специалиста, который поможет вам в выборе препаратов и будет контролировать процесс лечения.

Что способствует развитию болезни?

Непреодолимые причины

Под воздействием ряда факторов патология усугубляется. Преодолеть остеопороз сложно, если он развился по причине:

  • отягощенной наследственности;
  • возрастных изменений;
  • раннего климакса;
  • бесплодия на фоне нарушенной овуляции;
  • удаления яичников.

Вернуться к оглавлению

Преодолимые факторы

Выделяются причины, усугубляющие постменопаузный остеопороз, которые можно устранить. К ним относят:

  • Неправильное питание. Дефицит в организме кальция и витамина D делает кости хрупкими, даже если эстрогены в норме.
  • Лишний вес. Увеличение массы тела оказывает сильное давление на все кости. Патология может быть следствием дисбаланса гормонов или злоупотребления углеводами и жирами.
  • Заболевания ЖКТ. Нарушенное пищеварение не позволяет необходимым витаминам и микроэлементам усваиваться, кости не получают необходимого питания.
  • Курение и употребление алкоголя. Вредные привычки способствуют быстрому поражению костной ткани и препятствуют ее укреплению с помощью пищевых добавок.
  • Заболевания эндокринной системы. Патологии щитовидной железы негативно сказываются на обмене минералов и здоровье костей.
  • Применение глюкокортикостероидов. Длительное использование подобных средств тормозит регенерацию костной ткани, негативно сказывается на состоянии кишечника, из-за чего организм не усваивает необходимые для костей полезные вещества.

В женском организме эстроген защищает кости от переломов, а тестостерон укрепляет скелет.

Климакс и остеопороз: в чем связь?

Представительницы прекрасного пола страдают от истончения костей в 3―5 раз чаще мужчин. Болезнь диагностируется у 30% женщин старше 50-ти лет.

Плотность костной ткани меняется в течение жизни в зависимости от уровня гормонов в крови, особенностей питания и физических нагрузок. В 25―30 лет кости женского организма наиболее прочные. После 40-ка лет начинается постепенное старение костной ткани. Процесс прогрессирует при снижении уровня эстрогена и тестостерона во время и после климакса. Наблюдается снижение массы, плотности и строения костной ткани, что приводит к частым переломам, порой в результате легкого ушиба.

Связь остеопороза и климакса состоит в том, что именно гормональный фон регулирует такие важные обменные процессы в организме как усвоение кальция, белка и микроэлементов. Во время менопаузы уровень эстрогенов снижается, из-за чего повышается синтез остеобластов ― частиц, разрушительно действующих на костную ткань. Процесс развивается постепенно и достигает тяжелой формы, спустя 10―15 лет после начала климактерического периода. Потому остеопороз, развившийся из-за недостатка гормонов, называется постменопаузальный.

Лечение патологии

В рамках лечения остеопороза при климаксе пациентке рекомендуется обогатить рацион молочными продуктами, рыбой, бобовыми. Следует отказаться от курения и алкоголя, избегать резких движений и подъема тяжестей. Для укрепления костей и предупреждения переломов назначают лекарства с эстрогеном. Препараты от остеопороза при климаксе следует принимать не менее 3―5-ти лет, прежде чем проявится результат: снижение частоты переломов и улучшение качества жизни.

Своевременно назначенная терапия является очень эффективной профилактикой остеопороза.

Врач после подтверждения диагноза назначает лекарственные средства разнонаправленного действия:

  • селективные модуляторы и бисфосфонаты для замедления поражения костей;
  • фториды, андрогены для усиленного образования костной ткани;
  • комплексные препараты с общеукрепляющим эффектом.

Первичную профилактику остеопороза рекомендуется начинать с 35-летнего возраста.

Почему болит живот?

Внизу живота могут появиться боли разного характера по разным причинам. Но во время климакса их появление обуславливается просто:

  • снижение детородной функции;
  • проблемы с мочевыводящей системой;
  • нарушения в работе кишечника;

Обычно, если боль безобидная, то она проходит после приема аспирина. Когда этот препарат оказался бессильным, то, возможно, появились патологии, и визит к врачу откладывать не нужно.

Когда болит живот и отдает спазмами в желудок, речь может идти о патологиях печени или органов пищеварения. Еще одним симптомом такого состояния можно назвать увеличение живота в объеме. Самостоятельно купировать боль не стоит, так как это только вредит здоровью женщины.

Очень часто женщина в климактерическом периоде не может понять, какой орган у нее болит, так как спазмы отдают практически во все части тела: спину, поясницу, разные части живота.

Не редко возникают психологическая нестабильность, из-за чего нарушается работа пищеварения, и женщине приходится сталкиваться с такими симптомами: чувство жжения, нарушение стула, боль в животе, изжога. Поэтому возникнуть эти симптомы могут из-за психологического расстройства.

Читайте так же:  Необычные косметические процедуры

Боли в разных частях желудка могут возникать на любом из периодов течения климакса. Пременопауза и проблемы с ЖКТ встречаются не реже, чем боли во время менопаузы или постменопаузы.

Как не опоздать с диагностикой остеопороза?

Этот недуг долгое время скрыт от нас, и в начале заболевания нет видимых симптомов. Потеря кальция происходит незаметно, но, когда недостаток строительного материала в скелете достигает критического уровня, болезнь начинает проявляться.

На ранних сроках болезни остеопороз может маскироваться под заболевания суставов, и без специальных тестов распознать его нельзя. Но не стоит пугаться этого, потому что предупреждение разрушения костных тканей – это в современном мире возможно и практикуется.

Не нужно ждать, когда вы сломаете шейку бедра или лучевую кость, и во время проведения рентгена у вас обнаружат уже прогрессирующий остеопороз. Выявить начало истончения костяка, когда потеря кальция составляет всего 5% — это реально! В лечебном учреждении ваш доктор может назначить вам следующие методы определения вероятности болезни:

  1. биохимический анализ крови и мочи;
  2. ультразвуковая диагностика;
  3. специальными изотопами, которые вводят в кровь, и обследуют впоследствии на специальной аппаратуре;
  4. компьютерной томографией;
  5. различными генетическими исследованиями;
  6. рентгенологическая денситометрия, то есть определение массы костных тканей.

Как предупредить?

Первичные методы

Начальная профилактика остеопороза при менопаузе начинает задолго до климакса и подразумевает:

  • обогащение рациона кальцием;
  • отказ от курения и алкогольных напитков;
  • физические нагрузки для поддержания тонуса мышц.

Вернуться к оглавлению

Поздняя профилактика остеопороза у женщин при климаксе

Если кости начали разрушаться, полностью избежать остеопороза не удастся. Но состояние скелета можно поддержать с помощью гормональных, гомеопатических препаратов и бисфосфонатов, которые можно принимать по назначению врача. Обязательно женщине прописываются препараты кальция. В то же время следует продолжать применение методов первичной профилактики.

Препараты при остеопорозе при климаксе

Когда поход к гастроэнтерологу откладывать не стоит?

Вообще любые боли со стороны желудочно-кишечного тракта должны насторожить женщину. Но очень часто времени обращаться к врачу нет, а поэтому люди думают, что все пройдет само самой. Это неправильная точка зрения. К доктору нужно обращаться при любом сбое в работе организма. Обязательно необходима консультация врача в следующих случаях:

  • боль в желудке;
  • слабость;
  • жжение в желудке;
  • нарушение стула;
  • спазмы в подреберье;
  • дискомфорт в спине;
  • отсутствие аппетита;
  • ночные боли в животе и после еды;
  • изменение пристрастий в пище.

Очень часто вышеописанные симптомы женщины оценивают, как признаки наступления климакса, но болит ли при этом желудок или внутренние органы, может сказать только врач. Не стоит все списывать на менопаузу, потому что могут развиться болезни ЖКТ или гинекологических органов.

Препараты для лечения желудка при климаксе

Для того, чтобы предотвратить болезненные ощущения в области желудка, необходимо приступить к лечению. Список рекомендованных препаратов должен прописать лечащий врач, так как самолечение может усугубить проблему. Самыми эффективными средствами для предотвращения боли в желудке можно назвать следующие препараты:

Все эти препараты направлены на устранение разных симптомов боли в желудке: тошнота, режущие спазмы, отсутствие аппетита, кислая отрыжка, «кручение» живота. Поэтому лечиться самостоятельно нельзя, так как только доктор может понять, какой препарат будет эффективен при лечении желудка.

Что это за болезнь

Остеопороз – это патология, сопровождающаяся изменением внутренней структуры костных тканей (снижением их плотности) и повышением хрупкости костей на фоне сохранного состояния внешних контуров скелета. Болезнь носит генерализованный характер и со временем прогрессирует, приводя к инвалидизации заболевших.

Наибольшие изменения выявляются в крупных трубчатых костях и телах позвонков, однако страдают и иные части скелета. Причиной заболевания являются дисгормональные расстройства, приводящие к нарушениям минерального обмена и дисбалансу между функциями остеокластов (клеток, удаляющих костные ткани) и остеобластов (молодых клеток костных тканей).

Проявления болезни при климаксе, связь с менопаузой

Это коварное заболевание подкрадывается незаметно и заключается в изменении плотности костей скелета. Оно имеет многофакторную природу. Основной причиной повышения хрупкости костной ткани становится чрезмерное вымывание минеральных веществ, необходимых для поддержания нормальной плотности. Спусковым механизмом для начала процесса становится дефицит эстрогенов в женском организме при климаксе. Следствие остеопении выражается в деформации костей, болезненных ощущениях, повышенном риске переломов. Начало менопаузы автоматически переводит женщину в группу риска по этому заболеванию, особенно ярко проявляются изменения после 55 лет. Профилактика остеопороза при климаксе очень важна для предупреждения нежелательных процессов и сохранения прежней активности.

На сбои в работе организма указывают такие симптомы, как:

  • ноющие на капризы погоды суставы;
  • болезненные ощущения в пояснице, усиливающиеся при поднятии груза;
  • снижение роста;
  • ночные судороги;
  • быстрая утомляемость;
  • повышенная ломкость волос и ногтей.

Срочные меры нужно принимать, если без веских причин произошли 2 — 3 перелома за короткий срок, заметно уменьшился рост, начались регулярные боли. Сигналы организма нельзя оставлять без внимания. Надо обратиться к врачу и пройти обследование. Вовремя начатое лечение поможет приостановить возрастные изменения, сохранить в достаточной степени плотность костей, избежать переломов.

Причины развития остеопороза при климаксе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Климакс – сложный процесс перестройки гормональной системы, когда начинается активное старение и интенсивно проявляются признаки увядания функций органов и систем. Одним из самых ярких проблем в климактерическом периоде женщины является остеопороз – размягчение (снижение уровня плотности) костной ткани, что неизменно приводит к изменениям в структуре и повышенной хрупкости.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Во время климакса у женщины значительно снижается выработка гормона эстрогена, что и приводит к старению костных тканей, снижению их плотности. Это является основной причиной развития патологии, хотя врачи выделяют и нарушение обмена веществ как фактор риска развития остеопороза в постменопаузном периоде.

И в таком случае питательные вещества и минералы не поступают в нужном количестве в организм, даже если женщина строго соблюдает сбалансированность рациона питания.

Врачи на основе своих исследований и длительного наблюдения за женщинами в периоде климакса сделали однозначный вывод по поводу причин, вызывающих остеопороз.

Читайте так же:  Начало половой жизни

Их всего две:

  • снижение уровня эстрогенов (женские гормоны);
  • замедленный обмен веществ и, как следствие, дефицит минералов и витаминов.

Как влияет недостаток витамина Д при остеопорозе

Распространенность остеопороза вызвана в первую очередь неблагоприятными изменениями образа жизни современного человека.

Неблагоприятные факторы, которые провоцируют развитие остеопороза

  • низкая физическая активность;
  • длительное пребывание в помещении;
  • замена молока на сладкие газированные напитки в рационе детей и подростков;
  • избыток углеводов, кофе в рационе;
  • курение, злоупотребление алкоголем;
  • ограничение сливочного масла, желтков яиц у пациентов от 40 лет в целях профилактики болезней сердца;
  • избегание солнечного света из-за старения кожи, непереносимости жары в летнее время пожилыми пациентами.
Видео (кликните для воспроизведения).

Все эти факторы приводят к уменьшению внешнего поступления витамина Д (через кожу) и с продуктами питания.

Роль витамина Д в биологических эффектах

  • улучшение всасывания кальция в кишечнике и предотвращение его потери с мочой;
  • стимуляция образования костной ткани и торможение ее разрушения;
  • заживление микропереломов путем образования костной микромозоли;
  • уменьшение синтеза паратгормона паращитовидными железами (он способствует выходу кальция из костей, снижает их плотность);
  • восстанавливает проведение нервного импульса к мышцам (при недостатке витамина Д нарушается сила сокращений и координация движений);
  • предотвращает падения у пожилых пациентов и уменьшает риск переломов из-за хрупкости костной ткани;
  • нормализует артериальное давление, сосудистый тонус;
  • восстанавливает работу иммунной системы, особенно при слабой защитной функции и аутоиммунных болезнях.

С учетом таких свойств назначение витамина Д показано пациентам из группы риска остеопороза для профилактики снижения плотности костной ткани.

Предположительная роль в профилактике заболеваний

Изучается его роль в предупреждении таких болезней:

  • сахарный диабет 1 типа;
  • рак простаты, молочных желез, кишечника;
  • ревматоидный артрит;
  • туберкулез;
  • гипертоническая болезнь;
  • ишемия сердечной мышцы;
  • рассеянный склероз;
  • частые, рецидивирующие ОРВИ.

Питание

Безусловно, многие заболевания гастроэнтерологии связаны с неправильным питанием. И для того, чтобы избежать этого во время климакса, женщина должна придерживаться правильного рациона. Организм нужно насыщать витаминами и микроэлементами. А от пищи содержащей сахар, соль, кофеин и жиры лучше воздержаться. Во время климакса женщина должна употреблять еду с фитоэстрогенами, которые содержатся в таких продуктах:

Это вещество позволяет восполнять половые гормоны, вследствие чего женщина переносит климакс легче. Несмотря на то, что вино может оказаться полезным, пить его нужно в небольших количествах. Нужно как можно больше кушать зелени, фруктов, овощей, орехов, семечек.

Также пища должна быть обогащена витаминами А, С и Е. Это природные оксиданты, за счет которых удается предотвратить развитие атеросклероза. Витамин А в большом количестве содержится в сливочном масле, ярких фруктах, овощах, ягодах. Для восполнения витамина С в организме нужно кушать такую пищу: зелень, овощи и ягоды. Витамин Е в большом количестве содержится в бобовых, авокадо, растительном масле, спарже, желтке и коричневом рисе.

В рационе каждой женщины после 40-45 лет должна быть рыба жирных сортов, так как она содержит ненасыщенные жирные кислоты, избавляющие организм от холестериновых бляшек, ведущих к атеросклерозу.

Во время климакса заметно ухудшатся состояние ногтей, волос, костей и зубов, поэтому нужно восполнять запасы кальция и магния. В большом количестве эти полезные микроэлементы содержатся в молочных продуктах. В сутки необходимо получать до 1000 мг кальция и 400 мг магния. Второй микроэлемент необходим для лучшего усвоения кальция.

Выше уже говорилось о том, что женщина во время климакса почти всегда полнеет. Диет для похудения придерживаться не стоит, так как они могут навредить организму. Нужно соблюдаться правильное питание и некоторые принципы. Женщина не должна ставить перед собой задачу похудеть она должна поддерживать тот вес, который был у нее до наступления климакса.

Когда боли в желудке начинаются во время климакса, что делать, знает не каждая женщина. На самом деле не нужно паниковать, и стоит обратиться к врачу-гастроэнтерологу и гинекологу.

Результаты поиска

У нас есть две новости. Как водится, плохая и хорошая. Начнем с первой.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, остеопорозом страдает каждая третья женщина. И чем старше она становится, тем больше рисков.

Хорошая новость заключается в том, что, если вовремя установить наличие проблемы, от нее можно если не избавиться полностью, то «купировать» неприятные проявления.

А теперь обо всем этом подробнее.

Женщины имеют более низкую костную массу по сравнению с представителями сильного пола. И их организм хуже усваивает кальций, главный строительный материал для костей и суставов.

А после сорока лет женщинам приходится сталкиваться еще с одной проблемой — начинается пременопауза, а за ней и климакс.

В этот период в организме происходит изменение гормонального фона, что в разы увеличивает вероятность ослабления костей. В медицине даже существует специальный термин — пременопаузальный остеопороз.

Остеопороз и остеопения — какая разница?

Остеопения — это пониженная минеральная плотность костей, только выраженная не так сильно, как при остеопорозе. Если ее вовремя распознать и начать профилактику, то переломов в старости удастся избежать.

Остеопороз — сильная стадия ослабления костей, по сути, хронически прогрессирующее заболевание скелета. При нем кости ломаются даже при небольшом давлении.

Для многих женщин первым признаком начавшихся проблем могут стать неприятные симптомы в области запястий, плечей, таза и бедер.

Еще одним «звоночком» является менструальный цикл — он перестает быть регулярным. Если такая картина наблюдается на протяжении года, то, как правило, это сигнал о начинающейся менопаузе, во время которой и развивается остеопороз.

Возраст после сорока также является веским поводом проверить состояние костей у врача: доктор может диагностировать остеопороз с помощью специальных исследований.

Еще одним поводом насторожиться может стать перелом, который вы получили «на ровном месте», например, сломали лодыжку, выходя из машины, или запястье, поднимая пакет с овощами. То есть в условиях, при которых подобные проблемы случаться не должны.

Не существует точной возрастной планки, когда именно начинает развиваться слабость костей, у разных людей бывает по-разному. Если человек вынослив, занимался спортом в молодости и имеет плотные кости, то у него все шансы никогда так и не столкнуться с такими понятиями, как остеопения и остеопороз. Но даже если вы не относитесь к адептам здорового образа жизни, вы тоже можете сохранить кости крепкими, для этого нужно просто следовать определенным правилам.

Читайте так же:  Чем лечат и предупреждают развитие геморроя при климаксе анна, 52 года, екатеринбург

Остеопороз при климаксе

Причиной частых переломов костей у женщин после 45-ти лет является постменопаузальный остеопороз. Патология характеризуется разрушением и снижением плотности костной ткани, деформацией суставных соединений на фоне изменений гормонального фона. По статистике, заболевание встречается чаще, чем онкология и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Что же это за болезнь?

Это заболевание опорно-двигательной системы, при котором костные ткани скелета истончаются и становятся хрупкими. Кости состоят из внешнего плотного слоя и внутреннего пористого. При наступлении менопаузы женские гормоны перестают вырабатываться, а в их функции входит помощь в восстановлении костных тканей. Структура костей изменяется, плотные ткани истончаются, а пористые становятся ещё более рыхлыми.

Ознакомимся с симптомами прогрессирующей болезни

Самый очевидный симптом — это частые переломы конечностей, далее, с возрастом, — снижение роста, сутулость, «вдовий горб», который образуется из-за мелких переломов позвонков, боли в костях. Больная не может спокойно спать в одном положении, испытывая боли и дискомфорт. Всё это приводит к затруднениям в движении, невозможности обслуживать себя, более того – к инвалидному креслу, и даже к преждевременной смерти.

Если у вас начали ломаться, расслаиваться ногти, крошиться зубы, сильно выпадают волосы, появился пародонтоз, мучают ночные судороги, — пора забить тревогу, не тянуть с обращением к доктору по этому поводу.

Разновидности заболевания

Остеопороз делят на следующие виды:

  • Первичный. Развивается в силу естественного старения организма.
  • Вторичный. Является осложнением другой болезни. В эту группу относят остеопороз при климаксе.

Вернуться к оглавлению

Связь между климаксом и остеопорозом

Всех без исключения женщин в различной степени будут беспокоить симптомы климакса, который неизбежно сопровождается снижением минеральной плотности кости. Данный процесс подразумевает постепенное вымывание ионов кальция из перегородок, пластинок костной ткани. Связан этот процесс со снижением продукции эстрогенов.

Рецепторы к женскому половому гормону находятся не только в половых органах, но также и в коже, волосах, костях, кровеносных сосудах. При снижении концентрации эстрадиола, нарушается кальциево-фосфорный обмен, который ведет к остеопении – размягчению костной ткани. Далее, развивается остеопороз – снижение минеральной плотности костных пластинок.

Переломов при остеопорозе можно избежать. Своевременная диагностика, которая заключается в оценке плотности костной ткани, позволяет начать лечение, а также предпринять ряд мер, которые предотвратят повреждения костей.

Все об остеопорозе у женщин при менопаузе

Многие обращаются к врачу, когда разрушение внутренней структуры костей начинает причинять им серьёзные проблемы, мешает плодотворно жить и трудиться. В первую очередь это заболевание грозит прекрасному полу в климактерическом возрасте. При данном заболевании случившийся перелом шейки бедра, щиколотки или лучезапястной кости грозит долго не зарастать, или может быть большой процент вероятности оказаться в инвалидной коляске до конца дней. В случае перелома позвоночника и подавно мы рискуем стать прикованными к постели. И поэтому, профилактика остеопороза при климаксе крайне важна для вас, милые дамы!

Все об остеопорозе у женщин при менопаузе

Многие обращаются к врачу, когда разрушение внутренней структуры костей начинает причинять им серьёзные проблемы, мешает плодотворно жить и трудиться. В первую очередь это заболевание грозит прекрасному полу в климактерическом возрасте. При данном заболевании случившийся перелом шейки бедра, щиколотки или лучезапястной кости грозит долго не зарастать, или может быть большой процент вероятности оказаться в инвалидной коляске до конца дней. В случае перелома позвоночника и подавно мы рискуем стать прикованными к постели. И поэтому, профилактика остеопороза при климаксе крайне важна для вас, милые дамы!

Как проявляется болезнь?

Климактерический остеопороз считается «молчаливой» патологией. Симптоматику сложно проследить, а потому предотвратить начавшееся поражение костей проблематично. Главные признаки остеопороза при климаксе, указывающие на нарушения, это переломы. После нарушения целостности костей появляются следующие симптомы:

  • боль в крестцовом сочленении;
  • слабость;
  • болевые ощущения в области поясницы;
  • повышенная утомляемость.

Пациентки жалуются на необходимость лечь и отдохнуть в течение дня. Частым спутником заболевания являются переломы лодыжек, позвонков грудного и поясничного отдела, проксимальной части бедренной кости. Боль в спине, тазовых и берцовых костях принимает постоянный характер. Постепенно происходит деформация позвоночника и нарушение осанки. Если ввиду этого рост стал меньше на 2―4 см, нужно незамедлительно начать лечение, которое позволит избежать тяжелых осложнений.

Этапы климакса, или Новые ступени в жизни женщины

Менопауза — это период, когда организм готовится к «отключению» репродуктивной системы. В это время количество эстрогена, женского полового гормона, снижается, и этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в состоянии здоровья. Угасание функций яичников — длительный процесс, который занимает 5–6 лет, а иногда и больше.

Менопауза начинается примерно за 2 года до последней менструации и заканчивается через 3–4 года после нее.

Весь этот долгий процесс можно разделить на три этапа:

Пременопауза

В среднем она начинается в возрасте 45-ти лет, хотя это очень индивидуально — иногда первые признаки появляются еще в 38–40 лет, а иногда женщины почти до 50-летия не чувствуют никаких перемен. Яичники еще работают, но менструации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.

Менопауза

Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, — 50–53 года. Яичники прекращают работу, месячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.

Постменопауза

Этим термином называют период с последней менструации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают.
Большая часть климактерических симптомов приходится на пременопаузу и менопаузу. Оба эти периода совокупно могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.

Читайте так же:  Применение при климаксе гомеопатического препарата климакт хель

Признаки климакса: первые тревожные звоночки

Менопауза проявляется по-разному. Однако не следует думать, что вам обязательно придется ощутить на себе сразу все неприятные симптомы. Более половины женщин признаются, что испытывают лишь незначительные неудобства, каждая десятая вообще не сталкивается с типичными признаками менопаузы. Дискомфорт, связанный с приближением климакса, затрагивает лишь треть всех женщин. Однако знать, как проявляется климакс, необходимо.

Приливы

Это, пожалуй, самый типичный признак климакса. Приливами называют внезапное повышение температуры тела — кажется, что лицо «горит», на шее и груди появляются красные пятна. Приливы возникают регулярно, до нескольких раз в сутки.

Потливость

Обычно повышенная потливость возникает не сама по себе, она лишь сопровождает приливы.

Хрупкость костей

Во время менопаузы организм теряет кальций, вследствие чего кости становятся хрупкими. Ученые подсчитали, что в период климакса женщина ежегодно теряет до 2-3% костной массы.

Изменения внешности

Постепенно жировая прослойка под кожей атрофируется, количество коллагена, который поддерживал кожу гладкой и упругой, снижается. Кожа становится тонкой, появляются морщины. С возрастом метаболизм замедляется и женщины замечают, что начинают полнеть, даже если не изменяют принципам здорового питания.

Приступы слабости

Нередко женщины после наступления менопаузы жалуются на беспричинный упадок сил и снижение работоспособности.

Эмоциональная неустойчивость

Менопауза влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние — одни женщины отмечают, что стали раздражительнее обычного, на других нередко накатывает хандра и меланхолия, третьи жалуются на несвойственную им слезливость и сентиментальность. Очень редко пониженное настроение может даже довести до депрессии.

Нарушения сна

Бессонница часто является одним из первых признаков климакса. Уже в 40–45 лет некоторые женщины начинают хуже засыпать, они часто просыпаются ночью, а утром едва могут встать с кровати. С теми или иными нарушениями сна сталкивается почти треть женщин зрелого возраста.

Проблемы в интимной сфере

Часто женщины во время менопаузы отмечают, что секс становится болезненным — слизистая оболочка половых органов становится более тонкой и чувствительной, а количество естественной смазки сокращается.

Казалось бы, признаки вполне явные, но большинство женщин не может точно сказать, связаны ли они с приближением менопаузы или это лишь стечение обстоятельств. В конце концов, все симптомы климакса — нетипичные. Бессонницей люди страдают по самым разным причинам, плохое настроение также свойственно не только женщинам в период климакса, а усталость при современном ритме жизни — и вовсе вещь вполне естественная. Чтобы отследить начало менопаузы и вовремя принять меры, любая женщина после 40 лет должна регулярно, примерно раз в полгода, посещать эндокринолога. Сегодня существуют особые тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона — их часто называют «тестами на менопаузу». Эти анализы очень точны и они могут определенно сказать, началась менопауза или нет. Такой тест-полоску можно даже купить в аптеке, но его точность в сравнении с лабораторными методами исследования не столь высока.

Как купировать симптомы наступающей менопаузы? Жизнь только начинается!

Совсем необязательно стоически терпеть симптомы климакса. Сегодня существует немало способов привести самочувствие в норму и продлить молодость.

Гормонозаместительная терапия

Очень эффективный способ, основанный на восполнении нехватки собственных половых гормонов. Нужно лишь вовремя принимать таблетки, содержащие их синтетические аналоги. Но у такой терапии очень много противопоказаний — онкология, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. К тому же подобрать подходящий гормональный препарат бывает сложно — при неверном выборе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в груди.

Фитотерапия

Травяные сборы и препараты могут решить многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы. Разумеется, при условии отсутствия аллергии. Они могут уравновесить настроение, избавить от бессонницы, повысить общий тонус. Их эффективность, возможно, не так ярко выражена, однако и противопоказаний и побочных эффектов у них меньше.

Медикаментозная терапия

Разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы. Эти лекарства работают сразу по нескольким направлениям — они снижают тревожность, улучшают настроение, а также помогают нормализовать сон, купируют соматические и вегетативные нарушения (чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения). Для достижения стойкого эффекта их нужно принимать курсом, который следует время от времени повторять. К средствам, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климакса, относится, например, «Афобазол».

Мнение эксперта

Специалист компании-производителя препарата «Афобазол» отмечает:

«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослаблять вегетативно-сосудистые (в т.ч. ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Препарат уменьшает тревожность, напряжение, плаксивость, раздражительность, нормализует сон, снижает потливость, головокружение. Словом, действие «Афобазола» достаточно широко охватывает симптомы менопаузы. При этом он не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Для достижения наилучшего эффекта принимать «Афобазол» стоит 2–4 недели, даже если состояние заметно улучшится раньше.
«Афобазол» практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, однако следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать его прием.

Психотерапия

Как правило, наибольший дискомфорт женщине причиняют не столько физические проявления климакса, сколько угнетенное настроение и страх перед будущим. Однако климакс — явление совершенно естественное, которое вовсе не предполагает конец активной жизни. Взгляните на экран — многие актрисы и певицы, которые считаются дивами и секс-символами, уже давно перешагнули 45-летний рубеж, однако ничего ужасного с ними не случилось. Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги позволяют занятия с психологом. Они помогут быстрее, если сочетать их с другими расслабляющими практиками, например с йогой или медитациями.

Видео (кликните для воспроизведения).

Большинство проблем, связанных с наступлением менопаузы, легко устранимы, и не стоит думать, что с наступлением климакса жизнь меняется до неузнаваемости. Свои особенности есть у каждого периода жизни, и, если их учитывать, никаких неприятностей быть не должно.

Источники

Все об остеопорозе у женщин при менопаузе
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here